Pravidlá pre starostlivosť o nohy pri cukrovke

Diabetes mellitus je komplexné a závažné ochorenie, ktoré sa ťažko lieči a často ho sprevádzajú rôzne komplikácie. Predovšetkým táto končatina trpí dolnými končatinami, pretože pod vplyvom zvýšenej hladiny glukózy v krvi sú poškodené nervové zakončenia a zhoršuje sa krvný obeh. Preto je starostlivosť o diabetes veľmi dôležitá a mala by prebiehať podľa určitých pravidiel.

Prečo sa starať o nohy s diabetom?

Diabetes mellitus je závažná patológia, ktorej vývoj ovplyvňuje celý organizmus. Ako je však uvedené vyššie, táto choroba postihuje predovšetkým veľké nervové vlákna a cievy, ktoré sa nachádzajú v dolných končatinách. V dôsledku toho sa začína rozvíjať diabetická polyneuropatia, ktorá sa vyznačuje znížením citlivosti kože.

Po prvé, pacient môže pociťovať opakujúce sa brnenie v nohách a necitlivosť. Potom prestane cítiť dotyk a bolesť a potom jeho schopnosť rozlíšiť teplotu zmizne. To zase vedie k tomu, že si pacient ani nevšimne, že ho udrel do nohy alebo ho rozrezal. A akékoľvek zranenia pri diabete sú nebezpečné, pretože môžu viesť k rozvoju gangrény, ktorá je liečená len chirurgicky, čiastočnou alebo úplnou amputáciou končatiny.

Gangréna je závažnou komplikáciou diabetu. Vzniká v dôsledku toho, že počas diabetu je metabolizmus narušený a regeneračné procesy sa spomaľujú, na pozadí ktorých sa rany, ktoré sa vyskytujú na tele liečia veľmi dlho. A ak sa infekcia dostane do otvorenej rany (nohy sú najviac náchylné na infekcie, pretože ich môžete jednoducho „dostať“ chôdzou naboso na podlahe), začína sa šíriť a na jej mieste sa objavujú trofické vredy, ktoré postihujú nielen mäkké tkanivá dolných končatín, ale aj svalové vlákna.

Postupne sa vredy začínajú šíriť po končatinách a vyvolávajú rozvoj abscesu a sepsy. Pri diabete 2. typu sú takéto komplikácie zriedkavé. Nemali by sme však zabúdať, že SD2 môže ľahko prejsť na SD1. A aby sa zabránilo vzniku takýchto komplikácií, je potrebné postarať sa o nohy okamžite po diagnostike.

Je dôležité presne vedieť, aké príznaky sa prejavujú diabetická neuropatia, aby sa v prípade, že sa vyskytne, okamžite vyhľadali lekársku pomoc. A toto ochorenie sa prejavuje ako:

  • dolné končatiny periodicky necitlivé a neustále chladné;
  • v stave pokoja v nohách, pálenie, bolesť a nepohodlie;
  • zmenšuje sa veľkosť chodidla a deformuje sa noha;
  • rany sa neliečia.

Rýchlosť vývoja tejto patológie závisí od veku pacienta a priebehu ochorenia. Predpokladá sa však, že jedným z najdôležitejších faktorov vyvolávajúcich túto chorobu je príliš vysoká hladina cukru v krvi. Preto je pre diabetikov veľmi dôležité neustále kontrolovať cukor a striktne dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Je veľmi ťažké sa zbaviť plesní nôh, najmä pre diabetikov, pretože pre nich je kontraindikovaná široká škála liekov. Aby ste sa vyhli jeho rozvoju, musíte sa tiež riadiť pravidlami starostlivosti o nohy.

Základná starostlivosť o nohy

Aby sa zabránilo vzniku komplikácií na pozadí diabetu mellitus, pacienti potrebujú nielen neustále monitorovať hladinu cukru v krvi, ale aj pravidelne sa starať o nohy. Každý deň sa diabetikom odporúča, aby si prezreli nohy a medzizubné priestory pre trhliny a rany. V prípade, že je pre diabetika obtiažne samostatne skúmať končatiny v dôsledku obmedzenej pohyblivosti, môže sa na dennú kontrolu použiť podlahové zrkadlo.

Okrem každodennej prehliadky nôh sa musíte riadiť aj inými pravidlami, ktoré zahŕňajú pripomienku pre diabetikov:

  • V žiadnom prípade by ste nemali chodiť naboso ani doma, ani v bazéne, ani na pláži. Všade musíte chodiť v uzavretých topánkach (ak sú doma, potom v papučiach). Zabránite tak náhodnému zraneniu nôh.
  • V prípade, že diabetik neustále zamrzne nohy, mal by nosiť teplé ponožky. Ale pri výbere, uistite sa, že venovať pozornosť žuvačky. Nemalo by byť príliš tesné a zvierať končatiny, pretože to povedie k ešte väčšiemu narušeniu krvného obehu v nich. Ak nemôžete vyzdvihnúť takéto ponožky, môžete sa z tejto situácie ľahko dostať jednoduchým vykonaním niekoľkých zvislých rezov na elastickej časti každej ponožky. V tomto prípade nezabudnite, že v žiadnom prípade na vykurovanie nôh nemožno použiť vyhrievacie podložky. Vzhľadom k tomu, citlivosť končatín je znížená, môžete si vypáliť bez povšimnutia.
  • Umyte si nohy každý deň teplou vodou (nie viac ako 35 stupňov). Zároveň je potrebné použiť antibakteriálne mydlo. Po zákroku by mali byť končatiny utreté suchým uterákom, pričom je potrebné venovať osobitnú pozornosť pokožke medzi prstami.
  • Každý deň musia byť nohy ošetrené krémami, ktoré obsahujú močovinu. Poskytuje hlbokú hydratáciu pokožky a prispieva k zlepšeniu regeneračných procesov. Pri aplikácii krému je potrebné zabezpečiť, aby nespadal do medzizubných priestorov. V prípade, že sa krém dostal na pokožku medzi prstami, musí sa odstrániť suchou handričkou.
  • Ak sa zistí nadmerné potenie dolných končatín, po umytí nôh by sa mali nohy ošetriť mastencom alebo detským práškom.
  • Nemôžete strihať nechty nožnicami alebo kliešťami. Použitie ostrých predmetov môže spôsobiť mikrotraumy, ktoré potom vyvolávajú vážne komplikácie. Na spracovanie nechtov je najlepšie použiť sklenené pilníky. V tomto prípade je potrebné venovať osobitnú pozornosť rohom, ktoré ich musia zaokrúhľovať. Tým sa zabráni vrastaniu nechtu do kože a jeho poraneniu.
  • Každý deň je potrebné zabezpečiť prechádzky. Pomáhajú zlepšovať prekrvenie končatín a zabezpečujú prevenciu tromboflebitídy.
  • Hrubá koža na pätách, mozoľoch a kuracích zónach sa musí odstrániť pemzou. Nemôžete použiť na odstránenie ich holiacich strojčekov a iných ostrých predmetov. Ak pemza nie je prítomná, môže byť nahradená kozmetickým súborom, ale nie kovovým. Pred zákrokom nie je možné paru von z kože, rovnako ako použitie špeciálnych krémov a roztokov na odstránenie mozole. Keďže citlivosť končatín je znížená, existuje vysoké riziko chemického popálenia.
  • Ak samošetrenie pilníkmi na nechty a pemzou neumožňuje zbaviť sa spevnenej pokožky, mozolov a kureniec, obráťte sa na kanceláriu Diabetickej nohy na klinike, kde budete mať lekársku pedikúru.

Je potrebné pochopiť, že je potrebné poradiť sa s lekárom nielen v prípade výskytu hematómov a hnisavých procesov, ale aj počas tvorby:

  • rany;
  • vredy;
  • popáleniny;
  • hyperémia kože;
  • odfarbenie kože;
  • výskytu edému.

Je potrebné poradiť sa s lekárom, aj keď spozorujete mierne poškodenie nôh. Samotní diabetici by však mali byť schopní samostatne poskytovať prvú pomoc, aby sa predišlo komplikáciám. A že to zahŕňa samo o sebe, teraz to zistíte.

Poskytovanie prvej pomoci

Každý diabetik by mal mať lekárničku, ktorá by mala obsahovať lieky potrebné na liečbu pokožky, ak je poškodená. Ide o:

  • sterilné obrúsky;
  • roztoky na dezinfekciu rán, napríklad 3% peroxid vodíka, chlórrhexidín, Mirastin atď.;
  • bandáže, náplaste.

Tieto finančné prostriedky sa nesmú uchovávať len doma, ale aj so sebou na cestách. Ak sa počas prehliadky chodidla našli rany alebo malé praskliny, musí sa spracovať koža. Prvým krokom je použitie dezinfekčného roztoku. Mali by navlhčiť sterilnú handričku a utrieť pokožku. Ďalej je potrebné uložiť sterilný obväz, len kravatu bandáž nemôže, pretože to môže stlačiť dolné končatiny, čo prispieva k zhoršeniu krvného obehu. V tomto prípade by sa mali na opravu použiť náplasti.

Podrobnejšie o poskytovaní prvej pomoci pri získavaní bylín, nohy sa diskutuje s lekárom s pacientmi. Aj keď diabetik vie, ako a čo liečiť končatiny, aby sa predišlo komplikáciám, po zranení by ste určite mali vidieť špecialistu.

Pamätajte, že ak spozorujete akékoľvek poškodenie nôh, znížte zaťaženie nôh. Choďte menej a odpočiňte si viac. Nenoste pevnú a nepohodlnú obuv, pretože to len zhorší situáciu.

Čo je prísne zakázané robiť s diabetom?

Diabetici si musia uvedomiť, že starostlivosť o nohy má svoje vlastné „nie“, čo je vždy dôležité zvážiť. Patrí medzi ne:

  • použitie roztokov obsahujúcich alkohol na ošetrenie poranení a prasklín, pretože vysušujú pokožku a prispievajú k rozvoju komplikácií;
  • vystaviť nohy silnému podchladeniu (odporúča sa nosiť ponožky aj v lete);
  • nosiť ponožky, ako aj pančuchy a nohavice s pevnými elastickými pásmi;
  • vyparte nohy;
  • noste nepohodlnú a lisovaciu obuv (v prípade diabetu sa odporúča nosiť ortopedickú obuv, ktorá sa vyrába individuálne);
  • používať ostré predmety, ako napríklad nôž alebo nožnice, na odstránenie spevnenej kože, kureniec a mozolov;
  • nezávisle odoberajú zarastené nechty;
  • nosiť rovnaké papuče celý deň;
  • nosiť topánky s bosými nohami;
  • použitie magnetických vložiek;
  • nosiť ťažké topánky, ako sú topánky alebo čižmy, dlhšie ako 3 hodiny v rade;
  • používať tukové krémy, pretože prispievajú k hromadeniu baktérií na povrchu nôh.

Pamätajte, že akékoľvek nesprávne činnosti v starostlivosti o nohy môžu vyvolať výskyt komplikácií vo forme sepsy, abscesu alebo gangrény. Preto je v tejto veci dôležité vziať do úvahy všetky nuansy. Ak nemôžete kvôli obmedzenej pohyblivosti alebo zlému videniu postarať sa o svoje nohy, mali by ste požiadať o pomoc svojich príbuzných alebo navštíviť kanceláriu „Diabetická noha“ niekoľkokrát týždenne, kde vám bude poskytnutá náležitá starostlivosť o nohy.

Prevencia komplikácií

Aby sa zabránilo vzniku komplikácií na pozadí diabetes mellitus, je potrebné pravidelne vykonávať preventívne opatrenia, ktoré pomôžu predísť negatívnym účinkom tohto ochorenia.

Prevencia zahŕňa:

  • Osobná hygiena.
  • Ako sa zbaviť zlých návykov. Využívanie alkoholických nápojov a fajčenie provokujú k rozvoju diabetes mellitus, čo vedie k jeho exacerbácii, pretože negatívne ovplyvňujú krvný obeh.
  • Na starostlivosť o pokožku nôh môžete použiť len tie krémy a gély, ktoré predpisuje lekár.
  • Pre prevenciu plesňových ochorení, môžete použiť kúpeľ s odvar z harmančeka alebo nechtíka. Ale pamätajte, že pri ich výrobe by voda nemala prekročiť 35 stupňov a vziať ich na viac ako 10 minút je nemožné.
  • Na liečbu diabetu a vredov na tele nepoužívajte alternatívny liek. Môžu nielen pozitívne výsledky, ale aj zhoršiť priebeh ochorenia.
  • Pravidelne masírujte dolné končatiny, čím sa zlepší ich krvný obeh.
  • Každý deň choďte na gymnastiku (môžete sa o tom dozvedieť viac od svojho lekára).
  • Sledujte svoju stravu a sledujte hladinu cukru v krvi.

Všetky tieto aktivity vám pomôžu predísť vzniku komplikácií a zabezpečiť spoľahlivú kontrolu vývoja diabetu.

Starostlivosť o diabetickú nohu

Starostlivosť o nohy je jedným z dôležitých preventívnych opatrení pre diabetické komplikácie. Starostlivému opatrovaniu a sledovaniu nôh sa môže vyhnúť syndrómu diabetickej nohy, čo je závažná komplikácia s ďalšími následkami až po amputáciu dolných končatín. Tento syndróm je častejší u diabetu typu 2, ale to neznamená, že ľudia s typom 1 musia pozorne sledovať nohy. Komplikácie súvisiace s cukrovkou v nohách sú príčinou 20 percent hospitalizácií a amputácia spôsobená diabetom je polovica všetkých netraumatických amputácií. Podľa rôznych zdrojov, po amputácii smrti v prvých rokoch dosahuje 50%. Preto je veľmi dôležité identifikovať syndróm v skorých štádiách a vzdelávať pacientov o prevencii a správnej starostlivosti o nohy.

Všetky tieto problémy s nohami sa objavujú ako dôsledok predĺženého nadbytku cukru v krvi. Syndróm diabetickej nohy je infekcia, vred a / alebo deštrukcia hlbokej
tkaniva, koordinované s porušením nervového systému a poklesom primárneho prietoku krvi v tepnách nôh rôznej závažnosti. Iba pacientova pozornosť a vedomie pomôže zabrániť ťažkému zdravotnému postihnutiu a dokonca aj smrti v budúcnosti.

Pravidlá pre starostlivosť o nohy pri cukrovke

Najprv musíte denne kontrolovať, či ste na nohách, najmä na nohách:

  • odreniny;
  • rezy;
  • podliatiny;
  • odreniny alebo kuriečky;
  • zarastené nechty;
  • mykózy.

Ak nevenujete pozornosť týmto zdanlivo maličkostiam, riskujete, že dostanete vážne infekčné ochorenie, známe ako neuropatické vredy, a ak nemáte šťastie, potom gangréna. Našťastie existujú spôsoby, ako sa dostať do tejto smutnej štatistiky. Tu sú hlavné:

  • Denne kontrolujte a umyte nohy teplou, ale nie horúcou vodou. Mokré, neotierajte ich a v žiadnom prípade ich netierajte medzi prsty. Použite zvlhčovače, ale opäť nie medzi prstami.
  • Vymeňte topánky dvakrát denne. Používajte kožené topánky so širokými ponožkami, ako sú mäkké kožené tenisky.
  • Používajte čisté bavlnené alebo vlnené ponožky len vo vlastnej veľkosti;
  • Udržujte nohy v dostatočnej vzdialenosti od ohrievacích podložiek, radiátorov a iných vykurovacích zariadení.
  • Keď sedíte, nedávajte nohy na nohu, pretože to bráni krvnému obehu v nohách, a nenosia podväzky.
  • Nerežte si nechty na nohách, vložte ich do pilníka na nechty tak, aby boli rovné, a uložte ich rohy tak, aby boli zaoblené.
  • Nepoužívajte kukuričné ​​tekutiny a všetky druhy tesnení a nártov, bez toho, aby ste sa najprv poradili s lekárom.
  • Nové topánky na prvý, nosiť viac ako hodinu, kým sa stanú pohodlné (raznoshennymi), a nikdy nosiť topánky na bosé nohy.
  • Nikdy na ulici nechodte naboso a na sandálech a sandáloch sa pýtajú na problémy.

Ako sa môže odrenina zmeniť na vred?

Povedzme, že máte nový pár topánok, ktorý si trel nohu, aby sa koža roztrhla. Toto miesto je sčervenené a zapálené. Akonáhle sa objavil zápal a šírenie infekcie, sprievodný edém začína komprimovať krvné cievy a artérie, ktoré už boli poškodené a zúžené v dôsledku diabetu. Z tohto dôvodu je prietok krvi do zapálenej oblasti znížený, to znamená, že čerstvý kyslík a krvinky bojujúce s infekciou sťažujú dostať sa tam, kde sú potrebné.

Takže všetky podmienky pre rozvoj závažnej infekcie. Je potrebné infiltrovať infekciu, ako ju liečiť, sa stáva veľmi ťažkou. Antibiotiká sú tiež nesené krvou a tiež sa im nepodarí dostať do postihnutej oblasti.

Príčiny aterosklerózy a amputácie

Príčinou tejto komplikácie je metabolická porucha prevažne sacharidovej a mastnej povahy. Tieto poruchy nakoniec vedú k zhutneniu stien a ich blokovaniu. Takáto regresia nastáva v dôsledku komplexnosti tuku a krvných zrazenín cez choré cievy a je uložená na ich stenách.

Ateroskleróza dolných končatín sa nemusí nevyhnutne vyskytovať u ľudí s diabetom. Často sú chorí starší ľudia a starší, bez ohľadu na pohlavie. Jediným rozdielom je, že u ľudí bez diabetu sú postihnuté cievy v malých oblastiach, najmä v oblasti femuru a patellu. Je liečený liekmi alebo bypassom v zložitejších a zanedbávaných prípadoch. Čo sa týka aterosklerózy pri diabete, potom je všetko oveľa komplikovanejšie, pretože cievy pod kolenom sú postihnuté hlavne a sú blokované po celej dĺžke, čo je pre život nebezpečnejšie. V dôsledku toho sa v dôsledku obštrukcie a vyhladovania tkanív objavuje ich nekróza a gangréna nôh.

Metódy prevencie a liečby

Najlepšou prevenciou problémov s nohou bude úplná kompenzácia diabetu. Je veľmi dôležité zabrániť rozvoju aterosklerózy periférnych artérií. A včas určiť nebezpečné zúženie veľkých krvných ciev. To sa dá urobiť pomocou röntgenovej štúdie nazývanej angiogram. Ak chcete nasmerovať prietok krvi okolo blokovaného miesta, vytvorte riešenie pomocou chirurgických techník. Počas tejto operácie sa fragment zdravej žily z inej časti tela, zvyčajne bokov, vyreže a zalomí jeden koniec až po prekážku a druhý po prekážke. Nová žila poskytuje prenos krvi do tých buniek, kde predtým chýbala. To je jedna z metód na prevenciu gangrény. Tomu sa však možno vyhnúť správnym ošetrením diabetu a starostlivosti o nohy.

Ako sa starať o nohy s diabetom

Diabetes mellitus je považovaný za veľmi zákernú chorobu, pretože pacient na dlhú dobu nemôže hádať, že je chorý, a bude počuť jeho diagnózu len vtedy, ak je náhodne vyšetrený alebo sa vyvinú komplikácie. Jednou z najčastejších komplikácií diabetu je syndróm diabetickej nohy.

Vzťahuje sa na neskoré účinky diabetes mellitus a je komplexom zmien v tkanive nohy v dôsledku diabetickej angiopatie, neuropatie a osteoartropatie. To všetko vedie k tvorbe mikrotrhlín, rán, vredov a hnisavých-nekrotických procesov, ktoré v najkritickejších prípadoch vyžadujú radikálne riešenie - amputáciu končatiny. Preto je dôležité, aby sa pacienti naučili správne sa starať o nohy v prípade diabetu a pravidelne sledovali stav nôh. Na tom záleží nielen kvalita ich života, ale aj prognóza dlhodobej retencie a samoobsluhy.

Prečo existuje patológia chodidiel pri diabete

Podľa štatistík každý šiesty pacient s diabetom vyvíja syndróm diabetickej nohy. Každý rok skúsenosti s diabetom zvyšuje frekvenciu lézií nôh. Tieto komplikácie sa vyskytujú u pacientov s diabetes mellitus typu 2, ako u prvého typu. Po 5 rokoch od času diagnózy takmer všetci pacienti uvádzajú zmeny v citlivosti dolných končatín na jeden stupeň alebo iné. Toto sú prejavy diabetickej polyneuropatie - špecifickej lézie kmeňov periférnych nervov v dôsledku hyperglykémie.

Pri polyneuropatii najprv trpí citlivosť vibrácií, čo vedie k tomu, že sa človek sťažuje na pocit brnenia, lezenie, svrbenie a necitlivosť v nohách. Ďalej narušené vnímanie teploty. Ako ukazuje prax, toto je veľmi nebezpečné porušenie. Koniec koncov, existujú prípady, keď pacienti, ktorí sa snažia zohriať nohy pomocou fľaše s horúcou vodou alebo majú horúcu batériu, dostali vážne popáleniny s ďalšími hnisavými komplikáciami. Najviac trpí bolesť a hmatová citlivosť. Počas tohto obdobia pacient nemusí cítiť, že mu prepichol nohu, šliapol na klinec alebo riadil triesku.

Neuropatia tiež spôsobuje rôzne deformácie nôh pri diabete. Nesprávna poloha nohy v topánkach pri chôdzi vytvára silné zaťaženie určitých oblastí nôh. V týchto miestach sa vytvára kalus a hrubosť kože, objavujú sa mikrodamage a ťažké hojivé rany.

Poškodené sú aj vegetatívne nervové vlákna, ktoré sú zodpovedné za trofizmus kože a potenie. U pacientov s rednutím vlasov na nohách je suchá koža nôh, praskliny, objavuje sa vrstvenie mŕtveho epitelu (hyperkeratóza).

Okrem nervov sú pri diabete mellitus poškodené arteriálne cievy rôznych kalibrov v dôsledku neustále sa zvyšujúcich hladín glukózy. Mikroangiopatia zahŕňa poškodenie malých tepien, ktoré sú zodpovedné za kŕmenie tkanív kyslíkom. Makroangiopatia sa vyskytuje u diabetických lézií veľkých arteriálnych kmeňov. Tieto patologické stavy prispievajú k zhoršenému prekrveniu nôh a zlému hojeniu rán.

Hlavné aspekty starostlivosti o nohy u pacientov s diabetom

Akékoľvek porušenie integrity pokožky nôh je ľahšie predchádzať alebo liečiť v ranom štádiu, ako riešiť pokročilý zápal a infekčný proces, s rizikom straty končatiny v budúcnosti. Preto, akonáhle ste sa naučili jednoduché, ale povinné pravidlá pre každého diabetika, nikdy neviete, aké problémy s nohou sú pri diabete.

Denné sebahodnotenie

Musíte vyvinúť zvyk kontroly dolných končatín každý deň pre menšie zranenia alebo odreniny. Lepšie je to robiť za denného svetla. Plantárna plocha obidvoch nôh, ako aj priestor medzizubných priestorov sú podrobené dôkladnej kontrole.

Ak stav pacienta neumožňuje ohnúť sa, aby ste videli všetky časti nôh, môžete použiť zrkadlo, ktoré dopadá na zem. Starší ľudia so zlým zrakom sa môžu odporučiť na pravidelné vyšetrenie nôh niekoho blízkeho alebo sestry.

Ak pacient nemá možnosť na vyšetrenie treťou stranou, odborníci odporúčajú venovať pozornosť najmenším zmenám vône z chodidiel. Zvyčajne majú ľudia so zlým zrakom alebo nedostatkom čuchu. Ak si pacient všimol nepríjemný zápach z nôh, mal by sa poradiť s odborníkom.

Správne topánky

Nemenej dôležitou otázkou pri starostlivosti o dolné končatiny diabetika je výber fyziologických topánok. Tu sú niektoré pravidlá pre výber správnej topánky:

  • V druhej polovici dňa, keď sa objaví mierny opuch nôh, musíte ísť na kovanie.
  • Obuv si vyberá presne veľkosť: nemala by byť ani drvenie ani húpanie. Mal by existovať povolený voľný priestor pre nohu, aby sa pri chôdzi prirodzene prekĺzla.
  • Ak si vyberiete topánky menšie ako je veľkosť pacienta, stlačí sa chodidlo, čo vedie k vzniku kureniec. To isté platí aj pre príliš veľké topánky - „slapping“ tiež trie nohy.
  • Ak chcete vyzdvihnúť svoju veľkosť, môžete sa stať bosou nohou na kus papiera a stopu okolo obrysu. Výsledná stielka narezáva a vkladá do topánok v obchode. Vnútri nesmie byť stielka ohnutá alebo silne „jazda“.
  • Je nežiaduce nosiť otvorené topánky, v ktorých je možné mechanické poškodenie nôh zvonku.
  • Nemôžete nosiť papuče ako flip-flop, pretože otvorená päta bez chrbta vytvára silnú dodatočnú záťaž na zadnej časti nohy.
  • Nie je žiaduce nosiť topánky s vysokými podpätkami, ale aj topánky s úzkymi prstami nie sú vhodné. Päta by mala byť nízka.
  • Nemôžete nosiť topánky ako „žabky“.
  • Stielka v topánke by mala byť mäkká.
  • Pred topánkami by mala byť vnútorná strana topánky skontrolovaná, či nie sú ohnuté alebo či nie sú cudzie predmety.
  • Materiál, z ktorého sa topánky vyrábajú, by mal byť prirodzený a mäkký, pretože v syntetických výrobkoch sa noha v každom ročnom období potí.
  • Malo by byť vždy nosené počasie. V chladnom počasí by ste mali nosiť teplé ponožky cez bežné ponožky. Pri silnom mrazu nesmie byť dlhšie ako 20 minút.
  • Topánky musia byť striedané a majú niekoľko párov sezóny.

Hygiena nôh

Iba denné hygienické procedúry, ktoré pacienti vykonávajú, pomôžu udržiavať nohy cukrovky zdravé už mnoho rokov. Tu sú odporúčania pre dodržiavanie hygieny chodidiel:

  • Nikdy by ste nemali chodiť naboso na ulici alebo doma. Toto je priame riziko poranenia, ktoré môže zostať bez povšimnutia.
  • Umývanie nôh denne v teplej vode do 35 ° C mydlom alebo ešte lepšie špeciálnymi prípravkami na starostlivosť o nohy. Potom je potrebné odstrániť vlhkosť tým, že osušíte uteráky, obzvlášť opatrne v medzizubných priestoroch.
  • Ak chcete odstrániť hyperkeratotické vrstvy na pätách a nohách, musíte použiť kameň pemzu, nie kovový súbor.
  • Pred spracovaním pemzy by sa nohy nemali pariť.
  • Perfektne sa zohrejú nohy, ľahko sa trie a masáž nôh, ako aj cvičenie nôh.
  • Za žiadnych okolností nemôžete odrezať kurie orechy alebo „natops“ a na ich ošetrenie použiť náplasti alebo tekutiny. Ak sa nájdu, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistov v kancelárii "Diabetická noha".
  • Prednosť by mala byť hygienická sprcha, nie vaňa. Kúpeľ nôh dlhší ako 7 minút môže prispieť k opuchu a uvoľneniu pokožky. To môže viesť k ľahším zraneniam chodidiel. Ak potrebujete urobiť kúpeľ nôh, mali by ste použiť špeciálnu kozmetiku a neprekračovať časový limit.
  • Pri návšteve bazénov pred plávaním, aplikujte vazelínu na nohy, a potom sa uistite, že odstrániť po kúpaní s obrúsky. To chráni pokožku pred maceráciou.
  • Po umytí nôh by ste mali použiť špeciálnu kozmetiku s močovinou, ktorá pomáha pokožke udržať vlhkosť a nevyschne.
  • Odporúča sa nepoužívať vazelínu, detské alebo minerálne oleje na ošetrenie nôh, pretože koža ich neabsorbuje. Čím menej v kozmetike bude glycerín, alkohol, farbivá a konzervačné látky, tým lepšie.
  • Ak je nadmerné potenie, musíte použiť prášok, špeciálny deodorant pre nohy alebo mastenec po umývaní nôh, vrátane liečby interdigital priestorov.
  • Odporúča sa kúpiť ponožky z bavlny a svetlých farieb (najlepšie biela), pretože je ľahšie všimnúť si krv alebo hnis na nich, keď sa objavia rany. Mali by sa meniť denne.
  • Ak gumové ponožky stláčajú nohu, mali by byť mierne vyrezané na dvoch miestach.

Ako narábať s klincami

Pre správnu starostlivosť o nechty musíte dodržiavať tieto pravidlá:

  • V žiadnom prípade nie je možné nechty rozrezať nožnicami alebo pinzetou, pretože to môže neúmyselne poškodiť pokožku periungálneho lôžka. Na ošetrenie nechtov by sa mal použiť len pilník na pedikúru, najlepšie sklo striekané.
  • Okraj nechtov by nemal byť zaoblený, prsty nechtov sú vždy narezané priamo, aby sa zabránilo vrastaniu.
  • Pri zahusťovaní nechtovej platničky, ktorá sa vyskytuje, keď je huňová lézia (onychomykóza) nechtov, je potrebné ju odrezať zhora, až kým sa hrúbka nezmení na 2 mm. Ak sa tak nestalo, hrubá vrstva nechtov pri chôdzi bude vyvíjať tlak na kožu pod ním, čo môže nakoniec spôsobiť rozvoj vredového defektu.
  • Keď zhrubnuté, stratifikované, žlté nechty by mali mať podozrenie na ich plesňové infekcie a vyhľadať pomoc od podolog.
  • Huba môže ovplyvniť aj medzizubné priestory, ktoré sa prejavujú prasklinami, plačom, vredmi, odlupovaním kože v týchto miestach. To všetko je sprevádzané svrbením. V tomto prípade má dobrý účinok antifungálne krémy na báze klotrimazolu.

Memo pre starostlivosť o nechty a nohy pre diabetes možno získať od svojho endokrinológa alebo v kancelárii "Diabetická noha".

Zastavte prvú pomoc pri zraneniach

Pre každého, aj na prvý pohľad, menšie poškodenie nôh diabetika by sa malo poradiť s lekárom. Každý pacient s diabetom by však mal byť schopný poskytnúť prvú lekársku starostlivosť pre rôzne poranenia. K tomu vždy mať po ruke domácu lekárničku so špecifickým súborom liekov a materiálov. Zahŕňa:

  • sterilný obväz a bavlna;
  • náplasť na upevnenie obväzu;
  • sterilné obrúsky;
  • antiseptické kvapaliny: chlorhexidín 0,05% (alebo dioxidín 1%, Miramistín), peroxid vodíka 3%, betadín.

Ak sa zistí poškodená koža nohy, musí sa ošetriť jedným z antiseptických prostriedkov, po ktorých sa musí aplikovať aseptický obväz sterilného obväzu, ktorý sa upevní netkaným lepidlom. Lepidlo sa nedá prilepiť na pokožku, pretože sa môže pri lepení poškodiť.

Malo by byť čo najmenej, aby zaťaženie poškodeného miesta pred návštevou lekára. Odporúča sa chodiť, ale ísť do nemocnice dopravou. Akékoľvek poškodenie kože pri diabetes mellitus by sa malo úplne vyliečiť do 2 týždňov. Ak sa tak nestane, musíte znovu ísť k lekárovi, aby ste zmenili taktiku liečby.

Cvičenie pre nohy a chodidlá

Aby sa zabránilo vzniku komplikácií z nôh a zlepšil sa prietok krvi v nohách s diabetom, mala by sa denne podávať najmenej 10 - 15 minút gymnastiky nôh. Každé cvičenie sa vykonáva 10 krát.

  1. Alternatívne ohyb a predĺženie prstov na nohách.
  2. Striedavo zdvíhajte podlahové ponožky, potom päty.
  3. Nohy na päty, ponožky robia kruhové pohyby v oboch smeroch.
  4. Nohy na nohách, päty robia kruhové pohyby pre a proti smeru hodinových ručičiek.
  5. Zdvihák nôh, vytiahnite ponožku preč od vás.
  6. Zdvihnite nohu a prst, aby ste sa mohli pohybovať sami.
  7. Dve predchádzajúce cvičenia, ktoré sa vykonávajú súčasne s dvoma nohami.
  8. Nasaďte si noviny na podlahu a zmršťujte ich tak, aby boli sotva bosé nohy. Ďalej sa musíte pokúsiť vyhladiť.
  9. Toe všetky čísla vo vzduchu s prstami zdvihol
  10. Zdvihnite nohu, aby ste urobili pohyby v kruhu.

Spôsob života

Ak chcete zlepšiť krvný obeh v nohách, mali by ste chodiť pravidelne, pretože chôdza pomáha posilniť svaly chodidiel a dolných končatín, ktoré pomáhajú pohybu krvi.

Ak to zhrnieme, je možné poznamenať, že zdravie diabetických nôh je v rukách samotného pacienta. Okrem stálej implementácie všetkých odporúčaní lekára pre starostlivosť o nohy by sa mal pacient snažiť normalizovať hladinu glukózy v krvi pomocou diéty, liekov alebo inzulínovej terapie. Dobrá kompenzácia diabetu je najlepšou prevenciou syndrómu diabetickej nohy.

Správna starostlivosť o nohy

Diabetes mellitus sa vyznačuje nedostatkom inzulínu a zhoršeným metabolizmom sacharidov. Choroba vedie k porážke všetkých telesných systémov, v prvom rade - nervózny a kardiovaskulárny. Syndróm diabetickej nohy sa vyskytuje ako komplikácia u 5% pacientov s týmto ochorením. Nemôže len otravovať život, ale viesť k invalidite.

Čo je neuropatia a diabetická noha?

Syndróm diabetickej nohy zahŕňa ulcerózne-nekrotické lézie tkanív dolných končatín a predchádzajúci stav. Ovplyvňuje činnosť periférneho nervového systému, ciev, mäkkých tkanív, kostí a kĺbov.

Sú známe dve formy syndrómu: neuropatická a ischemická diabetická noha. V prvom prípade dochádza k nekróze nervového tkaniva, v dôsledku čoho nohy postupne strácajú citlivosť.

V tých oblastiach, kde dochádza k zvýšenému stresu pri chôdzi s diabetom, dochádza k mikrotraumatu. Kvôli oslabenej imunite a zmenám v zložení krvi sú zle zahojení a konvertovaní na hnisavé vredy. Pacient však nepociťuje nepohodlie v nohe a okamžite zistí, že je potrebné konať.

Starostlivosť o nohy pri cukrovke

Je dôležité, aby bola komplexná a pravidelná. Pacient by mal:

  • udržiavať dennú hygienu;
  • naučiť sa vybrať správnu, pohodlnú a praktickú obuv a včas ju zmeniť;
  • užívať lieky predpísané lekárom;
  • je dôležité pravidelne robiť pedikúru diabetickou nohou, výhodne nie rezom;
  • občas konzultujte s odborníkom.

Pravidlá dennej hygieny

Hlavným cieľom opatrení zameraných na starostlivosť o diabetes je sledovanie možných zmien horšieho stavu a udržanie stabilného stavu nôh, čím sa predíde vzniku mikrotraumatov.

Varovanie! Ak je niečo vo vzhľade a stave nôh alarmujúce, čo najskôr sa poraďte s lekárom! Pamätajte si, že diabetická noha je plná nekrózy tkaniva a dokonca aj potreby chirurgického zákroku.

Hygienické predpisy pre diabetes mellitus:

  • Starostlivo skontrolujte, či sa na nohách objavili nové kožné lézie a či sa zhoršil stav starých.
  • Umyte a osušte nohy po každom výstupe alebo pred spaním.
  • Vo večerných hodinách, aby hydratačný kúpeľ nôh, ak je to možné s pridaním prírodného antiseptikum (napríklad harmanček), po dobu 10 minút.
  • Po zákroku ošetrite vredy a praskliny na nohách.
  • Namažte nohy antimykotickou masťou alebo krémom obsahujúcim močovinu, aby ste zjemnili pokožku a odstránili odumreté bunky.
  • Zmeňte svoje ponožky čo najčastejšie.
  • Rezané nechty včas.
  • Nezabudnite na cvičenie.
  • Pred spaním si urobte ľahkú masáž.
  • Pri diabete pravidelne kontrolujte citlivosť nôh pomocou peria.

Ako znížiť nechty

Nie je vhodné, aby ste to robili každý deň, ale musíte sa neustále uistiť, že hrany dosiek nerastú príliš dlho.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, diabetes, a najmä diabetická noha, sa nedajú strihať nechty bezprostredne po kúpaní. Po kontakte s vodou, nechty napučia a po spracovaní sa čerstvý rez stane priaznivým prostredím pre rozvoj baktérií. Okrem toho je po vysušení nerovnomerný.

  • Nechty by nemali byť strihané príliš krátko, v priamke, bez zaoblenia rohov, aby sa zabránilo ich vrastaniu do pokožky.
  • Spolu s nožnicami alebo namiesto nich sa odporúča sklenený pilník. Dôkladné leštenie povrchu a okraja nechtu zabraňuje možnej mikrotraume vrátane susedných prstov. Ak je platňa zahustená, pomocou pilníka na nechty je vhodné odstrániť jeho vrchnú vrstvu. A konečne môže ľahko manipulovať s ostrými rohmi nechta.
  • Po každom použití musia byť nástroje očistené antiseptikom.

Liečba rán

S diabetickou nohou sa dokonca aj najmenšie poškodenie kože môže premeniť na vred bez hojenia. Preto všetky rany potrebujú urgentnú liečbu antiseptikami.

  • Môžete použiť: Furacilín, manganistan draselný, Miramistin, Chlórhexidín.
  • Nepoužívať: alkohol, peroxid vodíka, Zelenka, jód.
  • Často na liečbu malých lézií a vredov na diabetických nohách sa používa tradičná medicína: lastovička, lopúch (korene), uhorka, nechtík, gáfor, olej z tea tree a rakytník. Všetky sú prírodné antiseptiká.

Varovanie! Ak sú okraje rany na nohe opuchnuté a zapálené, je potrebné použiť antibakteriálne prostriedky (Levosin, Levomekol).

Na urýchlenie procesu lekár často predpisuje pacientom lieky, ktoré obsahujú vitamíny skupiny B, C, E a kyseliny alfa-lipoovej a perorálne antibiotiká.

Chlapci! Spustili sme autorovu komunitu na tému zdravie, fitness a dlhovekosť.

Poďme spolu vybudovať ekosystém, ktorý nám umožní rásť, bez ohľadu na to, čo!

Pripojte sa ku mne, ak vám záleží na vašom zdraví!

Keď sa hojenie už začalo, koža sa musí posilniť a hydratovať. Preto sa v tomto štádiu používajú krémy s močovinou (Alpresan, Balsamed a ďalšie špeciálne určené pre diabetikov), ako aj masť Solcoseryl a Methyluracil.

Počas liečby je dôležité znížiť zaťaženie nôh a nosiť pohodlné, priestranné topánky.

Aká pedikúra je vhodná pre diabetikov?

Predpokladá sa, že v prítomnosti tejto choroby nemožno využiť služby salónu krásy. To je pochopiteľné: diabetická noha je ľahko infikovaná a ťažko liečiteľná. Preto by mala byť klasická pedikúra v salóne naozaj opustená.

Ale v niektorých prípadoch je to profesionálna starostlivosť, ktorá prispieva k zachovaniu zdravej kože pri diabete. Týka sa to pedikúry hardvéru.

  • Brúsenie pomocou dýz pomáha zbaviť sa mozgu a odumretej kože bez bolesti a poranení aj pri spracovaní najjemnejších a ťažko dostupných oblastí chodidla;
  • Výhodne sa používajú jednorazové alebo sterilizovateľné dýzy.
  • Namiesto teplej vody sa používa chemické zmäkčovadlo.

Dôležitý bod! Ak dávate prednosť klasickej pedikúre, uistite sa, že kozmetika bola navrhnutá špeciálne pre diabetické nohy.

Užitočné video

Dôležité odporúčania pre starostlivosť o nohy s diabetom.

Gymnastika pre nohy s diabetom

Toto opatrenie je nevyhnutné, pretože pomáha zlepšovať krvný obeh v oblasti nôh a dolných končatín, normalizovať metabolizmus sacharidov, posilňovať šľachy a svaly. Cvičenie je jednoduché, ale musíte ich urobiť aspoň 15 minút, niekoľkokrát denne. Každý pohyb by sa mal opakovať 10-15 krát (jednou nohou).

  1. Leží na chrbte, zdvihnite nohy a ak je to možné, vytiahnite ich hore. Ak je to potrebné, podložte sa pod kolená. Urobte kruhové pohyby s nohami v oboch smeroch.
  2. Sediac na stoličke, položte nohu na podlahu. Prípadne zdvihnite pätu, potom ponožku, ako keby robil rolku.
  3. V rovnakej polohe narovnajte nohy rovnobežne s podlahou a udržiavajte ich na váhe, ohnite sa v členkovom kĺbe.
  4. Zatiaľ čo sedíte, vráťte si guľôčku novín, ktoré ste hodili na podlahu s prstami na nohách, potom ju vyhladte, roztrhnite a odložte spolu.

Gymnastika je jedným z najdostupnejších spôsobov, ako stabilizovať telo pri diabete.

Kedy potrebujem navštíviť lekára?

Postupne sa vytvára tvorba diabetickej nohy. Ak sa vyskytne niekoľko príznakov, je čas na spustenie alarmu.

Známky vývoja VTS:

  • znížená citlivosť nôh;
  • opuch nôh;
  • príliš vysoká alebo nízka teplota chodidiel;
  • únava počas cvičenia;
  • nočné bolesti v lýtkových svaloch, ako aj pri chôdzi;
  • „Husí hrbole“, necitlivosť, zimnica, zášklby a iné nezvyčajné pocity;
  • vypadávanie vlasov na členkoch a holennej kosti a zmena farby chodidiel;
  • deformácie nechtov, húb, hematómov pod nechtami, zapálený a boľavý prst;
  • hyperkeratóza, pľuzgiere, zarastené nechty;
  • zakrivenie prstov;
  • predĺžené (v priebehu niekoľkých mesiacov) hojenie drobných odrenín a poranení chodidla, výskyt tmavých škvŕn na mieste pretrvávajúcich rán;
  • vredy obklopené suchou tenkou kožou;
  • prehĺbenie vredov a tvorba trhlín, uvoľňovanie tekutiny z nich.

Prevencia diabetickej nohy

Rovnako ako mnohé iné choroby, komplikácie diabetu mellitus sú oveľa ľahšie predchádzať ako liečiť. Okrem denných hygienických postupov musí diabetik dodržiavať mnohé pravidlá, udržiavať zdravý životný štýl a venovať osobitnú pozornosť svojim topánkam.

  • V zime neumožňujú podchladenie. Udržujte nohy v teple a ak je to možné, nenechávajte vonku príliš dlho.
  • Odmietnite vziať horúce kúpele, kúpele a sauny. To prispieva k zhoršeniu prietoku krvi a infekcii rán.
  • Nechoďte naboso av otvorených topánkach.
  • Ponožky, vyberte si z prírodných materiálov, s mäkkou gumičkou.
  • Noste vhodne veľkú obuv s nízkymi podpätkami, nie príliš úzku a tesnú, čo najpohodlnejšiu, bez hrubých vnútorných švov, vyrobených z priedušných materiálov - ale zároveň udržujte tvar.
  • Nakupujte topánky v popoludňajších hodinách. Je dobré, ak do nej môžete vložiť ortopedickú stielku. Podrážka by mala byť tvrdá a nekĺzavá. Noha by mala zapadnúť dovnútra bez námahy a tlaku.
  • Pri cukrovke a diabetickej nohe sa vyhnite gumeným topánkam, napnutým pančuchám, nepohodlným ponožkám.
  • Predtým, ako si nasadíte topánky, hladké vložky, vytiahnite svoje ponožky a vytrite odpad z topánok.
  • Nevyberajte mozoly sami a nepoužívajte rezné nástroje na pedikúru.
  • Na ošetrenie rán na nohách nepoužívajte agresívne látky (jód, alkohol).
  • Posilniť imunitu, vzdať sa zlých návykov (konzumácia alkoholu, fajčenie).
  • Udržujte konštantnú hladinu cukru v krvi a nedovoľte jeho skoky.
  • Dávajte pozor na tlak.
  • Sledujte diétu, ktorá znižuje hladinu cholesterolu.
  • Dodržujte pokyny odborníka.

Pozrite si video, v ktorom vám lekár povie, ako sa chrániť pred rozvojom syndrómu diabetickej nohy.

záver

Spása utopených ľudí je prácou samotných utopených ľudí. Žiadny lekár nie je schopný sledovať všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú na vašom tele, najmä preto, že syndróm diabetickej nohy sa často vyvíja rýchlo. Aby sa predišlo komplikáciám, je potrebné si zvyknúť na pravidelnú starostlivosť o nohy. To pomáha zlepšiť kvalitu života osoby s diabetom.

Všetci diabetici a nielen odporúčajú prečítať článok o lekárskej pedikúre.

Pravidlá starostlivosti o nohy pri diabete (poznámka)

Diabetes mellitus je endokrinné ochorenie, ktoré má mnoho foriem a komplikácií. Jednou z najčastejších komplikácií je syndróm diabetickej nohy (abbr. SDS).

Podľa štatistík sa vredy na nohách pri diabete vyskytujú u 80% diabetikov starších ako 50 rokov. Mladí ľudia s diabetom sú tiež citliví na PFS, ale oveľa menej v približne 30% prípadov.

Lekári po celom svete venujú veľkú pozornosť včasnej diagnostike, prevencii a liečbe diabetickej nohy, vyvíjaniu nových metód a pokynov pre pacientov, ktoré obsahujú informácie o tom, ako sa starať o vaše nohy s diabetom a zabrániť rozvoju ochorenia.

Prečo je taká dôležitá náležitá starostlivosť o diabetickú nohu?

Je ťažké preceňovať význam prevencie a správnej starostlivosti o nohy pri diabete. Ak sa tieto pravidlá nedodržiavajú, choroba postupuje rýchlo a začína sa gangréna.

Podľa WHO je 95% amputácií končatín spojených s gangrenóznou infekciou tkanív.

Gangréna je poslednou fázou VTS, ktorej predchádza nasledovné príznaky:

  • bolesť nôh pri chôdzi, ako aj v stacionárnom stave;
  • zlá cirkulácia (studené nohy, opuchnuté žily, brnenie, necitlivosť atď.);
  • zhoršený svalový tonus končatín;
  • výskyt deformácie chodidla;
  • suché a mokré mozoly, ulcerácie;
  • hlboké vredy, plesňové infekcie chodidla.
Ak nechcete liečiť tieto príznaky a nerešpektujte pravidlá starostlivosti o nohy u diabetikov, potom choroba s najväčšou pravdepodobnosťou prejde do nebezpečného štádia.

Nie je tak ťažké vyhnúť sa infekcii gangrénou a následnej amputácii, stačí, aby sa starostlivosť o diabetickú nohu vykonala doma a okamžite sa poradila s lekárom s najmenším zhoršením stavu.

Starostlivosť o nohy pri cukrovke: pripomenutie pre pacientov

1. Pozorovanie nástupu symptómov VTS.

2. Pravidelná kontrola nôh.

Kontrola by sa mala vykonávať ráno alebo večer po umytí a vysušení nôh. Ak sa objavia nadržané oblasti epidermy, mozole a kurie oká, ktoré nie sú spojené s nosením nových alebo nepohodlných topánok, ako aj rán, vredov a zriedenej kože, odporúča sa tiež poradiť sa s lekárom a použiť špecializovanú kozmetiku na diabetickú nohu.

Tieto produkty obsahujú zvlhčujúce, výživné, zmäkčujúce zložky, ktoré pomáhajú obnoviť normálnu epidermu, ako aj chrániť nohy pred infekciou, majú protizápalový účinok.

3. Denné umývanie a liečba diabetickej nohy.

Suché mozoly na nohách by sa mali liečiť pemzou. Po umytí nôh musíte utrieť mäkkým uterákom, nie trením, ale iba opierkou.

Použite výživný krém, ktorý obsahuje prírodné zvlhčovače. Napríklad, linka "DiaDerm" ponúka špeciálny krém na nohy pre diabetes. Linka obsahuje krém "Protective", "Intensive" a "Softening", ktoré sú ideálne pre každodenné použitie.

Krém "Regenerating" - vynikajúci liek na nohy v prítomnosti oderu, postinjektážnych rán a iných zranení. Znakom "DiaDerm" je prítomnosť 5-15% močoviny a extraktov z bylín a olejov, ktoré hydratujú, vyživujú a podporujú hojenie rán a regeneráciu.

Kliknutím na obrázok nižšie sa dozviete viac o krémoch na nohy a objednajte si ich s donáškou do vášho domova alebo poštou.

4. Správne orezávanie nechtov.

Zarastené nechty s diabetom často vedú k infekcii a zápalu. Rezané nechty by mali byť úhľadne v priamke bez zaoblenia. Ostré rohy sú opatrené jemným, jemne brúsnym pilníkom.

Pri spracovaní nechtov nemôžete použiť nožnice s ostrými koncami. Ak počas strihania bol prst zranený, potom by toto miesto malo byť ošetrené peroxidom vodíka a natreté masťou na hojenie rán, napríklad furatsilinovoy alebo na základe streptotidy. V našom internetovom obchode nájdete dobré a lacné výrobky na starostlivosť o nechty.

5. Prevencia plesňovej infekcie.

S porážkou huby na nohách sa objavujú vredy, škrabance, rany. Prítomnosť huby výrazne zvyšuje riziko vzniku gangrény. Prevencia infekcie je v súlade s hygienickými predpismi.

Diabetici by tiež nemali chodiť na verejných miestach, na plážach, v lese, atď.

Uistite sa, že použitie krém "Ochranné", aby sa zabránilo rozvoju bakteriálnych a plesňových infekcií, obnovenie ochrannej bariéry.

6. Dodržiavanie základných princípov zdravého životného štýlu, imunity.

Konzumácia alkoholu, neustále prejedanie, fajčenie, sedavý spôsob života - faktory, ktoré majú negatívny vplyv na stav nôh pri cukrovke. Aby ste znížili riziko progresie ochorenia, musíte sa vzdať zlých návykov, diéty a posilniť imunitný systém.

Všetci diabetici majú denné prechádzky trvajúce najmenej 30 minút. Starší a obézni ľudia môžu použiť špeciálnu skladaciu trstinu na chôdzu.

7. Noste kvalitné topánky.

Topánky by mali byť vyrobené z kvalitného materiálu, nemajú hrubé, hrubé švy. Je žiaduce, aby mala šnurovanie alebo suchý zips na reguláciu plnosti nôh.

Podrážka by mala byť dostatočne hrubá, aby chránila nohu pred poškodením. Existencia nízkej pevnej päty je povolená.

8. Používajte špeciálne vložky.

Efektívna starostlivosť o nohy pri diabete nie je možná bez kvalitného vyloženia nohy. Na tento účel boli vyvinuté vykladacie ortopedické vložky a moderné individuálne vložky, ktoré rovnomerne rozložia telesnú hmotnosť a zabraňujú deformácii prstov a oblúka chodidla, ako aj zabráneniu vzniku kureniec.

Vynikajúci výkon má vložky s pamäťovým efektom, ktoré sa tvarujú v závislosti od fyzikálno-anatomických vlastností svojho majiteľa. Použitie vložky pre diabetes v kombinácii so správnymi topánky, môžete sa vyhnúť rozvoju mnohých príznakov VTS.

Kliknite na obrázok nižšie, aby ste sa dozvedeli viac o vložkách pre diabetické nohy a objednajte si ich s doručením do vášho domova alebo poštou.

Je možné vyliečiť diabetickú nohu?

Malo by byť zrejmé, že diabetická noha je dôsledkom diabetu. Väčšina foriem diabetes mellitus nemôže byť vyliečená modernou medicínou, čo znamená, že riziko vzniku SDS pretrváva počas celého života.

Avšak podľa všetkých vyššie uvedených pravidiel a vedomostí o tom, ako a ako zaobchádzať s diabetickou nohou, môžete výrazne znížiť riziko vzniku tohto ochorenia.

Náš internetový obchod obsahuje najúčinnejšie a najmodernejšie prostriedky na liečbu cukrovky. Dodávame po celom Rusku kuriérom do domu, na miesta vydania objednávok a poštou. Kliknite na obrázok nižšie a zistite viac.

Memo diabetik: ako sa správne starať o nohy

Najnebezpečnejšie komplikácie diabetu sú patologické zmeny dolných končatín. To sa deje na pozadí obehových porúch, ktoré môžu viesť k čiastočnej alebo úplnej amputácii končatiny. Preto je dôležité, aby sa diabetici správne starali o svoje nohy.

Dôvody, prečo s diabetom mellitus nohy potrebujú osobitnú starostlivosť

Starostlivosť o diabetes mellitus je najviac potrebná pre nohy, pretože v priebehu 4-5 rokov je strata citlivosti v dolných končatinách. Je to spôsobené tým, že vysoká hladina glukózy ovplyvňuje nervové zakončenia. V dôsledku toho sa noha deformuje, vyvíjajú sa niektoré patologické stavy. Zároveň sú ovplyvnené tie nervové zakončenia, ktoré sú zodpovedné za vylučovacie funkcie kože. To vedie k tomu, že koža schne, praskne, infikuje sa. Potom sa vytvoria rany a otvorené vredy, ktoré sa dlho neliečia.

Situáciu zhoršuje skutočnosť, že krvný obeh v kapilárach a cievach je narušený. Z tohto dôvodu sa nedostatočné živiny dostávajú do dolných končatín. Bez normálneho krvného obehu nie je hojenie rán možné. Výsledkom je preto gangréna.

Diabetická neuropatia

Diabetická neuropatia spôsobuje zlú starostlivosť. Keď toto ochorenie postihuje periférne nervové zakončenia a kapiláry, čo vedie k strate citlivosti na hmat a bolesť. Z tohto dôvodu môže diabetik získať zranenia rôznych typov - popáleniny, rezy, a tak ďalej. Okrem toho samotný pacient si ani neuvedomuje poškodenie kože, pretože ho necíti. V dôsledku toho neposkytuje adekvátnu liečbu otvorených rán, ktoré sa nakoniec začnú hnisať a vyvíjať do gangrény. Noha sa začína deformovať.

Hlavnými príznakmi sú:

  • necitlivosť končatín a pocit chladu;
  • v noci - pálenie, bolesť v nohách a nepohodlie;
  • zmenšenie veľkosti nôh a ďalšia deformácia;
  • nie hojenie rán.

Rýchlosť vývoja takejto patológie závisí od mnohých faktorov: veku, priebehu ochorenia, atď. Hlavným urýchľovačom vývoja ochorenia je vysoká hladina cukru, čo vedie k komplikáciám v čo najkratšom čase. Preto je dôležité, aby diabetici kontrolovali hladinu glukózy v krvi. Čím menší je obsah, tým pomalšie sa vyvíjajú patologické procesy!

Diabetická noha a huba

Pri zníženom prahu bolesti si diabetik nevšimne tvorbu rán, necíti trhliny a mozoly. Pomerne často sa nachádzajú aj odreniny na nohe. V dôsledku toho sa vyvíja syndróm diabetickej nohy, lézia s trofickými vredmi.

Pri diabete je pacient vysoko náchylný na infekciu, takže mykóza (huba) sa považuje za bežnú. Nie je ľahké sa ho zbaviť, pretože diabetik si často nevšimne príznaky huby, čo vedie k jej rozsiahlej distribúcii.

Memo-pravidlá týkajúce sa starostlivosti o nohy pri cukrovke

Základné princípy starostlivosti o dolné končatiny pri diabetes mellitus:

  1. Je nevyhnutné vykonávať dennú prehliadku nôh. Osobitná pozornosť by sa mala venovať oblasti chodidla medzi prstami.
  2. Je potrebné umývať nohy 1-2 krát denne, vždy mydlom. Po umytí pokožku dôkladne umyte.
  3. Ak sa vytvorili natoptysh, mozoly a podobne, okamžite odstráňte hrubozrnnú kožu pemzou. Môžete použiť špecializované opravy.
  4. Pokožku vždy namažte zvlhčujúcimi prostriedkami.
  5. Orezať nechty bez zaoblenia.
  6. Ak sú vaše nohy studené, zahrejte ich teplými ponožkami.
  7. V prípade abrázie, popálenín a iných poranení okamžite vyhľadajte lekára.
  8. Topánky kontrolovať denne a pred každým výjazdom na ulicu. Nemala by mať kamene, ohyby na stielke a iné predmety.
  9. Ponožky a pančuchy sa musia meniť dvakrát denne.
  10. Ponožky a topánky by mali byť vyrobené z prírodných materiálov: bavlna, ľan, koža.
  11. Ak sa vyskytnú rany, koža sa musí ošetriť peroxidom vodíka, roztokom furacilínu. Môže sa použiť chlórhexidín alebo Miramistín.
  12. Ak aplikujete obväzy, musia byť sterilné a priedušné.
  13. Môžete sa zbaviť suchej kože pomocou detského krému alebo rakytníka.
  14. Uterák pre dolné končatiny musí byť udržiavaný čistý. Nemôže byť použitý pre iné časti tela.
  15. Predám špeciálne topánky, ktoré nemajú veľa švov. Zvyčajne sú také topánky šité na zákazku.
  16. Používajte ortopedické vložky s priehlavkom, gélovou podložkou, korektormi, náplasťami atď.
  17. Ak sú na pätách praskliny, hyperkeratóza a iné poruchy, topánky na domáce topánky výhradne s chrbtom. Takže zaťaženie oblasti päty bude minimálne.
  18. Lak je aplikovaný na nechty len transparentne, takže je možné monitorovať stav nechtovej platničky.
  19. Je lepšie nosiť ľahké ponožky, aby ste si všimli miesto možného zranenia.

Keď si kúpite topánky, vezmite si so sebou stielku z lepenky, ktorú si urobíte, načrtnete si nohu. Ak stratíte citlivosť, nebudete presne určovať, či sú topánky rozdrvené alebo nie. Ale zároveň si všimnite, že noha pri chôdzi má tendenciu zvyšovať veľkosť (predlžovať a rozširovať). Preto by mala byť stielka aspoň 1 cm dlhá a širšia.

O pravidlách starostlivosti o nohy u diabetikov sa môžete dozvedieť zo slov endiatrinologickej podiatrie Grigorjeva Alexeja Alexandroviča z videa:

Čo by sa nemalo robiť žiadnym spôsobom:

  1. Je prísne zakázané používať výrobky na báze alkoholu, jódu, brilantnej zelene, mangánu. To všetko vedie k nadmernému vysušeniu kože, ako už bolo uvedené pri diabete.
  2. Nemôžete znížiť nechty so zaoblenými rohmi, pretože to vedie k vrastaniu dosky do kože.
  3. Na nohy neaplikujte vyhrievaciu podložku. Kvôli nedostatku citlivosti riskujete spálenie.
  4. Nevystavujte nohy studenému.
  5. Nenoste odvážené ponožky, to povedie k kurníku.
  6. Pančucháče, nohavice a ponožky by nemali mať tesné gumičky. Pamätajte si, že krvný obeh je tiež poškodený.
  7. Neodporúča sa chodiť naboso ani doma, pretože kvôli zníženej citlivosti sa môžete ľahko zraniť.
  8. Nikdy neprehrievať nohy v nadmerne horúcej vode. Postup by nemal byť dlhý. To povedie k silnému zmäkčeniu pokožky, čo ju robí zraniteľnou.
  9. Nepoužívajte nepohodlnú alebo malú obuv. Nenoste vysoké podpätky, pretože tlak na nohy stúpa.
  10. Je zakázané používať ostré predmety - čepele, nožnice na rezanie hrubej kože.
  11. Nikdy na bosú nohu.
  12. Počas dňa striedajte 2 papuče.
  13. Neodstraňujte svoje zarastené nechty sami.
  14. Nemôžete byť v čižmách a čižmách na dlhú dobu.
  15. Dôrazne sa odporúča používať magnetické vložky.
  16. Mastné krémy sú kontraindikované, pretože prispievajú k akumulácii baktérií.
  17. Nohy v kúpeli môžu pojať maximálne 7-8 minút. Preto v mori, rieke, bazéne, nezostávajte príliš dlho.
  18. Nepoužívajte nástroj "Vaseline".

Dokázala to moderná medicína: ak by diabetici prísne dodržiavali všetky pravidlá a požiadavky na starostlivosť o dolné končatiny, bolo možné vyhnúť sa rozvoju komplikácií.

Aj pri miernom, ale konštantnom opuchu nôh by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Prevencia: ako zabrániť syndrómom

Na prevenciu príznakov ochorenia nôh pri cukrovke je dôležité dodržiavať prevenciu:

  1. Dodržujte hygienu a starostlivosť o nohy.
  2. Zbavte sa zlých návykov. Alkoholické nápoje a fajčenie zhoršujú situáciu s diabetom, spomaľujú procesy krvného obehu.
  3. Na starostlivosť o dolné končatiny používajte len špeciálne krémy a masti, ktoré môže odporučiť ošetrujúci endokrinológ.
  4. Použite preventívne prostriedky na umývanie nôh - teplé kúpele s odvarmi byliniek. Môže to byť harmanček, nechtík, žihľava a ďalšie.
  5. Nikdy nepoužívajte ľudové recepty sami. Vždy sa poraďte s lekárom. Koniec koncov, diabetes u každého pacienta prebieha individuálne. Obrovskú úlohu zohrávajú vlastnosti určitého organizmu.
  6. Urobte si vlastnú masáž nôh a chodidiel. Venujte zvláštnu pozornosť svojim prstom.
  7. Ako jednoduché cvičenie, môžete ohnúť a rozopnúť nohu po dobu 4-5 minút trikrát denne.
  8. Choďte viac.
  9. Vezmite si to jednoducho šport alebo tanec.
  10. Strávte viac času na čerstvom vzduchu, aby bolo vaše telo nasýtené kyslíkom.
  11. Jedzte správne, aby sa užitočné látky dostali do kapilár nôh.

Na videu sa dozviete, ako správne narábať s nechtovými platničkami pre cukrovku - odborná pedikúra:

Terapeutická gymnastika

Lekárska gymnastika pre nohy s diabetom urýchli krvný obeh v dolných končatinách, zlepší tok lymfy, zníži tlak na nohy a zabráni deformácii. Pred začiatkom tried musíte odstrániť topánky a položiť rohož. Základné cvičenia, ktoré sa vykonávajú vždy 10-krát:

  1. Sadnite si na okraj stoličky, ale neopierajte sa o chrbát. Stlačte prsty, narovnajte chrbát. Ponožky pomaly zdvihnite, ale tak, aby päta zostala na podlahe. Nižšie ponožky a zdvihnite päty.
  2. To isté. Odpočívajte päty na podlahe a zdvihnite ponožky. Pomaly roztiahnite ponožky v rôznych smeroch a umiestnite ich do tejto polohy na podlahe. Potom sa znova pripojte.
  3. Zdvihnite ľavú nohu rovnobežne so sedadlom stoličky a súčasne ťahajte prst dopredu. Položte ho na podlahu a ťahajte smerom k sebe. Vráťte sa do východiskovej polohy. Urobte to isté s pravou končatinou.
  4. Predložte jednu nohu tak, aby ponožka zostala na podlahe. Zdvihnite ho a súčasne potiahnite ponožku smerom k sebe. Znížte pätu na podlahe, vráťte sa k PI. Teraz urobte tú istú manipuláciu s druhou nohou a potom obidve naraz.
  5. Predĺžte obe nohy dopredu a zaistite v tejto polohe na niekoľko sekúnd. Ohnite a narovnajte členok.
  6. S jednou nohou narovnané pred vami, vykonávať kruhové pohyby v rôznych smeroch, ale len s nohou. Uistite sa, že "opísať" ponožky vo vzduchu súbor čísel od 0 do 10. Ak chcete, môžete a ďalšie.
  7. Zdvihnite päty, s prstami na podlahe. Udržujte päty od seba a opäť nižšie do východiskovej polohy. Posuňte spolu k podlahe.
  8. Pre toto cvičenie by nohy mali byť naboso. Vezmite si noviny, vylej si z toho loptu. Teraz sa svojimi prstami pokúste rozložiť listy a potom ich rozbiť na malé kúsky. Vezmite ďalší novinový list a položte ho rovno. Zbierajte roztrhané kúsky so svojimi prstami a zložte ich na list novín. Teraz musíte z tejto hmoty otočiť novú guľu s dolnými končatinami. Bežať dosť 1 krát.

Cvičenie Ratshaw

Toto cvičenie sa používa na urýchlenie krvného obehu v kapilárach a žilách. Môžete ju vykonávať na tvrdom alebo relatívne mäkkom povrchu (podlaha, posteľ, pohovka). Ľahnite si na chrbát a zdvihnite nohy hore v pravom uhle. Natiahnite ponožky a nohy. Na uľahčenie úlohy si môžete rukami objať kolená. Urobte kruhové pohyby s nohami. V tomto prípade je potrebné urobiť jednu otáčku v presne 2 sekundách. Cvičenie trvá 2-3 minúty.

Teraz si sadnite na okraj vysokej stoličky alebo postele tak, aby dolné končatiny viseli dole. Relaxujte 2 minúty, potom niekoľkokrát opakujte predchádzajúce cvičenie.

Na konci tohto poplatku budete potrebovať 5 minút na prechádzku po miestnosti. Povolené vykonávať cvičenie niekoľkokrát denne.

Ak pociťujete bolesť počas vykonávania akéhokoľvek cvičenia, odporúča sa zastaviť gymnastiku alebo znížiť intenzitu výkonu. Kontaktujte svojho lekára a poraďte sa s ním. Lekár vám pomôže vybrať si individuálny program kurzov, ktoré nebudú poškodzovať.

S náležitou starostlivosťou o nohy s diabetom, podľa odporúčaní lekára a robiť gymnastiku, môžete zabrániť výskytu nepríjemných patológií alebo ich zmierniť, ak už existujú. Hlavná vec - postupnosť pri implementácii nariadení a pravidelnosti tried.