LiveInternetLiveInternet

Tajomstvo čínskej medicíny.

Yun Quan Point je prvým bodom kanála obličiek. Nachádza sa na osi nohy. Ak je noha od základne prstov k päte podmienene rozdelená na 3 segmenty, bod Yun Quan sa nachádza na hranici prvého a druhého segmentu.

Bod Yun Quana je bod-dobre, odtiaľ začína pohyb qi cez kanál. Keď povieme, že potrebujeme poslať energiu a krv do nôh, máme na mysli, že energia musí prúdiť do bodov Yong Quanu v strede nohy. Toto sa nazýva "návrat krvi a qi do zdroja".

Aké je jej využitie? Pomáha spomaliť proces starnutia, to je dobré.

Cieľom, ktorý sledujeme vykonávaním cvičení „Zlatý kohút stojí na jednej nohe“ a „Prechádzka madmana“ je, aby krv a qi dosiahli bod Yong Quan. Ale niekedy, keď robíme tieto cvičenia, chápeme, že krv a chi nemôžu vstúpiť do oblasti nôh. V tomto prípade by ste mali navyše spracovať body Yong Quan masáže, aktivovať ich.

Je lepšie tlačiť body palcami, aby ste tlačili dosť pevne. Ak sú body bolestivé, mali by ste ich každý deň masírovať. Skladujte na vytrvalosti. Posilnenie obličiek sa musí zaoberať životom. Ak je v obličkách dostatok energie, nestratíme sa. Ale pre niektorých, bez ohľadu na to, ako tvrdo tlačia na mieste, je to bezbolestné.

Fossa zostáva iba v mieste dierovania. Ide o klasický indikátor slabosti obličiek, nedostatku energie v tele. Ak, v tomto prípade, stimulovať Yun Quan bod, aj keď je tlačený veľmi tvrdo, bude to len plytvanie energiou. Je lepšie začať s cvičením "Chôdza na kolenách", "Zlatý kohút stojí na jednej nohe." Preneste krv a qi do nôh. A potom posuňte bod Yong Quan.

Je veľmi dôležité, aby bol bod Yun Quan aktívny. Ak však telo nemá dostatok qi a krvi, nestojí za to stimulovať.

Niekto povie: Keď som masáž Yong Quan, je vytvorená diera. Ale to je veľmi bolestivé. Je pre mňa dobré masáž?

Užitočné! Ak je bod bolestivý, potom to funguje, potom krv a qi prídu k tomuto bodu. Musíte ju denne masírovať.

Ak sa počas mesiaca každý deň počas troch minút na masáž Yun Quan bodov, všimnete si, že koža na nohách sa stala pružnejšou, fossa netvorí, bez ohľadu na to, aké je to ťažké. To znamená, že qi vstúpil do tejto oblasti. V skutočnosti, ak sú body Yun Quan aktivované, potom prejdeme celým kanálom obličiek. Je to jednoduchý a účinný spôsob posilnenia obličiek.

A iná osoba povie: „Každý mesiac po celý mesiac masírujem body Yun Quana, ale obaja zostali veľmi bolestiví a zostali.

To naznačuje, že krv a čchi stagnujú na niektorých ďalších miestach v obličkovom kanáli a stagnácia je dosť vážna. Je potrebné pretlačiť kanál obličiek, nájsť bolestivé miesta - miesta svoriek. Je potrebné masírovať bolestivé miesta, urobiť kanál priechodným a bez preťaženia. Potom znovu masírujte body Yun Quan - už nebudú tak bolestivé.

Je potrebné zabezpečiť, aby body Yong Quanu boli pri stlačení elastické a mierne citlivé. Keď to dosiahnete, budete cítiť, že došlo k pozitívnym zmenám vo všeobecnom blahu a stave mysle. To bol význam nášho úsilia - poslať qi a krv do oblasti nohy, vrátiť energiu jej koreňom.

Keď cítite pozitívne zmeny vo vašom stave, budete hlboko rešpektovaní čarovným bodom Yun Quan, budete rozumieť, čo je úžasná vec kanály a body nášho tela. A to bude podnetom pre ďalšiu prácu.

Teória piatich prvkov - U Sin. Voda plodí strom

Ovplyvňujú Yong Quan, môžete sa zbaviť syndrómu studenej nohy. Ak ste náchylní k chladu, neustále zamrznúť, vaše nohy sú studené, keď stlačíte na bod Yong Quan, dent zostane po dlhú dobu, je užitočné pre vás spáliť bod s cigármi z paliny. Ale táto metóda nevyhovuje ľuďom horúcej štruktúry.

Niektorí ľudia majú neustále horúce nohy, títo ľudia potrebujú pretlačiť, masírovať body Yun Quan. V ich telách je prebytok ohňa. Tento Oheň musí byť rozptýlený, a to vyžaduje energiu Yinu v obličkách. Ak energia v obličkách nestačí, oheň sa nerozptýli, nohy sa cítia akoby horeli.

Bod Yun Quan - bodový kanál. Tieto body patria k prvku Strom, to znamená, že sú spojené s pečeňou. Voda vytvára strom, to znamená, že odtiaľ môžeme čerpať zdroje pre výživu pečene.

Horúce nohy naznačujú, že pečeň žiada o pomoc z obličiek, potrebuje energiu obličiek Yin (voda) na zníženie požiaru v pečeni. V tomto prípade musíte dôkladne masírovať body Yong Quan. Po niekoľkých dňoch prestanú nohy páliť.

Yun Quan Point je veľmi silný a efektívny bod. Existujú však určité obmedzenia, ktoré je potrebné stimulovať a ktoré je potrebné mať na pamäti. Mal by byť stimulovaný za vhodných podmienok. V opačnom prípade môžete získať opačný výsledok. Musíte pochopiť podstatu bodu, s ktorým budete pracovať. V rôznych štádiách ochorenia sa mení účinok bodu.

Bod pomáha zastaviť čkanie. Ak je nedostatok energie v obličkách, qi sa nepohybuje nadol, nevráti sa k zdrojom, ale ide hore, čo spôsobuje čkanie. Je potrebné, aby sa qi pohybovalo nadol, najjednoduchším spôsobom je konať na bodoch Yun Quan.

Bod Yun Quan pomáha zastaviť vracanie. V niektorých sa žalúdok neberie studené jedlo a začína zvracanie. To je tiež jeden zo znakov slabosti obličiek.

Pohyb energie v obličkovom kanáli začína zdola, z nôh, potom stúpa do čriev a žalúdka a ďalej až k bodu Shu Fu v kľúčovej kosti.

Čínska medicína verí, že kanál môže liečiť orgány, pri ktorých prechádza. Ak kanál prechádza v oblasti hrudnej kosti, môže liečiť stavy, ako je napätosť v hrudníku a podobné ochorenia.

Kanál pre obličky

Kanál prechádza v oblasti priedušiek, čo znamená, že pôsobením na neho je možné liečiť kašeľ, dýchavičnosť, astmu. Kanál a oblasť gastrointestinálneho traktu prechádza, čo znamená, že môže liečiť ochorenia v tejto oblasti.

Pôsobením na bod Yun Quan sa môžete zbaviť zvonenia a tinitu. "Obličky sa otvárajú v ušiach," nedostatok qi v obličkách sa prejavuje zvonením v ušiach.

Yun Quan je tiež účinný pri kontrole hypertenzie. V dávnych dobách praktizovali túto metódu: urobili buničinu liečivých bylín na octe a aplikovali túto buničinu na body Yong Quan - to pomohlo udržať tlak normálny. V skutočnosti to tiež prispelo k rozptylu nadbytočného Ohňa. Rovnaký účinok cvičenia Zlatého kohúta je na jednej nohe, princíp konania je rovnaký.

Od korešpondencie s čitateľmi

Otázka: Je lepšie masírovať bod Yun Quana pulzujúcim punčom, alebo je lepšie riadiť tlak od stredu bodu k prstom?
Odpoveď: Môžete bod stimulovať akýmkoľvek spôsobom. Môžete použiť nejaké zariadenie - masážnu tyčinku alebo ceruzku. Hlavná vec je, že bod bol citlivý. Ak bod nie je citlivý, na mieste tlaku sa vytvorí len zub, nie je potrebné vykonávať žiadnu masáž. Po prvé, masírujte ostatné body kanála na nohách, dosiahnete tok qi a krvi do dolných končatín.

Otázka: Mám stále sucho v ústach, najmä v noci. Radiť, ktorý bod je lepšie použiť?
Odpoveď: Takmer polovica bodov obličkového kanála môže byť v tomto prípade užitočná. Posúvate body, určujete najcitlivejšie, pracujete s nimi. Hlavným cieľom by malo byť, aby bol bod citlivý. Potom bod Yun Quan. Potom vyriešite svoj problém a posilníte obličky.

V čínštine: celé telo na nohe

Tradičná čínska medicína pomáha prispôsobiť ľudské telo nevyhnutným rozdielom v sile. V zdravom tele, životne dôležitá energia - qi - prechádza voľne, dáva lesk na kožu, lesk na vlasy a tón tela.
Unikátna atmosféra „oázy pokoja a harmónie východu“ vznikla v našom salóne v samom centre rušnej metropoly. Človek má len prekročiť prah, prechádzajúc „dverami rovnováhy (jin-jang)“ a ocitnete sa vo svete hladiaceho tela a duše. Tiché štekanie tkanív, tlmené svetlo, melodická hudba a šum vody, jedinečné arómy a citlivé dotyky našich masážnych terapeutov vám pomôžu relaxovať a zabudnúť na všetko.

Liečby, ktoré kombinujú terapeutické a estetické účinky, zahŕňajú:

  • Akupresúrna masáž nôh
  • - Masáž s bambusovými palicami
  • - Masáž horúcimi kameňmi (Masáž kameňa)
  • - Bylinková maska
  • - Masáže aromatických olejov
  • - Tenké masáže
  • - Čínska masáž rúk s anti-aging efektom
  • Každý typ masáže sa môžete dostať do zdravotníckeho centra GiD

Starostlivosť o SPA

FOOT STEPS - jedna z najcitlivejších oblastí tela. Dotyk rúk maséra k tejto zóne maximálne uvoľňuje, tóny a obnovuje silu. V starovekej Číne bola celá filozofia spojená s masážou chodidiel. Verilo sa, že ľudské zdravie je harmóniou štyroch prvkov: vody, vetra, zeme a ohňa. Keď sa objaví choroba, rovnováha v ľudskom tele je narušená a môže byť obnovená ovplyvnením určitých oblastí - nôh.

Okrem terapeutickej funkcie má masáž nôh pozitívny vplyv na náš emocionálny stav. Zmierňuje stres a zlepšuje náladu. Starí Číňania verili, že masírovaním chodidiel nielen obnovíme harmóniu v našom tele, ale aj posilníme väzby medzi nami a okolitým svetom. Okrem toho masáž pomáha obnoviť prirodzenú silu osoby, zlepšiť imunitu.

Podľa teórie tradičnej čínskej medicíny existuje viac ako 60 aktívnych zón a bodov na nohách, a tam sú dôležité Jinglo kanály, a tiež trosky ľudského tela sú sústredené. Toxíny, ktoré sa dlhodobo hromadia v ľudskom tele, narúšajú normálny krvný obeh a môžu spôsobiť rôzne ochorenia.

Masáž nôh ovplyvňuje reflexné body chodidla, stimuluje a vyvažuje celkový stav vnútorných orgánov a celého tela. Odstraňuje nervový stres, únavu, psycho-emocionálne vzrušenie, upokojuje a prináša nervový systém v poriadku, zlepšuje metabolizmus a posilňuje obranyschopnosť organizmu.
Dnes, reflexológia, ako jedna z metód neliečebnej terapie, pevne vstúpila do arzenálu západnej medicíny a masáž nôh je nevyhnutná pre chorých aj zdravých ľudí, ktorí sa starajú o svoj imunitný systém a nervový systém. Je známe, že na nohách sú body - projekcie všetkých vnútorných orgánov a pôsobením na ne jemne a efektívne ovplyvňujeme prácu organizmu.

Systematická masáž chodidiel pomôže rýchlo obnoviť harmóniu tela a duše.

Pamätajte si, že s bolesťou hlavy musíte masáž palca, s očnými chorobami - dva stredné prsty, pre bolesť v ušiach - vonkajšie prsty na nohe, pre problémy s chrbticou - vnútornej strane chodidla. Zvyšné možnosti sú jasne viditeľné na vyššie uvedenej schéme.

Odrody reflexných bodov

Presne sú známe miesta akupunktúrnych bodov a akupresúry. Sú umiestnené na 14 meridiánových líniách, ktoré boli dlho študované. Títo meridiáni majú určité mená, napríklad „Veľké srdce“ („Majster srdca“), „Trojstupňový ohrievač“ alebo „Meridiánový učiteľ“, s tromi typmi bodov na každom poludníku:

"Harmonizačné body" - ležiace na začiatku a konci poludníka. Ich akupresúra dáva harmonické ozveny vo všetkých orgánoch patriacich k tomuto poludníku.

"Vzrušujúci bod" - len jeden na každom poludníku. Jej akupresúra aktivuje reakciu a výkon orgánov súvisiacich s týmto poludníkom.

„Upokojujúci bod“ je tiež len jeden na každom poludníku. Tento bod potláča, upokojuje, odstraňuje nervový stav; Pocity s jej akupresúrou sú najpríjemnejšie.

Reliéf je vyvolaný zvýšenou akupresúrou takzvaného systému „alarmových (alarmových) bodov („ Mesačných bodov “), pričom každý hlavný orgán má svoj vlastný signálny bod, pričom správna akupresúra tohto bodu prispieva k okamžitému zlepšeniu stavu človeka a najmä k zníženiu bolesti.

V posledných rokoch sa na Pekinskej univerzite tradičnej čínskej medicíny otvorilo niekoľko „osobitných bodov“ týkajúcich sa určitých ochorení (chorôb).

Nižšie sú obrázky najdôležitejších akupresúrnych bodov. Môžu to byť „Upokojujúci bod“ pre poruchy spánku, „Vzrušujúci bod“ pre nízky krvný tlak a „Harmonizačný bod“ pre úzkosť všeobecnej neurózy a „Signálny bod“ pre bolesť v kolike a kĺboch ​​a „Špeciálny bod“ pre liečbu nižšia účinnosť.

Obrázky ukazujú typické umiestnenie aktívnych bodov. Vzhľadom k individuálnym charakteristikám postavy sa umiestnenie bodov môže líšiť v rámci jedného centimetra. Pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré meria odpor kože, sa poloha bodu určuje s presnosťou jedného milimetra o nižšiu hodnotu odporu. Táto presnosť je však pre akupresúru nadmerná (veľkosti prstov sú väčšie). Akupresúrny bod spravidla reaguje na silný tlak s jasným impulzom bolesti, ktorý uľahčuje jeho vyhľadávanie na požadovanej časti tela.

Ako ovplyvniť akupresúrny bod?


Lekári tradičnej čínskej medicíny rozlišujú tri stupne vplyvu na liečebné miesta:

v prípade akútnych bolestí a počas primárnej liečby je indikované použitie ľahkého kruhového masážneho bodu, ktorý sa vykonáva špičkou ukazováka. Trvanie masáže od jednej do piatich minút.

pri chronických ochoreniach, v závislosti od celkového stavu pacienta, je najlepšie a bezpečnejšie používať akupresúru strednej sily. Odporúčaná viacnásobná masáž počas dňa, trvanie akupresúry? až 30-40 sekúnd.

Silná akupresúra sa vykonáva hlavne palcom, ale sú možné aj iné možnosti.

Keď sa požadovaný aktívny bod nachádza na tele, hrot ukazováka alebo palca sa dotýka pokožky, potom začína vytvárať kruhové pohyby prstom, posunutím kože vzhľadom na kosť alebo svalové tkanivo v rytme dvoch otáčok za sekundu. Zároveň je potrebné dávať pozor na to, že pri exponovaní prst stále zostáva na potrebnom mieste tela.

So symetrickým účinkom na akupresúrne body by mali byť obzvlášť opatrní.

Kontraindikácie:

Akupresúra vo svojej zjednodušenej forme nemôže nahradiť potrebnú lekársku starostlivosť v núdzových prípadoch, ale môže sa použiť ako dodatočná analgetická liečba, ako aj na prvú pomoc.

Akupresúra je kontraindikovaná v:

závažné ochorenia srdca a obehové systémy

počas tehotenstva

s ťažkou únavou

vyliečiť kožné ochorenie v mieste akupresúry (napr. hnisanie, zbavenie a pod.)

Ako vykonávať akupresúru?

  • Sadnite si alebo ležte na chrbte.
  • Chvíľu sa odvracajte od všetkého, dávajte pozor na absenciu vonkajších podnetov: (rozhovory s príbuznými, telefonáty atď.)
  • Umiestnite špičku ukazováka na požadovaný bod tela (bod akupresúry).
  • Jemne zatlačte na kožu a zároveň začnite prstami vytvárať kruhové pohyby, pričom sa uistite, že sa prst nepohybuje z tohto miesta tela počas pohybu.
  • Trvanie akupresúry? od pol minúty do piatich minút. Akcia vždy príde rýchlo a je cítiť na dlhú dobu.

Akupresúra sa môže opakovať mnohokrát počas dňa!

Radosť a hnev ako príčina chorôb z hľadiska tradičnej čínskej medicíny

Radosť a hnev môžu odrážať zdravie človeka. Dokonca aj v staroveku, zistili, že zmeny nálady môžu odrážať reakcie vyskytujúce sa v tele. Kniha Jána Kana, Yang Sheng Lun (Diskurz o výžive života) teda uvádza: „Ak užívate diaforetický liek, niekedy sa pot nevyjde. Ale ak sa človek cíti hanba, okamžite sa stane pokrytým potom. “ V starodávnych knihách napísali: "Je možné, že radosť a hnev, smútok a zábava neubližujú človeku?" Ľudia hovoria: "Fun skracuje život, hnev vedie k starobe, bojovníci schudnúť, štedrí ľudia dostávajú tuk."

Človek vždy cíti súcit a antipatiu, má tendenciu a odpor. Zmeny nálady človeka vyplývajú aj zo sympatií a antipatie. Láska a nenávisť sa často prelínajú a spájajú. Ak človek nie je schopný kontrolovať svoje emócie, veľké a malé veci majú svoje extrémy, zvyčajne vzniká premenlivý stav mysle.

Sun Shimyao (581-682) navrhol túto metódu:

„Keď je radosť vo vašom srdci, nemali by ste sa radovať hlboko (byť v eufórii); keď je v srdci odpor, nemali by ste byť hlboko znechutení. V každom prípade je príroda poškodená, duša je zranená. Tiež, nie hlboko chváliť. Tiež, nenechajte sa hlboko odsúdený. Je potrebné dôkladne preskúmať prípad, zistiť jeho vlastné odchýlky a skôr ich odstrániť. “

Hoci príčiny a prejavy hnevu a radosti sú odlišné, ich vplyv na stav tela je podobný. Po prvé, "ak nezastavujete radosť a hnev, život je poškodený." Po druhé, „radosť a hnev spôsobujú abnormálne povznášanie Qi, keď nie je schopná zostúpiť dole; poškodená pečeň. " V oboch prípadoch sa ochorenie vyskytuje. Z hľadiska tradičnej čínskej medicíny ide o prejav abnormálnej elevácie Qi. "Úvahy poškodzujú dušu najviac a radosť a hnev poškodzujú Qi najviac zo všetkého." Pohyb krvi v ľudskom tele je spôsobený "tlačením" Qi. Keď sa qi pohybuje nepravidelne, normálny krvný obeh je narušený a spôsobuje všetky druhy patologických zmien.

Samozrejme, škoda spôsobená veľkým hnevom a veľkou radosťou je tiež dosť nerovnaká. Verí sa, že "veľká radosť (eufória) poškodzuje srdce, veľký hnev poškodzuje pečeň." Tieto stavy sú opísané nižšie.

Veľký hnev poškodzuje pečeň.

Podľa myšlienok tradičnej čínskej medicíny je pečeň zodpovedná za ukladanie a reguláciu krvi celého organizmu. Krv pečene vykonáva funkcie hydratácie a výživy celého organizmu. Najmä oči a šľachy musia byť kŕmené krvou, pretože "pečeň kontroluje šľachy, otvára sa do očí." Za normálnych podmienok, keď sa oči vyživujú krvou, stávajú sa bdelými, keď sú šľachy vyživované krvou, kĺby sú mäkké a pohyblivé. Príčiny poškodenia krvi pečene sú mnohé. Emocionálna zmena je jedným z najbežnejších a najdôležitejších.

Tradičná čínska medicína tiež verí, že normálny obeh pečeňových qi je pre telo veľmi dôležitý. Je potrebné zachovať duševnú silu a duševný stav v harmónii, aby vaša duša bola príjemná a ľahká. Keď človek príde do stavu hnevu, normálne mierne zmeny duševného stavu, voľný obeh pečene qi je narušená, čo môže spôsobiť abnormálny pohyb pečene qi. Napríklad, keď sa ľudia nahnevajú, často sa vyskytuje bolesť v hypochondriu, znížená chuť do jedla, bolesť brucha, hnačka, až po zvracanie, hematemézu a iné príznaky. V tradičnej čínskej medicíne sú tieto príznaky kombinované s názvom "abnormálny priečny prúd pečeňovej qi, útlak sleziny-zeme". Ak je narušená čchi pečene, hromadí sa vo vnútri, stagnuje, pečeň sa ľahko zapáli a v pečeni sa aktivuje vietor. Hlavnými príznakmi týchto javov sú bolesť hlavy, závraty, necitlivosť a triaška nôh a dlaní až po mdloby.

Moderné štúdie tiež ukazujú, že napätý duševný stav (hnev, úzkosť, strach, atď.) Môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, porušenie funkcií žalúdka a čriev, alebo prispieť k nástupu peptického vredu a dvanástnikového vredu, ako aj ochorenia koronárnych ciev srdca, dokonca aj smrti., Hlavným dôvodom by mal byť silný hnev, poškodzujúci pečeň.

Niektorí ľudia si myslia, že môžete potlačiť svoj hnev. Toto údajne nepoškodí ani iných ľudí, ani vaše telo. Skutočne, ak človek zažije silnú nenávisť, nepoškodí iných ľudí, ale v prvom rade je samotné telo vážne poškodené. V starých knihách sú prípady, keď niektorí naučení ľudia skryli svoju náladu, násilne potlačili hnev. S takýmto potlačením sa vo vnútri hromadí hnev, v dôsledku čoho je pečeň poškodená a slezina je inhibovaná, v stovkách ciev vzniká nestabilita. Podobné názory má aj moderná medicína. Ak nejaký čas na potlačenie emocionálnych prejavov vedie k ešte ostrejšej reakcii autonómneho nervového systému: krvný tlak sa zvýši, objavia sa charakteristické príznaky sprevádzajúce tento jav.

Najlepšie pre zdravie - čo najviac, aby sa zabránilo hnevu. Všetky staroveké knihy o čínskej medicíne, konfuciánskych, budhistických a taoistických kánonoch žiadajú, aby ste neboli nahnevaní. V jednej z taoistických básní o „vyživujúcom živote“ hovorí:

"Ak chce taoista živiť život, Po prvé - nech je menej rozhorčený."

Ako môžete byť menej nahnevaní? Staroveká kniha hovorí: „Keď je v srdci nôž dokonalý človek blahosklonný a ctnostný; keď pod riečnym ohňom, bezcenný človek živí hnev a ničí telo. To znamená, že by ste mali byť tolerantní.

Veľká radosť (eufória) bolí srdce. Radostná vec môže inšpirovať duševnú silu človeka. Prečo radosť bolí srdce? Tradičná čínska medicína hovorí: "Srdce ovláda svetlo duše." Srdce je centrom túžob duše a duševnej činnosti. Každá nadmerná zmena stavu duše môže poškodiť srdce. Veľká radosť je jedným z najjasnejších prejavov zmeny duše. V mysli sa odráža hlavne poškodenie srdca. Hlavným prejavom veľkej radosti je vzrušenie.

„Keď radosť nemá hranice, duša je poškodená; keď je duša poškodená, vzniká šialenstvo; keď sa objaví šialenstvo, myšlienky sa neukladajú. “

Samozrejme, v reálnom živote sa takéto javy vyskytujú veľmi zriedka. Avšak nadmerná agitácia spôsobuje ľuďom závraty, búšenie srdca a často sa pozorujú nekontrolované akcie a slová. Niektorí ľudia môžu plakať, aj keď slzy v tomto prípade nie sú prejavom smútku. Ak má človek počiatočný nedostatok srdca Qi, potom so silnou radosťou sa Yang-Qi rozptýli, choroba sa zintenzívni. Kvôli veľkej radosti sa môže vyskytnúť choroba, ktorá sa v modernej medicíne nazýva angína pectoris. Vo všeobecnosti človek potrebuje radosť, „keď je radosť Qi v harmónii, cirkulácia výživných a ochranných Qi je slobodná“, ale ak je radosť nadmerná, môže spôsobiť vážne poškodenie tela.

Verí sa, že vtipy predlžujú život. Musia však mať aj limit. Knihy čínskej medicíny hovoria: „Vtipy sú záchranným koreňom kvintesencie Jing. Ale ak sa budete smiať, vaše obličky sú poškodené, je tu bolesť v dolnej časti chrbta. “ Tak silný a častý smiech môže spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta a brucha, to znamená, že skutočne prispieva k výskytu ochorenia.

"Ak sa budete smiať veľa, Zang orgány sú poškodené, keď Zang orgány sú poškodené, bolesť sa vyskytuje v pupku a brucha, ak sa to stane na dlhú dobu, Qi je poškodený."

Niektorí ľudia sa usilujú o vzrušenie, aby sa spolu hrali na krutý vtip pre vlastné pobavenie, divoko kričia, neustále sa smejú, môžu poškodiť kvintesenciu Jinga, spôsobiť "neobmedzenú duševnú silu, chvenie qi a krv", výskyt choroby. Vtipy by mali byť vhodné. Ak budete konať tak, ako sa vám páči, zábava sa môže zmeniť na smútok.

Vyššie uvedené sú dve spoločné príčiny drastických zmien v stave mysle, ktoré spôsobujú poškodenie tela. Vskutku, človek má sedem emocionálnych faktorov (radosť, strach, túžba, úzkosť, smútok, hnev, strach), ich nadmerný prejav vo všetkých prípadoch môže spôsobiť poškodenie tela. V každodennom živote má každý človek zmeny v siedmich emocionálnych faktoroch. Ak je schopný ich zvládnuť, prinesie obrovské zdravotné výhody.

Z knihy: "Čínska medicína o každodennom živote"

Čínska medicína. Atlas aktívnych bodov.
Terapeutická vlastná masáž.

Vezmite si nohy do rúk.

Hovorí sa, že vlasť nemôže byť unesená na chodidlách ich topánok. Ale v Číne a na východe všeobecne sme si istí, že na chodidlách, samozrejme, nie topánka, ale naše nohy, môžeme niesť vlastné zdravie!

Múdri čínsky vo svojej dlhej histórii vynašli nielen papier, kompas, hodváb, sklo a strelný prach. Zistili, že masírovaním určitých oblastí na chodidlách môžete zmierniť alebo dokonca odstrániť bolesť v rôznych častiach tela: kĺby, svaly a vnútorné orgány. Týmto spôsobom zaistíte neobmedzený prístup vitálnej energie Qi do akéhokoľvek orgánu a bodu vášho tela.

Podľa teórie tradičnej čínskej medicíny existuje viac ako 60 aktívnych zón a bodov na nohách, a tam sú dôležité Jinglo kanály, a tiež trosky ľudského tela sú sústredené. Toxíny, ktoré sa dlhodobo hromadia v ľudskom tele, narúšajú normálny krvný obeh a môžu spôsobiť rôzne ochorenia.

Masáž nôh ovplyvňuje reflexné body chodidla, stimuluje a vyvažuje celkový stav vnútorných orgánov a celého tela. Odstraňuje nervový stres, únavu, psycho-emocionálne vzrušenie, upokojuje a prináša nervový systém v poriadku, zlepšuje metabolizmus a posilňuje obranyschopnosť organizmu.
Dnes, reflexológia, ako jedna z metód neliečebnej terapie, pevne vstúpila do arzenálu západnej medicíny a masáž nôh je nevyhnutná pre chorých aj zdravých ľudí, ktorí sa starajú o svoj imunitný systém a nervový systém. Je známe, že na nohách sú body - projekcie všetkých vnútorných orgánov a pôsobením na ne jemne a efektívne ovplyvňujeme prácu organizmu.

Systematická masáž chodidiel pomôže rýchlo obnoviť harmóniu tela a duše.

Pamätajte si, že s bolesťou hlavy musíte masáž palca, s očnými chorobami - dva stredné prsty, pre bolesť v ušiach - vonkajšie prsty na nohe, pre problémy s chrbticou - vnútornej strane chodidla. Zvyšné možnosti sú jasne viditeľné na vyššie uvedenej schéme.


Reflexné zóny a oblasti

UPLATŇOVANIE AKUPRESOROV V DOMÁCICH PODMIENKACH.

Akupunktúra je známa už viac ako 5 tisíc rokov - čínska metóda liečby zlatými ihlami. V poslednej dobe sa objavil moderný analóg takejto techniky - elektro-punktu. Nie každý však vie, že existuje iná metóda - akupresúra. V Japonsku sa podobná technika nazýva shi-atsu (shi-prsty, atsu - pressure).

Akupresura lieči pomocou prstov.

Akupresúra je ďalším rozvojom akupunktúry. Využíva rovnaké body a meridiány, do ktorých sa počas akupunktúry vkladajú ihly, avšak akupresúra odmieta použitie kovu počas liečby, čo robí techniku ​​mäkšou a bezpečnejšou, prakticky bez zníženia jej účinnosti. Namiesto kovových ihiel s rovnakým efektom sa používajú palce a ukazováky rúk (môžete použiť aj vlastné, ak sú k dispozícii).

Stlačenie, stlačenie prstov na pravom mieste sa zbaví mnohých ochorení a porúch.

Akupresúra nielen zmierňuje bolesť, ale tiež znižuje čas choroby, odstraňuje porušovanie funkčnej činnosti orgánov, odstraňuje organické účinky neurózy: úzkosť, úzkosť, strach.

Každý človek, ktorý pozná najdôležitejšie body na tele a lekárske indikácie, podľa ľahko zapamätateľných pravidiel akupresúry, bude schopný pomôcť sám!

Akupresúra zmierňuje bolesť a účinne lieči choroby, ktoré sú spôsobené poruchami nervového systému, a to v našom febrilnom čase - každú druhú chorobu. Ale predovšetkým, akupresúra je spoľahlivý, bezpečný a efektívny spôsob liečby bolesti - a to bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Táto metóda je obzvlášť účinná, keď je dobre zvolená a tým príjemnejšia je nositeľom pôsobenia.

Akupresúra nespôsobuje bolesť pri vpichovaní ihly, nespôsobuje krvácanie a zabraňuje zavlečeniu infekcie do tela. Ale čo je najdôležitejšie, tento lekár je vždy s vami!

Odrody reflexných bodov

Presne sú známe miesta akupunktúrnych bodov a akupresúry. Sú umiestnené na 14 meridiánových líniách, ktoré boli dlho študované. Títo meridiáni majú určité mená, napríklad „Veľké srdce“ („Majster srdca“), „Trojstupňový ohrievač“ alebo „Meridián-učiteľ“, s tromi typmi bodov na každom poludníku:

"Harmonizačné body" - ležiace na začiatku a konci poludníka. Ich akupresúra dáva harmonické ozveny vo všetkých orgánoch patriacich k tomuto poludníku.

"Vzrušujúci bod" - len jeden na každom poludníku. Jej akupresúra aktivuje reakciu a výkon orgánov súvisiacich s týmto poludníkom.

„Upokojujúci bod“ je tiež len jeden na každom poludníku. Tento bod potláča, upokojuje, odstraňuje nervový stav; Pocity s jej akupresúrou sú najpríjemnejšie.

Reliéf je vyvolaný zvýšenou akupresúrou systému tzv. „Alarmových (poplachových) bodov („ Mesačných bodov “), pričom každý hlavný orgán má svoj vlastný signálny bod a správna akupresúra tohto bodu prispieva k okamžitému zlepšeniu stavu človeka a najmä k zníženiu bolesti.

V posledných rokoch sa na Pekinskej univerzite tradičnej čínskej medicíny otvorilo niekoľko „osobitných bodov“ týkajúcich sa určitých ochorení (chorôb).

Nižšie sú obrázky najdôležitejších bodov akupresúry. Môžu to byť "Upokojujúci bod" pre poruchy spánku a "Vzrušujúci bod" pre nízky krvný tlak a "Harmonizačný bod" pre úzkosť všeobecnej neurózy a "Signálny bod" pre bolesť koliky a kĺbov a "Špeciálny bod" "pri súčasnom znížení účinnosti."

Obrázky ukazujú typické umiestnenie aktívnych bodov. Vzhľadom k individuálnym charakteristikám postavy sa umiestnenie bodov môže líšiť v rámci jedného centimetra. Pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré meria odpor kože, sa poloha bodu určuje s presnosťou jedného milimetra o nižšiu hodnotu odporu. Pre akupresúru je však táto presnosť nadmerná (veľkosti prstov sú väčšie). Akupresúrny bod spravidla reaguje na silný tlak s jasným impulzom bolesti, ktorý uľahčuje jeho vyhľadávanie na požadovanej časti tela.

Ako ovplyvniť akupresúrny bod?

Lekári tradičnej čínskej medicíny rozlišujú tri stupne vplyvu na liečebné miesta:

v prípade akútnych bolestí a počas primárnej liečby je indikované použitie ľahkého kruhového masážneho bodu, ktorý sa vykonáva špičkou ukazováka. Trvanie mas-sadze od jednej do piatich minút.

pri chronických ochoreniach, v závislosti od celkového stavu pacienta, je najlepšie a bezpečnejšie používať akupresúru strednej sily. Odporúča sa opakovaná masáž počas dňa, trvanie akupresúry je až 30-40 sekúnd.

Silná akupresúra sa vykonáva hlavne palcom, ale sú možné aj iné možnosti.

Keď sa požadovaný aktívny bod nachádza na tele, hrot ukazováka alebo palca sa dotýka pokožky, potom začína vytvárať kruhové pohyby prstom, posunutím kože vzhľadom na kosť alebo svalové tkanivo v rytme dvoch otáčok za sekundu. Zároveň je potrebné dávať pozor na to, že pri exponovaní prst stále zostáva na potrebnom mieste tela.

So symetrickým účinkom na body akupresúry by mali byť obzvlášť opatrní.

Akupresúra vo svojej zjednodušenej forme nemôže nahradiť potrebnú lekársku starostlivosť v núdzových prípadoch, ale môže sa použiť ako dodatočná analgetická liečba, ako aj na poskytnutie prvej pomoci.

Akupresúra je kontraindikovaná v:

závažné ochorenia srdca a obehové systémy

počas tehotenstva

s ťažkou únavou

vyliečiť kožné ochorenie v mieste akupresúry (napr. hnisanie, zbavenie a pod.)

Ako vykonávať akupresúru?

Sadnite si alebo ležte na chrbte.

Chvíľu sa odvracajte od všetkého, dávajte pozor na absenciu vonkajších podnetov: (rozhovory s príbuznými, telefonáty atď.)

Umiestnite špičku ukazováka na požadovaný bod tela (bod akupresúry).

Jemne zatlačte na kožu a zároveň začnite prstami vytvárať kruhové pohyby, pričom sa uistite, že sa prst nepohybuje z tohto miesta tela počas pohybu.

Trvanie akupresúry je od pol minúty do piatich minút. Akcia vždy príde rýchlo a je cítiť na dlhú dobu.

Akupresúra sa môže opakovať mnohokrát počas dňa!

Syndrómy a choroby liečené akupresúrou.

Strach, depresívny stav; všeobecná neuróza.
Harmonizujúci bod "Božská ľahostajnosť".
Akupresúra je svetlá až päť minút, súčasne je držaná v sede s ukazovákom oboch rúk.

Bolesť hlavy, čelná bolesť.

Upokojujúci bod (symetrický) "Hsi-san".
Ľahká akupresúra pomocou palca, nevyhnutne synchrónna z oboch strán. Počas akupresúry by mali byť oči zatvorené.

Bolesť hlavy s migrénou.

Upokojujúci bod "Ho-gun".
Uchopte bod medzi palcom a ukazovákom masážnej ruky, vykonajte svetelnú, rytmickú akupresúru ukazovákom. Trvanie - do piatich minút.

Bolesť hlavy, bolesť v zadnej časti hlavy.

Špeciálny (symetrický) bod "Fen-hee".
Silné rytmické akupresúry s oboma rukami v synchronizácii možno vykonať s indexom a palcami.

Hypertenzia (vysoký krvný tlak).

Harmonizačný bod "Yuan-xing."
Jednoduchá akupresúra s ukazovákom až päť minút. Požadovaný odpočinok. Pri dlhodobom používaní by mal trvať týždeň.

Bolesť v srdci.

Upokojujúci bod "Hi-ti" - "Ha-fun-li."
Akupresúra je ľahká, najlepšie v polohe na chrbte, držaná palcom, drží ruku ukazovákom a palcom masážnej ruky. Kompletný odpočinok.

Únava, únava.

Vzrušujúci (špeciálny) bod.
Akupresúra sa vykonáva hrotom palca po dobu jednej hodiny, podržaním malého prsta pravej ruky medzi ukazovákom a palcom ľavej ruky.

Poruchy obehového systému
(vaskulárna oklúzia, zlý prietok krvi atď.)

Vzrušujúci bod "En-muy."
Držte stredný prst jednej ruky medzi palcom a palcom druhej ruky. Akupresúra sa vykonáva lisovaním s priemernou námahou palcovým klincom v rytme srdcového tepu striedavo na oboch rukách, pričom sa za minútu menia stredné prsty rúk.

Intenzívny krvný obeh. Nízky krvný tlak.

Vzrušujúci bod "Wui-ti."
Intenzívna (bolestivo), ale krátkodobá akupresúra s miniatúrou druhej ruky. Za zníženého tlaku sa odporúča vykonávať akupresúru ráno v posteli.

Poruchy spánku, nespavosť.

Špeciálny (harmonizujúci) bod "Han-wu".
Ľahká akupresúra s ukazovákom v stave úplného odpočinku. Akcia je efektívnejšia (rýchlejšia) na pravej strane ako na ľavej strane.

Vekové poruchy (prechodný vek).

Harmonizujúci bod "Tan-Neil" alebo "Yen-máj".
Ľahký tlak so špičkou ukazováka čo možno najskôr ráno v súlade s režimom úplného odpočinku.

Sexuálne poruchy (vrátane slabej erekcie)

Špeciálny bod "Lo-Simi".
Jednoduchá akupresúra s ukazovákom. Je žiaduce viesť akupresúrneho partnera. Potrebujete stav odpočinku.

Sexuálne poruchy (impotencia u mužov, chlad u žien).

Špeciálny bod "Che-ke-ke."
Vykonáva sa striedaním svetla a intenzívnej akupresúry s ukazovákom. Odporúča sa držať akupresúrneho partnera. Potrebujete stav odpočinku.

Lumbosakrálna radiculitída.

Osobitný bod "Ha-se."
Silná akupresúra sa vykonáva súčasne s palcami na oboch stranách. Doba trvania akupresúry je až 2 minúty.

Cervikálna radiculitída. Lumbago.

Harmonizačný bod "Fiyuan".
Umiestnite ukazováky na body a palcami stlačte na tomto mieste telo. Akupresúra sa vykonáva s ukazováčkami synchrónne na oboch stranách, pri prvom svetle, potom s posilňovačom.

Bolesť nosa

1. Harmonizačný bod "Chi-shni". 2. Vzrušujúci bod "Husan".
3. Upokojujúci bod "Fusan". 4. Osobitný bod "Niyi".
Všetky body sú symetrické.
Akupresúra sa vykonáva v ľahkej forme s hrotmi ukazovákov oboch rúk synchrónne na oboch stranách (jedna minúta každého páru bodov). Poradie vedenia 1 → 2 → 3 → 4. Pomáha tiež ako profylaktické činidlo.

chrípka

2. Vzrušujúci bod "Ku-san". 3. Upokojujúci bod "Fu-san."
Akupresúra sa vykonáva vo svetelnej forme s hrotmi ukazovákov ruky synchrónne na oboch stranách, pričom každý bod sa masíruje striedavo jednu minútu.

Bolesti v krku - zápal, atď.

Vzrušujúci bod "Xe-Khum."
Utiahnite palec medzi indexom a palcom druhej ruky. Akupresúra sa vykonáva so stredným úsilím, hlavne stlačením palca, striedavo sa meniacimi rukami. Trvanie je len 10 sekúnd.

Katar horných dýchacích ciest

Špeciálny (symetrický) bod "Slim-Bai".
Sadnite si potichu, oči zatvorené. Akupresúra sa vykonáva miernym úsilím ukazováčkami oboch rúk (palce vyčnievajú z brady). Trvanie akupresúry je 64 kruhových pohybov.

Bolesti ucha

Harmonizačný bod "Yun-Yuva".
Mäkký pressura držaný ukazovákom. Je účinný len v oblasti ucha pacienta. Trvanie expozície - pred nástupom zlepšenia.

Akútna bolesť. Bolesť zubov.

Špeciálny bod "Lo-ba".
Intenzívna akupresúra po dobu 10-15 sekúnd nechtom ukazováka.

Reumatické bolesti

Upokojujúci bod.
Ľahká, ale predĺžená akupresúra - až 7 minút, striedavo na oboch rukách.

Poruchy trávenia (gastrointestinálna bolesť).

1-Harmonizačný bod "Du-gee" - kŕče, kolika. 2-Harmonizačný bod "Do-nshi- (li)" - hnačka. 3-Harmonizačné body "Tu-tsi" -kaps.
Len ľahká, ale dlhá (pacientova) akupresúra pomocou ukazovákov, výhodne ležiaca v posteli. Pre bod "2" je potrebná synchronizácia na oboch stranách.

Smäd, neustály smäd.

Upokojujúci bod "Yuan-jing".
Jediný bod sliznice ľudského tela, umiestnený vo vzdialenosti asi jeden centimeter od špičky jazyka. Akupresúra sa vykonáva vo forme ľahkého hryzania jazyka v danom bode s prednými zubami (rezáky) rýchlosťou 2-3 krát za sekundu.

Bolesť v kĺboch.

Harmonizačný bod "Yuyn-hi-li".
Akupresúra sa drží ukazovákom. V prípade akútnych bolestí - len mierna akupresúra, pri chronických ochoreniach - silná, intenzívna akupresúra. Trvanie expozície - do nástupu zlepšenia.

Bolesti žlčníka (kolika, pocit plnosti).

Upokojujúci bod "Hunsan."
Jednoduchá akupresúra s ukazovákom oboch rúk súčasne. Trvanie expozície - do nástupu zlepšenia. Účinný ako profylaktický.

Astma. Dýchavičnosť. Kašeľ (odvykanie od fajčenia).

Osobitný bod "Highbayaks".
Pressura sa drží vo svetlej forme s ukazovákom trvajúcim až 1 minútu. Accupresura sa môže kedykoľvek opakovať. V prípade odvykania od fajčenia sa akupresúra vykonáva vtedy, keď je chuť znovu fajčiť. V tomto prípade sa vykonáva krátkodobá, ale intenzívna (bolestivo) akupresúra. Je tiež žiaduce, aby sa terapia vykonávala ako v prípade hypotenzie (nízky krvný tlak, pozri vyššie).

Ochorenia oka (vlnenie očí, trasenie očných viečok, bolesť očí)

Upokojujúci bod "Tali-jüan."
Mäkká akupresúra očnej jamky v sekvencii označenej číslami. Počas akupresúry sú oči zatvorené.

Dystónia.

Osobitný bod "Henna-anu-ha."
Po uchopení chodidla s rukou vykonávajú akupresúru so stredným palcom. Accupresura sa má vykonávať ráno a večer v dlhých intervaloch. Vedenie dodatočnej akupresúry, ako keby bolo „smäd“, je prospešné - mierne perenie s prednými zubami (rezáky) špičky jazyka rýchlosťou 2-4 krát za sekundu.

Unavené nohy (prepracovanie po behu alebo dlhej chôdzi).

Vzrušujúci bod "Pin-insan".
Pressura sa vykonáva so stredným úsilím pomocou ukazováka, bez uchopenia nohy masírovanej nohy (unavená noha). V prípade potreby sa akupresúra opakuje.

závrat

Harmonizačný bod "Tsin-zmel".
Silný, intenzívny, ale krátkodobý akupresúrny ukazovákom. Ak je to potrebné, body „Wui-ti“ (hypotenzia) by sa mali kombinovať s akupresúrou pomocou palcového klinca s intenzívnym tlakom z oblasti nechtového lôžka malého prsta druhej ruky.

Nadmerné potenie

Špeciálny bod "Room-wai".
Jednoduchá akupresúra s ukazovákom. Trvanie - do 3 minút. Akcia je rýchla s akupresúrou na pravej strane; akcia vľavo je oveľa dlhšia.

Pľúcna nedostatočnosť. Kŕče vagíny.

Vzrušujúci (symetrický) bod "Tum-Lim".
Ľahký tlak palcami oboch rúk. Akupresúra je krátkodobá, ale viacnásobná. U ženských porúch je trvanie akupresúry ľubovoľné. Pri vykonávaní povinného stavu odpočinku.

Poruchy menštruácie

Harmonizačný bod "Fen-zhu".
Svetlá akupresúra, opakovaná mnohokrát počas "kritických dní". Trvanie expozície - do nástupu zlepšenia.

Tupá chuť k jedlu.

Upokojujúci bod "Yu-pe".
Akupresúra vo forme svetelnej masáže striedavo na oboch rukách, keď sa objaví chuť do jedla. Trvanie - 30-40 sekúnd. Vystavenie bodu otupuje chuť a reguluje (stabilizuje) metabolizmus.

Vzrušenie chuti do jedla.

Vzrušujúci bod "An-min."
Akupresúra sa aplikuje opakovane počas dňa pred jedlom. Vykonáva sa rytmicky 20-25 sekúnd. stredná sila stláčania miniatúry striedavo na oboch rukách (malé prsty).

Atlas aktívnych bodov a terapeutická samo-masáž

Vezmite si nohy do rúk.

Hovorí sa, že vlasť nemôže byť unesená na chodidlách ich topánok. Ale v Číne a na východe všeobecne sme si istí, že na chodidlách, samozrejme, nie topánka, ale naše nohy, môžeme niesť vlastné zdravie!

Múdri čínsky vo svojej dlhej histórii vynašli nielen papier, kompas, hodváb, sklo a strelný prach. Zistili, že masírovaním určitých oblastí na chodidlách môžete zmierniť alebo dokonca odstrániť bolesť v rôznych častiach tela: kĺby, svaly a vnútorné orgány. Týmto spôsobom zaistíte neobmedzený prístup vitálnej energie Qi do akéhokoľvek orgánu a bodu vášho tela.

Podľa teórie tradičnej čínskej medicíny existuje viac ako 60 aktívnych zón a bodov na nohách, a tam sú dôležité Jinglo kanály, a tiež trosky ľudského tela sú sústredené. Toxíny, ktoré sa dlhodobo hromadia v ľudskom tele, narúšajú normálny krvný obeh a môžu spôsobiť rôzne ochorenia.

Masáž nôh ovplyvňuje reflexné body chodidla, stimuluje a vyvažuje celkový stav vnútorných orgánov a celého tela. Odstraňuje nervový stres, únavu, psycho-emocionálne vzrušenie, upokojuje a prináša nervový systém v poriadku, zlepšuje metabolizmus a posilňuje obranyschopnosť organizmu.

Dnes, reflexológia, ako jedna z metód neliečebnej terapie, pevne vstúpila do arzenálu západnej medicíny a masáž nôh je nevyhnutná pre chorých aj zdravých ľudí, ktorí sa starajú o svoj imunitný systém a nervový systém. Je známe, že na nohách sú body - projekcie všetkých vnútorných orgánov a pôsobením na ne jemne a efektívne ovplyvňujeme prácu organizmu.

Systematická masáž chodidiel pomôže rýchlo obnoviť harmóniu tela a duše. Pamätajte si, že s bolesťou hlavy musíte masáž palca, s očnými chorobami - dva stredné prsty, pre bolesť v ušiach - vonkajšie prsty na nohe, pre problémy s chrbticou - vnútornej strane chodidla. Zvyšné možnosti sú jasne viditeľné na vyššie uvedenej schéme.

Pravá noha

Ľavá noha

Pravá dlaň

Ľavá dlaň

Reflexné zóny a oblasti

Použitie akupresúry doma

Akupunktúra je známa už viac ako 5 tisíc rokov - čínska metóda liečby zlatými ihlami. V poslednej dobe sa objavil moderný analóg takejto techniky - elektro-punktu. Nie každý však vie, že existuje iná metóda - akupresúra. V Japonsku sa podobná technika nazýva shi-atsu (shi-prsty, atsu - pressure).

Akupresura lieči pomocou prstov. Akupresúra je ďalším rozvojom akupunktúry. Využíva rovnaké body a meridiány, do ktorých sa počas akupunktúry vkladajú ihly, avšak akupresúra odmieta použitie kovu počas liečby, čo robí techniku ​​mäkšou a bezpečnejšou, prakticky bez zníženia jej účinnosti. Namiesto kovových ihiel s rovnakým efektom sa používajú palce a ukazováky rúk (môžete použiť aj vlastné, ak sú k dispozícii).

Stlačenie, stlačenie prstov na pravom mieste sa zbaví mnohých ochorení a porúch. Akupresúra nielen zmierňuje bolesť, ale tiež znižuje čas choroby, odstraňuje porušovanie funkčnej činnosti orgánov, odstraňuje organické účinky neurózy: úzkosť, úzkosť, strach.

Každý človek, ktorý pozná najdôležitejšie body na tele a lekárske indikácie, podľa ľahko zapamätateľných pravidiel akupresúry, bude schopný pomôcť sám!

Akupresúra zmierňuje bolesť a účinne lieči choroby, ktoré sú spôsobené poruchami nervového systému, a to v našom febrilnom čase - každú druhú chorobu. Ale predovšetkým, akupresúra je spoľahlivý, bezpečný a efektívny spôsob liečby bolesti - a to bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Táto metóda je obzvlášť účinná, keď je dobre zvolená a tým príjemnejšia je nositeľom pôsobenia.

Akupresúra nespôsobuje bolesť pri vpichovaní ihly, nespôsobuje krvácanie a zabraňuje zavlečeniu infekcie do tela. Ale čo je najdôležitejšie, tento lekár je vždy s vami!

Odrody reflexných bodov

Presne sú známe miesta akupunktúrnych bodov a akupresúry. Sú umiestnené na 14 meridiánových líniách, ktoré boli dlho študované. Títo meridiáni majú určité mená, napríklad „Veľké srdce“ („Majster srdca“), „Trojstupňový ohrievač“ alebo „Meridián-učiteľ“, s tromi typmi bodov na každom poludníku:

  • "Harmonizačné body" - ležiace na začiatku a konci poludníka. Ich akupresúra dáva harmonické ozveny vo všetkých orgánoch patriacich k tomuto poludníku.
  • "Vzrušujúci bod" - len jeden na každom poludníku. Jej akupresúra aktivuje reakciu a výkon orgánov súvisiacich s týmto poludníkom.
  • „Upokojujúci bod“ je tiež len jeden na každom poludníku. Tento bod potláča, upokojuje, odstraňuje nervový stav; Pocity s jej akupresúrou sú najpríjemnejšie.

Reliéf je vyvolaný zvýšenou akupresúrou systému tzv. „Alarmových (poplachových) bodov („ Mesačných bodov “), pričom každý hlavný orgán má svoj vlastný signálny bod a správna akupresúra tohto bodu prispieva k okamžitému zlepšeniu stavu človeka a najmä k zníženiu bolesti.

V posledných rokoch sa na Pekinskej univerzite tradičnej čínskej medicíny otvorilo niekoľko „osobitných bodov“ týkajúcich sa určitých ochorení (chorôb).

Nižšie sú obrázky najdôležitejších bodov akupresúry. Môžu to byť "Upokojujúci bod" pre poruchy spánku a "Vzrušujúci bod" pre nízky krvný tlak a "Harmonizačný bod" pre úzkosť všeobecnej neurózy a "Signálny bod" pre bolesť koliky a kĺbov a "Špeciálny bod" "pri súčasnom znížení účinnosti."

Obrázky ukazujú typické umiestnenie aktívnych bodov. Vzhľadom k individuálnym charakteristikám postavy sa umiestnenie bodov môže líšiť v rámci jedného centimetra. Pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré meria odpor kože, sa poloha bodu určuje s presnosťou jedného milimetra o nižšiu hodnotu odporu. Pre akupresúru je však táto presnosť nadmerná (veľkosti prstov sú väčšie). Akupresúrny bod spravidla reaguje na silný tlak s jasným impulzom bolesti, ktorý uľahčuje jeho vyhľadávanie na požadovanej časti tela.

Ako ovplyvniť akupresúrny bod?

Lekári tradičnej čínskej medicíny rozlišujú tri stupne vplyvu na liečebné miesta:

  • v prípade akútnych bolestí a počas primárnej liečby je indikované použitie ľahkého kruhového masážneho bodu, ktorý sa vykonáva špičkou ukazováka. Trvanie mas-sadze od jednej do piatich minút.
  • pri chronických ochoreniach, v závislosti od celkového stavu pacienta, je najlepšie a bezpečnejšie používať akupresúru strednej sily. Odporúča sa opakovaná masáž počas dňa, trvanie akupresúry je až 30-40 sekúnd.
  • Silná akupresúra sa vykonáva hlavne palcom, ale sú možné aj iné možnosti.

Keď sa požadovaný aktívny bod nachádza na tele, hrot ukazováka alebo palca sa dotýka pokožky, potom začína vytvárať kruhové pohyby prstom, posunutím kože vzhľadom na kosť alebo svalové tkanivo v rytme dvoch otáčok za sekundu. Zároveň je potrebné dávať pozor na to, že pri exponovaní prst stále zostáva na potrebnom mieste tela.

So symetrickým účinkom na body akupresúry by mali byť obzvlášť opatrní.

Kontraindikácie:

Akupresúra vo svojej zjednodušenej forme nemôže nahradiť potrebnú lekársku starostlivosť v núdzových prípadoch, ale môže sa použiť ako dodatočná analgetická liečba, ako aj na poskytnutie prvej pomoci. Akupresúra je kontraindikovaná pri: - závažných organických ochoreniach srdca a obehových systémov, počas tehotenstva, pri ťažkej únave, pred liečbou kožného ochorenia v mieste akupresúry (napríklad hnisanie, deprivácia atď.)