Prípravky na zlepšenie krvného obehu

Periférna cirkulácia je kontinuálny proces krvného obehu v malých žilách a artériách, kapilárach, ako aj arteriolách a venulách. Rôzne faktory vedú k zhoršeniu krvného obehu, vrátane: nádorov, poranení, ochorení srdca a ciev, ochorení obličiek, metabolických porúch atď.

Príznaky zhoršeného krvného obehu môžu byť: bolesť nôh, opuch, zmena farby končatín, bolesti hlavy, problémy so sluchom, nerovnováha, necitlivosť končatín atď.

Liečba zhoršeného krvného obehu

Pri zhoršenom krvnom obehu sa vyskytujú nasledujúce ochorenia:

  • arteriálnej a venóznej hyperémie
  • trombóza
  • ischémia
  • hromadenie
  • embólia
  • kŕčové žily
  • Raynaudovej choroby

Pri liečbe je potrebné presne určiť príčinu a podľa toho predpísať liečbu liekmi. V prípade akútnych porúch sa môže vyžadovať chirurgický zákrok. Okrem toho musí byť liečba kombinovaná so správnou výživou (jesť potraviny s nízkym obsahom tuku a soli), vzdať sa zlých návykov (fajčenie a alkohol) a podrobiť sa špeciálnym postupom na zlepšenie prietoku krvi (vibroterapia, elektromagnetická terapia atď.).

Prípravky na zlepšenie krvného obehu

Na zlepšenie krvného obehu sa používajú tieto skupiny liekov:

1) Lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu - táto skupina liekov pôsobí na mikrovaskulárne cievy. V dôsledku toho sa cievy rozťahujú a krv sa stáva menej viskóznou. Lieky tejto skupiny sa spravidla používajú na poruchy obehu v prítomnosti rôznych ochorení (diabetes, ateroskleróza):

2) Prostaglandín E1 prípravky - lieky tejto skupiny majú pozitívny vplyv na mikrocirkuláciu a prietok krvi a majú tiež hypotenzný účinok:
vazaprostan

3) Blokátory kalciových kanálov sa používajú hlavne na zlepšenie krvného obehu v mozgu. Prispejte k zlepšeniu mikrocirkulácie krvných ciev a obmedzte poškodenie mozgového tkaniva. Patrí medzi ne:

  • cinnarizine
  • logimaks
  • nafadil
  • Nimotop
  • tsinnasan
  • breynal
  • norvaks
  • arifon
  • cordipin
  • foridon
  • Nifecard
  • kordafen

4) Nízkomolekulárne dextránové prípravky - lieky v tejto skupine majú pozitívny vplyv na krvný obrat tým, že priťahujú ďalšie objemy krvi z medzibunkového priestoru. Patrí medzi ne:

  • reomakrodeks
  • gemostabil
  • reopoligljukin

5) Myotropné antispasmodiká - táto skupina liekov rozširuje cievy a uvoľňuje hladké svalstvo. Myotropné antispasmodiká vykazujú vysokú účinnosť v mozgových kŕčoch mozgu:

6) Fytopreparácie - lieky, ktoré sa vytvárajú na základe rastlinných materiálov. Fytopreparácie vykazujú vysokú účinnosť pri ochoreniach mozgových ciev, ako aj pri ateroskleróznych obliterantoch a endarteritíde. Patrí medzi ne:

7) Alfa-blokátory - lieky v tejto skupine prispievajú k lepšiemu prekrveniu periférnych tkanív. Patrí medzi ne:

8) Ganglioblockery - tieto lieky zlepšujú krvný obeh v dolných končatinách a majú výrazný hypotenzívny účinok (nižší tlak):

9) Bioflavonoidy - látky rastlinného pôvodu, ktoré zvyšujú prietok krvi a zlepšujú stav ciev:

10) Dopamínové receptorové stimulanty - táto skupina liekov má vplyv na dopamínové receptory, čo vedie k expanzii krvných ciev. Zlepšiť prekrvenie dolných končatín - pronoran.

Ako zlepšiť krvný obeh? Lieky, ktoré zlepšujú cirkuláciu mozgu

Ak pred niekoľkými desaťročiami, väčšina ľudí s pokročilými obehovými problémami bola liečená lekármi, dnes lekári hovoria, že zlý krvný obeh je diagnostikovaný u viac a viac mladých a dokonca mladých pacientov. Mnohé nepriaznivé faktory obklopujúce realitu, individuálne a kolektívne ovplyvňujúce ľudské telo, vedú k rôznym porušeniam obehového systému. Aké faktory majú takýto negatívny vplyv a ako sa s nimi vysporiadať? Ako zlepšiť krvný obeh a čo možno urobiť? Budeme sa snažiť odpovedať na tieto a ďalšie otázky v tomto článku.

Ako funguje obehový systém?

Skladá sa zo srdca, žíl, artérií a kapilár. Obehový systém zahŕňa dva kruhy: malé a veľké, tvorené cievami vychádzajúcimi zo srdca.

Pľúcny obeh sa skladá z pľúcnych žíl a trupu. Jeho úlohou je prenos venóznej krvi z pravej srdcovej komory do pľúc, kde sa uvoľňuje z nadmerného oxidu uhličitého a je nasýtený kyslíkom, po ktorom vstupuje do ľavej predsiene.

Veľký, alebo, ako sa to tiež nazýva, telesný, kruh začína aortou, ktorá sa vynára z ľavej srdcovej komory, cez ktorú krv a prúdi cez veľké cievy a menšie tepny, arterioly a kapiláry do mozgu, končatín a trupu. Obohacuje orgány a tkanivá kyslíkom a živinami a viaže a odstraňuje metabolické produkty a oxid uhličitý. Arteriálna krv sa tak stáva žilovou a vracia sa do srdca. Cez hornú a dolnú dutú žilu vstupuje do pravej predsiene.

Prečo sa vyskytujú porušenia?

Aby sme pochopili, čo máme robiť a ako zlepšiť krvný obeh, je potrebné pochopiť, z akých dôvodov sa zhoršila, aké príčiny spôsobili takéto zlyhanie. Experti identifikovali nasledovné faktory, ktoré prispievajú k výskytu problémov obehového systému:

  1. Dlhodobá prítomnosť v stave fyziologického, emocionálneho a psychologického stresu.
  2. Chronický únavový syndróm, ktorý spôsobuje zlyhanie mnohých telesných systémov.
  3. Rôzne zranenia a škody, ktoré majú za následok porušenie integrity systému a značnú stratu krvi.
  4. Hypodynamia a nesprávna výživa. Sedavý spôsob života a spotreba nadmerného množstva konzervovaných a tukových potravín prispieva k ukladaniu cholesterolu na stenách ciev. Z tohto dôvodu je prietok krvi zúžený a krvný obeh je narušený, čo nakoniec vedie k aterosklerotickej vaskulárnej lézii a hypertenznej chorobe.
  5. Narušenie metabolických procesov v dôsledku rôznych ochorení, ako je cukrovka, obezita, narušenie fungovania žliaz s vnútornou sekréciou, zlyhanie obličiek a iné.
  6. Infekčné ochorenia v dôsledku porážky osoby rôznymi predstaviteľmi streptokokov môžu vyvolať rozvoj takých ochorení, ako je reumatizmus a zápalové lézie rôznych častí srdca a jeho tkanív.
  7. Dedičné predispozície a štrukturálne znaky obehového systému.
  8. Narušenie vývoja plodu
  9. Vedľajšie účinky niektorých farmakologických liekov alebo následky nesprávneho a nekontrolovaného lekármi ich príjmu.
  10. Prítomnosť zlých návykov, ako je nadmerné pitie alebo jesť, tabak na fajčenie, nízka fyzická aktivita.

alarmy

Existuje len málo ľudí, ktorí občas nebudú trpieť ospalosťou a celkovou slabosťou, únavou a bolesťami hlavy. Väčšina z nás radšej vziať nejaký liek proti bolesti, len aby sa nezaoberali všetkým a nešli k lekárom. Existuje niekoľko ďalších príznakov, že poruchy signálu v obehovom systéme:

  • pretrvávajúce bolesti hlavy, ktorých lokalizácia sa môže líšiť;
  • časté závraty;
  • bolesť očí, zhoršenie na konci pracovného dňa alebo po silnom psycho-emocionálnom preťažení;
  • nevoľnosť alebo vracanie, sprevádzajúce bolesť hlavy a bolesť očí, alebo sa objavili počas závratov;
  • trvalý alebo trvalý hluk alebo zvonenie v ušiach;
  • srdcové arytmie alebo bolesť v oblasti srdca;
  • dýchavičnosť, nedostatok vzduchu a pocit udusenia;
  • necitlivosť, pálenie alebo pocit chladu v končatinách alebo v určitých častiach tela, hlava;
  • opuch nôh;
  • zmeny vo vnímaní a vedomí, strata vedomia alebo mdloby;
  • zvýšených alebo prudkých skokov krvného tlaku.

Je potrebné pripomenúť, že na začiatku mnohých chorôb, keď cirkulačný systém stále funguje normálne, väčšina ľudí necíti žiadne zmeny a poruchy v činnosti svojho tela, a to aj zo strany krvného obehu. Preto sa často diagnóza rôznych porúch v jeho práci vyskytuje náhodne, keď sa z iných dôvodov obracia na lekárov.

Porušenie krvného zásobenia mozgu

Len pred 30-40 rokmi boli poruchy zásobovania mozgovou krvou výsadou starších ľudí a dnes postihujú stále viac mladých ľudí. Lekári rozdeľujú tieto poruchy na dva hlavné typy: hemoragické a ischemické.

Ischemické mozgové príhody sú dôsledkom blokovania aterosklerotických plakov alebo krvných zrazenín v artériách, ktoré kŕmia jednu alebo inú oblasť mozgu. Hemoragické lézie sú spojené s ruptúrou cievy postihnutej aterosklerózou a krvácaním z nej do mozgu. Výsledkom je, že každý mŕtvica spôsobuje smrť tkanív určitej časti mozgu, čo znemožňuje vykonávať činnosti, za ktoré bol zodpovedný.

Prevencia dysfunkcií na rastlinných výrobkoch

Už dlho je známe, že najlepší liek na akékoľvek ochorenie je jeho prevencia. V súčasnosti sa na základe rôznych liečivých rastlín vytvárajú lieky, ktoré zlepšujú cirkuláciu mozgu. Najbežnejšie produkty na báze extraktu ginkgo biloba a guarany. Tak, dnes v lekárňach možno nájsť také farmaceutické výrobky s ginkgo biloba, ako prípravky "Ginkgoum", "Tanakan" a mnoho ďalších. Výrobky Guarana sa nachádzajú v zdravotníckych a orientálnych predajniach potravín. Spravidla sa jedná o čaje, výťažky, sirupy a elixíry, ale sú tu pomerne zriedkavé kapsuly a tablety.

Prevencia obehových problémov

Aby sa zabránilo závažným poruchám krvného zásobovania, lekári často predpisujú lieky, ktoré zlepšujú cirkuláciu mozgu. Ide predovšetkým o prípravky obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú odvodenú od willowbark: „ThromboASS“, „Acecardin“, „Polocard“, „Cardiopyrin“ a „Aspirin Cardio“. V dôsledku užívania týchto liekov v súlade s odporúčaniami lekára sa zlepšuje kvalitatívne zloženie krvi, krvný tlak sa znižuje a stabilizuje a znižuje sa pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín.

Okrem toho existujú syntetické liečivá, ktoré zlepšujú krvný obeh a stimulujú bunkové metabolické procesy, ako napríklad "Selegiline", "Piracetam" ("Nootropil"), "Atsefen" a niekoľko ďalších.

Opäť si všimneme: môžete začať užívať akékoľvek lieky len po porade s lekárom alebo lekárom. Odborník bude schopný vziať do úvahy všetky vlastnosti vášho tela a určiť najvhodnejší režim liečby a užívania drog.

Existuje nejaký liek?

V prípade porušenia dodávky krvi do mozgu je nevyhnutné obnoviť krvný obeh mozgu obete čo najúplnejšie. Mŕtve bunky už nemôžu byť obnovené, ale je možné obmedziť rozvoj ochorenia a zachovať neuróny v susedných oblastiach. Pacienti s miernymi formami hemoragických alebo ischemických lézií majú predpísané lieky, ktoré zlepšujú cirkuláciu mozgu a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Zvyčajne sa odporúčajú nootropné lieky a psychostimulanciá, ktoré prispievajú k aktivácii metabolických procesov v nervových tkanivách. V tomto čase sa veľká pozornosť venuje podpore celkového stavu pacienta: regulácii hladiny krvného tlaku, udržiavaniu rovnováhy vody a elektrolytu a ďalších parametrov.

Pri liečení rôznych porúch zásobovania mozgu krvou je pacientovi predpísané:

  • lieky, ktoré zlepšujú cirkuláciu mozgu, ako je Vinpocetin, Theofillin, Cinnarizin, Nimodipin, kyselina nikotínová;
  • činidlá proti zrážanlivosti: Tiklopidín, Clexan, Nadroparin Vápnik, pentoxifylín, kyselina acetylsalicylová;
  • liečivá, ktoré zlepšujú metabolické procesy v mozgu: "Piracetam", "Mildronat", "Actovegin", síran horečnatý, etylmetylhydroxypyridínsukcinát;
  • vitamínové komplexy: "Milgamma", "Neuromultivitis".

V prípade porušenia krvného zásobovania mozgom sú predpísané látky podporujúce krvný obeh - nootropiká. Proti tomuto problému však môžu pomôcť nielen lieky.

Ako zlepšiť krvný obeh?

Väčšina ľudí uvažuje o tomto probléme len vtedy, keď sa necíti dobre, čo vedie k hospitalizácii, v dôsledku čoho je diagnostikované jedno alebo iné ochorenie spojené s poruchami obehového systému.

Ak sa rozhodnete nečakať na diagnózu a starať sa o svoj obehový systém, existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní, ktoré možno použiť na zvýšenie krvného obehu v tele. Predovšetkým tí, ktorí trávia väčšinu pracovného dňa, potrebujú niekoľkokrát denne cvičiť, čo pomôže zlepšiť krvný obeh v panve. V prestávkach medzi prácou, ktoré by sa mali robiť každé dve až tri hodiny, môžete chodiť po kancelárii rýchlym tempom alebo vykonávať niekoľko cvičení.

Ako môže výživa zlepšiť krvný obeh?

Po prvé, musíte sledovať vlastnú váhu a snažte sa jesť potraviny, ktoré prispievajú k jeho set, ako sú rôzne uhorky, údené potraviny, konzervované potraviny, sóda a rýchle občerstvenie, biely chlieb a pečivo. Vo vašej strave musíte zadávať také výrobky, ktoré zlepšujú krvný obeh:

1. Polynenasýtené mastné kyseliny, z ktorých veľký počet je prítomný v orechoch, ľanovom a slnečnicovom semene, rôznych rastlinných olejoch, morských rybách, ako je losos, pstruh, tuniak, losos.

2. Vlákno, ktorého veľké množstvo sa nachádza v čerstvej zelenine a ovocí, chlieb, pečený z celozrnnej múky, otruby.

3. Vitamíny skupiny E a C, ktoré sú bohaté na plody rakytníka a divých ruží, rôzne druhy kapusty, čerstvé bobule a zelený čaj, sadenice obilnín a strukoviny.

Je potrebné mať na pamäti, že vitamíny sú ľahko zničené počas dlhodobého tepelného spracovania, takže je najlepšie jesť potraviny surové alebo dusené.

Voňavé výrobky

Premýšľate o tom, ako zlepšiť krvný obeh, mali by ste venovať pozornosť také pikantné byliny ako kôpor, oregano, rozmarín, petržlen. Obsahujú bioflavonoidy, prispievajú k lepšej absorpcii vitamínu C a posilňujú kapilárne steny a komplex antioxidantov.

Na zlepšenie krvného obehu majú pozitívny účinok a korenie, ako sú klinčeky, kurkuma, čierna a červená paprika, škorica.

Zázvor a chilli sú vynikajúce pri stimulácii krvného obehu, obsahujú vysoké hladiny kapsaicínu.

Ľudové metódy na zlepšenie krvného obehu

Ak chcete zachovať svoj vlastný obehový systém, môžete sa pokúsiť zlepšiť krvný obeh ľudových prostriedkov, ktoré zahŕňajú rôzne bylinné čaje, infúzie a poplatky.

Rastliny, ktoré majú priaznivý vplyv na stav krvných ciev a krvný obeh, zahŕňajú orchidea, morušu, zlatý fúzy, lucernu a ďalšie.

Pred použitím takýchto nástrojov je však potrebné, aby ste sa poradili s lekárom, pretože iba kvalifikovaný odborník bude schopný určiť, či vám tento nástroj bude vyhovovať a či bude pre vás účinný.

Prípravky, ktoré zlepšujú krvný obeh dolných končatín

V posledných rokoch sa cievne ochorenia stávajú bežnejšími. Kvôli blokovaniu žíl, úmrtia alebo invalidita nie sú nezvyčajné. Zbaviť sa týchto problémov pomôže správne zvolenej metóde liečby pomocou účinných liekov. Cievne prípravky na zlepšenie krvného obehu v nohách by mali predpisovať len špecialisti. Takto môžete dosiahnuť dobrý výsledok bez poškodenia zdravia. O typoch takýchto liekov a ich účinkoch na ľudský organizmus budeme diskutovať v tomto článku.

Klasifikácia finančných prostriedkov

V dôsledku vazokonstrikcie sa v kardiovaskulárnom systéme, končatinách a ďalších orgánoch môžu vyvinúť rôzne patológie. Vazodilatačné lieky nielenže zabraňujú deštruktívnym zmenám, ale tiež pomáhajú obnoviť krvný obeh a poškodené tkanivá, ktoré boli podrobené hypoxii rýchlejšie.

Najpohodlnejšie a najinformatívnejšie je klasifikácia liekov podľa spôsobu ich pôsobenia. Nasledujúce lieky majú najrýchlejšie vazodilatačné vlastnosti:

  • Oxid dusnatý. Keď je voľný radikál v krvnom riečišti, okamžite uvoľní svaly. Vplyv tejto látky je krátky, ale veľmi účinný. Umožňuje krátku dobu zmierniť vazospazmus, napríklad angínou, obnoviť krvný obeh a vyhnúť sa srdcovému infarktu. Lieky, ktoré obsahujú túto látku: izosorbid dinitrát, nitroglycerín, nitrong-forte.
  • Síran horečnatý. Znižuje mobilnú aktivitu iónov vápnika, ktoré sú vodičmi antispazmodických signálov. Vytlačí ich z priestoru medzi bunkami. Znižuje excitabilitu adrenergných receptorov, ktoré tiež stimulujú kontraktilnú aktivitu svalov. Pri aplikácii do žily rýchlo vytvorte relaxačný účinok. Akcia je asi pol hodiny.
  • Spazmolytiká. Patria medzi ne lieky, ktoré pôsobia súčasne na obehový systém a tkanivo hladkého svalstva v celom tele. Čas ich terapeutického účinku je od 2 do 6 hodín. Je založený na inaktivácii enzýmu, ktorý stimuluje kontrakciu hladkých svalov. Medzi tieto typy patrí: apressin, no-spa a papaverín hydrochlorid.

Lieky z tretej skupiny stabilizujú krvný obeh, zabraňujú kŕčom žíl a tepien. Rozsah ich vplyvu sa vzťahuje na blokovanie enzýmov alebo receptorov, ktoré zvyšujú svalovú kontrakciu.

Látky pôsobiace na PNS

Gangliobloky, sympatolytiká a a-blokátory patria medzi lieky, ktoré eliminujú obehové poruchy dolných končatín. Prvé prostriedky ovplyvňujú sympatické uzly: slnečný alebo hlboký plexus srdca.

Zoznam účinných liekov na zlepšenie obehu končatín:

Aktívne zložky obsiahnuté v týchto liekoch dobre fungujú pri poruchách obehového systému spôsobených patológiami nervového systému (Raynaudova choroba, endarteritída, akrocyanóza).

Adrenergné blokátory sú látky, ktoré v kombinácii s adrenalínom a noradrenalínom blokujú ich vazokonstrikčné pôsobenie. To zlepšuje krvný obeh v tele. Táto skupina zahŕňa takéto lieky:

  • Fentolamín, prazosín, terazosín;
  • Vasobral, Nicergolin, Anavenol.

Posledné tri lieky sa používajú na kŕčové žily a na komplikácie diabetes mellitus (angiopatia). Tieto látky nie sú úplne vazodilatačné, pretože pôsobia v rôznych smeroch - zvyšujú tón žíl a rozširujú tepny. Zvyšné lieky sú účinné pri nervových patológiách s poruchami obehového systému, ako aj pri liečbe nôh postihnutých aterosklerózou.

vazodilatanciá

Vazodilatácia je lekársky termín používaný na opis redukcie tonusu hladkého svalstva v stenách ciev. Látky, ktoré sa na tento účel používajú, sa nazývajú vazodilatátory. Táto skupina zahŕňa mnoho vazodilatátorov s iným mechanizmom účinku na obehový systém.

Antagonisty vápnika

Pre normálnu prevádzku kalciových kanálov (CC) sú okrem Ca potrebné katecholamíny (adrenalín a norepinefrín), ktoré ich aktivujú. Existuje niekoľko typov CC, ale antagonisty iónov vápnika pôsobia len na pomalé CC (L-typ), ktoré sa nachádzajú v tkanivách hladkého svalstva. Antagonisty kalciových kanálov existujú v rôznych chemických zlúčeninách. Okrem zníženia úrovne tlaku majú tiež nasledujúci účinok:

  1. Regulujte srdcovú frekvenciu.
  2. Dobrý účinok na krvný obeh v žilách, artériách a kapilárach.
  3. Znížte mechanické napätie v myokarde, čím sa zlepší krvný obeh. Zvýši sa aj zásoba tkanív kyslíkom a živinami.
  4. Znížte pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín v artériách a žilách.

Najobľúbenejšími antagonistami vápnika sú také liečivá: Nifedipin, Amlodipin, Felodipin. Pomáhajú redukovať tón stien obehových orgánov a zabraňujú ich prudkému zmenšeniu (spazmu).

Alfa blokátory

α-adrenergné blokátory blokujú adrenalínové a noradrenalínové receptory v cievach, čo im bráni v interakcii s týmito hormónmi, ktoré môžu spôsobiť významný vazospazmus. Táto skupina zahŕňa:

  • Nicergolín - zlepšuje krvný obeh, zabraňuje lepeniu krvných doštičiek a trombóze. Má dvojaký účinok: prispieva k rozšíreniu tepien a zvyšuje napätie žíl (zdravé a postihnuté kŕčovými žilami). Liek je indikovaný na použitie pri vaskulárnych ochoreniach spojených s diabetom.
  • Fentolamín - rozširuje cievy, uvoľňuje svaly, zlepšuje krvný obeh v tkanivách. Na liečbu porúch venózneho a arteriálneho krvného obehu, liečby zle hojiacich sa rán, omrzlín, preležanín a v počiatočnom štádiu aterosklerotického gangrénu lekári odporúčajú tento liek vo forme injekcií a tabliet.

Ak dôjde k zablokovaniu cievy aterosklerotickým plakom, potom je zbytočné používať vazodilatátory, vyžaduje sa chirurgická liečba.

Inhibítory RAS

Tieto látky ovplyvňujú tepny a žily. Majú pozitívny vplyv na endotel, znižujú agregáciu krvných doštičiek, inhibujú rozvoj aterosklerózy. Tieto liečivá zahŕňajú: Enalapril, lizinopril, ramipril, losartan. Vykazovali dobré výsledky pri liečbe abnormalít aterosklerotických nôh a prerušovanej klaudikácie spôsobenej rovnakou príčinou.

Biogénne stimulanty

Lieky patriace do skupiny vazodilatátorov na liečbu dolných končatín. Ich pôsobenie je založené na látkach živočíšneho pôvodu. Tieto lieky rozširujú tepny nôh, urýchľujú krvný obeh a zlepšujú metabolizmus v tkanivách.

solkoseril

Liek sa vyrába na prírodnom základe (bezproteínový extrakt z teľacej krvi). Liek je schopný zvýšiť metabolizmus v tkanivách, urýchliť tok kyslíka do svalov končatín, rozšíriť krvné cievy a tým zlepšiť krvný obeh. Lekári ho predpisujú vo forme injekcií.

aktovegin

Základom je to isté ako u predchádzajúceho lieku. Vďaka látkam, ktoré obsahuje, sa zlepšuje krvný obeh, cievy dolných končatín sa rozširujú a vredy a rany sa hoja rýchlo.

Porovnávací prehľad vazodilatátorov

Rozsah vazodilatačných prvkov je rozsiahly. Používajú sa pri liečbe rôznych patológií periférneho obehu:

  • kŕčové žily;
  • s aterosklerózou;
  • angiodystonia.

Nižšie uvádzame najbežnejšie predpísané lieky.

Halidorum

Myotropná antispazmodika exprimovala vazodilatačný účinok. Dostupné vo forme tabliet a roztokov na intramuskulárne a intravenózne podanie. Liečivo je benziklan fumarát. Určený na liečbu ochorení periférnych cirkulačných orgánov, chronických patológií artérií a na zmiernenie kŕčov v systémoch a tkanivách.

Existuje celý rad kontraindikácií, takže musíte nástroj používať len po odporúčaní špecialistu.

Vinpocetín

Tento syntetický liek obnovuje poškodený krvný obeh. Účinná látka - Vinpocetín. Má antioxidačné, antiepileptické a neuroprotektívne účinky a tiež rozširuje cievy a zmierňuje zápal. Je predpísaný na liečbu mnohých cievnych ochorení, vrátane porušovania motorickej aktivity spojenej s cerebrovaskulárnou insuficienciou.

Vinpotropil

Nootropné kombinované liečivo, ktoré má tiež vazodilatačné vlastnosti. Používa sa v prípade nedostatočnosti cerebrálnej cirkulácie, prevencie migrén, Parkinsonovej choroby vaskulárnej etiológie a iných patológií krvného zásobovania mozgu a ako vazodilatačný prípravok pre nohy sa používa len ako súčasť komplexnej liečby predpísanej lekárom.

Liek Warfarín-OBL

Účinná látka - warfarín. Tento liek je indikovaný na liečbu a prevenciu trombózy a tromboembolizmu. Je to nepriamy antikoagulant. Zníženie zrážanlivosti nie je spôsobené vplyvom samotného liečiva, ale jeho farmakologickými účinkami v tele, to znamená sekundárnym spôsobom.

Lekár Vám môže predpísať tento liek na prevenciu alebo liečbu krvných zrazenín v obehovom systéme a vrodenej trombofilii (krvné zrazeniny).

Vazoket

Tento liek odporúčajú lekári na liečbu žíl. Terapeutický účinok zložiek sa rozširuje hlavne na končatiny. Hlavný účinok je zameraný na zlepšenie tónu a elasticity žilových ciev a odstránenie ohnísk stagnácie krvi. Pomocné akcie sú:

  • zlepšenie lymfatickej drenáže;
  • regulácia všeobecného obehu;
  • zníženie vaskulárnej permeability;
  • reguláciu vlastností leukocytov.

Pri správnych dávkach má liek priamy a komplexný účinok na obehový systém. Má menšie kontraindikácie, ktoré lekár zváži pri vymenovaní.

Vazobral

Komplexný liek, ktorý zahŕňa kofeín a námeľové alkaloidy. Používa sa v patológiách mozgového a periférneho krvného obehu. Návod na použitie hovorí, že je schopný zvýšiť tón žíl a obnoviť priepustnosť kapilár.

Preto sa často predpisuje na kŕčové žily a iné patologické stavy krvného obehu.

biloba

Zloženie tohto nástroja obsahuje extrakt z listov ginkgo biloba. Dostupné v kapsulách po 40, 80 a 120 mg. Rastlinný prípravok môže zlepšiť cerebrálnu mikrocirkuláciu, mierne rozširuje krvné cievy, zvyšuje odolnosť tkanív voči hypoxii a znižuje schopnosť agregácie krvných doštičiek. Najúčinnejší liek pôsobí na žily a tepny rúk, nôh a mozgových ciev. Aktívne zložky liečiva pôsobia aj ako antioxidanty.

Tradičná medicína

Patológie cievnych nôh nie sú samostatným ochorením. To je jeden z príznakov zlého stavu tela. Ak sa v uplynulom storočí problémy s kĺbmi a krvnými cievami obávali len starších ľudí, teraz sú tiež znepokojení mladými ľuďmi. U žien sa takéto lézie na nohách objavujú po pôrode.

V počiatočných štádiách sa tieto choroby neprejavujú, preto je dôležité zapojiť sa do prevencie a jesť len zdravé potraviny, robiť jednoduché cvičenia na zlepšenie celkového stavu a zlepšenie krvného obehu v cievach nôh a teliat. Tam sú tiež účinné ľudové metódy pre čistenie krvných ciev doma. Popisujeme niektoré z nich:

  1. Posilnenie plavidiel brusnicami. Je potrebné vziať libru čerstvej červenej repy, brusníc, reďkovky a 0,5 litra alkoholu. Tieto výrobky rozomelú a vložia do trojlitrovej sklenenej nádoby. Potom nalejte alkohol, zakryte a nechajte vylúhovať v tmavej a chladnej miestnosti. Po 15 dňoch, kmeň, nalejte do čistej nádoby a uložte v chladničke. Pite 30 ml denne po dobu pol hodiny pred raňajkami.
  2. Liečba kŕčových žíl s Kalanchoe listami. Brúste ich, dajte do pohára 0,5 litra, listy by ho mali naplniť na polovicu. Nalejte vodu a trvajte 7 dní na tmavom mieste. Pretrepať plechovku raz denne. Napojte infúziu a votrite nohu cez noc (z nohy do bokov). Priebeh liečby je 1 mesiac.
  3. Omladenie končatín s čučoriedkami. Brúsiť bobule. Výsledná suspenzia sa aplikuje na nohy 1 hodinu. Po opláchnutí vodou.
  4. Čistenie nádob citrónom a cesnakom. Tento nástroj pomôže nielen vyčistiť obehový systém, ale aj znížiť hladinu cholesterolu a zmierniť bolesti hlavy. Rozdrviť 4 citróny a 4 hlavy cesnaku. Miešajte a zakryte 2,5 litrami studenej prevarenej vody. Nechajte 3 dni v nádobe s viečkom. Liečba je dlhá, ale účinná (od 1. septembra do 30. mája). Vezmite 100 g uprostred dňa.

Je tiež možné liečiť nezanedbané vaskulárne ochorenia nôh ľudovými liečivami, ale pred tým sa odporúča poradiť sa s odborníkom. Koniec koncov, aj frivolná patológia môže mať negatívne dôsledky, takže by sa to malo robiť správne a včas.

Návod na použitie liekov, analógov, prehľadov

Pokyny od pills.rf

Hlavné menu

Ste tu

Iba najaktuálnejšie oficiálne pokyny na používanie liekov! Pokyny pre lieky na našich stránkach sú publikované v nezmenenej forme, v ktorej sú pripojené k liekom.

Prípravky na zlepšenie periférnej cirkulácie

Periférny krvný obeh - prietok krvi v malých artériách, arteriolách, kapilárach, postkapilárnych žilách, arteriovenóznych anastomózach, venulách a malých žilách. V dôsledku štrukturálnych alebo funkčných porúch v nich sa môžu vyskytnúť nasledujúce poruchy obehového systému:

1) Arteriálna hyperémia - zvýšenie plnenia tkanív arteriálnou krvou. Prejavuje sa sčervenaním, otepľovaním kože nad postihnutou oblasťou. Vyvíja sa pod vplyvom chemických látok, toxínov, produktov zápalu, horúčky, alergií.
2) Venózna hyperémia - zvýšenie krvného zásobenia orgánu alebo tkaniva v dôsledku obštrukčného odtoku krvi žilami. Zjavené cyanotické tkanivo. Príčiny: kompresia žíl alebo upchatie žíl, oslabenie srdcového svalu, zhoršený prietok krvi v pľúcnom obehu.
3) Ischémia - obmedzené alebo úplné narušenie dodávky arteriálnej krvi. Príčiny: kompresia, upchatie alebo spazmus artérií. Prejavuje sa bolesťou v dôsledku akumulácie v podmienkach zníženého prívodu kyslíka do tkanív oxidovaných oxidačných mediátorov.
4) Stasis - spomalenie a zastavenie prietoku krvi v kapilárach, malých artériách a žilách. Príčiny: vysoké alebo nízke teploty, otrava jedom, vysoké koncentrácie soli, terpentín, horčičný olej, toxíny mikroorganizmov.
5) Trombóza - tvorba krvných zrazenín, ktorá sa skladá z jej prvkov a zabraňuje normálnemu prietoku krvi. Prejavuje sa opuchom a cyanózou tkanív.
6) Embólia - upchatie ciev cudzími telesami (mikroorganizmami, kvapôčkami tuku) alebo plynmi.

Závažnú endarteritídu, tromboflebitídu a flebotrombózu, trombembóliu pľúcnych artérií, chronické poruchy mozgovej cirkulácie, kŕčové žily dolných končatín, očné ochorenia ischemického pôvodu, Raynaudovu chorobu možno klasifikovať ako klinické formy porúch periférneho obehu.
Sťažnosti, ktoré pacienti robia, sú rôzne. Ak chcete:

- bolesť nôh na konci dňa, pri dlhom chôdzi alebo státí; opuch a cyanóza dolných končatín;
- majú bolesti hlavy, tinitus, stratu sluchu, poruchy spánku, poruchy pamäti, nestabilitu pri chôdzi, znecitlivenie v ramene alebo nohe, poruchy reči, poruchy prehĺtania;
- je chilliness rúk, bolesť v prstoch pod tlakom, bielenie rúk pri ochladení;
- pozorované zníženie zrakovej ostrosti alebo strata zorného poľa.

Prostriedky na zlepšenie periférnej cirkulácie

Pre lieky, ktoré zlepšujú periférny obeh, patria:
1) Lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu. Angioprotectors. Normalizuje priepustnosť kapilár, zlepšuje metabolické procesy v stenách ciev. Curantil (dipyridomol), persantín, trental, flexital, vazonit, radomin, pentoxifylín, doxy lem.
2) Nízkomolekulárne dextránové prípravky. Lieky priťahujú ďalšie krvné objemy z medzibunkového priestoru do krvného obehu. Zlepšiť prietok krvi. Reomacrodex, reopolyglukin.
3) Prípravky prostaglandínu E1. Zlepšiť prietok krvi, mikrocirkuláciu, elasticitu červených krviniek. Zvýšenie antikoagulačnej aktivity v krvi. Rozširuje krvné cievy, znižuje periférnu rezistenciu krvných ciev a krvný tlak. Vazaprostan.
4) Blokátory kalciových kanálov. Zlepšiť mikrocirkuláciu mozgových ciev, majú cerebroprotektívny účinok. Používa sa predovšetkým pri poruchách mozgového obehu. Kordafen, kordafleks, Nimotop, stugeron, cinnarizine, Justice, arifon, grindeke, breynal, diakordin, cordipin, kortiazem, logimaks, latsipil, nafadil, nemotan, Nifecard, stamlo, foridon, tsinedil, tsinnasan, Nekompenzované, norvaks.
5) Myotropné antispasmodiká. Lieky v tejto skupine sú schopné dilatovať krvné cievy, čím sa zvyšuje prietok krvi mozgom. Vykazujú vysoký účinok pri kŕčoch mozgových ciev. Keď sú cievy aterosklerózou, sú menej účinné. Nevýhody liekov (okrem Cavintonu) zahŕňajú fenomén lúpeže - rozširovanie hlavne neporušených ciev s poklesom prietoku krvi v hladujúcich oblastiach mozgu.
Lieky v tejto skupine majú schopnosť dilatovať krvné cievy, zvyšovať prietok krvi mozgom. Spravidla sú vysoko účinné v prípadoch spazmov mozgových ciev, ale s vývojom sklerotických procesov sa znižuje schopnosť mozgových ciev relaxovať a následne sa znižuje účinnosť vazodilatačnej aktivity.
fondy. Okrem toho tieto liečivá môžu spôsobovať fenomén intracerebrálneho "krádeže" (neprítomnosti v Cavintone), keď pod vplyvom vazodilatátorov dochádza k prevládajúcej expanzii intaktných ciev a redistribúcii prietoku krvi v prospech zdravých oblastí mozgu.
No-shpa, no-shpa forte, drotaverín, halidor, cavinton, mydocalm, nikoshpan, spazmol, aminofylín.
6) Fytopreparácie. Prípravky z prírodných surovín. Na rozdiel od syntetických liečiv sa účinok tejto skupiny vyvíja pomalšie, kombinácia zlúčenín má terapeutický účinok. Účinné pri ochoreniach mozgových ciev a pri odstraňovaní ochorení dolných končatín. Bilobil, Tanakan
7) Bioflavonoidy. Majú schopnosť zlepšiť prietok krvi zvýšením elasticity červených krviniek. Normalizujte kapilárny prietok krvi. Venoruton, troksevazin, antoxid.
8) Ganglioblockers. Rozširujú arterioly, žilky, malé žily, čím sa dosahuje zníženie krvného tlaku. Podporovať redistribúciu krvi v cievach dolných končatín. Dimecolin, Kamfony, Pahikarpin, Pentamine, Pyrene, Temechin,
9) Alfa-blokátory. Príčinou je dilatácia kožných ciev, obličiek, čriev, najmä arteriol a preklepov, čo znižuje ich celkovú rezistenciu, zlepšuje prekrvenie periférnych tkanív. Sermion, nilogrín, prazosín, pirroksan, fentolamín.
10) Stimulátory dopamínových receptorov. Vasodilatačný účinok je spôsobený stimuláciou dopamínových receptorov, ktoré sú tiež prítomné v cievach dolných končatín. Zvyšuje prietok krvi v cievach dolných končatín. Pronoran.

Keďže ochorenia založené na poškodení periférneho prietoku krvi vedú k invalidite bez včasnej liečby, je samo liečba kontraindikovaná.

DIPIRIDAMOL suspenzia na perorálne podanie Rosemont

POKYNY na lekárske použitie lieku DIPIRIDAMOL DIPYRIDAMOL

Pozorne si prečítajte tento návod skôr, ako začnete užívať tento liek. Uschovajte si pokyny, môže byť potrebné znova. Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára. Tento liek Vám predpíše osobne a nemal by sa prenášať na iné osoby, pretože mu môže ublížiť, aj keď majú rovnaké príznaky ako vy.

Diosmin tablety Izvarino Pharma

NÁVOD NA LIEKOVÉ POUŽITIE LIEKOV Diosmin

Registračné číslo: LP-005213-031218
Obchodný názov: Diosmin
Medzinárodný nepropriemerný názov: Diosmin
Dávková forma: filmom obalené tablety

Dimefosfon® roztok na požitie a vonkajšie použitie

Výrobky, ktoré pomáhajú zlepšovať krvný obeh

Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť krvný obeh. Najjednoduchšie je pridať k obvyklej stravy potraviny, ktoré sú známe pre svoje vlastnosti, ktoré zvyšujú krvný obeh. Dnes uvedieme hlavné superpotraviny.

Samozrejme, existuje veľa ďalších vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie obehu. Jednoduché každodenné cvičenia - napr. Pohyb z päty do špičky sa dá ľahko robiť doma. Radšej ísť na prechádzku alebo plávať. Prestaňte fajčiť a obliekajte sa dôkladnejšie, v teple sa vyhýbajte noseniu ľahkého oblečenia v zime.

Boj za začlenenie cvičenia do každodenného života je rovnako dôležitý. Zvlášť keď je zlé počasie. Tam je dokonca REVITIVE simulátor obehu booster, jeho účelom je zlepšiť krvný obeh. Simulátor pomáha aktivovať svaly nôh a dolných končatín, zvyšuje krvný obeh, môže byť použitý s pohodlím doma, keď sedíte, čítate alebo sledujete televíziu.

Fyzická aktivita, ak chcete, je liek bez liekov, ktorý využíva elektrickú stimuláciu svalov a stimuláciu nervových zakončení v nohách. Takéto cvičenia boli opakovane testované a ukázané ľuďom, aby sa zvýšil krvný obeh v dolných končatinách.

Srdce je skutočne najúžasnejším orgánom v tele. Len o tom premýšľajte - ak je priemerná srdcová frekvencia 75 úderov za minútu, vaše srdce bije približne 4 500-krát za hodinu... 108 000-krát denne... a viac ako 39-krát za rok. Oslávte 80. výročie a rozprávajte sa s tými, ktorí sú okolo vás, viac ako 3 bilióny tepov, ktoré, ako vieme, nechcú oddychovať.

Keď sme sa naučili, koľko práce má naše telo urobiť, prvá vec, ktorá príde na myseľ, je, ako uľahčiť túto prácu pre moje srdce? Ako posilniť krvné cievy a zlepšiť krvný obeh?

Je zrejmé, že jedným zo spôsobov je postarať sa o vaše srdce čo najviac prostredníctvom fyzickej námahy. Ďalším je pomôcť cirkulácii v dobrom stave pridaním niektorých potravín do stravy.

Zlepšiť krvný obeh: tripartitná stratégia

Keď hovoríme o krvnom obehu, hovoríme o prietoku krvi cez tepny a žily. Čím ľahšie je, tým menej opotrebovania na srdci a tým lepšie bude vaše zdravie. Dobrý prietok krvi znamená, že vaše tkanivá sa lepšie živia, takže sa rany hoja rýchlejšie, nervy sú zdravšie, svaly sú silnejšie a celkové hladiny energie sú vyššie.

Ako posilniť cievy a zlepšiť krvný obeh

Ako zlepšiť krvný obeh? Problém by sa mal riešiť na troch frontoch -

  • Zníženie zápalu, ktoré pri nekontrolovaní vedie k hromadeniu plaku a zúženiu tepien. Cievny zápal je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych ochorení, plus je spojený s radom autoimunitných stavov a dlhodobých degeneratívnych ochorení, vrátane Alzheimerovej choroby, diabetu, rakoviny a artritídy.
  • Znížená viskozita krvi alebo hustá a lepkavá krv; krv by mala prúdiť ako červené víno, nie kečup. Znížte spotrebu rafinovaných uhľohydrátov (napr. Bielej múky, cestovín, bagel, chleba) a cukru, vrátane sladkého občerstvenia a sýtených nápojov. Tieto druhy potravín zvyšujú hladinu glukózy (cukru v krvi) a inzulínu a prispievajú k zápalovému, prokoagulovateľnému stavu v tele.
  • Podpora zdravej arteriálnej funkcie, to znamená, že vaše tepny zostávajú pružné a podľa potreby sa môžu rozširovať a sťahovať (to pomáha znižovať krvný tlak)

Špecifické markery, ktoré spôsobujú chronický zápal: homocysteín a lipoproteín. Ak sú sadzby vysoké, musíte prijať opatrenia na ochranu svojho zdravia.

Ak môžete dať všetky tieto tri veci do poriadku, váš kardiovaskulárny systém bude vďačný!

Niet divu, že jedlo je jedným z najlepších nástrojov na zlepšenie krvného obehu. Niektoré produkty kliknite na pravé tlačidlo, iné na zlé. Tu je pohľad na najlepšie a najhoršie z nich na zlepšenie prietoku krvi...

Najlepšie produkty na zlepšenie krvného obehu

Losos, treska, makrela a iné ryby studené vody (zástupcovia horských riek: losos, pstruh, lipan, biele ryby, losos biely, bielokrký) sú bohaté na omega-3 tuky - najzdravšia forma tukov pre srdce, cievy a obehový systém. Nielenže omega-3 pomáha znižovať zápal stien krvných ciev, ale tiež pomáha znižovať "lepivosť" krvných doštičiek. To vedie k riedeniu krvi, takže prúdi ľahšie.

Ryba je skvelý spôsob, ako zlepšiť obeh. Mala by byť hlavnou súčasťou vašej stravy s striedajúcimi sa stredomorskými a ázijskými plemenami. Mali by ste sa pokúsiť zahrnúť ju do stravy najmenej 2-3 krát týždenne. Ak je to možné, kúpte ryby, ktoré sú „ulovené“ a nie sú chované. Ryby pestované na farmách sa často kŕmia výrobkami GMO, ktoré sa nepovažujú za najlepšie krmivo.

Orechy

V orechoch existujú dve živiny, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri zlepšovaní krvného obehu: horčíka a L-arginínu. Horčík pomáha tepnám a krvným cievam relaxovať tak, že môžu expandovať a sťahovať sa. L-arginín sa používa na výrobu oxidu dusnatého, čo je zlúčenina, ktorá tiež pomáha rozšíriť tepny.

S množstvom zdravého tuku a bielkovín, orechy sú fantastické občerstvenie. Výdatné a naplnené, sú naplnené jedlom. Typickým stredomorským pokrmom je olivový olej a rôzne orechy. Ak sú zahrnuté do diéty, testy ukážu zníženie rizika kardiovaskulárnych príhod a diabetu.

Jedinou výhradou spojenou s orechmi je vyhnúť sa soli, dokonca aj „mierne slaným“ vetám. Slané potraviny môžu zvýšiť krvný tlak.

pomaranče

Pomaranče sú na zozname, pretože majú vysoký obsah vitamínu C. Jeho spotreba poskytuje obrovský prínos pre obehový systém. Vitamín C je vhodný najmä pre tisíce krvných ciev a drobných kapilár, ktoré prenášajú krv z artérií priamo do buniek. Vitamín C je nevyhnutný na tvorbu kolagénu, ktorý je hlavným stavebným materiálom na vytváranie a udržiavanie tejto „mikrocirkulácie“. Okrem toho je to ďalší silný antioxidant.

Ak nie ste veľkým fanúšikom pomarančov, stále môžete získať dostatok vitamínu C z mnohých iných potravín. Citróny, paprika, brokolica, ananás, jahody, zeler a petržlen (môžete pokračovať v zozname v komentároch) vám neprinesú žiadnu výhodu.

Vysoký obsah vitamínu C robí z citrusov doslova tenkú krv a posilňuje steny kapilár. Zabraňujú vzniku plakov, ktoré okludujú krvné cievy, čím zabraňujú zlému krvnému obehu.

cesnak

Cesnak je jedným z riešení na zníženie krvného tlaku a zlepšenie krvného obehu. Môžete povedať, musíte jesť toľko, koľko to stojíš!

Štúdie, ktoré trvali desaťročia, spojili spotrebu cesnaku s nízkym krvným tlakom. Predpokladá sa, že k tomu dochádza, pretože kľúčovou zložkou cesnaku, alicínu, je ten, ktorý pomáha rozširovať tepny.

Jediný problém je, že alicín sa rýchlo degraduje tepelným a tepelným spracovaním. Preto, ak chcete maximalizovať túto výhodu, budete musieť jesť cesnak v jeho surovej forme. Ak varíte, použite malé množstvo tepla a snažte sa nepoužívať cesnak na panvici viac, ako je potrebné.

Natto jedlo - Natto, japonská kuchyňa

Toto tradičné japonské jedlo je syrom podobné jedlo vyrobené z fermentovaných sójových bôbov. Je bohatý na živiny, ktoré vyčerpávajú krv nazývané nattokináza. Vynikajúci zdroj esenciálnych aminokyselín. Nattokináza znižuje množstvo fibrínu v krvi - jednej z látok potrebných na zrážanie krvi. Čím menej jej obsahu, tým menej "lepkavé" vaša krv.

Pri natto potrave existuje jedna mimoriadne dôležitá námietka: nikdy ju nepoužívajte, ak užívate Coumadin na predpis. Coumadin obsahuje antikoagulačné prvky. Coumadín tiež znižuje hladiny fibrínu a miešanie týchto dvoch liekov môže príliš riediť krv. To môže viesť k vnútornému krvácaniu.

Repa zlepšuje cirkuláciu mozgu

Červená repa pomáha zlepšiť krvný obeh, pretože zelenina je bohatá na dusičnany. V tele sa dusičnan premieňa na oxid dusnatý, ktorý, ako už bolo spomenuté, pomáha rozšíriť artérie a cievy.

Červená repa tiež slúži ako vynikajúci zdroj výživy a zlepšuje trávenie. Koreňové plodiny sú plné zdravých antioxidantov, vitamínov (A, C, K, kyseliny listovej) a minerálov, ako je draslík, meď a mangán. Zelené topy ponúkajú rôzne fytochemikálie, ako je luteín a zeazantín.

Tmavá čokoláda

Táto sladká pochúťka je plná živín, ktoré zlepšujú krvný obeh a prietok krvi. Samostatne uvádzame flavonoidy. Flavonoidy sú silné antioxidanty - pomáhajú zastaviť činnosť voľných radikálov a zabrániť zápalu ciev.

Uistite sa, že držať tmavé čokoládové odrody, tým vyššie kakaové percento, tým lepšie. Hlavná vec je nestratiť kontrolu, ale zároveň prax moderovanie - obmedziť sa na 1 alebo 2 malé kúsky.

Kakao obsahuje flavonoidy, ktoré sa prirodzene nachádzajú v rastlinách a ovocí. Sú dobre spojené so zlepšeným krvným obehom. Tmavé kakaové odrody čokolády bohaté na prírodné flavonoidy zlepšujú krvný obeh. Biela čokoláda bez flavonoidov, obvyklá pochúťka.

vodný melón

Zelená vonku, červená vo vnútri bobule je nasýtená lykopénom. A ako viete, je to prírodný antioxidant prírodného pôvodu. Použitie produktov obsahujúcich lykopitín je spojené so zlepšeným krvným obehom.

Lykopén sa nachádza v takmer každej zelenine a ovocí a bobule červeného odtieňa. Nález je vysvetlený celkom jednoducho: lykopén - pigment prírodného pôvodu, ktorý farbí ovocie na červenkastej palete. Vďaka nej je vo vnútri červený melón. Paradajky, ružový grapefruit a marhule sú tiež bohaté na lykopén.

Avokádo ovocie a losos ryby, čo je spoločné?

Ryby z lososa a avokádo obsahujú omega-3 esenciálne mastné kyseliny pre srdce. Analýza ukazovateľov zloženia produktov naznačuje, že podporujú kardiovaskulárny systém a zlepšujú krvný obeh.

Ak chcete zlepšiť krvný obeh, sme tiež na vedomie, že biologické aditíva Tribulus návod na použitie možno nájsť na stránkach našich stránkach.

Najhoršie jedlo nedokáže zlepšiť krvný obeh

Pridanie cukru do riadu

Ak chcete zlepšiť krvný obeh, mali by ste sa jej vyhnúť a bežať ako mor. Jesť príliš veľa cukru spôsobuje, že telo uvoľní veľké množstvo inzulínu, čo spôsobuje upchaté tepny. Najhoršie zo všetkého je, že cukor je významným hráčom vo vývoji diabetu 2. typu.

Cukrovka je vrah dobrej cirkulácie. Chronicky vysoké hladiny glukózy v cievach krvných ciev a žíl ich postupne zvyšujú. V dôsledku toho sú plavidlá menej schopné riadne fungovať. Preto ľudia s diabetom majú komplikácie súvisiace s krvným obehom.

Najjednoduchší spôsob, ako znížiť cukor je odstrániť vysoké glykemické sacharidy z vašej stravy. Tiež nájsť "správne cukry" číhajúce v miestach, ktoré nemusíte očakávať. Med, dátumy, sušené marhule, figy, slivky.

Trans tuk

Pred niekoľkými rokmi prijala agentúra ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb pravidlo zakazujúce trans-tuky. Rok 2018 je stanovený ako konečný termín na odstránenie tohto nebezpečného tuku z našich potravín.

Ale ani s týmto nariadením sa nemôžete považovať za úplne bezpečného. Ak varíte s maslom, trans tuky môžu byť vytvorené pri vysokej teplote (vyprážané potraviny). Vždy existuje možnosť, že ich môže vytvoriť tepelné spracovanie potravín.

Riešenie? Jedzte len organické celé potraviny a dusené miesto vyprážania. A nikdy, nikdy nejedzte vyprážané!

soľ

Mnoho ľudí spája soľ s problémami vysokého krvného tlaku a krvného obehu, ale je to pravda len do určitej miery.

Sodík je polovica chemického zloženia soli, ktorá je nevyhnutná pre dobré zdravie srdca. Prekročenie určitej sumy však môže byť riskantné, pretože soľ zadržiava vodu. Čím viac vody vo vašom systéme, tým väčší objem krvi a vyšší krvný tlak. Na klinike sa môžete naozaj stretnúť s pacientmi v hypertenznej kríze, pretože jedli príliš veľa šunky alebo príliš veľa uhoriek.

Jedným z problémov so soľou je to isté ako u cukru - v mnohých spracovaných potravinách je „skrytý“. Znovu, vyhnúť sa im, ak môžete, to pomôže zlepšiť krvný obeh. Ale neodstraňujte soľ zo stravy úplne. V malom množstve potrebuje telo telo.

Všeobecne platí, že najlepšie pravidlo pre zlepšenie krvného obehu je: ak je to dobré pre vaše srdce, je to dobré pre tepny a cievy. Skombinujte naše výživové rady s vašou stravou. Vyhnite sa stresovým situáciám. Robte pravidelné cvičenie. Často chodiť na čerstvom vzduchu, tam je menšie vystavenie toxínov. Dúfame, že naša recenzia pomôže na vašej ceste k lepšiemu zdraviu.

Tipy na zlepšenie krvného obehu z programu „Žiť zdravo“, video na túto tému: