Bolesť nôh od kolena po nohu: diagnóza, príčiny, liečba

Často zranené nohy z kolena na nohu v dôsledku fyzickej aktivity, dlhé prechádzky alebo nesprávne vybrané topánky. Takéto bolesti však môžu byť včasným príznakom závažných patológií: kŕčových žíl, trombózy a dokonca onkologických ochorení.

Prečo bolieť nohy z kolena na nohu?

Členok anatomicky pozostáva z dvoch kostí (veľká a malá holenná kosť), svalov nohy, neurovaskulárnych zväzkov a mäkkých tkanív (kože a podkožného tuku). Každá z týchto štruktúr môže spôsobiť bolesť.

Bolesti kostí sú teda spojené so zraneniami (zlomeniny, trhliny), degeneratívnymi ochoreniami a nedostatkom mikroprvkov (osteoporóza - znížená hustota kostí), bakteriálne lézie (osteomyelitída - hnisavá fúzia kosti) a benígne alebo malígne neoplazmy (osteosarkóm, rakovinové metastázy). prostaty atď.).

Niekedy môže bolesť vyžarovať (šíriť sa) na dolnú časť nohy z oblasti kĺbu, napríklad v prítomnosti artrózy alebo popliteálnej hernie - Bakerových cyst. Pri zlomení posledného obsahu sa šíri do dolnej časti nohy, čo spôsobuje bolesť a opuch.

Ak svaly sú príčinou bolesti, potom môže byť podozrenie z nadmernej únavy v dôsledku ťažkej fyzickej námahy (svalové kŕče) alebo nesprávne zvolenej topánky (vysoká a nestabilná päta). Príčinou môžu byť aj výrony a ruptúry väzov alebo svalov, zápal (myozitída) a tiež nádorové ochorenia (rabdomyómy).

Bolesť spojená s cievnymi léziami spôsobuje aterosklerózu (plaky v artériách), zápal cievnej steny (vaskulitída alebo periarteritída), kŕčové žily (kŕčové žily dolných končatín), trombózu a embóliu (blokovanie krvných ciev krvnými zrazeninami, plyn, tuk atď.).

Nezabudnite, že okrem krvných ciev je dolná časť nohy bohatá na lymfatické bunky. Môžu tiež spôsobovať bolesť, napríklad lymfmpázou (lymfatická stáza).

Nervové vlákna spôsobujú bolesť z kolena na nohu, keď sú stlačené na úrovni kolenného kĺbu (s osteoartritídou), polyneuropatie (viacnásobné poškodenie nervov) alebo nádorových procesov (neurómy, neurofibrómy atď.).

Niekedy je bolesť dolných končatín spojená s poškodením mäkkých tkanív (rezmi, podliatinami) alebo ich kompresiou (nesprávne držanie tela atď.).

Možné ochorenia

Poďme sa podrobnejšie zaoberať každou z možných patológií, pretože pacienti majú bolesť v nohách pod kolenami.

  • Poranenie. S traumatickou bolesťou dochádza lokálne (v mieste poranenia). Často je to kňučiaci charakter sprevádzaný začervenaním a opuchom. Pri zlomeninách kostí je bolesť ostrá, v čase poranenia je charakteristická „chrumkavosť“, ohyby nôh, opuchy, hematómy (hromadenie krvi) a neobvyklé dutiny / výbežky na holennej kosti.
  • Intraseózna patológia. Osteomyelitída sa prejavuje ťažkou bolesťou klenby na pozadí všeobecného zápalu (horúčka, atď.). Pozoruje sa častejšie u detí, niekedy u dospelých (pri inštalácii umelých končatín alebo pri liečení zlomenín). Zatiaľ čo osteoporóza sa vyskytuje hlavne u starších ľudí s nedostatkom mikroživín a senilnou reštrukturalizáciou hormonálneho systému. Choroba sa prejavuje tupou bolesťou pozdĺž kostí a ich krehkosťou. Buďte pozorní! Osteoporóza a osteomalacia (zmäkčenie kosti) môžu byť vedľajším účinkom pri užívaní diuretík.
  • Hypertonický sval. Hypertonus (zvýšený tón) svalov nastáva, keď statická záťaž (v stoji, napríklad chirurgovia v operáciách) alebo dynamická (v pohybe: športovci, čašníci). Bolesť je zvyčajne bolestivá a vyskytuje sa v polohe, ktorá spôsobila ich výskyt. Po odpočinku spravidla zmiznú. Variantom bolesti svalov je bolesť. Vyskytuje sa nasledujúci deň po veľkej fyzickej aktivite a je spojený s akumuláciou oxidovaných látok - kyseliny mliečnej - vo svaloch. Zápalové lézie svalového tkaniva - myozitída - sú tiež charakterizované bolesťou, ale sú trvalé, svalová sila sa oslabuje a celkový stav je sprevádzaný horúčkou a zimnicou.
  • Ateroskleróza. Aterosklerotické lézie popliteálnej artérie sa prejavujú periodickými bolesťami v dolnej časti nohy, kŕčmi, necitlivosťou nôh, blanšírovaním kože a v závažných prípadoch vypadávaním vlasov a oddeľovaním nechtov. Charakteristickým príznakom aterosklerózy je intermitentná klaudikácia - výskyt / zvýšenie bolesti pri pohybe („stláčanie dolnej časti nohy), čo spôsobuje, že pacient sa zastaví. Po 5-minútovom odpočinku zmizne / ustúpi bolesť. Príčinou ochorenia je porušenie metabolizmu lipidov (tuku), čo je dôvod, prečo sa cholesterol akumuluje v cievach vo forme plakov.
  • Vaskulitída. Vaskulitída - zápal cievnej steny - môže ovplyvniť cievy rôzneho kalibru. Zvyčajne sa prejavuje ako mierna bolesť, rovnako ako malé bodkované (niekedy odkvapkávajúce) škvrny fialovej farby - krvácanie.
  • Trombóza a embólia. Trombóza a embólia - skupina chorôb spojených s blokovaním krvných ciev krvnými zrazeninami alebo embóliami (tuk, plyn atď.). S trombózou žíl dolných končatín sa pacienti sťažujú, že ich nohy sú zranené pod kolenami, "prasknutie otvorené", opuchy sa objavia a noha sa zmení na červenú. Táto patológia je nebezpečná pre komplikácie, ktoré môžu byť fatálne. Preto choroba vyžaduje neodkladnú výzvu pre angiografa.
  • Kŕčové žily Kŕčové žily - kŕčové žily dolných končatín - sa vyznačujú ťažkosťami v nohách, periodickými pálivými bolesťami pozdĺž žíl, kŕčmi v lýtkových svaloch a edémom. Súčasne sa pod kožou pozorujú spletité rozšírené žily. Ochorenie vyvoláva insolvenciu chlopní žíl a stázu krvi v dolných končatinách, čo vedie k sedavému životnému štýlu a / alebo genetickej predispozícii.
  • Limfostazom. S lymfmpasázou (lymfatická stáza; elephantiasis) pacienti pociťujú tupú bolesť od kolena po nohu a opuch. Posledne menované zvyčajne vymiznú po spánku, ale v neskorších štádiách sa stanú perzistentnými, koža sa stáva hustejšou, objavia sa ulcerácie. Časté príčiny lymfhostázy sú rakovina.
  • Neurogénna bolesť. Variantom neurogénnej bolesti môže byť polyneuropatia. Prejavuje sa ostrými bolesťami nôh a dolných končatín, slabými svalmi, zášklbom, zníženou citlivosťou, niekedy opuchom a zvýšeným potením. Choroba často vyvoláva dedičnosť, nedostatok vitamínu B, poranenia a diabetes typu II. Bolesť dolných končatín sa môže vyskytnúť pri osteochondróze (škrtenie sedacieho nervu). V tomto prípade sa vyskytuje bolesť pri snímaní alebo pocit pálenia.
  • Onkologické ochorenia. Onkopatológiu možno pozorovať vo všetkých anatomických štruktúrach dolných končatín: kosti, svaly, mäkké tkanivá atď. Je zvyčajne bezbolestná a mimoriadne vyšetrenie alebo viditeľná tvorba umožňuje podozrenie na ochorenie. Avšak v neskorších štádiách ochorenia sa objavuje syndróm bolesti, ktorý môže byť odlišnej povahy (boľavá bolesť, akútna atď.).

liečba

Dôvody pre skutočnosť, že nohy bolí tam je veľa, čo si vyžaduje osobitný spôsob liečby pre každého.

Poranenie. Modlitby nevyžadujú liečbu, stačí aplikovať chlad na 10-15 minút na miesto nárazu. Ak existuje podozrenie na zlomeninu, je potrebná röntgenová diagnóza. Po potvrdení diagnózy je možné aplikovať omietku alebo vykonať osteosyntézu (inštalácia špeciálnych titánových konzol).

Intraseózna patológia. Osteomyelitída je liečená širokospektrálnymi antibiotikami (cefotaxím, oxacilínom) a detoxikačnou terapiou (plazmatické transfúzie). Osteoporóza je regulovaná diétou, menovaním vitamínov a minerálov (vitamín D a vápnik). Je tiež možná hormonálna terapia (estrogén pre ženy v menopauze alebo kalcitonín - hormón štítnej žľazy, ktorý zvyšuje obsah vápnika v kosti).

Hypertonický sval. Zvýšený svalový tonus nevyžaduje liečbu, vyžaduje len úplný odpočinok. Ale svalový zápal - myozitída - musí byť korigovaný protizápalovými liekmi (Ibuprofen, Paracetamol) a mastami, čím sa eliminuje svalový spazmus (Apizartron na báze včelieho jedu).

Ateroskleróza. Pri ateroskleróze potrebuje pacient prispôsobiť svoju diétu a vzdať sa "nezdravých tukov". Tiež menovaní agenti, ktorí znižujú produkciu cholesterolu (Mevacor, Vasilip). Ak aterosklerotický povlak zaberá viac ako 70% lúmenu cievy, čo významne narušuje krvný obeh, bude potrebný chirurgický zákrok (odstránenie plaku atď.).

Vaskulitída. Liečba vaskulitídy sa vykonáva silnou protizápalovou terapiou: kortikosteroidmi (hydrokortizónom, prednizolónom) a cytostatikami (protinádorové lieky - metotrexát).

Trombóza a embólia. Pri trombóze sú urgentne predpísané trombolytiká (lieky, ktoré rozpadajú krvné zrazeniny - Alteplaza, Streptokináza) a antikoagulanciá (lieky, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi, čím zabraňujú vzniku nových krvných zrazenín - Enoxaparín, Warfarín). S neúčinnosťou terapie sa používajú metódy chirurgickej liečby (odstránenie krvnej zrazeniny).

Kŕčové žily Pri kŕčových žilách sú priradené špeciálne pančuchy - kompresné odevy, ako aj venotonika (tonické žily - Flebof, Detralex). Avšak najúčinnejšia je chirurgická liečba - odstránenie postihnutej žily.

Limfostazom. Terapia lymfhostázy vyžaduje chirurgický zákrok - vytvorenie drenáže lymfatických ciev v žilovom systéme. Súčasne je liečba doplnená masážou, ponožkami kompresného pančuchového tovaru a terapeutickým cvičením.

Neurogénna bolesť. Bolesť spojená s poškodením alebo podráždením nervov sa lieči v závislosti od príčiny, ktorá ich spôsobila. Terapia je však zvyčajne doplnená prípravkami kyseliny lipolovej (Espa-lipon) a vitamínov B, ktoré stimulujú regeneráciu nervových vlákien.

Onkologické ochorenia. Patológie tejto skupiny vyžadujú jasnú diagnózu malignity, ako aj individuálne liečebné režimy. Posledne uvedené môžu pozostávať z chemoterapie a / alebo chirurgickej liečby.

Preventívne opatrenia

Ak chcete zabrániť bolesti, musíte normalizovať svoj životný štýl:

  1. uprednostniť správnu a zdravú výživu (znížiť telesnú hmotnosť, ak je nadmerná);
  2. zvýšiť hodnotu stravy zo stopových prvkov: vápnik, horčík, draslík - každodenné používanie ovocia, zeleniny a mliečnych výrobkov;
  3. znížiť množstvo soli absorbovanej na 5-6 gramov denne (vrátane dávky použitej na varenie);
  4. vytvoriť fyzickú aktivitu (aby sa zabránilo sedavému životnému štýlu a nadrozmerným zaťaženiam);
  5. kontrolovať existujúce chronické ochorenia (arteriálna hypertenzia, diabetes, atď.);
  6. včasné a náležité ošetrenie poranení kostí a kĺbov;
  7. kontrolovať hormonálny stav tela (obzvlášť potrebné pre ženy v období po menopauze);
  8. správne a účinne liečiť bakteriálne a vírusové ochorenia;
  9. zastaviť zápal akejkoľvek etiológie;
  10. vyberte si správnu obuv (s pohodlnou pätou alebo ortopedickou možnosťou);
  11. vzdať sa zlých návykov: fajčenie a alkohol.

Tieto preventívne opatrenia pomôžu pacientom nielen ochrániť ich zdravie, ale aj zabrániť rozvoju mnohých chorôb, vrátane: aterosklerózy, osteochondrózy, artrózy, arteriálnej hypertenzie, kŕčových žíl a mnohých ďalších.

Ak máte boľavé nohy pod kolenami, najčastejšou príčinou je svalová únava. Tento príznak však môže signalizovať závažnejšiu patológiu. Preto, ak bolesť nezmizne po niekoľkých dňoch - určite sa poraďte s lekárom!

Ako zistiť príčiny bolesti v nohách, ak nohy bolí z kolena na nohu?


Existuje mnoho stavov, v ktorých pacient zaznamenáva bolesť v nohách. V tomto článku budeme vysvetľovať, prečo nohy pod kolenami (dolné končatiny a chodidlá) zranené a povedať, ako vážne ohrozenie zdravia tieto podmienky môžu predstavovať. V niektorých prípadoch je možné problém vyriešiť doma, ale ak máte akékoľvek otázky alebo ak sa váš stav zhorší, odporúča sa okamžite vyhľadať lekára. Pomôže určiť skutočnú príčinu ochorenia a predpíše liečbu.

Bolesť v nohách pri chorobách kostí, kĺbov a svalov

Bežné príčiny bolesti v oblasti dolných končatín sú ochorenia pohybového aparátu:

  • svalové kŕče;
  • syndróm "rozdelenej nohy";
  • zápal alebo podvrtnutie;
  • zlomenina.

Svalové kŕče

Svalové kŕče, ako dôvody, pre ktoré bolí holenica, sa vyznačujú výskytom ostrej, veľmi ťažkej kompresívnej bolesti pod kolenom, v lýtkových svaloch. Kŕč môže nastať na pozadí preťaženia, po intenzívnom tréningu, s náhlou zmenou teploty, dehydratáciou. Bolesť v tomto prípade nastáva v zadnej časti dolnej časti nohy.

Tento stav je typický pre športovcov, najmä so zvyšujúcim sa intenzívnym tréningom. Hlavnou liečbou je vylúčenie príčiny zhoršenia - normalizácie záťaže a postupného prispôsobovania sa zvýšenej intenzite výcviku.

Čo robiť so svalovými kŕčmi? Zvyčajne stačí aplikovať teplo a jemne masírovať kŕčový sval, čím sa zlepšuje prietok krvi. Bolesť v dolných končatinách v dôsledku pretrénovania možno predísť natiahnutím a zahriatím pred tréningom. Pomôže tiež zabrániť zlomeninám kostí.

"Shattered Shin"

Bolesť v dolnej časti nohy v tomto stave sa vyvíja v dôsledku zápalu spojivového tkaniva a svalov pozdĺž tíbie. Zároveň je zaznamenaná pálivá bolesť, ktorá prechádza v pokoji. Často dochádza k bolesti po spustení alebo skákaní na tvrdom povrchu, najmä počas dlhého tréningu. Charakteristické je miesto výskytu bolesti - na prednej strane holennej kosti. Pacient si tiež môže všimnúť závažnosť a zhutnenie svalov na prednom povrchu holennej kosti.

Bolesť pri syndróme "rozdelenej nohy" zvyčajne nie je intenzívna a prechádza sama. Pocit bolesti môže zostať o niečo dlhšie, dokonca aj po zmiznutí bolesti. V niektorých prípadoch môžu pomôcť lieky proti bolesti. Pre prevenciu je potrebné posilniť svaly a venovať viac času naťahovaniu.

Zápal svalov a šliach dolných končatín

Jedným z prvých príznakov tendinitídy (zápal šliach) dolnej časti nohy je konštantná bolesť v dolnej časti nohy, v nohe alebo v oblasti poplite. Pacienti so zápalom sa tiež môžu sťažovať, že ich nohy sú neustále bolestivé. V tomto prípade sa stav zlepšuje po prvom príjme protizápalových liekov.

Ak sa po užití liekov proti bolesti neodstráni bolesť, potom by ste mali mať podozrenie na prasknutie Achillovej šľachy. V tomto prípade existuje vysoké riziko vzniku obehových porúch v cievach chodidla. Preto musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc u lekára. Potreba naliehavého zásahu vysvetľuje závažnosť stavu - existuje riziko, že zostane trvalo postihnutý.

Zlomenina alebo prasknutie väzov

Okrem abnormalít vo svaloch môže byť zlomenina kosti alebo ruptúra ​​väziva príčinou bolesti v nohe pod kolenom. V tomto prípade sa bolesť objaví okamžite po prudkom podliatine alebo inej záťaži a časom nezmizne, dokonca ani po užití liekov proti bolesti.

Je to veľmi vážny stav, ktorý vyžaduje okamžitý zásah na obnovenie integrity kosti. Akékoľvek oneskorenie môže spôsobiť závažné komplikácie, až po amputáciu nohy alebo celej končatiny, preto pri zisťovaní príznakov zlomeniny okamžite zavolajte sanitku, znehybnite končatinu a pripojte ľad k miestu poranenia.

Ultrazvuk pre kŕčové žily

Cievne poruchy ako príčiny bolesti holene

Najčastejšie príčiny (medzi vaskulárnymi ochoreniami), pri ktorých bolia nohy pod kolenami:

  • venózna trombóza;
  • kŕčové žily;
  • vaskulitída;
  • ateroskleróza.

Venózna trombóza

Bolesť v dolnej časti nohy spravidla spôsobuje hlbokú žilovú trombózu. To sa stáva, keď krv stagnuje kvôli pasívnemu životnému štýlu. Okrem toho príčiny trombózy môžu byť:

  • obezita;
  • fajčenie;
  • užívanie určitých liekov.

Bolesť v trombóze žíl nôh má ťahavý charakter. Pacient sa sťažuje, že noha "bolesť" alebo "ťahá." Niektorí pacienti sa tiež sťažujú na „ťažkosti v nohe“, keď sa snažia ohnúť alebo ohnúť nohu v kĺbe členka.

Ak krvná zrazenina ustúpi, bolesť prechádza. Ale nečakajte, až sa to stane samo. Poraďte sa s lekárom, pretože oddelenie krvnej zrazeniny môže spôsobiť veľmi závažné komplikácie, vrátane smrti.

Medzi menej nebezpečné komplikácie žilovej trombózy možno rozlíšiť narušenie prietoku krvi v oblasti kostí. Napríklad nedostatočná dodávka krvi do holennej kosti následne vedie k jej deformácii a zlomeninám. Preto sa odporúča vyhľadať odbornú pomoc už pri prvých príznakoch ochorenia.

Kŕčové žily

Porušenie venóznych chlopní vedie k poruchám obehového systému, pričom pod kožou sa objavujú tmavo modré alebo fialové žily. Tento stav môže byť sprevádzaný tupou boľavou bolesťou v oblasti postihnutých ciev a pocitom "ťažkosti" po celom povrchu nohy. Charakteristickým príznakom je zvýšená bolesť počas dlhého státia v jednej polohe. Mali by ste tiež podozriť na kŕčové žily, ak vaše nohy sú neustále boľavé.

Čo robiť, keď s kŕčovými žilami nôh neustále "kňučať" a "bzučať"? Ošetrenie pozostáva z nosenia tesných kompresných pančúch. Ak pri ich používaní stále pretrváva bolesť, poraďte sa so svojím lekárom o začatí užívania venotoník a liekov proti bolesti.

vaskulitída

Vaskulitída je zápal vnútornej výstelky krvných ciev. Ramenná bolesť pri vaskulitíde je veľmi intenzívna a má konštantný horiaci charakter. Závažnosť a bolesť končatiny. Je možné rozlíšiť zápal od iných stavov prítomnosťou edému, sčervenaním kože v postihnutej oblasti a všeobecnými príznakmi (slabosť, horúčka).

Čo keď bolesť nôh s vaskulitídou? Liečba je použitie protizápalových a antibakteriálnych liekov.

ateroskleróza

Ateroskleróza je charakterizovaná poškodením a zhutnením vnútornej steny tepien. Ich lumen sa zužuje alebo úplne prekrýva, v dôsledku čoho sa vyvíja obehová porucha. S rozvojom aterosklerózy v cievach nôh v tejto oblasti sa môžu vyskytnúť bolesti a kŕče. Zvyčajne sa vyskytujú s dlhou chôdzou, lezením po schodoch a inými nákladmi, sprevádzanými zvýšeným tepom a zvýšeným stresom na svaloch.

V miernych prípadoch bolesť ustúpi po odpočinku. Ale ak sú tepny silne zúžené alebo zablokované, môže sa stať trvalým a pretrvávať aj v pokoji. Bolesť pri ateroskleróze môže byť sprevádzaná pocitom "ťažkosti" a zmenou farby kože v oblasti chodidla. Aj ateroskleróza môže indikovať zle hojiace sa rany.

Ak sa tento stav nelieči, spôsobí nekrózu tkaniva. Ak sa koža dolnej časti nohy stane bledou, vezme si modrý alebo tmavo modrý odtieň, začerní nohy, okamžite sa poraďte s lekárom - možno budete potrebovať chirurgický zákrok na obnovenie normálneho prietoku krvi v dolných končatinách.

Rizikové skupiny aterosklerózy sú ľudia s takýmito ochoreniami, ako sú:

Čo treba urobiť na zlepšenie aterosklerózy? Hlavnou liečbou je prechod na zdravý životný štýl:

  • odvykanie od fajčenia;
  • diéty;
  • kontrola hmotnosti;
  • šport.

Treba mať na pamäti, že vaskulárne poruchy nespôsobujú len bolesť, ale tiež nepriaznivo ovplyvňujú silu osteoartikulárneho systému. Nedostatok liečby cievnych ochorení môže viesť k častým zlomeninám kostí a zníženiu svalového tonusu a elasticity.

S akýmikoľvek opísanými stavmi zaobchádzajte včas a zabudnete na to, čo je bolesť v dolnej časti nohy.

Existujú aj iné príčiny bolesti dolných končatín, ako je diabetická neuropatia. V tomto stave dochádza k poškodeniu nervov v dôsledku zvýšených hladín glukózy v krvi. Ochorenie je charakterizované výskytom bolesti v oboch nohách, súčasne s pocitom necitlivosti a stratou citlivosti kože nôh a nôh.

Liečba sa vykonáva pod dohľadom lekára a spočíva v normalizácii hladiny glukózy a užívaní liekov proti bolesti.

Shin Pain - 13 spôsobov, ako upokojiť boľavé nohy

Shin Pain - Všeobecné informácie

Legrační je táto bolesť v dolnej časti nohy. Väčšina ľudí vie, kedy to majú, ale zdá sa, že veľmi malý počet ľudí, vrátane špecialistov, vie, čo to je. Väčšina lekárov uprednostňuje termín „tendinate“ alebo „periostitis“, hoci nemôžu povedať, ktorý z týchto výrazov tento stav skutočne opisuje.

"Bolesť v dolnej časti nohy môže znamenať veľa vecí," hovorí Marjorie Elbom, certifikovaná trénerka a asistentka riaditeľa Medzinárodného inštitútu športu a medicíny na University of Indiana Medical School. „Mnohí ľudia sa domnievajú, že predstavuje počiatočné štádium zlomenín z napätia, iní, že je to podráždenie svalov, a iní hovoria, že toto je podráždenie šliach, ktoré upevňujú svaly na kosť. Problém liečby bolesti je teda spojený s problémom presného určenia toho, čo v skutočnosti je.

To môže vysvetliť, prečo toľko aktívnych ľudí oboch pohlaví a všetkých vekových kategórií trpí bolesťou v dolných končatinách. Bolesť v dolnej časti brucha sa často vyskytuje v aerobiku (asi 22% študentov a 29% inštruktorov) a bežcov na dlhé vzdialenosti (približne 28%).

Je celkom dobre známe, že nepružné povrchy s nepružným povlakom môžu spôsobiť bolesť v dolnej časti nohy v okamihu, a to platí pre ľudí, ktorí chodia po betónovej ceste, ako aj pre tých, ktorí ju praktizujú. Iné príčiny bolesti v dolných končatinách sú nesprávne držanie tela, nepohodlná obuv, ploché nohy, nedostatočné zahrievanie, nesprávny beh a chodiace techniky, pretrénovanie atď. Získanie bolesti v dolnej časti nohy je jednoduché.

Symptómy sú nejasné a často sa mylne považujú za príznaky zlomenín z napätia. Ale v typických prípadoch znamená bolesť v dolnej časti nohy bolesť v dolnej časti nohy jednej alebo oboch nôh, aj keď nemusí existovať oblasť osobitnej citlivosti na bolesť. Bolesť, vrátane bolesti, sa po fyzickej aktivite pociťuje na prednom povrchu nohy a môže sa objaviť a zvýšiť aj počas aktivity.

Tu popísané nástroje sú navrhnuté tak, aby pomohli udržať bolesť v dolných končatinách v postupe k zlomeninám z napätia a aby vám umožnili pokračovať v aktívnom životnom štýle bez nadmerného poškodenia. Nástroje, ktoré vás povzbudzujú k tomu, aby ste si roztiahli alebo trénovali lýtkové svaly, môžu byť užitočné pri prevencii opakujúcich sa prípadov. Ako vždy, nech je váš sprievodca bolesťou. Ak niektorý z odporúčaných tu posilňuje pocit nepohodlia, nerobte to!

Tipy

Začnite zo zeme

„Začnite študovaním povrchu,“ radí Elb. "Ak budete chodiť, behať, tancovať, hrať basketbal alebo niečo iné na pevnom nepružnom povrchu, musíte ho zmeniť."

Pre tých, ktorí cvičia aerobik, dochádza k najväčšej škode na betónových podlahách pokrytých kobercami, zatiaľ čo triedy na drevených podlahách prinášajú najmenšie škody. Ak musíte cvičiť na nepružnej podlahe, uistite sa, že inštruktor učí len aerobik s nízkym vplyvom alebo že miestnosť je vybavená vysoko kvalitnými penovými rohožami. Pre bežcov je lepšie vybrať si trávu alebo pôdu ako asfalt a lepšie asfalt ako betón. Betón nie je vôbec elastický a vo všetkých prípadoch sa mu treba vyhnúť.

Potom choďte na topánky

Ak nemôžete zmeniť povrch alebo ak zistíte, že problém nie je v ňom, potom, podľa odborníkov, musíte "hľadať iné topánky." „Dávajte pozor na podporu oblúka nohy,“ hovorí Dr. Albom, „kvalita podrážky a voľný oblúk absorbuje šok. Topánky by mali mať priehlavok a mali by byť opatrne namontované. “

Cvičenie cvičenia, ktoré kladú veľké zaťaženie na prednú časť nohy, by sa malo posudzovať podľa schopnosti absorbovať šok v tejto oblasti. Najlepší spôsob, ako skontrolovať je nosiť topánky v obchode a skok na nohách, a potom na ploché nohy. Odolnosť proti nárazu z podlahy by mala byť pevná, ale nie drsná.

Pre bežcov je výber trochu ťažší. Napríklad štúdie ukázali, že približne 58% všetkých bežcov s bolesťou v dolných končatinách je nadmerne preniknutých (to znamená, že chodidlo sa otáča smerom dovnútra). Pri výbere obuvi, aby sa zabránilo pronácii, niekedy budete musieť vziať menej šok-absorbujúce topánky, najmä ak máte bolesti v dolných končatinách.

Často vymieňajte topánky

Jedným zo spôsobov, ako si byť istí, že si topánky zachovajú najviac vlastností absorbujúcich otrasy, je ich častá zmena. Harry M. Gordon, ortopedický chirurg, riaditeľ bežiaceho programu na University of Pennsylvania Sports Medical Center vo Philadelphii, poskytuje rady, ako sa vyhnúť bolesti v holennej časti: bežci bežiaci 40 km alebo viac týždenne potrebujú novú obuv každých 60-90 dní Pri menších vzdialenostiach sa topánky musia vymeniť každých 4-6 mesiacov.

Tí, ktorí cvičia aerobik, tenis alebo basketbal dvakrát týždenne, potrebujú nové topánky 2 alebo 3 krát do roka, zatiaľ čo tí, ktorí cvičia 4 krát týždenne každých 60 dní.

Postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Akonáhle budete mať bolesť v dolných končatinách, dodržiavajte pravidlo: odpočinok, ľad, stláčanie obväzu a zvýšenú polohu nohy na 20-30 minút. „Nepodceňujte vplyv ľadu,“ hovorí Albom. - Postup s ľadom je jednoduchý: položte si nohu na pódium, položte obväz a na vrchole - bublinu s ľadom 20-30 minút.

Kontrastné kúpele

Variantom vyššie uvedeného spracovania je kontrastný kúpeľ, ktorý je zvlášť účinný pre bolesť na vnútornom povrchu nohy. Túto metódu použite alternatívne: 1 minútu s ľadom, 1 minútu s teplom. Urobte to skôr, ako začnete akýkoľvek druh aktivity, ktorá môže spôsobiť bolesť v dolnej časti nohy, a pokračujte najmenej 12 minút.

Trénujte si lýtkové svaly

„Zistili sme, že pretiahnutie Achillových šliach a lýtkových svalov je vynikajúcim preventívnym opatrením proti bolesti v holennej kosti,“ hovorí Elbom. "Ak ste žena a každý deň nosíte 5 cm vysoké podpätky, nič sa vôbec nerozťahujete."

Strečing pomáha pri skrátených svaloch, väčšia váha a napätie sa prenášajú do kostí holennej kosti. Dajte ruky na stenu, položte jednu nohu za druhú a pomaly stlačte pätu nohy, ktorá je za ním, na podlahe. Urobte to 20 krát a opakujte s druhou nohou.

Postarajte sa o šľachy

Dr Gordon navrhuje túto jednoduchú techniku ​​na natiahnutie Achillovej šľachy: postavte sa na podlahu, nohy vo vzdialenosti 15 cm od seba. Potom ohnite lakte a kolená dopredu, zatiaľ čo vaše chrbát rovno. Dosiahnite bod napätia a uložte túto pozíciu na 30 sekúnd. „Musíte cítiť skutočný úsek v dolnej časti lýtkových svalov,“ hovorí. Opakujte cvičenie 10 krát.

Majster masáže

"S bolesťou v prednej časti dolnej časti nohy, budete chcieť masáž oblasti v blízkosti okraja dolnej časti nohy, ale nie priamo do dolnej časti nohy," povedal Rich Feig, spolurežisér Amerického inštitútu športovej masáže v New Yorku, autor atletickej masáže. Masírovanie priamo nad kosťou zhorší zápal.

Ak chcete znížiť bolesť pri masáži, sadnite si na podlahu, ohnite jedno koleno a položte nohu na podlahu. Začnite tým, že zľahka hladíte obe strany kosti dlaňami, pohybujete ich tam a späť z kolena do členka. Opakujte tieto ťahové pohyby niekoľkokrát. Potom uchopte lýtkový sval a konečky prstov hlboko masírujte celú oblasť a pritlačte čo najtvrdšie.

"Určite budete chcieť obnoviť dĺžku a zmierniť napätie šliach v hornom a dolnom lýtku," hovorí Feig a poznamenáva, že dobrá masáž tiež pomáha zlepšovať krvný obeh v tejto časti tela.

Správne defekty nôh

„Príčinou bolesti v holennej kosti môžu byť niekedy ploché nohy alebo veľmi vysoký oblúk chodidla,“ hovorí Dr. Gordon. „Ak máte ploché nohy, svaly na vnútornom povrchu tela tešia viac a sú unavené rýchlejšie, čo núti k zvýšeniu hmotnosti kostí.“

Ak máte ploché nohy, budete potrebovať topánky s dodatočným materiálom absorbujúcim otrasy alebo so zariadením na podopretie nohy. Vložky je možné zakúpiť v obchodoch so športovými potrebami, ale najlepšie je ísť do ortopedického oddelenia pred použitím týchto vložiek podľa vlastného uváženia.

„Bolesť vo vonkajšej dolnej časti nohy je niekedy spojená s veľmi vysokými oblúkmi,“ hovorí Dr. Gordon. „Preto sú potrebné početné cvičenia na natiahnutie a posilnenie svalov a prípadne ortopedických pomôcok.“

Rozvíjajte svaly, zmierňujte bolesť

Bolesť holene môže byť niekedy zabránené posilnením svalov okolo dolnej časti nohy. Tieto svaly pomáhajú spomaliť rýchlosť nohy a uhasiť tlačí pri chôdzi alebo beh. Nasledujúce funkcie ich posilňujú:

  • Skúste jazdu na bicykli s nohami pripevnenými na pedále. Zakaždým, keď stlačíte pedále, zamerajte sa na natiahnutie svalov predného povrchu dolnej časti nohy. Cyklistika vám tiež poskytuje dobrú fyzickú námahu na čerstvom vzduchu, bez zhoršenia bolesti v dolných končatinách;
  • pre tých, ktorí nemajú možnosť používať bicykel, bude chôdza na pätách mať rovnaký účinok, čo spôsobí, že svaly sa stiahnu a natiahnu sa okolo dolnej časti nohy pri každom kroku;
  • Ak máte záujem o cvičenie, ktoré vyžaduje veľké úsilie, skúste to: sedieť na okraji stola, ktorý je dostatočne vysoký, aby vaše nohy nedosiahli na podlahu. Hádzať ponožky plnené obilia cez nohu, alebo si môžete urobiť zaťaženie vážiace 2 kg zo starého plechovky farby vyplnením štrku. Zaveste túto váhu cez nohu do topánky, aby nedošlo k poškodeniu drôtu. Ohnite si koleno. Opakujte toľkokrát, koľkokrát môžete, namáhanie lýtkových svalov zakaždým, keď zdvihnete nohu hore.

Shin bolesť alebo crack?

Vzhľadom k tomu, že mnohí odborníci považujú bolesť v dolnej časti nohy za skoré štádium zlomeniny od napätia, niekedy je ťažké hovoriť o rozdiele medzi týmito dvoma stavmi. Presne z dlhodobého zanedbávania môže byť bolesť v dolnej časti nohy zlomeninou z napätia. Ako viete, či ste prekročili tento riadok? Pýtali sme sa na tohto trénera Marjorie Alb.

„V zlomenine stresu budete mať presne lokalizovanú bolesť,“ hovorí. - Ak sa vás niekto spýta, kde to bolí, budete môcť určiť jeden alebo dva prsty na tomto mieste. Toto bude miesto zlomeniny kostí a tento bod je špecifický. Zlomenina dolnej končatiny sa prejaví nepríjemným pocitom bolesti hore a dole po celej dĺžke kosti.

Prečo bolí nohy a čo robiť, aby ste sa cítili lepšie

Odkiaľ pochádza nepohodlie a kedy je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom.

Bolesti nôh sú nepríjemným javom, aj keď nie prekvapujúcim. Dolné končatiny počas dňa prevezmú viac pracovného zaťaženia ako ktorákoľvek iná časť pohybového aparátu. Zvlášť ak máte stálu prácu alebo, povedzme, máte radi niečo ako triatlon.

Bolesť sa môže líšiť vo veľmi širokom rozsahu: od miernej necitlivosti a pulzovania, ktoré prejde samé o sebe v priebehu niekoľkých minút, až po vyčerpávajúce ťahové pocity alebo kŕče, ktoré môžu zabiť aj nočný spánok. Našťastie vo väčšine prípadov takéto útoky neohrozujú nič vážne. Avšak, možnosti sa stávajú...

Ale predtým, než prídeme k príčinám nepohodlia, zistme, kedy nestojí za to, aby sme sa zamysleli nad otázkou: „Prečo sú nohy zranené?“, Ale musíte sa čo najrýchlejšie presunúť (nezávisle alebo s niekým) k lekárovi.

Kedy sa obrátiť na lekárov

Okamžite zavolajte sanitku, ak:

  1. Bolesť neumožňuje chodiť alebo niesť váhu na nohe.
  2. Otvorený lom alebo hlboký strih je zrejmý.
  3. Pozorujete súčasne niekoľko príznakov - bolesť, opuch, začervenanie, prudký nárast teploty v končatinách.
  4. Predtým, než budete cítiť bolesť, ste počuli hlasné kliknutie, akoby niečo vyskočilo na nohu, alebo škrípanie.

Čo najskôr kontaktujte svojho lekára, ak: t

  1. Pozorujú sa príznaky infekcie: koža na nohe sa zmenila na červenú, horúco na dotyk, to všetko je vo všeobecnosti sprevádzané zvýšením telesnej teploty.
  2. Noha je opuchnutá, koža na nej je bledá a / alebo vyzerá veľmi chladno.
  3. Edém sa pozoruje na oboch nohách a je sprevádzaný jedným alebo inými dýchacími problémami.
  4. Po dlhom sedení sú vaše dolné nohy bolestivé. Napríklad po dlhej ceste autobusom alebo letom.
  5. Môžete pozorovať akékoľvek bolestivé príznaky, ktoré sa vyvíjajú v nohách bez zjavného dôvodu.

Plánujte návštevu terapeuta alebo chirurga v blízkej budúcnosti, ak:

  1. Pravidelne pociťujete bolesť počas alebo po chôdzi.
  2. Máte strach z edému dolných končatín.
  3. Bolesť, ktorá bola spočiatku takmer nepostrehnuteľná, sa zdá, že rastie niekoľko dní v rade.
  4. Všimnite si opuchnuté žily na nohe, dotyk, ktorý spôsobuje nepohodlie.

Ak nemáte žiadny z týchto príznakov, môžete vydýchnuť: s najväčšou pravdepodobnosťou sa nič nedeje na nohy. Samozrejme, to neznamená, že môžete skóre na nepohodlie. Ale šance sú veľké na to, aby sa vysporiadali s ich vlastnými príčinami. Začíname.

Čo robiť teraz, ak vaše nohy bolia

Nechajte nohy samotné

Nechajte ich odpočívať: ľahnite si, ak je to možné, zdvihnite nohy o niečo vyššie, než je úroveň srdca (to je možné urobiť pomocou valca, ktorý je zasadený pod členky). Táto situácia zlepší žilový prietok krvi, zníži opuchy a uvoľní svaly.

Urobte studený obklad

Pripojte sa k oblasti, z ktorej podľa vášho názoru vychádzajú bolestivé pocity, balenie s ľadom zabaleným v tenkom uteráku (alebo napríklad s mrazeným hráškom alebo inými polotovarmi nachádzajúcimi sa v mrazničke). Trvanie kompresie bolesti nôh je 15 - 20 minút, podľa potreby opakované trikrát denne.

Vezmite si lieky proti bolesti.

Dobre osvedčené lieky na báze ibuprofénu a sodnej soli naproxénu.

Získajte masáž

Masáž pomáha v týchto prípadoch, ak je bolesť spôsobená kŕčom alebo predbieha vás po fyzickom cvičení - dlhú prechádzku alebo beh.

Prečo mi bolia nohy?

Uistite sa, že neexistujú žiadne nebezpečné príznaky práve teraz a zmierniť stav, môžete sa pokúsiť samostatne analyzovať, čo spôsobilo nepohodlie. V skutočnosti, príčiny bolesti v nohách môže byť more bolesti nôh. Tu sú niektoré z najbežnejších.

Únava po cvičení

Alebo jednoduchým spôsobom fascia. Možno ste prehnane prehnaní po dlhom zanedbávaní tréningu. Alebo si vybrať nie príliš pohodlné topánky. Alebo, ak plánujete 10-kilometrovú jazdu, zabudli ste na rozcvičku a háčik. To všetko sa často stáva príčinou látky, ktorá našťastie sama rýchlo prechádza.

mikrotraumy

Možno ste nedávno klopýtli, ale nepripísali ste tomu žiadny význam. Medzitým nešikovnosť viedla k miernemu natiahnutiu väzov alebo roztrhnutiu určitého množstva šľachových vlákien. Takéto zranenia nie sú smrteľné a najčastejšie sa liečia samy, ale môžu priniesť niekoľko nepríjemných minút alebo dokonca hodín.

Rozvoj diabetu

Dokonca aj na samom začiatku postihuje toto ochorenie periférne nervy, ktoré sú vystavené necitlivosti, husím kožám a citlivosti okolo nôh, lýtok a nôh. Počas spánku sa často vyskytujú nepríjemné pocity.

Preto, ak vás husi a kŕče v lýtkových svaloch začali prenasledovať príliš často, je užitočné kontrolovať hladinu cukru v krvi a poradiť sa s endokrinológom.

tehotenstvo

Takmer všetky budúce matky poznajú dosť bolestivé kŕče v nohách. Príčinou nepohodlia je porušenie minerálneho metabolizmu, často sprevádzajúceho tehotenstvo. K najčastejším záchvatom dochádza v dôsledku nedostatku draslíka, vápnika, horčíka alebo vitamínu B6. A lekári si to dobre uvedomujú: keď sa sťažujú, predpisujú pacientom komplexy vitamínov a stopových prvkov, ktoré môžu kompenzovať nedostatok dôležitých látok.

osteoporóza

Najčastejšími príznakmi nedostatku vápnika sú kŕče a bolesť lýtka. Zvážte: aj keď máte podozrenie na túto konkrétnu možnosť, iba lekár môže urobiť diagnózu a predpísať akékoľvek lieky. Preto sa určite poraďte s terapeutom a odovzdajte mu odporúčané testy.

Kŕčové žily

Pri kŕčových žilách dolných končatín je narušená činnosť chlopní, ktoré umožňujú prenikanie krvi cez žily. Kvôli tomu sa žily zväčšujú, krvný výtok sa zhoršuje, vyskytujú sa edémy a bolesť. Príčiny kŕčových žíl môžu byť mnohé, a nepohodlie, ktoré sa objaví, vyžaduje konzultáciu s flebologom.

svalov

Svalová bolesť tohto pôvodu je ťahanie alebo zášklby v prírode a môže sa zvýšiť počas fyzickej námahy alebo v chladnom a mokrom počasí. Mali by ste kontaktovať neurológa s podozrením na myalgiu: urobí diagnózu av prípade potreby vám predpíše protizápalové lieky a anestetické gély a masti.

Ploché nohy

Toto ochorenie je možné rozpoznať vizuálne: je často sprevádzané zvýšením veľkosti nôh a / alebo objavením sa vystupujúcej kosti. Satelit vyvíjajúcej sa plochej nohy je boľavá bolesť v nohách a holennej kosti, ktorá sa zvyšuje vo večerných hodinách, ako aj únava pri chôdzi. Pri podobných problémoch je potrebné obrátiť sa na ortopéda.

Lumbosakrálna osteochondróza

Toto ochorenie sa prejavuje tým, že pociťuje bolesť od päty po zadok, hlavne pozdĺž chrbta alebo boku nohy. Pre pomoc musíte kontaktovať neurológa alebo chirurga chrbtice (špecialistu na chrbticu).

Mimochodom, bude užitočné pripomenúť, že iba lekár môže urobiť diagnózu. Preto, ak sú vaše nohy pravidelne zranené, obráťte sa aspoň na terapeuta.

Prečo sa pri chôdzi objavuje bolesť v nohách?

Receptory, ktoré reagujú na bolesť, sú hlavne v nohách. Bolesť v nohách pri chôdzi v dôsledku porušenia jej častí. Vo väčšine prípadov je bolesť dolných končatín spôsobená patológiami, ktoré sa dajú ľahko vyliečiť.

Príčiny bolesti v nohách?

Príčiny bolesti v nohách sa môžu líšiť. Patrí medzi ne únava, nadmerné cvičenie. Riešenie týchto ťažkostí je len odborníkom.

Porušenia, ktoré spôsobujú bolesť nôh, možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:

  1. Poruchy svalov;
  2. Abnormality väzov a šliach;
  3. Porušenie kostí a hlbín;
  4. Poruchy nervových procesov a ciev.

Dôvody, ktoré spôsobujú bolesť nôh pri chôdzi, zahŕňajú: obdobie nosenia dieťaťa, používanie liekov, ktoré obsahujú hormóny, patológie v rovnováhe vody a soli v tele, ischias v bedrovej oblasti, zápal v tkanivách, prasknutie cystických útvarov, ktoré sa nachádzajú v popliteálnej oblasti. area.

Obehové problémy

Patológia arteriálneho alebo venózneho krvného obehu v oblasti členka nevyhnutne vedie k nepríjemným pocitom. Symptómy sú často nasledovné:

  • Prevencia žilových ciev na povrchovej vrstve kože;
  • Začervenanie kože priamo v oblasti výskytu poruchy ciev
  • Prudký výskyt kŕčových prejavov vo svalovom tkanive, ku ktorému dochádza v dôsledku ostrých teplotných rozdielov a so zvýšeným zaťažením dolných končatín;
  • Pocit ťažkosti v dolných končatinách, pocit necitlivosti a brnenie v oblasti členka;
  • Edém, ktorý sa vyskytuje v oblasti členka a nôh;
  • Tvorba hustých útvarov v dolnej časti nohy, ktorá sa môže cítiť počas palpácie.

Ukazuje sa teda, že vyššie uvedené príznaky vo väčšine situácií môžu naznačovať, že dochádza k rýchlemu progresu porušovania žilových a arteriálnych ciev. Zaobchádzajte s nimi len konzervatívnymi metódami, ktoré zahŕňajú použitie krémov, gélov, mastí, tabletových prostriedkov a je nepravdepodobné, že by bolo možné použiť špeciálne oblečenie s fixačným účinkom.

Hlavnou metódou úplného odstránenia obehových problémov je, že je potrebné vykonať úplnú chirurgickú alebo minimálne invazívnu liečbu. Bude spočívať v odstránení dilatovaných ciev. Je tiež možné vykonávať čistenie pomocou lasera alebo chemických zložiek.

Problémy s obehom a ochorenia, ktoré spôsobujú tieto problémy (tromboflebitída, endarteritída) sa dajú liečiť pomocou operačných metód a nepretržitého používania liekov, ktorých dôsledkom sú zmeny viskozity krvi. Ak dôjde k nadmerne hlbokému porušeniu v nádobách, potom bude indikácia ich úplného odstránenia.

Po tréningu

Mnoho ľudí, ktorí hrajú šport, si sťažujú, že hneď po ukončení tréningového procesu zažívajú bolesť. Umiestnenie týchto bolestí sa prejavuje v oblasti členka. Bolestivé pocity pred nohou sú dosť zriedkavé - objavujú sa v dôsledku rán, modrín a iných fyzikálnych vplyvov na nohe. Správne cvičenie môže byť dosť zložité a dôležitou skutočnosťou je potreba pozorovať techniku ​​cvičenia.

Mierne bolesti, ktoré majú ťahanie vzhľad a neprinášajú veľa nepríjemností a nepohodlie sú pomerne normálne. Objavujú sa u športovcov, ktorí prvýkrát zdôraznili svoj záujem o čerpanie týchto svalov. Kyselina mliečna produkovaná počas obdobia fyzického pôsobenia vedie k bolesti. Po uplynutí niekoľkých dní však bude táto otázka vyriešená samostatne bez akýchkoľvek ďalších opatrení.

Ak cvičíte doma dosť dlho a po cvičení stále cítite bolesť v členku, potom dôvod môže spočívať v obvyklom nadmernom pretrénovaní. Mnohí v snahe o úľavu tela a svalov sú ohnuté v silovom tréningu, ktorý môže spôsobiť nepohodlie a bolesť v oblasti dolnej časti nohy.

Najhoršou variáciou v tomto prípade bude získanie traumatických akcií. V tomto uskutočnení bude bolesť ostrá. Nachádza sa len v jednej nohe a môže sa objaviť priamo počas tréningového obdobia. V tejto možnosti budete musieť okamžite prestať školiť a vyhľadať pomoc kvalifikovaného technika.

S tlakom

Ak ste si všimli bolesť v tvári, keď stlačíte na holennej kosti, potom sa môže dobre vytvoriť ochorenie - myozitída. Vyjadruje sa v pocitoch vonkajšej bolesti, ktoré sa zhoršujú tlakom na postihnutú oblasť alebo akýmkoľvek iným vplyvom. Ochorenie môže spôsobiť necitlivosť a stuhnutosť pohybu. Keď sa choroba vytvorí bez špecifických terapeutických činností, môže sa spustiť atrofický priebeh svalových vlákien.

Ako sa liečiť

Liečba myozitídy bude závisieť od predpokladov jej zápalového procesu. Avšak aj bez ohľadu na príčiny ochorenia sú na liečbu určené analgetické a protizápalové lieky. Patrí medzi ne:

Účinný účinok pri lokálnej myozitíde ukazuje použitie ohrievajúcich mastí. K nim patria:

Pomáhajú normalizovať výživu svalových vlákien, znižujú svalové napätie a zmierňujú bolesť.

Svalové lézie

Bolesť v nohách sa môže objaviť s trichinózou. Toto ochorenie je parazitická lézia svalových vlákien. Trichinella sa často zavádza do tela pri užívaní infikovaného bravčového mäsa, ktoré nebolo správne varené.

Bolesť v lýtkových svaloch môže nastať aj pri poškodení svalov, ako je napríklad myozitída. Bolestivé pocity s touto chorobou sú v prírode boľavé, veľmi často sa môžu vyskytnúť pri pohybe. Z tohto dôvodu často dochádza k imobilizácii postihnutej nohy.

Neuritída a polyneuritída môžu byť často predpokladom bolesti v lýtkových svaloch. Bolesť v neurogénnych léziách svalov môže mať charakter silných útokov, ktoré sa prejavujú ťahaním a trhaním bolesti nervového vlákna.

Bolesť v nohách môže často nastať s kombinovaným porušením niekoľkých nervov. Toto sa nazýva polyneuritída. Okrem bolesti sa objavuje zníženie citlivosti, parastézie a trofických patológií v inervovanej zóne.

Okrem toho najčastejšími príčinami bolesti v nohách môžu byť také ochorenia v okolitých oblastiach, ako sú:

  • osteomyelitída;
  • Poruchy v kĺboch ​​kolena alebo členka;
  • Slzy a slzy Achillovej šľachy;
  • Zápalové procesy kože alebo podkožného tkaniva členka.

Lézie šliach a väzov

  1. Zápalový proces v šľachách.
  2. Poškodenie väzov.
  3. Poškodenie Achillovej šľachy.
  4. Porušenie väzov členkov.

Zápalové procesy v šľachách

Kľúčové znaky zápalového procesu šliach:

  • Bolestivé pocity počas pohybov, ktoré sa vykonávajú za účasti zranenej šľachy;
  • Absencia bolesti počas pasívnych pohybov;
  • Bolesť pri palpácii zápalovej šľachy;
  • Začervenanie a zvýšenie teploty kože v blízkosti poškodenej šľachy;
  • Pri pohybe sa krčí.

Poškodenie viny

Takéto porušenie sa vyskytuje u profesionálnych športovcov alebo ľudí, ktorí aktívne vykonávajú svoju činnosť. Okrem toho sa táto funkcia prejavuje nielen u športovcov, ale aj u ľudí starších ako 45 rokov. Keďže dochádza k rôznym zmenám a mikrotraumám nahromadeným v šľachách s vekom, väzy už starnú a nedokážu odolať zaťaženiu ako predtým.

Ligament prestávky. Takéto zranenia sa zvyčajne vyskytujú u ľudí starších ako 45 rokov. Buď medzi ľuďmi, ktorí vykonávajú intenzívne športy. Podobný pohyb, ktorý sa vyskytuje, keď sa väzivo zlomí, je silná a rýchla kontrakcia svalov quadricepsu. To môže nastať pri neúspešných skokoch alebo pri zakopnutí na schodoch.

V určitých situáciách môže prasknutie väzov sprevádzať aj určitá nehoda a človek opisuje svoje pocity ako silnú ranu do dolnej časti nohy s paličkou. Ihneď po prijatí takéhoto zranenia vzniká pred členkom bolesť. Pohyb sa stáva takmer nemožným. Mnohí ľudia nemôžu stáť samostatne, keď sú väzy roztrhané.

Škody Achillovej šľachy

Tento typ šľachy je najsilnejšia šľacha v ľudskom tele. Dokáže odolať zaťaženiu až do 400 kg av niektorých situáciách ešte viac. Napriek týmto charakteristikám sa môžu najčastejšie vyskytnúť poranenia danej šľachy.

V prípade poranení tejto šľachy sa cíti bolesť pod teľatami alebo v oblasti päty. Bolesť sa prejavuje najmä ráno, keď sa človek dostane z postele. Okrem bolesti je v zadnej časti dolnej časti nohy začervenanie a opuch. Koža sa stáva horúcou a časom sa zvyšuje opuch.

Šľachy v oblasti päty sa môžu natiahnuť a roztrhnúť. Strečing sa vyznačuje bolesťou v zadnej časti členka. Často sa objavujú na oboch stranách členka. Ak dôjde k prasknutiu šľachy, dochádza k prudkému pocitu bolesti. V oblasti poškodenia šľachy sa objavujú krvácanie a opuchy.

Zápalové procesy kože alebo podkožného tkaniva členka

Zápalový proces v šľachách má nasledujúce charakteristiky:

  • Tvorba edému a ľahkých nádorov v oblasti porušenia;
  • Sčervenanie a horúčka kože, ktorá je umiestnená nad kĺbom;
  • Bolesť a pocit pálenia v postihnutej oblasti;
  • Obmedzená pohyblivosť kĺbov.

Lézie kostí a kĺbov dolných končatín

Lézie, ktoré spôsobujú bolesť dolných končatín s léziami kostí a kĺbov nôh zahŕňajú:

  • Dislokácia kĺbov. Výskyt dislokácií je spojený s natiahnutím alebo prasknutím väzov. Po príjme dislokácie sa vonkajší vzhľad kĺbových zmien: pod kožou sa hlava kosti posunie na stranu a vytvorí v blízkosti kĺbu tuberkul, v mieste kĺbu sa objaví dutina. Vyjadril silnú bolesť. Zasahujú do ľudského pohybu.
  • Bolesť dolných končatín zlomeniny dolných končatín Zlomeniny dolných končatín možno rozdeliť do troch typov: t

Zlomenina v hornej časti nohy;

Zlomenina v strednej časti nohy;

Zlomenina dolnej časti nohy.

Okrem toho dochádza k oddeleniu príznakov zlomeniny nohy v 2 kategóriách:

Pravdepodobné (bolesť, zhoršenie akýmkoľvek pohybom, prítomnosť nádoru a opuch v poranenej oblasti, krvácanie pod kožou).

Spoľahlivé (neprirodzené umiestnenie nôh, nehybnosť, úlomky kostných fragmentov, otvorená zlomenina je sprevádzaná viditeľnými fragmentmi. Tento typ zlomeniny je komplikovaný šokom a krvácaním pacienta).

  • Osteomyelitída. Toto ochorenie sa nazýva purulentno-nekrotický proces. Vzniká v samotnej kosti av kostnej dreni. Príčiny jeho vzniku sú mikroorganizmy, ktoré produkujú hnis. Choroba je dosť vážna, často sa prejavuje v detstve.
  • Artritída. Artritída je akútny alebo chronický zápalový proces v kĺbe. Je vyjadrená bolesťou a stuhnutosťou kostí. Pre artritídu je charakteristické:

Mobilita kĺbov je obmedzená;

Kĺbová forma sa mení;

Vyskytne sa začervenanie kože v oblasti ochorenia;

Crunch s nákladmi na kolenách a dolných končatinách.

  • Artróza. Toto ochorenie je degeneratívna porucha v kĺbe, ktorá je spôsobená poškodením chrupavky. V počiatkoch ochorenia sa periodicky vyskytujú bolestivé pocity po značnom zaťažení. Kľúčové príznaky osteoartritídy:

Stuhnutosť kĺbov ráno;

Bolesť sa vyskytuje po námahe;

V spoločnom priestore sú body bolesti a pečate;

  • Poškodenie menisku kolena. Takéto zranenie je najčastejšie zranenie pri športe. Menisky sa ľahko poškodia aj pri menších bočných poraneniach dolných končatín. Môžu sa vyskytnúť zápalové príhody v menisku a jeho prasknutie. Príznaky zapáleného menisku:

Nadmerné bolestivé pocity bolesti v oblasti kolena a dolnej časti nohy;

Vzrastie veľkosť kĺbov.

Poškodenie krvných ciev a nervov

Patológia v arteriálnom obehu. Bolestivé pocity sa môžu vyskytnúť, keď sú tepny dodávajúce krv do nôh zablokované. Hlavnou príčinou takýchto poškodení je ukladanie usadenín cholesterolu, vápnika a ďalších prvkov v cievach. To vedie k tomu, že dochádza k poklesu množstva krvi, ktorá prechádza do svalových vlákien dolných končatín. Charakteristické vlastnosti:

  • Nohy sú studené a bledé;
  • Na končatinách nie je pulz;
  • Znížená sila končatín;
  • Dochádza k nerovnováhe;
  • Procesy znecitlivenia oboch alebo jednej končatiny;
    Členok je pokrytý pomaly sa pohybujúcimi ranami.

Bolesť v žilovej trombóze. Výskyt tohto porušenia nastáva v dôsledku blokovania žilových ciev, čo zabraňuje obvyklému prietoku krvi. Tam je zápalový proces stien krvných ciev spolu so susednými tkanivami. Najčastejším príznakom trombózy je bolesť dolnej časti nohy, výskyt bolesti pri pocite dolnej časti nohy a tvorba opuchov.

Takéto bolestivé pocity nemajú určité charakteristické črty. Takáto bolesť môže byť v každej osobe dosť rôznorodá. Najnebezpečnejšou komplikáciou trombózy je trhanie krvnej zrazeniny, ktorá môže vstúpiť do krvného obehu do pľúc, mozgu, srdca. To vedie k smrti človeka.

Kŕčové žily. V počiatočných štádiách tohto ochorenia sa pacienti sťažujú na pocit ťažkosti a vysokej únavy dolných končatín, na výskyt nočných kŕčových prejavov, na prasknutie v členku. S progresiou ochorenia sa objavuje neustály opuch, ku ktorému dochádza večer a odchádza ráno. Kožné teliatka majú odtieň modrastej farby.

Bolesť dolných končatín, ktorá sa prejavuje poškodením nervov alebo tvorbou polyneuropatie. Polyneuropatia je lézia mnohých periférnych nervov. Sú vyjadrené paralýzou svalových tkanív členka, patológiou v citlivosti a poruchami ciev. Podobná porucha sa často objavuje v prípade systémových ochorení, ako je diabetes. Okrem toho sa môže vyskytnúť bolesť pri polyneuropatii v dôsledku nadmerného fajčenia a konzumácie alkoholických nápojov.

Iné stavy, ktoré spôsobujú bolesť nôh pri chôdzi av pokoji

Porušenie rovnováhy vody a soli v tele. Kľúčovým príznakom patológií rovnováhy vody a soli je pravidelný smäd a veľký opuch tela. Môže sa vyskytnúť pokles tlaku, arytmia a vysoký tep.

Prudká povaha bolesti pri prasknutí cysty. Ak sa cysta roztrhne, tekutina v nej obsiahnutá sa začne šíriť po členku. To vyvoláva zápalový proces. Porucha je sprevádzaná bolesťou dolných končatín, bolí, keď sa cíti a zväčšuje veľkosť.

Zápal vlákna. Patrí sem celulitída, panikulitída.

Bolesť dolných končatín počas tehotenstva a používanie perorálnych kontraceptív. Bolesť pri prehmataní nohy v určitých situáciách môže indikovať tehotenstvo. Môžu sa objaviť aj pri používaní perorálnej antikoncepcie, ktorá obsahuje estrogén.

Necitlivosť prstov na nohách

Táto vlastnosť môže indikovať poruchy v nervových zakončeniach alebo v cievach na rôznych úrovniach. To si vyžaduje podrobný výskum v klinickom prostredí.

Príčiny necitlivosti prstov:

Necitlivosť je často schopná objaviť sa s nepohodlným umiestnením nôh pri hádzaní nôh na nohu. Takéto príznaky zmiznú samé o sebe hneď, ako si sadnete do pohodlnej polohy a poskytnete slobodu prietoku krvi. Ale ak máte predĺženú necitlivosť prstov, určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Prečo prsty rastú hlúpe:

  1. Osteochondróza v bedrovej oblasti.
  2. Posun a nestabilita stavcov.
  3. Medzistavcové prietrže.
  4. Ischias a ischias.
  5. Artróza.
  6. Burzitída.
  7. Porušenia v centrálnom nervovom systéme.
  8. Cievna choroba.
  9. Nádory chrbtice.

Na objasnenie príčin a vymenovanie potrebnej liečby by sa malo dôkladne preskúmať vlastné telo a telesné systémy.

Terapia zahŕňa opatrenia, ktoré budú zamerané na ovplyvňovanie príčin necitlivosti prstov. Uskutočňuje sa liečba osteochondrózy a jej následkov. Manuálna liečba je považovaná za účinnú pri tomto ochorení, čo umožňuje eliminovať posunutie stavcov, obnovuje pohyblivosť diskov a kĺbov. Okrem toho je fyzioterapia aplikovaná formou rôznych sedení.

Osobný prístup a kombinačná terapia poskytnú možnosť zbaviť sa necitlivosti končatín a príčiny tohto prejavu. Po odstránení príčin a uzdravení nervových zakončení stratí necitlivosť a príde zotavenie.