Bolesť nôh: príčiny a liečba

Noha je najnižšia časť končatiny. Je to spoločná skupina kostí, ktoré vykonávajú podpornú funkciu. Vznikajúce bolesti v nohe môžu signalizovať rôzne ochorenia, fyzické preťaženie a traumatické zranenia. Povaha pocitov, ich frekvencia a závažnosť závisia od vekových charakteristík pacienta, životného štýlu a stavu tela ako celku. Pre občasné bolesti, nie je potrebné sa obávať, ak bolestivé nepohodlie je neustále cítiť, musíte kontaktovať zdravotnícke zariadenie.

Príčiny bolesti v nohe

Dôležité vedieť! Lekári sú v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Rôzne príčiny môžu vyvolať výskyt bolesti. Podobný stav môže nastať pri chôdzi aj pri odpočinku. Lokalizácia bolesti sa vyskytuje buď na celom povrchu nohy, alebo na určitej časti. Iba patológ odhalí povahu patológie. Preto pri pravidelných sťažnostiach na bolesť nôh by ste sa mali poradiť s neurológom alebo ortopédom.

Bežné príčiny patologického nepohodlia v tejto oblasti:

  • zmeny veku;
  • dlhé postavenie;
  • dedičné deformácie a anomálie chodidla;
  • nadmerná hmotnosť, v dôsledku čoho sa zvyšuje tlak na plochu chodidla;
  • traumatické poranenia (komplexné zlomeniny, výrony, dislokácie);
  • nadbytok fyzických (atletických) zaťažení dolných končatín;
  • nepohodlná obuv s poškodenými charakteristikami pohlcujúcimi otrasy;
  • oslabenie svalového tkaniva a väzov v dôsledku dlhodobého nedostatku motorickej aktivity (pacienti s lôžkom).

choroba

Na vyvolanie bolesti v nohách môžu byť systémové a chronické ochorenia, ktoré ovplyvňujú prácu celého pohybového aparátu:

  • neuróm nohy alebo Mortonov neuróm. Toto je benígna proliferácia periférneho tkaniva v oblasti chodidiel. Patológia sa prejavuje v základni tretieho a štvrtého prsta. Tým je ovplyvnená iba jedna noha;
  • ochorenia kĺbov nôh (artróza, artritída). Zvyčajne sa vyskytujú u ľudí v starobe, čo súvisí s vekom súvisiacim opotrebovaním kĺbov, zhoršeným prietokom krvi v dolných končatinách, deformáciami kostí, kompresiou nervových zakončení. Patológie spôsobujú poruchy motorickej aktivity postihnutej končatiny, bolesti rôznej závažnosti;
  • dnová artritída. Rôzne ochorenia kĺbov majú zápalovú povahu. Výskyt bolesti v dolných končatinách s touto patológiou je spojený s tvorbou kryštálov urátu v periartikulárnych tkanivách, ktoré prispievajú k tvorbe rastov podobných nádoru;
  • kŕčové žily. Symptóm, ako je ťažkosť a bolesť v oblasti nôh, nie je pri tejto diagnóze neobvyklý. Takéto prejavy sú dôsledkom ochorenia a vyskytujú sa po vývoji kŕčových žíl.

Bolesť v nohách s kŕčovými léziami môže signalizovať konečnú fázu ochorenia. Frivolný postoj k takejto závažnej patológii môže viesť k trombóze a embólii;

  • ploché nohy (dedičné alebo získané). Tam je porušenie jarnej funkcie nohy, bolesť sa vzťahuje nielen na kosti a kĺby nohy, a členok bolí. Ťažká bolesť vzniká ako dôsledok motorickej aktivity a pasívne je vo vzpriamenej polohe;
  • plantárna fasciitída. K rozvoju ochorenia dochádza v dôsledku poškodenia alebo natiahnutia fascie chodidla. Zápalový proces je lokalizovaný v postihnutej oblasti, čo spôsobuje silné bolesti, ktoré trápia osobu hlavne ráno;
  • hygróm nohy. Toto je benígny rast, v ktorom sa nachádza serózna fibrózna tekutina. Takýto náraz na nohe sa javí ako dôsledok nosenia nepohodlnej obuvi a nadmernej fyzickej námahy na nohách;
  • osteoporóza. Bolestivé ataky sú trvalé, bez ohľadu na motorickú aktivitu. Zameranie zápalu sa rozširuje na kosti umiestnené v blízkosti kože. Preto aj nepatrný dotyk oblasti poškodenia spôsobuje vážne nepohodlie;
  • endarteritis obliterans. Nepríjemné pocity v nohe majú výrazný trvalý charakter. Ochorenie je sprevádzané necitlivosťou v nohách, zvýšenými bolestivými pocitmi po vystavení teplote, výskytom ulceróznych rán a krívaním;
  • ostruhy - zdroj bolesti v oblasti päty. Výskyt týchto rastov kostí na plantárnej alebo zadnej strane päty je spôsobený nadmernou záťažou na šľachy pankreasu. Takéto výrastky dráždia mäkké tkanivo, čo spôsobuje prenikavé akútne bolesti. Zvláštnosťou patológie je to, že nohy bolia hlavne ráno, keď sa pacient po spaní dostane na nohy;
  • ligamentitída (zápalové ochorenie šľachy-väzivového aparátu) sa vyznačuje výskytom nepríjemných pocitov pri chôdzi a fyzickej námahe. Kedykoľvek sa pacient pokúsi presunúť končatinu, ktorá je znecitlivená od bolesti, objaví sa charakteristický zvuk kliknutia;
  • Achillotendinitída vyvoláva akútnu prenikavú bolesť v päte a zadnej časti nohy. Sprievodné príznaky sú opuch v postihnutej oblasti, zvýšená citlivosť a lokálna teplota a konvulzívne kontrakcie počas chôdze;
  • Erythromelalgia alebo Mitchellova choroba. Akútna bolesť je spôsobená neurogénnymi patoprocesiami v cievach a tkanivách. Ochorenie sa rozširuje na ruky a nohy, charakterizované silnými bolestivými útokmi a začervenaním oblasti chodidla. Najčastejšie sú postihnutí muži v strednom veku;
  • tendinitídy zadného tibiálneho svalu. Bolesti nôh spojené s natiahnutím šliach a vyskytujú sa v oblasti zdvíhania nohy. Bolestivé pocity pri preťažovaní, ale rýchlo prešli po odpočinku;
  • bursitis. Bolesť je lokalizovaná v členku, ale následne sa šíri na päty a palce, čo ovplyvňuje celú nohu. Okrem bolesti sa vytvára opuch, zmeny farby kože, zvyšovanie lokálnej teploty;
  • sesamoidit. Ochorenie je spojené so zlomeninou dvoch krehkých sesamoidných jamiek, ktoré sú zodpovedné za predĺženie palca na palci a rozvoj zápalového procesu v tesne umiestnených tkanivách. Charakteristickými príznakmi sú opuch a bolesť palca;
  • kožné ochorenia (plantárne bradavice, mozoly, kurie oká, mykózy). Všetky tieto stavy vyvolávajú bolesť, ktorá je spojená s nosením nepohodlnej alebo nekvalitnej obuvi. Povaha takýchto bolestí je bolestivá, pulzujúca, zhoršená pri chôdzi;
  • cievnych patológií, metabolických porúch. Bolestivé kŕče pri takýchto poruchách sú pomerne výrazné, sprevádzané pocitom tepla alebo chladu v dolných končatinách, rastom vaskulárnej siete (venózna sieť). Rozpad metabolických procesov sa odráža v organickom zložení kostných štruktúr, správnom fungovaní svalových a kĺbových tkanív. To vedie k pocitu v nohe;
  • Valgusova deformita chodidla je charakterizovaná jeho deformáciou, v dôsledku čoho je palec posunutý nabok. To vedie k narušeniu chôdze, bolesti a iným nepríjemným následkom.

Ak máte podozrenie na deformáciu nohy, musíte naliehavo kontaktovať ortopéda alebo traumatológa, aby ste zistili príčinu a núdzovú liečbu. Zavedené formy ochorenia vyžadujú chirurgický zákrok a sledovanie endokrinológom.

diagnostika

Rôzne dôvody, ktoré vyvolávajú vznik bolesti v nohách, vyžadujú kvalifikovanú diagnózu. Kvalitatívne vyšetrenie hrá dôležitú úlohu pri formulovaní správnej diagnózy a voľby spôsobu liečby. Medzi počiatočné diagnostické metódy patria:

  • štúdia ochorenia. Umožňuje identifikovať príčiny, ktoré môžu priamo alebo nepriamo ovplyvniť vývoj patológie;
  • fyzikálne vyšetrenie. Lekár vyhodnotí celkový stav pacienta a samotnú zranenú končatinu: stanoví sa presné umiestnenie bolesti, integrita kože (rany, vredy), zmena farby, prítomnosť edému alebo nádor v oblasti nôh.

Špecifické diagnostické činnosti:

  • všeobecné a podrobné testy moču;
  • krvný test na vyhodnotenie jeho biochemických markerov;
  • Zobrazovanie magnetickou rezonanciou vám umožňuje posúdiť stav svalov, kostí a kĺbových tkanív, šliach nôh. Štúdia sa považuje za najpresnejšiu, pretože pomáha pochopiť, čo presne spôsobuje bolesť: poškodenie svalov, šliach, kostí alebo kĺbov chodidla;
  • Röntgenové vyšetrenie je potrebné na presnú detekciu organických zmien a patofrocesov v kostných štruktúrach;
  • počítačová tomografia je určená na vyšetrenie kostného tkaniva dolných končatín po vrstvách. Výsledky vám umožňujú presne stanoviť diagnózu. Preto počítačová tomografia - posledná fáza vyšetrenia, potvrdzujúca predchádzajúce diagnostické postupy.

Diagnostické metódy určuje odborník na základe všeobecného stavu a individuálnych charakteristík pacienta, súvisiacich symptómov a anamnézy ochorenia.

Liečba bolesti nôh

Keď sa kĺby nohy zle poškodia, lekár vám povie, čo máte robiť. Po určení príčiny nepohodlia je potrebné začať liečbu čo najskôr. Tým sa predíde závažným komplikáciám a rozvoju sprievodných ochorení. Kombinovaná liečba zahŕňa:

  • užívanie liekov;
  • rehabilitácia;
  • terapeutické cvičenia;
  • nosenie ortéz;
  • chirurgický zákrok (v prípade potreby).

Sperling o chorobe:

Liečba liekmi

Liečba zahŕňa užívanie liekov, ktoré môžu zastaviť bolesť, znížiť zápal, znížiť opuchy a iné nepríjemné príznaky. Lieky na predpis vykonáva iba lekár, pričom sa berie do úvahy ochorenie, ktoré spôsobilo nepohodlie v nohe:

  • perorálne lieky proti bolesti sa predpisujú na zmiernenie bolesti;
  • antibiotiká sa odporúčajú na potlačenie zápalového procesu alebo infekcie;
  • ak je bolesť v nohe spôsobená plesňovou infekciou, je potrebné použitie antifungálnych liekov (masti, gély na lokálne použitie);
  • s neznesiteľnou bolesťou je povolená injekcia anestetík (Lidokaín, roztoky Novocainu);
  • pri nádoroch, opuchoch, hyperémii sa predpisujú nesteroidné protizápalové liečivá (Diclofenac, Ibuprofen) vo forme tabliet, mastí alebo gélov;
  • v prípade svalových kŕčov je potrebné užívať svalové relaxanciá s komplexmi vitamín-minerál (Cavinton, Actovegin).

Ak bolesť v nohách vznikla v dôsledku poruchy štítnej žľazy, pečene alebo obličiek, je potrebné nasmerovať všetky sily na liečbu základného ochorenia. Je potrebná konzultácia s odborníkom a liečba podľa jeho odporúčaní. Zvyčajne, po odstránení hlavného ochorenia, zmizne nepohodlie v distálnych častiach dolných končatín.

Dokonca aj "zanedbané" problémy s kĺbmi môžu byť vyliečené doma! Len nezabudnite raz za deň.

fyzioterapia

Okrem liekov lekári odporúčajú fyzioterapiu - rázovú vlnu a terapiu magnetickou rezonanciou. Tieto procedúry zvyšujú tón svalov a nervov dolných končatín, obnovujú ich fyzické schopnosti, zbavujú človeka bolesti, zlepšujú krvný obeh, urýchľujú metabolické procesy, zmierňujú opuchy a začervenanie kože.

Pacienti môžu byť zaradení do bahenných aplikácií, masáží, ultrazvuku, lasera a rádioterapie. Cieľom takejto liečby je eliminácia prejavov patológie a prevencia komplikácií a recidív.

Fyzikálna terapia

Terapeutická gymnastika je účinným liekom na bolesť nôh, varovanie pred rôznymi patológiami pohybového aparátu (flatfoot, Mortonov neuróm, artritída, dna a iné ochorenia). Špeciálny súbor cvičení je zameraný na zlepšenie prietoku krvi, naťahovanie svalovo-väzivového aparátu, čo zvyšuje pevnosť a pružnosť dolnej časti nohy. Preto pri bolestiach kĺbov si nohy vyžadujú pravidelnú rekreačnú gymnastiku:

  1. V stojacej polohe vstaňte k ponožkám, zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd, vráťte sa na pôvodný stojan.
  2. Zostať v rovnakej polohe (stojí na plnej nohe), "trhať" prsty od podlahy hore. Podržte po dobu 10 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
  3. Bez zmeny polohy nakloňte nohy na 15 sekúnd. Opakujte cvičenie 20 krát.
  4. Keď sedíte na stoličke, zdvihnite jednu nohu (prsty vyzerajú prísne hore). Vykonajte 10 cyklických pohybov nohy. Opakujte s druhou nohou.
  5. Sediac na stoličke, zdvihnite obe nohy paralelne s podlahou. S silou ťahať ponožky k vám, pretrvávajúce v tejto polohe po dobu 5 sekúnd, znížiť nohy. Opakujte 20 krát.

Ortopedické výrobky

Nosenie ortopedických vložiek nártov (ortézy) je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby pretrvávajúcej bolesti v nohách. Prispievajú k eliminácii nepríjemných pocitov a opuchov, správnemu rozloženiu zaťaženia nôh, zabraňujú tvorbe kureniec a mozolov, uľahčujú nosenie nepohodlnej obuvi.

chirurgia

Chirurgický zákrok je indikovaný pre neúčinnú konzervatívnu liečbu, dedičné alebo získané anomálie nôh, ťažké traumatické poranenia:

  • operácia zlomeniny, keď je potrebná zmena polohy (správne porovnanie zlomených a vytesnených fragmentov kosti);
  • implantácia implantátov alebo podporných štruktúr v kosti;
  • artroskopia na odstránenie poškodených alebo poškodených kĺbov;
  • osteotomia.

Ľudové prostriedky

Mnohí ľudia majú sklon k náprave doma pomocou tradičnej medicíny. Ale v prípade bolesti v dolných končatinách je použitie takejto terapie prísne zakázané, pretože takýto príznak môže znamenať závažné ochorenia vnútorných orgánov. Hoci mnohí lekári uvítajú použitie alternatívnej medicíny pri liečbe bolesti nôh, je stále potrebné aplikovať tento predpis v praxi až po konzultácii s lekárom. Za najúčinnejšie sa považujú nasledujúce:

Ihličnatý odvar pre kúpele:

  1. 100 g suchých ihličiek zalejeme 1 litrom vriacej vody.
  2. Varte na miernom ohni 5 minút, varte vo vodnom kúpeli ďalšiu pol hodinu.
  3. Trvajte na úplnom ochladení, prefiltrujte.
  4. Nalejte do umývadla a stúpajte 15 minút.

Infúzia tinktúry:

  1. 1 polievková lyžica. l. suroviny nalejte 1 liter alkoholu (40% alc.).
  2. Trvať 3 týždne na tmavom suchom mieste, zriediť 2 litrami vody.
  3. Vezmite si 1 mesiac do 1 polievkovej lyžice. l. trikrát denne 10-15 minút pred jedlom.

Infúzia kukuričného hodvábu:

  1. 4 polievkové lyžice. l. suché suroviny nalejte 1 liter vriacej vody.
  2. Trvajte na pol hodine pod krytom.
  3. Filtrujte a vypite 100 ml každé 2 hodiny.
  4. Liečba je 1,5 mesiaca.

Prevencia bolesti nôh

Preventívne opatrenia zahŕňajú dodržiavanie jednoduchých pravidiel zdravého životného štýlu:

  • pravidelne cvičiť. Ideálne pre tento účel sú jogging, cyklistika, lyžovanie, plávanie a prechádzky. Je potrebné začať povolania s minimálnym zaťažením, postupne zvyšovať ich intenzitu. Použite športovú obuv alebo ortopedické vložky. Noha, najmä pred pripravovaným tréningom;
  • nosiť len pohodlné topánky z kvalitných materiálov, ktoré poskytujú prirodzenú úroveň odpisov. V žiadnom prípade by nemali byť príliš úzke alebo príliš voľné topánky, čo môže viesť k vážnym deformáciám nohy. Ženy sa nemusia „zapájať“ do topánky na vysokom podpätku, ak je to možné, skrátiť čas nosenia;
  • vykonávať samo-masáž nôh. Pre toto, základné hnetenie nôh prstami rúk, valcovanie tenisový loptičku od špičky k päte, bude robiť. V teplej sezóne môžete často chodiť naboso na tráve, piesku av zime - na ortopedických masážnych podložkách;
  • kontrolovať svoju váhu. Extra kilá zvyšujú zaťaženie nohy;
  • držať sa zdravej výživy. Vylúčte zo stravy škodlivé jedlá (korenistá, mastná, slaná, údená, sladkosti, káva, alkohol). Zahrňte do jedálneho lístka výrobky obohatené o vitamíny a stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie organizmu;
  • zariadiť odpočinok pri najmenšom nepohodlie a miernej bolesti v nohe. Ak to chcete urobiť, vezmite horizontálnu polohu a zdvihnite nohy, podložte pod vankúš alebo vankúš. Napätie zmizne, svaly dolných končatín sa uvoľnia, prietok krvi sa normalizuje;
  • nie sú samoliečivé s pravidelnými bolesťami na nohe. Ak sa pocity stanú trvalými, je naliehavé vyhľadať pomoc. Iba odborník určí príčinu nepohodlia a možno zabráni vzniku závažných patológií.

Všetky existujúce ochorenia nôh vedú k obmedzeniu pohyblivosti a vzniku bolesti. V pokročilých prípadoch patológia patogénov spôsobuje invaliditu. Preto musíte urobiť všetko pre to, aby sa zabránilo ich rozvoju. Dodržiavaním jednoduchých preventívnych opatrení možno predísť možným porušeniam a zachovať zdravie mnohých ďalších orgánov.

Ako zabudnúť na bolesti kĺbov?

  • Bolesti kĺbov obmedzujú váš pohyb a plný život...
  • Bojíš sa o nepohodlie, chrumkavosť a systematickú bolesť...
  • Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
  • Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>

Hlavné príčiny bolesti vo svaloch nôh

Mnohí ľudia trpia bolesťami svalov nôh, často ich ignorujú. Bolesť svalov nôh sa nepovažuje za ohrozujúcu. Takéto prejavy vyžadujú liečbu u lekára. Pocity môžu byť príznakom vážnych porúch v tele.

Ako sa prejavuje?

Myalgia je lekársky termín pre svalovú bolesť v dolných končatinách:

Niekedy sú nepríjemné pocity vo všetkých častiach naraz. Charakterizované takou silnou bolesťou môže ako:

  • chronická,
  • ostré,
  • ostré bolesti
  • nepríjemné pocity,
  • mravčenie.

Je dôležité rozlišovať, kde sa cíti nepohodlie. Nezamieňajte si bolesť svalov nôh s bolesťou kostí, kĺbov dolnej končatiny. Nepohodlie sa objavuje ako dôsledok prepracovania alebo nepríjemnej obuvi, je to príznak choroby. Hlavná vec - určiť príčiny pocitov.

S pretrvávajúcou bolesťou konzultujte s traumatológom, flebologom, angiosurgeonom a reumatológom. Lekár vykoná potrebnú diagnostiku, pomôže zbaviť sa bolestivých pocitov.

Nie je to choroba

Bolesť v dolných končatinách nie je vždy príznakom ochorenia.

Bežnou príčinou bolesti je stres - nie patologický, nie nebezpečný stav. Takéto prejavy nevyžadujú špecializovanú liečbu, prechádzajú samy. Ak fyzické nepohodlie spôsobuje nepohodlie, nebojte sa. Tiež príčinou nepohodlie je nepríjemné topánky - ovplyvňuje nohu, čo vedie k bolesti.

Príčiny nepríjemného pocitu môžu byť skryté v práci - stojacich alebo sediacich. Stagnácia v cievach narúša krvný obeh, vedie k hladovaniu kyslíkom, hromadeniu toxínov. Utrpenie holene, kolien, stehien, nôh. Vyvoláva bodné, boľavé, matné bolesti. Pravidelne robte rozcvičku, nechajte nohy odpočívať.

Častý problém pre ľudí s nadváhou - hmotnosť sa neustále tlačí na nohy. Takéto pocity znepokojujú ľudí, ktorí utrpeli srdcový infarkt alebo mŕtvicu. Dolné končatiny sa zväčšujú, bolia a bolia. Je tu reakcia na zmeny počasia. Po chorobe je tento príznak bežný.

Tieto prejavy nie sú patologické, ľahko odstrániteľné. Existuje množstvo odporúčaní, ako zmierniť nepohodlie dolných končatín. Pri absencii týchto faktorov, dávajte pozor na zdravie. Príznaky môžu byť dôsledkom vážneho ochorenia vyžadujúceho liečbu od začiatku.

kŕče

Nedobrovoľné svalové kontrakcie sa nazývajú kŕče. Manifest v jednotlivých svaloch a svalových skupinách. Utrpenie holene, lýtkové svaly. Príčiny - fyzické namáhanie, prepracovanie. Vystupujte v oblasti dolnej končatiny gastrocnemius. Kŕče nie sú zriedkavé u gravidných žien. Ako zvládnuť kŕče:

  • uvoľniť sval (zmena polohy nohy);
  • trieť tvrdé ruky;
  • Priložte mokrý studený uterák alebo stojte naboso na podlahe.

Šitie objektov pomáha (ihla, pletacie ihly, pero). Vytvorte si lýtkový sval. Po niekoľkých sekundách prejde nepohodlie. Pri prvých prejavoch kŕčov prudko potiahnite nohu smerom k vám.

Kŕče - spoločný jav. Väčšina ľudí pociťovala kŕčové nepohodlie, ktoré nie je ťažké odstrániť.

Myalgia - symptóm ochorenia

Často nie sú žiadne „neškodné faktory“ pre nepohodlie dolných končatín. Venujte pozornosť chorobe. Existuje mnoho chorôb, ktoré vyvolávajú takéto pocity:

  1. vaskulárne ochorenie (po poruche zásobovania nôh krvou)
  • tromboflebitída (žilová oklúzia so zápalom)
  • ateroskleróza artérií (zúženie)
  1. myozitída (svalový zápal dolných končatín)
  2. ochorenia chrbtice
  3. ochorenia kĺbov
  4. ploché nohy (nohy sa opierajú o celú chodidlo)
  5. ochorenia periférnych nervov
  6. osteomyelitída (infekčný zápal kosti)
  7. myoenthesitis (lýtkové svalové vlákna sú poškodené)
  8. paratenonitída (zápal v oblasti šľachy)
  9. insertsitsit (zápal v mieste kosti)
  10. fibromyalgia (syndróm bolesti po pôsobení mnohých faktorov)

Choroby nôh

Príčiny bolesti, a teda aj boj proti bolesti, sú rôzne.

    Plavidlá. Cievne ochorenia vyvolané porušením odtoku krvi (venózne). Zvýšený vaskulárny tlak. Stasis vyvoláva podráždenie nervov. Svaly nôh bolia, je tu ťažkosť, sú tu "tupé" bolesti. Kŕčové žily nie sú vylúčené. Často je východiskom chirurgická liečba.

Upozornenie je vopred pripravené

Dodržujte pravidlá, aby ste zabránili bolesti.

Keď cievne patológie nasledujú diétu. Odmietnite mastné potraviny bohaté na cholesterol. Zbavte sa nadváhy. Účinná prevencia je vykonávať pravidelné cvičenia na prevenciu vývoja kŕčových žíl. Ak je práca spojená s neustálym postavením, sedením, je dôležité robiť rozcvičovacie cvičenia, prestávky, častejšie meniť pozíciu.

Prevencia bolesti je možná s patológiou chrbtice a kĺbov. Liečba a dodržiavanie odporúčaní lekárov - preventívne opatrenia na prevenciu bolesti. Posilniť brušné svaly. Užitočná masáž.

Častým problémom je syndróm bolesti dolných končatín. Bolesť svalov nôh sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Oblasť bolesti je rozsiahla, postihuje všetky svaly a skupiny. Kvôli stresu trpia nohy. Panva a boky sú náchylné na poškodenie svalov. Líder bolestivých pocitov - nohy, vystavené rôznym chorobám.

Pravidelné zaťaženie, byť na jednom mieste nepredstavuje hrozbu, liečba v týchto prípadoch sa nevyžaduje. Často je to bolestivý prejav - symptóm choroby. Rozsah je široký - od flatfoot po neuralgiu, tieto ochorenia vyžadujú liečbu profesionálov.

Odstránenie nepohodlia, ktoré nie je spojené s chorobami, je jednoduché. Môžete to urobiť sami. Existuje množstvo preventívnych opatrení na zabránenie nepohodlia. Ale liečba závisí od ochorenia. Liečbu môže predpisovať iba odborník. Po prvé, určiť, prečo svaly bolí, potom pokračujte v liečbe.

Sledujte svoje zdravie. Správna liečba pomôže zbaviť sa bolestivého syndrómu dolných končatín.

Svalová bolesť v nohách: príčiny a účinná liečba

Každá dospelá osoba alebo dieťa je schopná pociťovať nepohodlie v dolných končatinách. To sa prejavuje vlastným spôsobom: pálenie, necitlivosť, kŕče alebo dokonca bolesť. Všetky tieto príznaky nie sú normou, a preto sa musia liečiť.

Príčiny bolesti vo svaloch nôh môžu byť rôzne, takže by ste mali začať s anatomickými vlastnosťami "problému".

Anatómia svalov nôh

Účelom pohybového aparátu je pohyb. S ohľadom na dolné končatiny vyvinuli silný svalový systém schopný odolať fyzickej námahe, udržiavať ľudské telo vo vzpriamenej polohe a robiť pohyb.

Svalový systém dolných končatín je rozdelený do nasledujúcich skupín:

  • panvový pás (zadok);
  • boky (quadriceps a biceps);
  • tibia (sural a triceps);
  • nohy (extenzory prstov).

Typy bolesti

Pre bolesť, môžete mať akýkoľvek pocit, ktorý spôsobuje nepohodlie v stave odpočinku alebo pohybu, môže sa objaviť kedykoľvek.

Rozdelené do dvoch typov:

  • Akútna. Jeho výskyt má náhly nástup, je krátkodobý a má jasnú lokalizáciu, najčastejšie ju možno pozorovať po náhlom pohybe, intenzívnej fyzickej námahe, pod vplyvom chemických alebo tepelných faktorov. Trvanie sa pohybuje od niekoľkých minút do niekoľkých dní. Môže to byť ťahanie, bolesť a streľba.
  • Chronické. Mechanizmus jeho vývoja spočíva v poškodení alebo zápale nervových vlákien a tkanív. Schopnosť pretrvávať dlhú dobu, môže nastať bez ohľadu na provokujúce faktory.

Nepríjemné pocity môžu byť skryté nielen vo svaloch, ale aj artikulárnej, neurogénnej, kostnej a vaskulárnej povahy.

Bolesti kĺbov

Primárnymi zdrojmi sú artróza, artritída, dna a osteoporóza (príčinou ich vývoja je deštrukcia tkaniva chrupavky). Tieto ochorenia môžu spôsobiť rôzne druhy bolesti.

Hlavné rozdiely:

  • nachádza sa v postihnutom kĺbe, sprevádzaný krízou a obmedzenou pohyblivosťou;
  • schopné migrovať do tkanív s úzkym odstupom, zintenzívniť pohybom.

Bolesť kostí

Môže sa vyvinúť v dôsledku poranení, leukémie, benígnych nádorov, osteomyelitídy.

Hlavné rozdiely:

  • cítiť sa na mieste zranenia, môže sa šíriť do susedných tkanív;
  • hematómy, opuch môže byť vizuálne viditeľný;
  • neschopnosť alebo obmedzenie pohybu v postihnutej končatine.

Neurogénna bolesť

V chrbtici sa nachádza miecha, ktorá je obklopená "štítom" - stavcami, prepojenými chrupavkami. V dôsledku deformácie kostných alebo chrupavkových štruktúr chrbtice (prietrže, osteochondrózy, nádorov) dochádza k útoku, ktorý siaha až do dolných končatín.

Hlavné rozdiely:

  • bolesť nezaniká v toku odpočinku, často neznesiteľné, sprevádzané kŕčmi a necitlivosťou, svaly nôh sa znižujú;
  • v intenzite, to môže byť pociťované lumbago, údery dýky, to môže byť piercing;
  • schopný rozšíriť sa na kríž a bedrové.

Cievna bolesť

Porušenie cievneho systému môže byť sprevádzané bolesťou. Časté ochorenia - trombóza, tromboflebitída, arteriálna embólia. Príčinou ich vývoja je zúženie lúmenu ciev a výsledkom je pokles prietoku krvi do svalov.

Hlavné rozdiely:

  • pohyb, statické zaťaženie - provocateur discomfort;
  • útoky častejšie večer, sprevádzané edémom, kŕčovými žilami;
  • ak zdvihnete končatiny, zníženie nepohodlia;
  • symptóm studenej nohy;
  • podvýživa holennej kosti.

Hlavná kategória ľudí trpiacich cievnou bolesťou - hypertenzných pacientov, fajčiarov, ľudí s diabetom, ako aj pacientov, ktorí mali mozgovú príhodu, srdcový infarkt.

Príčiny bolesti vo svaloch nôh

U dospelých sú hlavnými „zdrojmi“ myalgie zranenia a choroby.

Deti môžu byť tiež choré alebo zranené, ale do zoznamu dôvodov by mali byť pridané nasledovné:

  • zlé držanie tela a skolióza;
  • neurocirkulačnú dystóniu;
  • menejcennosť spojivového tkaniva;
  • nedostatok živín, leukémia.

Fyziologické príčiny bolesti

Mechanizmus vzniku myalgie je kompresia krvných ciev, ktoré zásobujú svalový systém potrebnými látkami a kyslíkom. Fungovanie vlákien je narušené, čo sa vyznačuje necitlivosťou, mravenčením a horením. Keď sa obehový proces obnoví, tieto príznaky zmiznú.

Fyziologické príčiny bolesti úzko súvisia s každodenným životom. Športovcov často pociťujú športovci po tréningu, ľudia, ktorých práca je spojená s neustálym fyzickým namáhaním.

Charakteristika fyziologickej bolesti:

  • mierne intenzívny, môže byť sprevádzaný kŕčmi;
  • povrchové, lokalizované nad postihnutým svalom;
  • zvyšuje s nákladmi a ustupuje s ich obmedzeniami.

Okrem vyššie uvedeného, ​​myalgia vyvoláva nadváhu, nepohodlnú obuv, tehotenstvo (najmä neskoré obdobia). To všetko dáva dodatočnú záťaž na pohybový aparát, nohy a svaly a v dôsledku toho aj bolesť.

Patologické príčiny bolesti

Ale nie vždy príčina bolesti spočíva vo fyziológii. Možné príčiny bolesti sú ochorenia, pri ktorých je myalgia symptómom vyžadujúcim liečbu. Proces vývoja ochorenia môže byť veľmi rýchly, ale môže sa odtiahnuť na mnoho rokov. Podľa skupín sa môžu patológie rozdeliť na kostné, artikulárne, vaskulárne a neurogénne.

Choroby kostí a kĺbov

Systém pohybového aparátu je denne vystavovaný rôznym stresom, vírusom a baktériám. Nie posledná úloha a genetická predispozícia.

Nasledujúce ochorenia môžu spôsobovať syndróm bolesti:

  • Osteoartróza je deformácia kĺbov deštrukciou tkaniva chrupavky. Útok myalgie môže spôsobiť lezenie po schodoch, prechádzky na dlhé vzdialenosti. Reliéf je zaznamenaný s obmedzením zaťaženia.
  • Osteomyelitída je zápalový proces v kostnom tkanive hnisavej-nekrotickej povahy. Jeho sprievodom je neustála bolesť v postihnutej končatine.
  • Osteoporóza je multifaktoriálna patológia kostí, ktorá sa vyznačuje znížením hustoty a spravidla vedie k častým zlomeninám. Pri pohybe je pocit nepohodlia pre zlé poveternostné podmienky. Vlasy a nechty sú krehké.
  • Osteochondróza je porušením integrity chrbtice kompresiou, vytesnením alebo poškodením jej kostných štruktúr. Myalgia je zaznamenaná v lumbálnej a sakrálnej oblasti, v dolných končatinách. Útok môže vyvolať neúspešné stúpanie po schodoch, pád, nepohodlnú polohu tela. Bolesť môže byť paroxyzmálna alebo trvalá.

Tam je tiež Perthesova choroba - choroba, ktorá postihuje deti od 3 do 15 rokov. Znamená samo o sebe zničenie hlavy stehennej kosti, s následným úplným zotavením za 3-4 roky. Sprievodca kulhání, zatiaľ čo na cestách, myalgia.

Ak je končatina imobilizovaná včas, proces regenerácie bude rýchlejší, čo v budúcnosti umožní vyhnúť sa vzniku artrózy.

Vaskulárne a neurogénne ochorenia

Môže sa objaviť bolesť v dôsledku porušenia nervového a kardiovaskulárneho systému.

Neurogénne príčiny:

  • Porušenie alebo poškodenie nervových koreňov miechy (radikulopatia). Vyznačuje sa šírením myalgie z poškodenej oblasti do okolitých tkanív a dolných končatín.
  • Sciatica, ktorá sa šíri cez ischiatický nerv s poškodením nervových zakončení miechy (infekcie, hypotermia, trauma). Osoba je sužovaná chronickou myelogiou podobnou dýke, ktorá sa šíri cez zadok a zadný povrch dolných končatín a znižuje citlivosť v postihnutej oblasti.
  • Lumbago je symptóm, založený na patológii stavcov a chrupavkových diskov. Ich posunutie a stlačenie vedie k tomu, že vo vláknitom prstenci budenia nervového terminálu dochádza k excitácii stavca. Symptómy lumbaga zahŕňajú trhanie, pulzujúce alebo strieľajúce bolesti vo svaloch dolnej časti chrbta, ktoré môžu byť podané do spodného tkaniva.
  • Diabetická polyneuropatia je dôsledkom progresívneho diabetu. Jeho príčiny - porušenie sily nervového tkaniva, a ako výsledok, zníženie citlivosti v dolných končatinách, znecitlivenie, brnenie, pálenie bolesti. Zvýšený nepohodlie nastáva v noci.

Kardiovaskulárne ochorenia:

  • Post-tromboflebitický syndróm, ktorý postihuje ľudí, ktorí mali venóznu trombózu. Ventilové zariadenie hlbokých žíl prestáva fungovať, preto dochádza k porušeniu prietoku krvi žilami. Myalgia vyvolávajú predĺženú námahu, ktorej je možné pripísať dlhý pobyt tela v jednej polohe.
  • Kŕčové žily - strata pružnosti cievnej steny s jej následnou deformáciou. Cievne hviezdičky sú viditeľné na dolných končatinách, v pokročilých štádiách sú viditeľné pečate, začervenanie, opuch. Bolesť je nudná paroxyzmálna v prírode, často večer. Svaly začínajú kňučať.
  • Tromboflebitída - tvorba krvnej zrazeniny v zapálenej žile, ktorá vyvoláva ataky silnej bolesti v kombinácii s opuchom nôh;
  • Obliterujúca endarteritída je lézia malých tepien nôh, ktorá sa vyznačuje postupným zužovaním a v dôsledku toho zastavením činnosti cievy. Hlavnou sťažnosťou je krutosť, ktorá má paroxyzmálny charakter.
  • Ateroskleróza je znečistenie krvných ciev cholesterolovými plaky, čo vyvoláva narušenie prietoku krvi. Bolestivý syndróm má vlnitú povahu, zvyšuje sa pri fyzickej námahe. Spolu s myalgiou, slabosťou v nohách, ťažkosťou.

Svalová bolesť u tehotných žien

Tehotné ženy môžu pozorovať bolesť v lýtku, ktorá sa vyskytuje častejšie, keď sa zvyšuje trvanie tehotenstva. Je to spôsobené nárastom hmotnosti, a preto zvyšuje záťaž svalového systému.

Môžu existovať aj príčiny bolesti:

Liečba bolesti svalov nôh

Medzi základné princípy liečby patria lieky, lieky, fyzikálna terapia, masáže, recepty tradičnej medicíny. Môžu byť nasmerované tak na odstránenie príčiny myalgie, ako aj na zníženie bolesti.

Úplnú lekársku starostlivosť by mal poskytovať len odborník. Doma je možné tento stav zmierniť.

Liečba liekmi

Zamerané na elimináciu nepríjemných symptómov zahŕňa úľavu od bolesti a odstránenie zápalu.

Na liečbu príznakov vo forme svalovej bolesti používajte nasledujúce skupiny liekov:

  • svalové relaxanty - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
  • Nesteroidné lieky protizápalového charakteru vo forme tabliet a injekcií - Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol;
  • masti sú schopné znecitliviť - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Masáž pre bolesť nôh

Ďalšou účinnou liečbou je masáž. Relaxačná terapeutická masáž pomôže zmierniť bolesť nôh. Môže to byť akupresúra alebo manuálna masáž.

Pred zákrokom by ste sa mali riadiť odporúčaniami:

  • osprchovať sa;
  • tlmí svetlá, poskytuje príjemnú teplotu a príjemnú hudbu;
  • pri masáži zakryte jeden z končatín, pretože nohy rýchlo zmrazia;
  • používať krémy alebo oleje, ktoré zmierňujú bolesť a únavu svalov;
  • vyhnite sa aktívnej masáži v popliteal fossa a vnútornom stehne, aby ste nezanechali modriny;
  • poskytnúť odpočinok, relaxovať po zákroku.

Hlavné fázy masáže:

  1. Noha: lisovanie, hnetenie a relaxácia. Je potrebné pracovať nohu stlačením pohybov, a potom hnetenie, venovať pozornosť každému prstu. Dokončite postup by mal byť hladenie pohyby;
  2. Predkolenia: trenie a hladenie. Prvá metóda môže byť vykonaná s uterákom, trením lýtkový sval zdola nahor. Masáž sa bude striedavo ohýbať a rozširovať nohu, čo spôsobí natiahnutie svalstva gastrocnemius. Posledná etapa je ukončená hladením;
  3. Stehná: hladenie, hnetenie, potom trenie a vibrácie. Je potrebné ušetriť vnútornú oblasť stehien, všetok príjem je vykonávaný energicky, smer pohybu je od kolena k panve.

Cvičenia na bolesť dolných končatín

Úľavu od bolesti je možné vykonávať jednoduchými cvičeniami:

  • Číslo cvičenia 1. Postavte sa proti stene a otočte sa k nej. Pri prilepení sa na špičkách prstov držte čo najviac, potom zostaňte v tejto polohe po dobu 30 sekúnd a potom sa jemne položte na pätu, zdvihnite prsty nahor. Opakujte 5 krát.
  • Cvičenie číslo 2. Posaďte sa na podlahu, narovnajte nohy a zopnite dlaň nohy, jemne ich vytiahnite smerom k sebe a potom relaxujte. Musíte cítiť, že svaly sa tiahnu. Cvičenie je možné vykonávať striedavo s každou končatinou. Opakujte 5-7 krát.

Tradičná medicína a myalgia

Hoci príčiny bolesti v nohách sú mnohé, existujú bežné byliny, oleje a infúzie, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a pomôcť zmierniť bolesť.

Populárne recepty na zmiernenie bolesti:

  • V rovnakých dieloch zmiešame tieto zložky: mentol, zimovník, eukalypt, gáfor, klinčeky a šťavu z aloe. Aby bolo možné trieť prijaté prostriedky, je potrebné bolestivé miesta s následným upevnením obliečky na bielizeň. Urob to 2-3 krát denne.
  • Infúzia tansy vziať 1 polievková lyžica. lyžice na deň 2-3 krát, a pre jeho prípravu je potrebné naliať pohár vriacej vody 1 polievková lyžica. l. nasekané tyran.

Prevencia bolesti vo svaloch

Na prevenciu alebo zníženie bolesti v nohách by sa malo zabrániť:

  • podchladenie;
  • nepohodlná obuv;
  • dlhé statické zaťaženie;
  • traumatické situácie.

Včasná konzultácia so špecialistom a identifikácia príčiny myalgie zabráni komplikáciám.

Svalová bolesť v nohách: príčiny, liečba a prevencia

Nepríjemné príznaky vo forme závažnosti a bolesti svalov nôh, skôr alebo neskôr všetci zažívajú. Často sú vnímané ako menší problém, ktorý nakoniec prejde sám. To je nesprávne. Myalgia dolnej končatiny môže byť signálom nástupu závažného ochorenia. Akými kritériami je určená choroba a ktorý lekár by mal byť konzultovaný?

Príčiny bolesti

Dolné končatiny majú jedinečnú anatomickú štruktúru a funkčné vlastnosti. Zažívajú enormné statické a dynamické zaťaženie. Pokiaľ fyziologické zdroje nôh zodpovedajú vykonávaným funkciám, nevyskytujú sa žiadne patologické príznaky. Osoba necíti bolesť a nepohodlie. Nie je to však vždy tak a dôvodom je celý rad dôvodov: fyziologických (pravidelných) a patologických (patogénnych). A potom prvým signálom nekonzistencie je bolesť: v pokoji, pri chôdzi, pri behu, statických zaťaženiach.

To môže byť ostré, ťahanie, boľavé a streľba. Tieto pocity môžu vyvolať rad patologických faktorov:

  • ochorenia chrbtice a kĺbov;
  • vaskulárna patológia;
  • neurologické abnormality;
  • trauma;
  • ochorenia krvných ciev a periférnych nervov;
  • chronických metabolických porúch.

Fyziologické príčiny bolesti svalov

Myalgia je najbežnejší typ, ktorý môže byť dočasný alebo patologický. Rozvíja sa po dlhej prechádzke, behu, zranení. Najčastejším spúšťacím faktorom bolesti v svaloch nôh je dlhé sedenie v jednej polohe. Svalovým tkanivám v dôsledku zúžených ciev chýba požadovaný objem krvi a po počiatočnej necitlivosti sa začína brnenie, boľavá bolesť. Nepríjemné príznaky zmiznú po normalizácii krvného obehu.

Myalgia dolných končatín je tiež úzko spojená s nadmernou fyzickou námahou. Ovplyvňuje športovcov, ľudí pracujúcich špecialít. Ochorenie spôsobuje produkciu veľkého množstva kyseliny mliečnej, čo spôsobuje pretrvávajúci syndróm bolesti v kombinácii s pálením a nepohodlím počas dvoch až troch dní.

Môže sa to zdať z nepohodlnej obuvi, nezvyčajnej záťaže a žien, ktoré chodia na vysokých podpätkoch. Preto príznak ochorenia nie je vždy a nevyžaduje špecifickú liečbu.

Hlavné charakteristiky bolesti:

  • lokalizované na zadnom povrchu končatiny;
  • poskytuje miernu intenzitu;
  • povrchové, nad postihnutým svalom;
  • sprevádzané kŕčmi v nohách;
  • počas fyzickej námahy sa zvyšuje, v pokoji ustupuje.

Svalová bolesť v nohách trápi ľudí s nadváhou a tých, ktorí utrpeli mŕtvicu a srdcový infarkt. U takýchto pacientov je sprevádzaná citlivosťou na zmeny počasia.

Myalgia dolných končatín často sprevádza ženy počas tehotenstva, najmä v neskorších obdobiach. Príčiny ochorenia sú hlavne fyziologické: zvýšená hmotnosť, redistribúcia ťažiska a tlak hlavy plodu poskytujú dodatočný stres dolným častiam chrbtice a ciev dolných končatín.

Patologické príčiny bolesti svalov

Choroby, ktorých hlavným príznakom je myalgia, zahŕňajú:

  • Fibromyalgia. Ovplyvňuje všetky svalové skupiny dolnej končatiny. Charakterizované tupou, putujúcou bolesťou.
  • Kŕčový syndróm. Vyvíja sa z nedostatku vápnika, horčíka a draslíka v krvi počas dehydratácie. Slabé miesto: lýtkové svaly. Sprevádzaný ostrou stuhnutosťou, "boľavou" rastúcou bolesťou.
  • Myozitída. Najčastejšie sa vyvíja ako komplikácia po vírusovej infekcii, po cvičení, nezvyčajné pre nohy. Vyznačuje sa tupou, rastúcou bolesťou svalov pod kolenným kĺbom.
  • Osteomyelitída. S infekciou kostných štruktúr sa hnisavé formácie rozšírili do svalového tkaniva. Chorý človek zažije neznesiteľné bolesti.
  • Neuralgia. Pri stláčaní nervových zakončení dochádza k piercingu, bolesti pri streľbe. Útok sa začína neopatrným alebo náhlym pohybom končatiny. Lokalizácia - štvorhlavé boky.
  • Medzistavcové prietrže. Útok z dolnej časti chrbta siaha do bokov. Sprevádzaný čiastočnou alebo úplnou necitlivosťou končatiny.

Pacienti s myalgiou dolných končatín, bez ohľadu na príčinu, by mali byť vyšetrení špecialistami: flebologom, traumatológom, ortopédom, neurológom. V počiatočnom štádiu je dôležité vylúčiť stavy, ktoré môžu ohroziť ľudský život a zdravie: neoplazmy, tromboflebitídu, trombózu, vertebrálnu herniu.

Charakterizácia a lokalizácia bolesti v nohách

Podľa charakteristík bolesti je možné rozlišovať jej svalový pôvod od kĺbov, kostí, neurogénnych, vaskulárnych.

Vyvíja sa pri osteoporóze, artróze, artritíde, dnách - ochoreniach, ktoré vedú k zmene a deštrukcii kĺbovej chrupavky.

  • lokalizované v mieste postihnutého kĺbu;
  • siaha od artikulácie k tkanivám s úzkym odstupom;
  • zvyšuje s chôdzou, beh;
  • v kombinácii s chrumkavosťou, tuhosťou, obmedzenou funkciou kĺbov;
  • nenastane náhle.

Bolesť kostí

Vyskytuje sa pri uzavretých a otvorených poraneniach dolnej končatiny. Často sú sprevádzané chronickými ochoreniami a chronickými zraneniami. Závažnosť závisí od typu a miesta poškodenia.

  • presne lokalizované v mieste kostnej lézie;
  • môže sa šíriť do okolitých oblastí;
  • v miestach zlomenín spojených s obmedzeným opuchom, začervenaním, subkutánnym krvácaním;
  • v kombinácii s obmedzením alebo úplným nedostatkom pohyblivosti v končatine.

Okrem zranení môže útok vyvolať:

  • osteomyelitída;
  • osteoporóza;
  • leukémie;
  • benígnych, malígnych nádorov kostného tkaniva.

Neurogénna bolesť

Sprievodná osteochondróza, hernia chrbtice a iná vertebrogénna patológia. Z deformácie stavcov, zakrivenia piliera a zovretých nervov dochádza k útoku, ktorý sa šíri do všetkých častí končatín: svalov, kostí, kĺbov a kože.

  • často kombinované s bedrovou a sakrálnou bolesťou;
  • v pokoji sa neznižuje;
  • sprevádzané necitlivosťou, kŕčmi a mravenčením v končatinách;
  • intenzita od bolesti až po pálenie, streľba cez dýku;
  • v závažných prípadoch sa stáva trvalým, neznesiteľným.

Kľúčové diagnózy, pri ktorých dochádza k záchvatu dolných končatín:

  • ischias;
  • neuropatia;
  • chronické patológie (endokrinné poruchy, nádory, intoxikácia alkoholom);
  • medzistavcové prietrže dolnej chrbtice.

Cievna bolesť

Na vzniku tohto druhu sa podieľajú dve poruchy: patológia žíl alebo artérií.

  • častejšie lokalizované pod kolenným kĺbom;
  • v pokoji sa upokojuje, zvyšuje sa rýchlym chôdzou alebo behom;
  • vyskytuje sa častejšie večer;
  • sprevádzané kŕčovými žilami, opuchom;
  • pozorované v hypotrofii nohy;
  • v kombinácii s náhlymi kŕčmi pri chôdzi;
  • zvyšuje sa po dlhšom statickom zaťažení;
  • ustúpi pri ležaní s nohami zdvihnutými;
  • sprevádzaný špecifickým príznakom „studenej nohy“.

Útok pri vaskulárnych ochoreniach sa vyvíja v dôsledku skutočnosti, že vaskulárne lúmeny sa zužujú a prietok krvi do svalov sa znižuje.

Cievne patológie najčastejšie trpia fajčiari, pacienti s hypertenziou, pacienti s diabetes mellitus, mŕtvica a srdcový infarkt.

Kľúčové diagnózy, pri ktorých je silná bolesť dolných končatín:

  • hlboká žilová trombóza;
  • arteriálna embólia;
  • kŕčové žily;
  • tromboflebitída, flebitída;
  • endarteritis obliterans;
  • ateroskleróza dolných končatín.

liečba

Lekárska starostlivosť o myalgiu dolných končatín sa môže vykonávať ambulantne. Ak je útok neúnosný a trvá dosť dlho, lekár v nemocnici ho môže zastaviť anestetickou blokádou. Predpísané sú svalové relaxanciá, analgetiká a nesteroidné protizápalové lieky.

Navonok pre domácu liečbu sú zobrazené masti a gély s hrejivými a rušivými účinkami:

  • "Finalgon"
  • "Nikofleks"
  • "Nurofen"
  • "Menovazin"
  • "Apizartron"
  • "Diclofenac"

S prepätím myalgie sa prejavuje priebeh masáže, kontrastný kúpeľ, tepelná fyzioterapia.

Klasická masáž nôh (video)

Ako správne masírovať nohy svalovou bolesťou. Základné masážne techniky, techniky a fázy zákroku.

prevencia

Na ďalšie odstránenie myalgie sú potrebné dávky a pravidelné cvičenia. Je dôležité jesť a piť veľa tekutín.

Ľudia, ktorí sa aktívne zapájajú do športu, by mali byť obzvlášť opatrní pri výbere obuvi a pri tréningu postupne zvyšovať záťaž, po dobrom zahriatí svalov (pozri tiež - prečo bolesť po tréningu zranená).

Ak sa pravidelne vyskytujú bolesti svalov nôh, z času na čas sa odporúča použiť relaxačné masážne techniky. Keď myalgia vadí často, je lepšie poradiť sa s odborníkom. Po dôkladnom vyšetrení si vyberie špecifickú liečbu ochorenia.