Masáž nôh

Masáž bola ľuďom známa dávno pred naším letopočtom. Majstri staroveku vykonávali techniky tlaku, trenia, brúsenia a hladenia ľudského tela. Niet divu, že slovo "rasaso" sa prekladá z gréčtiny do ruštiny slovesom "knead", "mŕtvica".

Starovekí predkovia súčasných Japoncov a Číňanov, zástupcovia iných národov, využívali masáž na terapeutické účely. O tom hovoria, že kresby, ktoré prišli do našej doby.

Spojenie nohy a vnútorných orgánov

Ak označíte body spojené s určitým orgánom na nohe, dostanete husto vyplnenú mriežku. S cieľom rozšíriť obzory rodičov je prípustné znížiť rozvodnú sieť na minimum, aby sa distribuovali zóny vplyvu:

  1. Špičky prstov - základňa - oblasť spojená s hlavou a krkom.
  2. Podložky - uprostred oblúka nohy - oblasť zodpovedná za hrudník a ruky.
  3. Stred nohy a línia spájajúca členok je indikátorom práce brušnej dutiny.
  4. Vnútorná strana chodidla je pripojená k chrbtici.

Masáž nôh dieťaťa patrí k lekárskemu typu.

Dôvody uplatnenia detskej masáže chodidiel

Moderné deti sa často rodia slabé, vývoj je negatívne ovplyvnený ekológiou, ktorá je v mnohých ohľadoch pokazená. Dieťa do jedného roka vyžaduje fyzickú námahu na nohách, aby mnohé choroby zmizli.

V prípade ortopedických defektov alebo prevencie vzniku je potrebná masáž nôh dieťaťa. Aby bol svalový tonus normálny, správny vývoj oblúka chodidla, postup je dobre indikovaný. Cvičenia tohto typu sú spojené so zlepšovaním zdravia tela dieťaťa ako celku, tu sú body týkajúce sa fungovania vnútorných orgánov.

Vlastnosti výkonu masáž chodidiel

Ak chcete správne vykonať masáž, nezabudnite na funkcie vykonania. U detí mladších ako jeden rok sú slabé svaly, prebieha tvorba kostí. Noha, ktorá nemá oblúk, opticky vykazuje plochý tvar v dôsledku vrstvy tuku.

Fyzické cvičenia pre deti sa môžu robiť od narodenia až do veku jedného roka, pričom vykonávajú mimoriadne ľahké hladenie. Napriek jednoduchosti prináša pohyb mnoho výhod.

Postupne sa zvyšuje čas strávený na masáži, cvičenia sa komplikujú, pridávajú sa nové pohyby. Po roku v tele dieťaťa je množstvo zmien, nohy sú silnejšie. Už je dovolené otáčať prstami na stranu opatrne.

Masáže nôh a výkonové techniky

Rodičia majú právo naučiť sa vykonávať masáž nôh pre dieťa.

Pracujte na prstoch:

    Budeme musieť vykonať prípravné cvičenia. Noha zostáva nehybná, musíte držať jednou rukou, druhú vykonávať potrebné techniky. Spočiatku sa vykonáva hladenie chodidiel, ktorých amplitúda pokrýva dolnú časť nohy a členkový kĺb. Shin sa trela v polkruhu a hladila pohybmi. Pomáha účinkom cez povrch kože na nervových zakončeniach. Svaly sa uvoľňujú, pripravené na vnímanie následných cvičení.

Práca s nohou:

  1. Práca na medzisvalových svaloch začína na prednej nohe. Ak chcete urobiť cvičenia správne, musíte zložiť prsty vo forme klieští, potom pokračujte do Achillovej šľachy. Odporúča sa, aby malé deti absolvovali vstup bez silného tlaku.
  2. Po roku narodenia sa deti masírujú v podrážke mäkkými pohybmi prstov v smere zhora k päte. Pohyby sa vykonávajú vo forme hrebeňa.

Známy bod typu masáž chodidiel, správne vykonávať, nie každý môže. Priraďte proces kapitánovi alebo rodičovi, ktorý získal zručnosti v masážnom tréningovom kurze. Základom liečby je stlačenie požadovaného bodu reflexnej zóny, uskutočnené jedným alebo dvoma prstami. Silný krátky tlak zvýši tón špecifických svalov. Jemný a dlhodobý tlak zmierňuje napätie určitých svalov.

Je ľahké ovládať obvyklé techniky, ale je kontraindikované pre nepripravenú osobu.

    Masáž holenného kĺbu s kruhovým hladením. Kĺb je zachytený v takejto technike súčasne.

Ostatné cvičenia súvisiace s dolnou časťou nohy:

  • V pravej ruke položte pätu dieťaťa. Na druhej strane vykonávajte pohyby lýtka a dolných končatín po stranách smerom k stehne bez toho, aby ste sa dotkli kolena. Frekvencia cvičenia - 5 krát.
  • Od nohy smerom k rozkroku na úder nohy.
  • Položte palec na bočnú líniu chodidla, zvyšné prsty držte zadný povrch. Mletie v kruhoch. Vykonáva sa na odstránenie hypertonus svalov nôh.
  • V ľavej ruke vezmite nohu dieťaťa, druhou rukou „ťahajte“ osmičky alebo kruhové pohyby zo stredu nohy.

Reflexné techniky pri masáži chodidiel

  1. Batoľa do jedného roka vykonáva reflexné techniky. Palcom a ukazovákom jednej ruky vezmite nohu, palcom druhej ruky, energicky urobte pohyby v kruhu na podrážke. Stredný a ukazovák súčasne masíroval nohu po stranách.
  2. Tlak na chodidlo sa vykonáva na spodnej strane prstov. Dieťa na tieto akcie zareaguje ohýbaním.
  3. Rýchly kohútik na Achillovej šľache je užitočný. Recepcia prispieva k práci reflexu predĺženia nohy. Podobne sa vyskytuje počas pleská na podrážke v smere od päty k prstom.

Cvičenia pomáhajú správne formovať oblúk chodidla.

odporúčanie

  1. Ak sa dieťa chová nekľudne, keď sa dotýka chodidiel, dieťaťu sa situácia nepáči, môžeme s istotou povedať, že cvičenia sa vykonávajú nesprávne. Pokračovať, keď je dieťa v nervovom stave, je nemožné. Uistite dieťa, potom pokračujte.
  2. Pri masáži chodidiel je užitočné hovoriť s dieťaťom, spievať piesne, čítať básne, zapnúť príjemnú melódiu.
  3. Sprievodca neodporúča použitie nástrojov a tekutín na hmatovú prácu s nohami dieťaťa. Rôzne krémy a iné látky nedovolia matke plne cítiť kontakt s telom dieťaťa, znižovať výhody liečby. Neskúsená osoba je schopná chybne vykonávať tlak pomocou sily, rýchlosti a techniky zastavenia. Každý masážny krém, iná látka upcháva póry, dochádza k prehriatiu.
  4. Miestnosť, v ktorej sa predpokladá fyzické cvičenie na prevenciu chorôb nôh, je nevyhnutne vysielaná.
  5. Ak sa dieťa nachádza v chladnom období, je vhodné zvoliť si teplé miesto.
  6. Vykonať masáž nôh pre dojčatá vyžaduje len prsty a ruku.
  7. Na kontrolu primeranosti sily a tlaku je masážny terapeut povinný skontrolovať techniky pre seba.

Niekoľko slov o nemožnosti vykonávať stop masáž

Nemôžete vykonávať akcie na prevenciu a liečbu nôh pri chorobách:

  • abnormality v dýchacom systéme;
  • porucha kardiovaskulárnych orgánov.

V takýchto prípadoch sa poraďte s lekárom.

Je zakázané masáž chodidiel, keď:

  • vyrážka;
  • plesňové ochorenia;
  • rôzne zápaly kože;
  • v prítomnosti poranenia (popáleniny, zlomeniny);
  • počas infekčných chorôb;
  • s léziami krvi;
  • v prítomnosti nádoru.

Práca s nohami detí sa na chvíľu odloží:

  • so zvýšením telesnej teploty;
  • s rozvojom krivice a jej zhoršením;
  • s krehkými kosťami;
  • keď je koža precitlivená;
  • s hypertrofiou;
  • v rozpore s obličkami a pečeňou;
  • ak nastane porucha gastrointestinálneho traktu;
  • so zvracaním.

V čase vrtošivého stavu dieťaťa nie je žiadne lekárske cvičenie, predtým než pôjdeme spať.

Frekvencia masáže a jej dopyt

Je užitočné, aby dieťa do jedného roka, aby sa masáž denne, v neprítomnosti kontraindikácie. Čas, ktorý je na tento postup potrebný, je 2 až 5 minút. Čas dosť na odstránenie ťažkostí v rozpore s tónom, na posilnenie imunitného systému. Počas masáže budú fungovať mozgové funkcie súvisiace s taktilitou a pohybom, dieťa sa bude vyvíjať rýchlejšie.

Prevencia chorôb nôh a ich posilňovanie, ktorú vykonáva milovaná osoba, bude prínosom pre telo dieťaťa, radosť z osobitnej komunikácie. To prispieva k úplnému a rýchlemu rozvoju dieťaťa do jedného roka.

Masáž nôh a nôh pre deti

Masáž nôh pre deti je veľmi dôležitý postup pre rastúce telo. Je to nielen užitočné, ale aj príjemné. Deti ako keď sa dospelí dotýkajú nôh. Takéto manipulácie sa odporúčajú prezentovať vo forme hry alebo prejavov náklonnosti. Koniec koncov, čím viac detí má počas lekcií pozitívnych emócií, tým lepšie sú účinky v kontakte.

Prečo masáž chodidiel?

Výhody vystavenia nôh detí s pomocou dotykov sú potvrdené pediatermi a sú nesporné. Lekárske procedúry sú považované za jednu z hlavných metód boja (a niekedy aj jedinej) s takýmito ochoreniami diagnostikovanými u detí ako:

Ak má dieťa takéto problémy s nohami, potom len skúsený špecialista by mal masírovať nohy dieťaťa. Súbor cvičení je vybraný v závislosti od stupňa vývoja patológie a individuálnych charakteristík dieťaťa.

Rodičia môžu úspešne vykonávať preventívnu masáž nôh pre deti. Aby ste to mohli urobiť, musíte sa naučiť jednoduché pohyby od pediatra a vykonať prvé stretnutie pod jeho vedením. Pre všetky deti do jedného roka sa odporúča preventívna manipulácia bez porúch. Pomáhajú:

  • Zvýšte svalový tonus nohy.
  • Posilniť pohybový aparát dieťaťa.
  • Zabrániť vzniku a vzniku deformácií chodidiel.
  • Zlepšiť krvný obeh.

Okrem toho je masáž chodidla pre deti užitočná pre prácu vnútorných orgánov a systémov dieťaťa. Skutočne, na chodidle je mnoho rôznych bodov a nervových zakončení. Pri vystavení takýmto zónam dochádza k stimulácii rôznych častí tela.

Ako masírovať nohu dieťaťa: funkcie postupu pre deti rôzneho veku

Pri manipulácii s nohami detí je potrebné pamätať na to, že ich nohy, podobne ako organizmus ako celok, ešte nie sú posilnené a neboli plne vyvinuté. Preto by všetky dotyky mali byť veľmi čisté a ľahké.

Masáž nôh dieťa môže začať vykonávať od druhého mesiaca života karapuzika. Po prvé, pohyby spočívajú len v slabom hladení chodidiel. Počas tejto doby si deti zvyknú na zákrok. Nezabudnite, že manipulácia musí nevyhnutne ako omrvinky, priniesť mu radosť. V žiadnom prípade nemôže masáž nohy dieťaťa, ktorý je plač. Hodina by mala trvať len niekoľko minút.

V priebehu 4-5 mesiacov je možné k hladeniu pridať ľahké ťahy a hnetenie. Prispievajú k aktivácii krvného obehu v tele detí. Masáž nôh novorodenca v tomto veku sa predlžuje, môže trvať až 7 minút. Počas manipulácie s nohami sa odporúča hovoriť s deťmi, ktoré už dobre reagujú na hlas rodičov a ich výrazy tváre. Môžete povedať rozprávku alebo pieseň.

Vykonanie masáž chodidiel pre deti v 8-9 mesiacoch, na predtým použité pohyby pridať prst krútenie. Táto technika by sa mala robiť veľmi opatrne. Bábätká v tomto veku sa pripravujú na skutočnosť, že čoskoro začnú stáť na nohách, preto sa čas vystavenia nôh zvýši o niekoľko minút.

Bližšie k roku sa masáž nôh dieťaťa vykonáva ešte dlhšie. V tomto veku pedikul u detí už vyrastá, takže sa stáva vhodným pracovať nie celkom ako celok, ale v samostatných zónach. Náraz je na päte, oblúk nohy, prsty. Už môžete bezpečne vykonávať nožné poklepanie, vypracovať šľachy hnetením a trením.

Treba mať na pamäti, že v každom veku začína masáž chodidiel a končí hladením. V žiadnom prípade sa však manipulácia nemôže vykonať, ak strúhanka má teplotu alebo ochorie.

Ako masáž nôh dieťaťa: postup

Profylaktický účinok na nohy detí musí začínať najjednoduchšími pohybmi, komplikovať ich a predlžovať čas. Nezabudnite vziať do úvahy vek detí. Odporúča sa použiť nasledujúci súbor cvičení:

  1. Zdvihnúť chodidlá a ich povrch končekmi prstov.
  2. Rub si nohy s ľahkými, takmer nepostrehnuteľné dotyky smerované od päty k päte a späť.
  3. Nakreslite prst na spodnej strane obrázku „8.“ Na tento účel sa masáž nôh detí vykonáva špirálovým pohybom, ktorý zachytáva celú oblasť chodidla a pretína sa v oblasti jeho oblúka.
  4. Urobte kruhové trenie v smere hodinových ručičiek a proti.
  5. Nakreslite číslo „7“. Pod prstami je čiara pod ich poduškami a potom dotyk klesá šikmo k päte.
  6. Otočte nohu v smere hodinových ručičiek a naopak.
  7. Ohýbanie nôh, narovnanie.
  8. Rub každý prst samostatne. Pracujte od klinca k základni a naopak.
  9. Prsty opatrne otáčajte a ohýbajte.
  10. Vykonajte cvičenie s ľahkými ťahmi z prstov do členkového kĺbu.

V závislosti od nálady detí môže byť doba konania znížená alebo predĺžená. Odborníci trvajú na potrebe každodennej manipulácie. Na zvýšenie pozitívneho účinku sa odporúča pravidelne kombinovať masáž nôh a chodidiel s deťmi. Je tiež veľmi užitočné používať rôzne simulátory a dostupné nástroje.

Detská masážna podložka na nohy

Vplyv na nohy detí, ako aj prevencia rôznych chorôb nôh sa môže vykonávať pomocou špeciálnych podlahových zariadení. K tomuto účelu sú vyvinuté koberčeky na masáž nôh pre deti. Samozrejme, že sú vhodné na použitie malými ľuďmi, ktorí už môžu chodiť. Preto sa oplatí kúpiť, keď dieťa už vyrástol a začal sa pohybovať samostatne.

Ako urobiť deti masáž nôh s kobercom? Procedúra sa vykonáva elementárne. Fidgetty, stačí chodiť pozdĺž podlahového simulátora, ktorý má priaznivý vplyv na nohu vďaka rozdielu výšok reliéfu. Takéto výrobky sa vyrábajú vo forme:

  • Zvieratá.
  • Mušle, hviezdy.
  • Ovocie.
  • Koraly.

Postup nie je vnímaný deťmi ako zdĺhavý povinný proces. To sa mení na druh hry, zábavy. Pred vstupom do miestnosti pre deti môžete položiť masážnu podložku. Dieťa bude niekoľkokrát denne na simulátore, behať okolo domu.

Aj keď lekári trvajú na povinnej masáži pre deti do jedného roka, neznamená to, že staršie deti nepotrebujú zákrok. Je potrebné neustále sa starať o zdravie malých ľudí a ich nohy sú veľmi dôležitou oblasťou, ktorej preventívny účinok pomôže zabrániť výskytu mnohých chorôb a patologických stavov, ako aj posilňuje imunitný systém.

Masáž nôh pre deti

Masáž nôh pre deti má pozitívny vplyv na fyzický vývoj detí, pomáha posilňovať pohybový aparát, zlepšuje svalový tonus a prispieva k zlepšeniu krvného obehu. Masáž nôh pre deti do jedného roka je povinným zákrokom. To môže byť vykonané samostatne, alebo vyhľadať pomoc od špecialistu.

Noha u detí má svoje vlastné charakteristiky: svaly sú príliš slabé, kosti nie sú silné. V prvých rokoch života dieťaťa sa zdá, že je plochý, čo súvisí s prítomnosťou tukového vankúšika v drážke oblúka chodidla. Ako sa noha vyvíja, môže určiť iba lekár alebo masážny terapeut.

Masáž nôh pre deti pomôže predísť chorobám, ako sú ploché nohy a clubfoot, ktoré sú dnes bežné.

Masáž nôh pomáha posilňovať imunitný systém dieťaťa, rozvíja pohyblivosť kĺbov a pomáha zlepšovať metabolizmus, upokojuje dieťa.

Masáž nôh pre deti: indikácie

Okrem toho, že masáž chodidiel pre deti je preventívnym zákrokom, má terapeutický účinok v mnohých patológiách:

• poruchy pohybového aparátu;
• vysoký oblúk chodidla;
• clubfoot;
• rovný chod;
• svalová atrofia;
• ochorenia spôsobené nepohodlnou obuvou;
• akékoľvek ortopedické ochorenia;
• hyper a hypotoneálne svaly.

Masáž nôh pre deti: prípravné činnosti

Po prvé, musíte sa uistiť, že dieťa je v dobrej nálade a jeho zdravie je v poriadku. Ak dieťa pociťuje akékoľvek nepríjemné pocity, alebo je zlé, je lepšie postup odložiť.

Neodporúča sa masáž pred spaním. Je lepšie to urobiť 40 minút po jedle alebo pred kúpaním.

Pred pokračovaním v masáži je potrebné si umyť a zohriať ruky, odstrániť všetky náramky, hodinky, prstene, krátko zastrihnúť nechty.

Pred masážou vetrajte miestnosť, odporúčaná teplota v miestnosti sa pohybuje od 22-25 stupňov Celzia.

Masáž nôh pre deti: výkonová technika

Pre deti vo veku 1,5 - 2 mesiace je masáž chodidiel ľahkým hladením. S jednou rukou matka drží nohu dieťaťa a palcom druhej ruky vytiahne osem na nohu dieťaťa. Podporuje svalovú relaxáciu.

Dojčiace deti vykonávajú reflexné cvičenia stlačením nohy na spodnej strane prstov. Odpoveď bude odrazom ohýbania prstov dieťaťa. Potom vykonajte tlak na päte šľachy Achilles, alebo pat na podrážke. Takéto techniky spôsobujú reflexné predĺženie nohy. Masáž je žiaduce, aby sa na dennej báze po dobu niekoľkých hodín pred spaním. Prispieva k normálnemu formovaniu oblúka chodidla. Nevykonávajte postup, keď dieťa jedlo, alebo na lačný žalúdok.

Pre deti vo veku 3-4 mesiacov, okrem hladenia, masáž zahŕňa poklepanie, hnetenie a iné techniky.

Za 4-7 mesiacov začínajú deti masírovať hladením, potom pokračujú v trení a poklepaní. Tieto techniky zlepšujú krvný obeh a pozitívne ovplyvňujú činnosť kardiovaskulárneho systému. Dokončite masáž jemným hladením nôh.

Počnúc 8 mesiacmi, pri masáži používajú metódu otáčania prstov, vyhýbajúc sa náhlym pohybom. Každý prst je rozdrvený a hnetený, s ľahkými pohybmi tlačí prsty dieťaťa na každej strane. Masáž zakryte ľahkým úderom.

Po rozkroku detskej nohy môžete masírovať jednotlivé časti chodidla:

• na končatinách prstov pracujú na vnútorných svaloch predného povrchu chodidla;
• masáž Achillovej šľachy sa vykonáva pevne zloženými prstami;
• Masáž nôh chodidla je venovaná čo najväčšie množstvo času, pretože tu je veľká akumulácia nervových zakončení zodpovedných za normálne fungovanie orgánov a systémov dieťaťa. Pri masáži nôh u detí sa vykonávajú aj hrebeňové pohyby;
• masáž členkového kĺbu. Začnite kruhovým hladením, potom vykonajte trenie s posunom kože v tvare tyče. Stieranie a striedanie. Masáž je doplnená pasívnou flexiou a predĺžením a otočením nôh.

10-mesačná masáž chodidiel pripravuje dieťa na samostatnú chôdzu. V tomto veku sa dieťa môže plaziť, otáčať trup, na dlhú dobu byť v stave sedenia, stáť s podporou, hrať s oboma rukami.

Komplex masážnych techník zahŕňa:


• hladenie chodidiel;
• cvičenie „bicykel“;
• masáž nôh;
• zdvíhanie rovných nôh. Dieťa je schopné vykonávať toto cvičenie samostatne;
• drepy. V tomto prípade sa dieťa spolieha na ruky dospelej osoby;
• squatovanie iba jednou rukou;
• plazenie;
• chôdza s dospelým;
• dotvára jemnú masáž a masáž chodidiel.

Vo veku 10 mesiacov takýto komplex masážnych podujatí pomáha dieťaťu zvládnuť obraty, kroky a drepy.

Deti sa odporúča vykonávať masáž nôh denne počas 2-7 minút, v závislosti od veku dieťaťa, ale len v prípade absencie kontraindikácií. Napriek tomu, že zákrok si vyžaduje minimálny čas, je mimoriadne účinný - pomáha zvyšovať imunitu, zlepšuje svalový tonus, pripravuje dieťa na samostatnú chôdzu a slúži ako prevencia mnohých chorôb.

Staršie dieťa, zložitejšie a rozmanité masážne techniky.

Niekedy sa vyskytne problém tonusu nohy dieťaťa, ktorý nedovoľuje dieťaťu normálne tlačiť nohy. V tomto prípade by mala začať masáž vo vnútornej časti stehna. Ľahké hladenie pomáha zmierniť svalové napätie. Trenie a miesenie nie je možné. Dieťa sa umiestni na bruško, zdvíha nohy a masíruje nohy dieťaťa a jemne na ne tlačí. V tomto prípade je noha ohnutá a nespojitá. Kompletné masážne ľahké hladenie.

Masáž nôh pre deti: odporúčania

• pri masáži dieťaťa je potrebné rozptyľovať príbehy, spev, príjemnú hudbu;
• ak sa dieťa začne správať, rotovať, prejavovať nespokojnosť - musí sa zastaviť masážny postup, upokojiť dieťa a potom pokračovať;
• je nežiaduce používať špeciálne prostriedky na masáž: znižujú citlivosť matkiných rúk, upchávajú póry detskej pokožky, znižujú terapeutický účinok;
• masáž by mala byť vykonaná s čistými a teplými rukami, odstránenie všetkých šperkov z rúk;
• tlak na nohu strednej sily zmierňuje napätie vo svaloch;
• pred vykonaním masáže pre deti, musíte ich skontrolovať sami;
• masáž nôh u detí by sa mala vykonávať iba pomocou prstov a rúk;
• pri masáži by dieťa nemalo cítiť bolesť;
• začnite a dokončujte masáž ľahkými ťahmi. Podporujú svalovú relaxáciu;
• trenie nohy dieťaťa sa vykonáva až po zohriatí nohy v procese hladenia;
• stlačenie a natiahnutie vykoná celý povrch kefy.

Masáž nôh u detí: kontraindikácie

Kontraindikácie na masáž chodidiel u detí sú rozdelené na dočasné a absolútne. Dočasné zahrnutie:


• zvýšená citlivosť kože;
• kožné ochorenia;
• zvýšená telesná teplota;
• plač nálady dieťaťa, neochota robiť masáže;
• zvracanie;
• hnačka;
Ťažká hypotrofia;
• zlyhanie obličiek a pečene;
• krivica;
• ochorenia sprevádzané krehkými kosťami;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
Akútne respiračné infekcie;
• zápalové procesy v lymfatických uzlinách.

Absolútne kontraindikácie pre masáž nôh u detí:


• lézie epidermy: vyrážka, zápal kože;
• poranenia: výrony, ťažké podliatiny, zlomeniny, popáleniny, roztrhané väzy;
• malígne neoplazmy;
• poruchy krvného obehu;
• infekčné ochorenia;
• ochorenia nervového systému sprevádzané zvýšenou podráždenosťou.

Komplex jednoduchých opatrení pomôže predísť mnohým chorobám pohybového aparátu, udržať svaly dieťaťa v dobrom stave a zlepšiť prácu rôznych orgánov a systémov tela.

Masáž nôh je dôležitá, pretože na nohách je veľký počet receptorov.

Masáž uskutočnená rukami milovaného človeka nielenže prinesie úžitok zdraviu dieťaťa, ale prinesie aj radosť z komunikácie a porozumenia.

Detská masáž nôh doma

Masáž je užitočná pre dieťa kvôli jeho komplexnému účinku na celé telo. Masážne pohyby posilňujú svalstvo, zlepšujú pohyb krvi, vyvíjajú dotyk. Samostatná masáž nôh sa vykonáva na vytvorenie polohy a zlepšenie pohyblivosti kĺbov. Pred začatím domácich sedení, musíte konzultovať s pediatrom pre kontraindikácie a určenie počtu postupov.

Masážny efekt

Začnú masírovať nohy novorodencov, keď je dieťa 2-2,5 mesiaca staré a musia brať do úvahy zvláštnosť detskej nohy. Novorodenci majú veľmi krehké kosti a na nohe nie je žiadna tuková vrstva, preto je zakázané pôsobiť silou na nohy.

Ľahké relaxačné pohyby sú užitočné pre deti: spôsobujú pozitívne emócie, relaxujú, zvyšujú hmatový kontakt s rodičmi.

Účel a účinok masáže sa mení s vekom dieťaťa: prvé tri mesiace štúdia sú zamerané na uvoľnenie svalov flexora. Ďalšie tri mesiace je normalizácia svalového tonusu a posilnenie svalového tkaniva, potom koordinácia práce rôznych svalových skupín. Od 9 mesiacov do jedného roka je účelom masáže pripraviť pohybový aparát na chodenie.

Priaznivý účinok masáže sa prejavuje v:

  • Rozvoj koordinácie pohybu;
  • Zlepšiť mozgové funkcie;
  • Vytvorenie správnej polohy;
  • Zlepšenie dýchania a krvného obehu, metabolické procesy;
  • Zlepšenie práce nervového systému;
  • Zníženie rizika krivice;
  • Relaxácia nervového systému.

Po pravidelných masážach nôh deti vstávajú rýchlejšie a začínajú chodiť.

Na nohách je mnoho nervových zakončení a biologicky aktívnych bodov a ich štúdium posilňuje zdravie dieťaťa. Počas masírovania sa zlepšuje proces trávenia, posilňuje sa imunita a aktivuje sa krvný obeh. Mechanický náraz tvorí správnu siluetu nohy.

Masáž nôh pre deti pokračuje aj po roku. Denné postupy posilňujú imunitný systém, zlepšujú metabolické procesy, zabraňujú zakriveniu nôh. 4-5-ročné deti sú aktívne a mobilné, potrebujú postupy na posilnenie. Masáž päťročného dieťaťa je zameraná na prevenciu ploché nohy a skoliózy, ochorení pohybového aparátu.

Masáž s valgusovou deformitou

Niektoré deti do 3 rokov majú deformáciu nôh. Valgusova deformita znamená zmenu tvaru kolenného kĺbu, ktorá deformuje tvar dolných končatín. Môžete si to všimnúť, keď dieťa stojí tak, že jeho päty a kolená sú spojené. Keď sú nohy dieťaťa deformované, členky sú oddelené a ak sú blízko, kolená idú za sebou. Súčasne s deformáciou môže zasiahnuť aj dieťa a krivicu. Hypovitaminóza D vedie k vzniku krivice, ktorá tiež ovplyvňuje metabolickú poruchu.

S nohami v tvare X je dieťaťu predpísaný priebeh terapeutickej masáže. Jeho cieľom je posilniť svalové tkanivo stehien a vnútornej časti nohy, uvoľniť vonkajšiu časť nohy. Počas štúdie sa tiež zúčastňujú chrbát, bedrá a zadok. Pravidelné sedenia umožňujú kolenným kĺbom vrátiť sa do normálnej polohy.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž je postup aktívnej fyzioterapie, ktorý sa používa na prevenciu ortopedických problémov, krivice, chorôb nervového systému, posilnenia imunitného systému. Postupy sú predpísané nielen deťom. Deti staršie ako 1 rok sa odporúča pre:

  • Ploché nohy;
  • Nesprávny vývoj pohybového aparátu;
  • Klubové nohy;
  • Hypertonicita a hypotoneálne svalové tkanivo;
  • Zakrivenie nôh a chrbtice;
  • Vysoký oblúk chodidla.

Vykonávajú tiež postupy pre choroby, ktoré vznikli v dôsledku nosenia nepohodlnej obuvi a nedostatku pohybu.

Masírovanie nôh detí je kontraindikované v:

  • Kožné ochorenia a ich precitlivenosť;
  • Zhoršená fáza krivice;
  • Fragmentácia kostí;
  • Vysoká teplota;
  • vracanie;
  • Choroby krvi, obličiek, pečene a tráviacich orgánov;
  • Tuberkulóza a diatéza;
  • Akútna artritída;
  • diatéza;
  • Ochorenie srdca;
  • Prietrže.

Ak má vaše dieťa problémy s dýchaním, mali by ste sa pred zasadnutím poradiť s lekárom.

Mechanizmus pôsobenia na telo

Masáže ovplyvňujú receptory kože, čo vedie k vzniku kožných reflexov. Ich podstatou je, že podráždenie oblasti vedie k reflexnému zvýšeniu aktivity vnútorných orgánov spojených s touto oblasťou. Aktivácia nervového systému stimuluje činnosť základných funkcií a systémov tela dieťaťa.

Zlepšením krvného obehu sa zvyšuje prietok kyslíka, krvi a živín do orgánov a tkanív. Zrýchlenie pohybu lymfy vedie k prirodzenej a rýchlej eliminácii metabolických produktov z tela.

Mechanický účinok na kožu vyvoláva aktívnu produkciu endorfínov a rastových hormónov. Telo sa uvoľňuje, zmierňuje svalové kŕče a bloky. Vypracovanie nôh tiež stimuluje rozvoj rečových centier.

Masážne techniky a technológie

Pri vykonávaní masážnych procedúr na chodidlách je potrebné mať na pamäti, že kostra dieťaťa ešte nie je vytvorená a pozostáva z tkaniva chrupavky. Hrubý, prudký a náhly pohyb môže spôsobiť bolesť a spôsobiť zranenie.

Masáž začína a končí hladením dlaní. Táto technika pripravuje pokožku pre intenzívnejšie účinky a pomáha uvoľniť svaly. Trenie sa vykonáva intenzívnejšie pre prácu v hlbokých podkožných vrstvách. Pri vykonávaní tejto techniky sa tkanivá posunú v smere hodinových ručičiek. Trenie je zamerané na zníženie svalového tonusu, zlepšenie prietoku krvi a zahriatie šliach.

Hnetenie pozostáva z vzrušujúcich pohybov, stláčania a mierneho posunu tkanív. Držia sa tromi prstami. Táto technika stimuluje prietok krvi, znižuje opuchy a zlepšuje fungovanie dýchacieho systému. Ďalším trikom sú vibrácie. Rýchle a oscilujúce pohyby vedú k traseniu tkanív, ktoré upokojujú nervový systém. Používa sa pri liečbe chorôb nôh a poranení nôh.

Masážne pravidlá

Technika a vlastnosti masáže závisia od veku dieťaťa. V prvých mesiacoch života dieťaťa sa odporúča zdržať sa vibračných pohybov. Postupom času je svetelná masáž nahradená intenzívnejšou, zvyšuje jej trvanie a rôzne techniky.

Ako urobiť masáž:

  • Všetky techniky sa vykonávajú v polohe na chrbte;
  • Masáž sa vykonáva jednou rukou, druhou rukou drží nohu dieťaťa po celú dobu;
  • Všetky pohyby sa vykonávajú v smere od nohy k stehnu;
  • Masáž začína od zadného povrchu;
  • Vypracúvajú sa Achillove šľachy, holene a stehná.

Pri práci s nohami, najprv hniesť prsty dieťaťa, potom celý povrch. Pohyb - kruhový a špirálový, smer - od päty po prsty a chrbát. V prípade ochorení nôh detí sa vykonáva masáž parafínom. Jeho použitie pomáha otepľovať tkanivá, uvoľňovať svaly, rozširovať kapiláry a zmierňovať bolesť.

Masáž počas deformity končatín sa vykonáva nasledovne:

  • Bedra sa masíruje z chrbtice dole a nabok;
  • Hýždě a kolená pracujú v smere hodinových ručičiek;
  • Zadná strana stehien a dolných končatín - zdola nahor;
  • Nohy sú na zadnej strane prstov.

Keď má dieťa šesť mesiacov, odporúča sa dostať masážnu podložku na nohy. Má účinok akupunktúrnych účinkov a pomáha posilniť väzy a svaly, dáva oblúku nohy správnu pozíciu.

Ako často aplikovať

Pravidelnosť a čas zákroku závisí od veku dieťaťa a individuálnych indikácií. Ak nie sú žiadne negatívne reakcie a špeciálne odporúčania lekára, potom sa zasadnutia môžu vykonávať denne.

Prvé stretnutie by nemalo trvať dlhšie ako 5 minút a do 6 mesiacov masážny čas s gymnastikou je 20-25 minút. Relácia začína hodinu po jedle a 30 minút pred jedlom.

Detská masáž chodidiel je prevencia mnohých ochorení pohybového aparátu, nervového systému a trávenia. Pred masážou nôh by sa malo vaše dieťa poradiť s pediatrom, aby zistil kontraindikácie a možné obmedzenia. Treba pripomenúť, že kosti detí sú krehké a neopatrný pohyb môže viesť k zraneniam. Vlastná masáž môže byť denná, ak nie sú žiadne negatívne reakcie. Hlavné pohyby sú v kruhu, v rovných líniách, kľukatých a vlnitých. Postup by sa mal vykonávať s narastajúcou intenzitou a vždy skončiť mäkkými pohybmi.

Rysy masáž chodidiel pre deti

Pediatri často odporúčajú rodičom, aby svojim deťom urobili masáž nôh. Masáž nôh pre deti je veľmi príjemným postupom, jedným zo spôsobov poznania sveta prostredníctvom nových hmatových pocitov. Vykonáva sa tiež na terapeutické účely. V tomto prípade masáž pomáha dieťaťu zbaviť sa rôznych ochorení pohybového aparátu.

Výhody masáž chodidiel v detstve

Masážne techniky pôsobia nielen na kožu a svaly, ale aj na nervové zakončenia. Masáž pomáha uvoľniť nervový systém. Dieťa sa upokojuje, prestáva byť vrtošivé a ľahšie zaspáva.

U novorodencov sa pozoruje fyziologická hypertonicita svalov. Počas bdelosti sa deti správajú nekľudne, mávajú rukami a nohami. Detská masáž chodidiel prináša svaly do normálneho tónu a eliminuje svalové napätie. Pomáha tiež pripraviť malé deti na prechádzky a nové bremená.

Masáž detí starších ako jeden rok ovplyvňuje tvorbu správneho oblúka chodidla a zabraňuje rozvoju flatfoot a iných ortopedických ochorení.

Indikácie a kontraindikácie pre masáž chodidiel

Vo veku jedného roka sa vykonáva masáž chodidiel pre všetky deti. Deti sú predpísané ako profylaxia a pre deti od jedného a pol roka častejšie na terapeutické účely. Hlavné indikácie pre masáž sú:

  • patologická svalová hypertonia,
  • ploché nohy,
  • konská noha,
  • valgusova deformácia chodidla,
  • dysplázia bedra.

Detská ortopedická masáž sa vykonáva podľa špecifickej metódy. Technika vykonávania s rôznymi chorobami má zároveň svoje vlastné nuansy.

Bez ohľadu na to, koľko výhod má masáž, tento postup má kontraindikácie. Nevykonáva sa v takých patologických podmienkach, ako sú:

  • vysoká horúčka a infekčné ochorenia;
  • krivica;
  • ochorenia spojené so zvýšenou krehkosťou kostí;
  • kožné ochorenia;
  • zranenia a popáleniny;
  • ťažká hypotrofia;
  • úzkosť a plačúce dieťa, negatívna reakcia na postup.

Vlastnosti masáž chodidiel u detí rôzneho veku

Detská masáž je určite odlišná od dospelej a je veľmi dôležité vedieť, ako správne masírovať nohy detí. V ranom detstve je pohybový aparát stále netvorený. Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa, všetky masážne pohyby by sa mali vykonávať ľahko a bez sily.

Masáž u detí zahŕňa použitie takých základných techník, ako je hladenie, trenie, miesenie, poklepávanie a vibrácie. Sedenia vždy začínajú hladením, ktoré pomáha nadviazať kontakt a pripraviť dieťa na ďalšie cvičenia. Rovnaká technika a dokončenie masáže.

Od prvých mesiacov života má dieťa najzákladnejšie masážne techniky. Postupne sa masážna technika stáva zložitejšou, pridávajú sa nové techniky, zvyšuje sa trvanie relácie

Masáž nôh pre deti do 1 roka

Masáž nôh sa vykonáva pre deti vo veku od dvoch mesiacov. Počas tohto obdobia života má dieťa fyziologický svalový hypertonus. Masáž pomáha vyrovnať tón flexor a extensor svalov rúk a nôh.

V tomto veku musíte urobiť najjednoduchšie masážne techniky - hladenie. Dieťa položil na chrbát. Masér si vezme nohu dieťaťa do ľavej ruky. Palec pravej ruky vytvára ľahké pohyby od päty po prsty (päť až desaťkrát).

Masáž nôh môže zahŕňať aj reflexné cvičenia. Palec rýchlo zatlačí nohu dieťaťa do spodnej časti prstov - v reakcii na dráždivú látku dieťa ohýba nohu. V ďalšom štádiu je palec nútene držaný pozdĺž vonkajšieho okraja nohy od malého prsta po päty - dieťa reflexívne ohýba prsty. Po hnetení chodidiel choďte do zadnej časti chodidla a v smere od prstov k slabín, aby ste hladili celú nohu.

Vo veku štyroch mesiacov fyziologický hypertonus zmizne. Dieťa sa snaží robiť presné, nasmerované pohyby nohami. Počas tohto obdobia sa vykonáva masáž na posilnenie svalov nôh.

Začnite reláciu obvyklými ťahmi. Potom sa začnú trieť, čo sa vykonáva intenzívnejším kruhovým pohybom rúk. Potom pridajte ďalší trik - poklepanie. To sa robí takto: zadný povrch narovnaného indexu a stredných prstov by mal byť ľahko zasiahnutý na chodidlo (osem až desaťkrát). Príjem sa vykonáva v smere od päty po prsty a chrbát.

Vo veku piatich až šiestich mesiacov pridajte novú techniku ​​- miesenie nôh a stehien. Prstami pravej ruky masážny terapeut zahalí svaly vonkajšieho povrchu dolnej časti nohy a posunie ich smerom nahor, čo spôsobí translačné hnetacie pohyby.

Hnetenie začína od nohy a smerom k slabine, potom sa vracia späť. Takáto masáž môže byť vykonaná na dieťa do jedného roka. Tento postup pomôže dieťaťu pripraviť sa na samostatnú prechádzku.

Masážne procedúry pre deti od jedného roka do troch

Masáže pre deti nad 1 rok sa vykonávajú na posilnenie svalov, väzov a kĺbov. Tento postup pomáha pripraviť nedokonalý svalovo-väzivový aparát dieťaťa na nové záťaže tým najlepším spôsobom a predísť vzniku plochých a iných ortopedických ochorení.

Masáž dieťaťa do 1 roka na posilnenie nôh je lepšie stráviť v popoludňajších hodinách, keď dieťa bude menej aktívny. Najprv musíte zvládnuť zadný povrch každej končatiny.

Požiadajte dieťa, aby si ľahlo na žalúdok. Začať hladiť z nohy a smerom k stehne. Potom pokračujte do aktívneho trenia kože stehna dorzom prstov. Keď sa koža trochu zmení na červenú - začnite hnetať stehenné svaly. Potom choďte do holene a opakujte hladenie, trenie a miesenie.

Rovnaké techniky sa vykonávajú na druhej nohe. Potom požiadajú dieťa, aby sa previnilo na chrbte a na rovnakom princípe masáž prednej plochy nohy.

Noha je pohladená a trela sa hrebeňovou technikou, pri ktorej musíte roztiahnuť prsty a trochu ich ohnúť. Všetky pohyby by mali byť nasmerované z pätice na prsty.

Počas mletia sa osobitná pozornosť venuje Achillovej šľache. Potom prejdite na hnetenie vnútorného a vonkajšieho okraja podrážky. Okrem toho môžete starostlivo vypracovať každý prst. Je obzvlášť dobré robiť takú masáž nôh, ak dieťa chodí po špičkách.

Potreba masáže pri svalovej hypertonii

Zvýšený svalový tonus u detí môže naznačovať normálny vývoj aj patológiu nervového systému. U detí do troch mesiacov sa pozoruje fyziologická hypertonicita svalov. Vo veku šiestich mesiacov sa svalový tonus vracia do normálu.

Počas vyšetrenia je však pediater schopný určiť patologický tón, ktorý môže byť prejavom neurologického ochorenia. Tiež rodičia musia ukázať dieťaťu neurológovi, ak hypertonus pretrváva aj po šiestich mesiacoch.

Patologický hypertonus môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj dieťaťa a vyvolať v budúcnosti výskyt ortopedických problémov.

Masáž s tonusom nôh dieťaťa by mala byť opatrná a hladká. Začnite reláciu s ľahkými ťahmi od nohy hore po nohe, čo spôsobuje svalovú relaxáciu (osem pre každú nohu). V nasledujúcom kroku sa nohy trenia.

Potom začínajú masáž chodidiel, vykonávajú ťahy, trenie a robia reflexné cvičenia. Ukončite reláciu ľahkými ťahmi.

Vlastnosti masáže pre Clubfoot

Liečba plesne sa začína v prvých týždňoch života dieťaťa, pretože kosti v tomto období sú stále veľmi mäkké a noha sa dá bez chirurgického zákroku dostať do správnej polohy.

Masáž je prvá fáza liečby. Lekár si rukou umyje nohu a postupne koriguje polohu nohy. Po zákroku je noha v korigovanej (korigovanej) polohe fixovaná a obalená mäkkou bandážou. Pri silnom stupni deformácie sa na nohu aplikuje sadra, ktorá sa mení každý týždeň, až kým sa nedosiahne korekcia chodidla.

Vlastnosti masáže deformácií valgusovej nohy

Rodičia môžu určiť valgusovú deformitu nohy dieťaťa tým, že nasunú prsty a päty smerom von. Táto poloha chodidiel vedie k nesprávnemu rozloženiu zaťaženia nôh, kvôli čomu sa svaly stávajú namáhanými.

Masáž začína hnetením dolnej časti chrbta a sakrálnej oblasti, pádom na zadnú časť chodidla. Potom choďte na predný povrch končatiny. Osobitná pozornosť je venovaná masáži chodidiel.

Postup začína hladením a trením celej podrážky. Potom opatrne hnette vnútorné okraje nohy a členku.

Masážna technika pre ploché nohy

Masáž plochými nohami sa vykonáva s cieľom vytvoriť správny oblúk chodidla a znížiť napätie v svaloch nôh. Po prvé, masáž gluteálnej oblasti, stehná. Potom koleno, obzvlášť opatrne jeho vnútorný povrch. Ďalej choďte do členku, Achillovej šľachy a odtiaľ do podošvy.

Pri hnetení podošvy sa kladie dôraz na prácu cez vnútornú časť nohy a základňu palca. Je tiež potrebné vykonávať cvičenia zamerané na posilnenie svalov oblúka chodidla (valcovanie lopty, chôdza na nohách a vonkajší povrch chodidla).

Masáže doma

Rodičia môžu samostatne vykonávať hygienickú masáž pre deti. To pomôže nadviazať kontakt s dieťaťom a posilniť jeho zdravie.

Pre tento postup je potrebné pripraviť pevný povrch, napríklad stôl a položiť hárok na vrch. Uistite sa, že miestnosť nie je studená alebo horúca. Je tiež potrebné pripomenúť, že masáže nie sú vykonávané bezprostredne po jedle.

Vykonajte masážne pohyby, ktoré potrebujete hladko. A ešte viac, takže nemôžete aplikovať výkon a skúste nastaviť polohu nohy.

Ak chcete upevniť pozitívny výsledok masáže s dieťaťom, musíte vykonať gymnastiku. Pamätajte si, že ak má vaše dieťa zdravotné problémy, masáž by mal vykonať odborník.

Ako si vybrať dobrého maséra

Ortopedické ochorenia v ranom detstve veľmi dobre reagujú na korekciu pomocou konzervatívnej liečby. Odborník s masážnymi technikami pre rôzne choroby pomôže dieťaťu zbaviť sa patológie. Okrem toho, kompetentný ortopedický detský masér vždy naučí rodičom liečebné masážne techniky, ktoré môžu robiť doma.

Keď sa prvýkrát stretnete s masážnym terapeutom, venujte pozornosť jeho vzhľadu. Ruky musia byť dobre upravené, nechty zdobené. Tiež nie je dovolené nosiť prstene, pretože príslušenstvo môže poškodiť pokožku klienta.

Dobrý špecialista môže nájsť prístup k deťom. Vykonáva pohyby plynulo, dôsledne. Ak masážny terapeut robí náhle a hrubé pohyby a dieťa plače, musíte zastaviť sedenie a nájsť iného špecialistu.

Ako masírovať nohy malých detí?

Často sa vyskytujúce odporúčanie pediatrov urýchliť vývoj novorodenca a predchádzať chorobám masíruje nohy. Nie je potrebné pre neho kontaktovať špecialistu, rodičia ho môžu vykonávať sami. Predtým, než to urobíte, je vhodné preskúmať odporúčania, ako masírovať nohy dieťaťa, aby sa dosiahol maximálny úžitok.

Čo rodičia potrebujú vedieť

Počas procedúry by mal masér pamätať na to, že by sa nemali dotýkať oblastí, kde sú krvné cievy a prvky nervového systému detí blízko kože. Patrí medzi ne:

  • záhyby kožných slabin;
  • boky v blízkosti genitálií;
  • jamky pod kolenami;
  • horná časť nohy zvnútra;
  • hemangiómy a móly.

Pri masáži nôh a iných častí tela je každý pohyb smerom nahor, smerom k srdcu. Je to spôsobené vplyvom udalosti na pohyb krvi a lymfy.

Najväčšia pozornosť sa venuje chodidlám chodidiel. Veľmi dôležitý je vplyv nie na svaly, ale na akupunktúrne body spojené s mnohými orgánmi a systémami. Vďaka masáži chodidiel pre deti sa zlepšuje práca celého tela.

Snažiť sa dať väčší stimulujúci účinok, tlačiť ťažšie na body na nohe, je zbytočné a dokonca škodlivé. Koža detí je tenká a citlivá, silné stlačenie prinesie len nepríjemné pocity. Ľahké ťahy a mierny tlak, budú vhodné kruhové pohyby.

Príprava na masáž nôh dieťaťa

Špecializované manipulácie v tomto prípade sa nevyžadujú, mali by ste však postupovať podľa odporúčaní:

  • Je rozumné, aby bol proces zaujímavý pre dieťa, strávil ho hravým a zábavným spôsobom.
  • Ak masírujete batoľa pred kúpaním, pomôže vám uvoľniť nervózne alebo príliš aktívne dieťa.
  • Dieťa je pokojné a dobre kŕmené, ale nie ospalé.
  • Miesto konania je vetrané, ale udržiavané v teple.
  • Vo vnútri nie je potrebné povoliť ostrý hluk.
  • Chlapček je umiestnený na polotuhom plochom mieste alebo na kolenách mojej matky.
  • Ruky osoby vykonávajúcej masáž nôh dieťaťu sú suché, čisté a teplé. Studené dekorácie nie sú povolené, smotana a oleje sú nežiaduce.
  • Nie je potrebné odstraňovať oblečenie od dieťaťa, stačí odstrániť ponožky a šmýkačky.

Postupové postupy

Kedy začať

Prvé stretnutia môžu byť organizované po dosiahnutí dieťaťa 1,5 mesiaca. Počas tohto obdobia, obmedzené na ľahké ťahy. Ďalej, techniky a techniky masáže sa trochu líšia v závislosti od veku omrvinky.

Od 2 mesiacov

  1. Aktivuje sa krvný obeh a svaly sa zahrejú pomocou jemného hladenia. Pohyb prechádza z nôh do oblasti slabín. Pre pohodlie je celá noha omotaná okolo členku po tom, čo sa rameno pohybuje hore.
  2. Pozornosť rodiča je prepnutá na nohy. Tu sa používajú mäkké kruhové manipulácie, ktoré zahŕňajú nepodmienené reflexy. Tlak na bod pod ukazovákom podzhem všetky ostatné, dotyk na vonkajšej strane podošvy po celej dĺžke palca sa rozpustí na stranu.
  3. Ľahké poklepanie a vibračné náplasti pomôžu zmierniť napätie zo svalov.
  4. Na záver, pokožka je upokojená pomalým žehlením.

6 mesiacov

  1. Schéma zostáva rovnaké, jemne zavedené mletie smerujúce nahor. Pohyb vo forme špirály alebo uhlopriečky.
  2. Palec cez nohu dieťaťa zobrazuje "osem" od základne prstov až po päty.
  3. Prsty a prechodovú zónu medzi nimi opatrne zohrejte.
  4. K masáži sa pridávajú gymnastické cvičenia - ohyb a predĺženie, obraty členka.

Až jeden rok

Keď je dieťa asi rok staré, jeho časti nohy vystupujú.

Väčšinu času masírovali:

  • Prsty (jemne točiť a ohýbať vo všetkých smeroch - po stranách a hore a dole).
  • Oblasť okolo ich začiatku (búšil a žehlil, kým sa koža načervenal a jeho teplota je o niekoľko stupňov vyššia ako pred masážou).
  • Heel.

Rozvíjajte a posilňujte šľachy detí, bez toho, aby ste ich zranili, pomôže pri manipulácii vonkajšej strany nohy s členkom.

Reflexné techniky pri masáži chodidiel

  • Masážne techniky založené na použití prírodných ľudských reflexov pomôžu dieťaťu správne sa rozvíjať.
  • V jednej ruke umiestnite nohu batoľa, druhý na aktívne pohyby po kruhovej dráhe na podrážke. Súčasne potiahnite boky nohy indexovými a strednými prstami.
  • Stlačte na prechodových bodoch nôh v prstoch, aby ich dieťa začalo ohýbať.
  • Pri rýchlom tempe, stlačte na Achillovej šľachy, aby sa rozvinul extenzorový reflex. Ten istý účel bude slúžiť na tlieskanie zo zadnej časti nohy dopredu.

Frekvencia vykonania

Deti mladšie ako jeden rok môžu vykonávať zákrok každý deň, ak nie sú kontraindikácie a dieťa sa cíti dobre. Doba, počas ktorej bude masáž užitočná, sa líši v závislosti od únavy a vzrušivosti dieťaťa, ale zvyčajne sa pohybuje od 3 minút a zvyšuje sa s vekom. To je dosť dosť na to, aby sa prejavil pozitívny vplyv a proces vývoja sa zrýchlil.

Masáž je spôsob, ako zabrániť chorobám, ktoré sú relevantné pre ľudí všetkých vekových kategórií. Pre dojčatá pomáha vytvárať nohu, upravovať prácu vnútorných orgánov a upokojovať nadmerne aktívne deti. Môžete to urobiť sami, ale ak existujú odchýlky, nemali by ste ušetriť na služby kvalifikovaného masážneho terapeuta.

Užitočná masáž pre prvé kroky dieťaťa

Niektorí rodičia sa bližšie k roku začínajú báť, prečo sa dieťa stále nechodilo samo. Priateľky deti bežali po 9-10 mesiacoch. Začnú robiť masáž pre dieťa začať chodiť a čakať na okamžité výsledky. Pediatri a ortopédi sú unavení z opakovania, že každé dieťa má svoj vlastný vývojový program. Ak strúhanka urobila prvé kroky niekoľko mesiacov po prvých narodeninách a vo vývoji nie je žiadne oneskorenie, považuje sa to za normálne.

Lekári však odporúčajú návštevu masážnej miestnosti alebo masáž na vlastnú päsť doma. To pomôže posilniť malé nohy a zvýšiť svalový tonus.

Čo potrebujete vedieť pred začatím masáže

Nie je potrebné pochybovať o tom, či stojí za to robiť takéto postupy pre dieťa. Budú mať osoh. Po tom, ako si všimnete, ako profesionálne zvláda masáž, pochopíte, ako to urobiť a budete môcť tieto akcie zopakovať. Hlavná vec je zapamätať si sekvenciu a získať povolenie od lekára.

Jednoduché pravidlá, ktoré vám pomôžu pri masáži:

  1. Vykonajte manipulácie na tvrdom povrchu. Z postele nebude masáž. Na stôl položte deku a flanelovú plienku pre mäkkosť.
  2. Dostať sa do podnikania len s dobrou náladou dieťaťa nie skôr ako hodinu po jedle. Ak vaše dieťa nechodí, potom s plným žalúdkom bude chcieť spať, ale nie je aktívny.
  3. Najlepší čas je ráno.
  4. Ruky by mali byť teplé, nechty krátko orezané. Bezprostredne pred zákrokom si umyte ruky mydlom a namažte detským výživným krémom alebo olejom.
  5. Všetky pohyby sa vykonávajú hladko a jemne. Iba trenie sa vykonáva dynamicky, ale táto múdrosť sa ešte musí naučiť.

Upozorňujeme, že masážni terapeuti zahŕňajú nielen nohu. Svalový tonus je spojený s celým nervovým systémom, čo znamená, že musíte hniesť aj ruky, krk a chrbát.

Indikácie pre masáž nôh

Sedenia sú predpísané pre akékoľvek ortopedické problémy u detí do jedného roka. Hlavným cieľom masáže pre jedného ročného pacienta je naučiť malé nohy, aby prešli a squatovali.

Okrem toho dieťa nešlo do času, ktorý mu bol pridelený, lekár môže diagnostikovať tieto ochorenia:

  • svalová atrofia;
  • konská noha;
  • vysoký oblúk nohy;
  • ploché nohy.

Ak špecialista trvá na návšteve maséra na klinike, neodporúčame, aby ste sa sami liečili. Služby lekára z miestnej nemocnice sú zvyčajne bezplatné. Ale čakať, kedy je vhodný čas na nahrávanie, môže byť veľmi dlhá. Niektorí praktizujúci maséri idú domov. Táto radosť nie je lacná, ale šetrenie na zdraví dieťaťa za to nestojí.

Najvýhodnejšia možnosť masáže pre mamu

Nie každý pohyb môže byť vykonaný správne. Nemali by ste si predstaviť, že ste veľkým špecialistom na masáž pre deti. Ak má dieťa problémy, je dôležité včas konzultovať s ortopedom a nájsť kvalifikovaného maséra.

Ponúkame Vám, aby ste sa zoznámili so zjednodušenou metodikou, ktorú môže každý starostlivý rodič:

  1. Položte dieťa na chrbát. Ohnite nohy na kolenách. Squeeze navzájom a pokúsiť sa zdvihnúť na hrudník. Ak je dieťa pripravené na zákrok. Pokúste sa ohnúť krk tak, aby sa hlava stretla s kolenami.
  2. Začnite opatrne triasť dieťa. Pre jeden rok staré batoľa, môže sa to zdať ako zábavná zábava.
  3. Zdvihnite dieťa, podopierajte ho pod pažami. Swing tam a späť vľavo a vpravo, ako kyvadlo. Nezabudnite, zatiaľ čo usmievavá dieťa.
  4. Znova sa vráťte do polohy na chrbte. Zatiaľ čo drží boky omrvinky, opäť začať hojdať.
  5. Potraste malými zápästiami, postupne stúpajte až k pleciam.
  6. Cvičenie "bicykel" je ideálne pre masáž a vychutnať si dieťa.
  7. Keď masírujete nohu, dávajte pozor na končeky prstov. Aký tlak je potrebný, skúste sa identifikovať.
  8. Podporovať dieťa, požiadajte ho, aby dupal na plienku.

Ak sa dieťa začalo chovať nahor alebo dokonca plakať, okamžite zastavte procedúru. Je lepšie vrátiť sa k postupom neskôr. Stojí za to zvážiť, či to dieťa nebolí, ak nie je zima v miestnosti, ak to nič nebolí.

Vlastnosti detskej masáže

Mobilné dieťa by malo urobiť relaxačnú masáž, ktorá mu pomôže upokojiť a uvoľniť napätie vo svaloch. Normálne by jeden postup nemal trvať dlhšie ako pol hodiny alebo menej.

Uistite sa, že úsmev a byť šetrný k dieťaťu. Nemal by sa báť. Masáž je príjemnou zábavou pre matku a dieťa. Zahrnuté budú piesne, básne, hudba a hudba.

Lekári odporúčajú po masáži zapojiť sa do fyzickej terapie. Nahraďte ho mobilnými hrami. Chytiť alebo prejsť bludiskom.

Kvalitná masáž zachráni dieťa pred mnohými ortopedickými problémami. Vezmite vážne rady pediatra, a čoskoro vaše dieťa poteší prvé bojazlivé kroky.