Lumbago: čo to je a dôvody rozvoja

Nadmerná fyzická aktivita je plná následkov. Spravidla sa chrbtica a bedra často stávajú postihnutými oblasťami. Lumbago - choroba, ktorá je dôsledkom stresu.

Nie je to však jediný dôvod vzniku tohto ochorenia. Tento článok bude diskutovať o tom, čo je lumbago, aké metódy liečby existujú a ako sa raz a navždy zbaviť akútnej bolesti v bedrovej oblasti.

Čo to je?

Lumbago (aka lumbalgia) je to, čo sa všeobecne nazýva „back shot“. Inými slovami, počas intenzívnej fyzickej aktivity, ohýbania alebo zdvíhania ťažkých predmetov dochádza k nadmernému napätiu väzov a svalov chrbta, v niektorých prípadoch k strate chrbtice.

Sklon k ochoreniu je pozorovaný vo všetkých vekových kategóriách. Pri prvých príznakoch je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu, diéte a veľkosti fyzickej aktivity (je žiaduce vypočítať dennú úroveň).

príčiny

Najčastejšou príčinou ochorenia je podráždenie vláknitého krúžku, chrbtice a medzivrstvových väzov chrbtice, ako aj iných väzov.

Takmer všetky bolesti v bedrovej oblasti sú spravidla nešpecifické, inými slovami - bez predsudkov a konečných príčin. Lekári spájajú vznikajúcu bolesť s léziou pohybového aparátu, natiahnutím alebo deformáciou medzistavcovej platničky.

Hlavnou príčinou bolesti je nadmerné cvičenie, neustále zdvíhanie. Klasifikovať lumbago je nesmierne ťažké, pretože každá choroba chrbta a bedrovej oblasti má podobné príznaky.

Niekedy je to jav súvisiaci s vekom, pretože časom sa medzistavcové platne stanú nepoužiteľnými, sú vymazané alebo stratia stabilitu. Medzi nimi je aj prázdny priestor a objavuje sa možnosť medzistavcovej hernie.

Mechanizmus vývoja chorôb

Na začiatku sa príznaky prakticky necítia, hoci ochorenie aktívne pokračuje. V niektorých prípadoch sa inkubačná doba vyskytuje roky, do kritického bodu. Nízka pohyblivosť chrbta a bedrovej oblasti, ostré bolesti pri zdvíhaní ťažkých predmetov - to je prvý príznak.

Lekári rozlišujú dve kategórie vývoja ochorenia: aktívne a pasívne.

S aktívnym štádiom, bolesť prichádza takmer okamžite, po rozpade chrbta. Inkubačná doba chýba. Pasívna fáza vývoja je pomalý a dlhý proces.

Môže sa vyskytnúť občasná nepríjemná bolesť, náhla únava v chrbte a dolnej časti chrbta a pacient sa môže odvolávať na normálnu únavu. Pravidlom je, že lumbago môže koexistovať s človekom počas celého života, pričom sa prakticky neprejavuje.

Lumbago choroba: klasifikácia a štádiá ochorenia

Bolesti chrbta v dolnej časti chrbta sú hlavnou príčinou bolesti v oblasti chrbta a bedra. To však nevylučuje možnosť, že takéto bolesti budú večným spoločníkom človeka.

Spravidla existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu vyvolať útok lumbaga:

  • Podchladenie.
  • Zvýšené cvičenie.
  • Spánok v nepohodlnej polohe.
  • Časté ostré pohyby.
  • Šport (vzpieranie).

Podľa neuropatológov môže byť lumbago provokovaný aj psychologickým faktorom. Napríklad silná stresujúca situácia, depresia.

klasifikácia

Lumbago choroba môže byť klasifikovaná podľa trvania ochorenia. Spravidla existujú tri hlavné kategórie:

  • Akútne (do 4 týždňov).
  • Subakútne (do troch mesiacov).
  • Chronické obdobie (od troch mesiacov do jedného roka).

Túto klasifikáciu vykonávajú lekári v zdravotníckych zariadeniach. Nezávisle ťažké určiť nielen zdroj choroby, ale aj stanoviť presné trvanie.

štádium

Z lekárskej praxe je známe, že existujú dve štádiá ochorenia lumbago, konkrétne aktívne a pasívne.

Aktívne štádium je okamžitý prejav bolesti, bezprostredne po nástupe vývoja ochorenia. Toto štádium je klasifikované ako akútne obdobie trvania ochorenia. Bolesť sa prejavuje v takmer každom pohybe, fyzická aktivita výrazne zhoršuje celkový stav.

Pasívna fáza je pomalý proces vývoja. Všeobecne platí, že bolestivé pocity v dolnej časti chrbta pretrvávajú, ale pociťujú sa veľmi zriedka a bez nadmernej fyzickej námahy sa lumbago choroba necíti. Toto štádium je nebezpečné, pretože ochorenie je pomerne ťažké odhaliť, pretože nie sú pozorované žiadne súvisiace symptómy.

Lumbago: príznaky a liečba ochorenia

Prvým a hlavným príznakom je náhla bolesť. S akýmkoľvek pohybom, ostrým alebo hladkým. Obzvlášť sa prejavuje po významnej hypotermii pásu. Bolesť úplne obmedzuje pohyb, môže dočasne paralyzovať osobu.

Trvanie takejto bolesti je od týždňa do niekoľkých mesiacov. Neexistujú žiadne iné príznaky, s ktorými môžete identifikovať chorobu.

Existuje len predchádzajúci faktor - hyperlordóza, ktorá je vystupujúcim stavcom v bedrovej oblasti.

diagnostika

Diagnóza je potrebná na zistenie lumbago choroby, iba lekár môže určiť príznaky a liečbu. Skúška sa spravidla vykonáva v oblasti bedrových stavcov (je ich len päť).

Diagnóza pozostáva z nasledujúcich sérií postupov:

  • Rozhovor s pacientom, preskúmanie sťažností, stanovenie približného času nástupu bolesti.
  • Priame externé vyšetrenie lekárom na vydutie stavcov.
  • Palpácia, štúdium citlivosti a rozsahu pohybu.
  • Všeobecná analýza krvi a moču.
  • X-ray, v niektorých prípadoch, MRI.
  • Vyhodnotenie psychického stavu pacienta (ak je príčina skrytá v psychologickom faktore - stres).

Takáto podrobná diagnóza je nevyhnutná na stanovenie predbežnej diagnózy a predpisovania priebehu liečby ochorenia.

Prvá pomoc pre lumbago a domácu liečbu

Núdzová pomoc je mimoriadne zriedkavá, len v individuálnych prípadoch. Je nevyhnutné, aby bolesť presiahla povolenú rýchlosť a každý pohyb pacienta bolesť chrbta. Ide spravidla o liečbu masážou, akupunktúrou alebo šetrnou manuálnou terapiou, inými slovami, metódami integrálnej medicíny.

Núdzová liečba je predpísaná, prísne pod dohľadom lekára. Ak jedna spôsob liečby nemá žiadny účinok a výsledky, je potrebné okamžite zmeniť na inú metódu.

Domáca liečba sa neodporúča, hoci v zásade môžete vyššie uvedené postupy vykonávať sami. Odporúča sa tiež udržiavať celkový stav pacienta pomocou anestetických mastí, dennej masáže (najlepšie pred spaním), zahrievania a akupunktúry (pri telefonovaní špecialistu doma).

Štandardný liečebný režim

Akonáhle sa zistia príznaky lumbago a liečba je predpísaná, môže sa začať priama liečba.

Štandardným liečebným režimom je kombinácia cvičení a liečebného postupu. Pomocou špeciálnej série cvičení sa lekári snažia normalizovať činnosť bedrovej oblasti a lieky sú určené na zmiernenie bolesti počas liečby.

Napríklad osoba zaujme ležiacu polohu a mierne zdvihne kolená. V tomto stave by mal pacient tráviť väčšinu dňa. Táto metóda sa nazýva kyfóza chrbtice a pomáha zbaviť sa silnej bolesti, prispieva k rýchlej rehabilitácii pacienta.

Pokiaľ ide o lieky, používajú sa štandardné lieky proti bolesti: Aspirín, Ibuprofen, Ketanov. Nemajú liečiť chorobu, ale pomáhajú udržiavať celkový stav pacienta.

Chirurgická liečba

Ak integrálna medicína nepriniesla správne výsledky a stav pacienta sa zhoršil, potom sa uvažuje o možnosti vykonania chirurgického zákroku na odstránenie patológie spôsobujúcej vývoj ochorenia.

Je to spravidla chirurgická operácia (v niektorých prípadoch je nutná prítomnosť neurochirurga), ktorá sa vykonáva v celkovej anestézii.

Hlavné typy operácií sú rozdelené do niekoľkých typov:

  • Kyfoplastiky. Pri tejto operácii sa obnoví pôvodná forma stavca, stratí sa v dôsledku zranenia alebo sa deformuje z nadmernej fyzickej námahy. Môžu sa vložiť platne z chirurgickej ocele alebo sa môže použiť špeciálny spevňujúci roztok.
  • Postdiskektomického. Štandardná procedúra na odstránenie medzistavcovej prietrže, počas ktorej je odstránená postihnutá časť (alebo úplne) chrbtice.
  • Foraminotomy. Operácia je určená na odstránenie fragmentov disku alebo stavca, zúžením kanála, ktorým prechádzajú nervové korene.

Existuje mnoho ďalších metód chirurgického zásahu a typov operácií, ale lekári sa snažia ponechať túto možnosť len v kritickom prípade.

Ako liečiť lumbago fyzioterapiu a masáž

Tento typ liečby je určený na obnovenie pôvodnej formy bedrových stavcov, obnovenie ich činnosti a normalizáciu práce nervových zakončení. Procedúra zahŕňa množstvo cvičení a špeciálne fyzické aktivity, ktoré prispievajú k normalizácii bedrovej oblasti a eliminácii bolesti.

Napríklad stojte pri stene. Toto je štandardné cvičenie na vyrovnanie polohy. S pomocou neho sa práca chrbtice normalizuje, ľavý stavec prichádza na miesto a bolesť prechádza úplne.

Je veľmi dôležité venovať najviac 15 minút pre každý postup, najmä na začiatku rehabilitačného procesu.

Akupunktúra pre lumbago

Doteraz lekári nemôžu dať odpoveď na to, ako zaobchádzať s lumbago s akupunktúrou. Táto metóda nie je tak populárna, že ani neprejde správnym výskumom. Súkromné ​​kliniky však často používajú podobnú techniku ​​a ako ukazujú výsledky, je ťažké stanoviť jednoznačný účinok. V jednom prípade je terapia účinná, na druhej strane nedáva žiadne zlepšenie.

Manuálna terapia pre Lumbago

Manuálna terapia je metóda umelej obnovy stavcov, ktoré opustili miesto s pomocou špecialistu. Táto metóda je skutočne účinná. Chiropraktik vie, ako zaobchádzať s lumbago. Pozorne študuje postihnutú oblasť, nájde

kľúčový bod výstupu z stavca a zručné pohyby ho vrátia späť naspäť, liečba trvá niekoľko sedení. Podľa lekárov je manuálna terapia veľmi účinným nástrojom a mala by sa používať ako prvá.

Masáž s lumbago

Masáž pre túto chorobu by nemala byť hrubá. Trvanie by nemalo presiahnuť 15 minút.

Hlavné masážne techniky pre túto chorobu:

  • Všeobecná relaxačná masáž chrbta na uvoľnenie svalov a zmiernenie zápalu.
  • Relaxačný spodný chrbát.
  • Trenie (často kombinované s otepľovaním) bedrovej oblasti.

Hlavným účelom masáže je odstrániť prvé príznaky (zápal a bolesť). Hrubá masáž môže narušiť krvný obeh, vytlačiť uvoľnený stavca a viesť k ešte zložitejším následkom. Postup by mal vykonávať kvalifikovaný lekár alebo skúsený špecialista na masážny salón.

gymnastika

Ak dôjde k akútnej diskogénnej lumbodynii, pacient dostane pokoj na lôžko. Aktívny životný štýl, najmenší výkon je úplne vylúčený. Gymnastické procedúry sa riešia až po odoznení zápalu a bolesti. Všeobecne platí, že to nie je lekárske, ale preventívny postup, ktorý zahŕňa celý rad fyzických cvičení zameraných na posilnenie chrbtových svalov.

diéta

S touto chorobou je predpísaná veľmi prísna diéta. Pikantné, mastné, slané a vyprážané potraviny sú prísne zakázané. Správna diéta je predpísaná odborníkom na výživu, ktorý musí maľovať denné menu s odporúčanými výrobkami a dávkami. Zvyčajné stravovanie môže viesť k návratu bolesti, pretože vyššie uvedené kategórie potravín môžu zhoršiť bolesť.

Tradičné metódy liečby

Vo všeobecnosti ide o kombináciu všetkých vyššie uvedených metód so špeciálnym riedením ľudových prostriedkov. Môžete napríklad nosiť špeciálny ohrievací pás. Malo by byť výhradne z prírodnej vlny, aby sa zvýšil otepľujúci účinok, urýchlila úľava od bolesti a odstránila zápal.

Môžete tiež použiť ľudový liek - terpentín. Liek sa aplikuje do oblasti chrbtice a bije sa až do absorpcie. Ďalej sa aplikuje olejová vata, postihnutá oblasť je izolovaná vatou alebo šálkom z ušľachtilej látky a liek sa nosí na tele 40-50 minút. Po dôkladnom utretí spodnej časti chrbta od zvyškov mastí. Ak je silný pocit pálenia, je potrebné prerušiť priebeh liečby a počkať niekoľko dní po opakovaní.

Tradičná medicína je zásobárňou uzdravujúcej múdrosti. Spravidla je možné v ňom nájsť metódy liečby akýchkoľvek ochorení chrbtice, dolnej časti chrbta a mnohých ďalších ochorení chrbta.

Rehabilitačná liečba po lumbago

Najdôležitejším procesom je rehabilitácia po chorobe. Záleží na ňom úplné uzdravenie, udržanie fyzickej zdatnosti a predsudok vzniku nového zamerania zápalu.

Rehabilitácia spravidla pozostáva z rôznych postupov a metód:

  • Nosenie špeciálneho korekčného korzetu. Pomáha udržiavať stavce v počiatočnej polohe (a po manuálnej terapii v zmenenom stave) a vylúčiť možnosť nového výstupu z pása.
  • Návšteva masážneho salóna na udržanie uvoľneného stavu chrbtových svalov (uľahčuje rýchle uzdravenie).
  • Môžete ísť do mora alebo navštíviť soľné pramene.
  • Je vhodné naplánovať si voľný čas, správne prideliť odpočinok a cvičenie. Prvý týždeň po ukončení liečby je spravidla zakázaný akýkoľvek druh fyzickej práce, ako aj aktívny životný štýl.

Rehabilitácia je zameraná na udržanie fyzickej formy osoby a vylúčenie možnosti nového zápalového procesu. Lumbago je nebezpečné, pretože ak nie je úplne vyliečený, ochorenie čoskoro získa novú silu a znova zasiahne bedrovú oblasť.

Lumbago, čo to je? Symptómy a liečebný režim

Lumbago (bolesť chrbta) je náhly nástup paroxyzmálnej bolesti v pásovej oblasti, ktorá trvá 5-10 minút až 5-6 hodín.

Symptomatológia sa zvyšuje počas pohybov pacienta, kýchaním, chôdzou, kašľaním, fyzickou námahou, chrbtom k vonkajším povrchom nôh a zadku. Títo pacienti sú vždy v nútenom držaní tela kvôli napätiu na svaloch chrbta a neschopnosti úplne sa rozrušiť. Trvanie bolesti je odlišné, môže to byť 5-15 minút alebo 2-3 hodiny, niekedy oneskorené na niekoľko dní.

Častejšie sa objavuje kvôli osteochondróze chrbtice a prietrže. Lumbago je bežné u mužov vo veku 28 - 38 rokov. Často je táto patológia ťažko odlíšiteľná od radiculitídy. V niektorých prípadoch, bedrovej ischialgia - kombinácia lumbago s ischias. Súčasne sa zhoršuje povaha bolesti, preniká hlboko do svalov, kostí, väzov vo forme lumbaga, pulzácie, punkcie.

Čo je to?

Lumbago je kolektívny koncept, ktorý spája skupinu patologických stavov charakterizovaných dystrofickými a degeneratívnymi procesmi v chrbtici.

Jedným z najčastejších typov dorzopatií je osteochondróza chrbtice, sprevádzaná zhoršením vlastností medzistavcových platničiek vo forme poklesu ich elasticity a výšky. Tento proces trvá dlho a nie je sprevádzaný lumbago. V extrémnych prípadoch je lumbodynia - boľavá bolesť v dolnej časti chrbta. Ale lumbago je dôsledkom typickej komplikácie osteochondrózy - hernie disku.

dôvody

Účinná liečba lumbaga nie je možná bez stanovenia základnej diagnózy. Odstránenie akútnej bolesti je len mierou prvej pomoci pacientovi. Ak patológia spôsobujúca lumbago symptómy nie je vyriešená, relapsy sú nevyhnutné.

Medzi hlavné príčiny lumbago možno identifikovať:

  1. Spinálne zakrivenie (skolióza, patologická lordóza).
  2. Poranenie. Pri nadmernej fyzickej námahe sú možné slzy väzov, vydutie alebo posunutie diskov.
  3. Osteochondróza. V dôsledku dlhého priebehu ochorenia sa stavce vymieňajú relatívne k sebe, objavujú sa osteofyty (výrastky kostí), deformácia a poškodenie väzov a medzistavcových platničiek.
  4. Anomálie štruktúry chrbtice. Riziko - až 30% celkovej populácie. Medzi vrodené abnormality patria: dodatočné a chýbajúce stavce v bedrovej a sakrálnej oblasti, nepravidelný tvar, umiestnenie a spojenie stavcov a ich častí, štiepenie oblúkov.
  5. Spondylitídy. Tkanivá vertebrálnych tiel sú poškodené v dôsledku zápalového procesu infekčnej povahy.
  6. Nádory. Chrbtica, podobne ako iné orgány, môže byť ovplyvnená nádorom. Benígne novotvary kostného tkaniva (osteómy, osteoblastómy), vaskulárne hemangiómy, malígne osteosarkómy, metastatické ložiská majú devastujúci účinok na stavce.
  7. Spondylitídy. Zápal spôsobený neinfekčnými patológiami - ankylozujúca spondylitída, psoriáza a iné reumatické ochorenia.

Príznaky lumbago

Príznaky lumbago (v populárnej "lumbago") vznikajú z týchto dôvodov:

  1. Porušenie nervového vlákna vo svaloch počas hypotermie a vzpierania;
  2. Zmena v mobilite medzistavcových segmentov. Prostredníctvom medzistavcových platničiek prechádzajú nervové kmene, ktoré môžu byť narušené počas herniálnej výbežku, osteochondrózy, spondylózy;
  3. S dlhou polohou osoby na bruchu počas spánku s nohami pevnejšie.

Striekacie príznaky sa vyskytujú najčastejšie po hypotermii alebo vzpieraní. Pri najmenšom otočení, nakláňaní, pohybe, človek má bolesť, ktorá narúša ohýbanie bedrovej chrbtice.

Klinické príznaky sa tvoria v závislosti od príčiny ochorenia:

  • So spastickými svalovými kontrakciami - rozliata bolesť v chrbte;
  • Pri osteochondróze - lokálna bolesť chrbtice;
  • V prípade medzistavcovej prietrže bolesť vyžarujúca do zadku a dolných končatín;
  • Pri hyperlordóze - periodická bolesť bolesti 1-2 dni.

Lekári a neurológovia vedia, že lumbago diagnóza môže byť vykonaná, keď sa človek sťažuje na bolesti chrbta po státí pod prúdom tečúcej vody. Pacient cíti nepríjemné pocity po opustení kúpeľne a nútené držanie tela sa objaví po niekoľkých minútach - takto začína lumbago.

Choroba trvá 1-2 dni (s osteochondrózou) alebo niekoľko mesiacov (s medzistavcovou prietržou).

diagnostika

Keď má pacient bolesti chrbta, jedno klinické vyšetrenie na diagnostiku nestačí. Vyžaduje použitie ďalších výskumných metód, ktorých výsledky spoľahlivo potvrdzujú predpoklad lekára. Vzhľadom na rôznorodosť príčin lumbaga, diagnostickou hodnotou môžu byť také postupy:

  1. Rádiografia chrbtice.
  2. Tomografia (vypočítaná alebo magnetická rezonancia).
  3. Denzitometria (stanovenie minerálnej hustoty kostí).
  4. Biochemická analýza krvi (reumatické testy, indikátory zápalu, vápnik, imunogram, nádorové markery).

Vyšetrenie by malo zahŕňať vyšetrenie príslušných špecialistov: vertebrolog, traumatológa, reumatológa alebo onkológa. Získané výsledky nám umožňujú urobiť konečný záver o príčine lumbaga u pacienta.

Ako liečiť lumbago?

Komplexná terapia zahŕňa rôzne metódy lumbago liečby - lieky, fyzioterapiu a alternatívu. Ošetrenie sa uskutočňuje postupne. V prvej fáze sa bolestivé príznaky zastavia doma, potom komplexná terapia začne eliminovať kauzálny faktor.

V akútnom období sa pacientovi zvyčajne predpisuje:

  1. Spazmolytiká. Ako napríklad Baralgin, Papaverin. Tieto lieky môžu znížiť bolestivý svalový spazmus.
  2. Analgetiká - nehormonálne protizápalové lieky s výraznou analgetickou účinnosťou. Napríklad Diclofenac, Ketonal, Ibuprofen, Dexalgin. Mnohé z týchto liečiv sa vyrábajú vo formách na vonkajšie použitie, čo umožňuje kombinovanú liečbu.
  3. Diuretiká na zníženie opuchu tkaniva v bedrovej oblasti. Najčastejšie predpisovaný furosemid. Aby sa zabránilo rozvoju nedostatku draslíka, ktorý sa z tela účinkom diuretík vymyje, Panangin sa predpisuje súbežne s pacientmi.
  4. Špeciálny obväz na upevnenie postihnutej oblasti chrbtice.

Na konci akútneho obdobia je pacientom predpísaná fyzioterapia, masáž, reflexológia a cvičebná terapia. Tieto terapeutické opatrenia pomáhajú konečne odstrániť svalový spazmus a vrátiť normálnu pohyblivosť dolnej časti chrbta.

Ak sa počas vyšetrenia pacienta odhalila patológia chrbtice, po odstránení syndrómu bolesti je potrebné ju liečiť. V prípade medzistavcovej hernie a vytesnenia stavcov sa môže vyžadovať aj operácia.

diéta

Počas liečby lumbagom je pacient povinný dodržiavať diétu. Diéta sa vyrába na základe týchto produktov:

  • chudé hovädzie mäso alebo kurča;
  • ryby s nízkym obsahom tuku;
  • mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
  • rôzne obilniny;
  • zelenina a čerstvé zelené;
  • ovocie, bobule, prírodné šťavy.

Je potrebné úplne upustiť od mastných a dráždivých potravín: údené mäso, uhorky, uhorky, korenie a korenie, mastné mäso alebo tuk. Múka a sladké jedlá môžu byť konzumované s mierou. Alkohol úplne vylúčený.

Masáže a fyzioterapia

Ľahká masáž počas vývoja lumbagového záchvatu zlepšuje lokálny krvný obeh, normalizuje tok lymfy, eliminuje bolesť, opuch a zápal. V tomto prípade je v bedrovej oblasti prípustné používať iba mäkké techniky. Patrí medzi ne trenie, hladenie, miesenie. Je lepšie odmietnuť vážne vplyvy počas obdobia exacerbácie.

Počas lumbago útoku je akákoľvek fyzická aktivita kontraindikovaná. To však neznamená, že musíte ležať bez pohybu. Terapeutické cvičenia môžu zahŕňať také cvičenia ako otáčanie nôh, ohýbanie prstov, zdvíhanie a spúšťanie rúk a nôh. Môžete tiež vykonávať dychové cvičenia.

Po 3 až 4 dňoch choroby sa môže zoznam povolených pohybov rozšíriť. Lumbago cvičenia môžu zahŕňať nasledovné:

  • zdvihnutie panvy z polohy na bruchu;
  • riedenie na stranu ohýbaných kolien;
  • dotiahnutie nôh k zadku;
  • zdvíhacie hlavy s tlakovým ťahom;
  • zaoblenie a uvoľnenie chrbta.

O týždeň neskôr môžete vykonávať pomalé kopy nôh, stojace na rukách a kolenách. Je tiež povolené zdvihnúť ramenný opasok, ležiaci na chrbte s nohami ohnutými. Vďaka systematickému výkonu prospešných cvikov je možné aktivovať krvný obeh, normalizovať pohyblivosť dolnej časti chrbta, roztiahnuť svalové tkanivo a chrbticu.

Lumbago s ischias, čo to je a ako ju liečiť?

Lumbago je intenzívna, ostrá bolesť v dolnej časti chrbta, náhle sa objavuje pri ohýbaní, zdvíhaní závaží, kašľaní, kýchaní. Lumbago vedie k ostrému obmedzeniu pohybov.

Pacient nemôže narovnať a niekedy aj hlboké dýchanie spôsobuje silnú bolesť. Ak je bolesť lokalizovaná v malom priestore na spodnej časti chrbta, potom je lumbago. Ak sa nepohodlie súčasne rozširuje na zadok, stehno, dolnú časť nohy a prsty na nohách, potom je to lumbago s ischias.

Príznaky lumbago s ischias:

  • Akútna bolesť chrbta;
  • Pálenie alebo brnenie pozdĺž ischiatického nervu;
  • Ťažký pohyb celej nohy alebo chodidla;
  • Necitlivosť v zadku a nohe;
  • Zmena chôdze;
  • Konštantná boľavá bolesť v zadku, zadnej časti stehna, popliteálnej fosse, dolnej časti nohy, nohe;
  • Búrlivá bolesť pri streľbe a zmene polohy.

Bolesť sa zhoršuje sedením a je mierne uvoľnená pri chôdzi alebo ležaní. Takmer vždy ovplyvňuje len jednu nohu.

Liečba lumbaga s ischias je zameraná na zmiernenie zápalu v koreňoch nervu. V hlavnej časti článku sú opísané nesteroidné protizápalové lieky, svalové relaxanciá a vitamíny B.

prevencia

Ak chcete zabrániť výskytu akútnej bolesti chrbta, musíte:

  1. Vyhnite sa návrhom.
  2. Posilniť svaly chrbta, na to by ste mali robiť cvičenia.
  3. Nefajčite.
  4. Choď plávať.
  5. Vyhnite sa dlhému pobytu v rovnakej polohe.
  6. Dajte si šetriacu fyzickú aktivitu.
  7. Pri prenášaní bremien rozdeľte hmotnosť dvoch rúk.
  8. Spajte na polotuhom alebo ortopedickom matraci.
  9. Uistite sa, že diéta je vyvážená.
  10. Ak je ochorenie osteochondrózy včasné na liečbu.
  11. Zdvíhanie s rovným chrbtom. Ak potrebujete ohnúť nohy na kolenách.

Keď lumbago vznikol v dôsledku nedbanlivosti, a tam nie sú žiadne vážne porušenia v chrbtici, potom podľa pokynov lekára a odpočinku na lôžku, bude pacient zotaviť za dva týždne. Je potrebné zistiť dôvody, ktoré viedli k tejto chorobe, a viesť liečebný postup na ich odstránenie.

Lumbago liečba doma

Lumbago v každodennom živote sa nazýva lumbago a má množstvo veľmi nepríjemných príznakov spojených s akútnou bolesťou a ťažkosťami pri pohybe. Jeho liečba sa vykonáva v nemocnici aj doma.

Všeobecné charakteristiky

Lumbago syndróm je porucha spojená s celým komplexom dôvodov, v dôsledku čoho pacient pociťuje silnú bolesť chrbta a stáva sa čiastočne alebo úplne zdravotne postihnutým.

Hlavnou príčinou ochorenia je zovretie ischiatického nervu, v dôsledku čoho sa rozvinie opísaný syndróm bolesti.

O tom, ako a ako sa liečiť lumbago, rozhoduje priamo lekár. Lumbago choroba sa lieči podľa jej symptómov a prejavov. Lumbago liečba sa vykonáva výhradne po presnej diagnóze, pretože musí byť zameraná na priame odstránenie príčin ochorenia.

Avšak berúc do úvahy skutočnosť, že pacient musí urobiť rozhodnutie o tom, ako zaobchádzať s bedrovými bedrami pred návštevou lekára, boli vyvinuté spôsoby jeho liečby v domácnosti, ktoré v žiadnom prípade nezrušujú alebo nenahrádzajú pokyny ošetrujúceho lekára.

Prvá pomoc pri záchvate

Ak je potrebné liečiť lumbagový útok doma, je potrebné prijať niekoľko opatrení.

  1. Vezmite si ležiaci postoj. Aby ste uľavili od bolesti, ľahnite si na tvrdý povrch, napríklad na podlahu, skôr ako na ňu položíte prikrývku, aby nebola príliš tvrdá alebo studená. Ak chcete uvoľniť svaly chrbta, nohy by mali byť položené na nízkej stoličke, stolici alebo na valčeku vyvalenom z vankúšov tak, aby boli boky kolmé na podlahu.
  2. Zavolajte lekára.
  3. Pite liek, ktorý nesúvisí s hormónmi, napríklad Diclofenac. Liečenie lumbaga doma je možné len na lekársky predpis.
  4. Pite liek proti bolesti, ako je Nurofen alebo Nise, ale len v prípade, že bolesť je veľmi silná, a to nie je možné vydržať.
  5. Masť, ktorá sa môže použiť v prípade akútneho záchvatu lumbaga, sa jemne vtiera do spodnej časti chrbta. Medzi externými liekmi, ktoré sa dajú použiť pri liečbe symptómov lumbaga doma, patrí Fastum Gel, Ketoprofen, Voltaren.
  6. Pred príchodom lekára alebo do zmiernenia bolesti by mal byť človek v pokoji a ak je to možné, nepohybovať sa.
  7. Teplo je to, čo sa bežne používa na liečbu bedrovej bedrovej bedrá v každodennom živote. Spravidla sa pacient snaží čo najviac zahaliť spodnú časť chrbta. V tomto prípade neexistuje univerzálny recept. Lekári odporúčajú zabezpečiť najpohodlnejší stav chrbtovej oblasti, ktorá nie je vždy spojená s vystavením teplu. Všeobecný názor špecialistov je, že pri lumbago symptómoch je liečba skôr vyhýbaním sa podchladeniu.

Čo robiť, aby sa zabránilo novým útokom

Keď sa skončí akútna fáza ochorenia a lekár predpíše liečbu liekom pre tento konkrétny prípad lumbaga, berúc do úvahy jeho príznaky, bude potrebné sledovať nasledujúci režim, aby sa zabránilo výskytu nových útokov.

  1. Odmietnutie potravín, ktoré zadržiavajú tekutinu v tkanivách, menovite korenistá, slaná, sladká, alkohol a káva.
  2. Je to pravidlo robiť jednoduché cvičenia na posilnenie svalov chrbta, bránice a brucha. Samozrejme, tieto cvičenia sa vykonávajú po liečbe ischialgie, ktorá sa prejavuje v lumbago, úplnej eliminácii syndrómu bolesti a návratu pohyblivosti chrbtice.

Aby sme sa zbavili choroby, je potrebné vedieť, ako zaobchádzať s lumbagom doma s užívaním drog.

Lieky pre Lyumbago

Vyvinuté univerzálne spôsoby, ako zaobchádzať s lumbago bedrami doma. Patrí medzi ne vnútorné a vonkajšie produkty.

Vnútorné fondy

Vezmite niekoľko generických liekov.

  1. Nesteroidné lieky, ktoré zmierňujú opuchy, bolesť a zápal. Medzi ne patrí aspirín, ibuprofén, diclolfenac.
  2. Sedatíva na zmiernenie nervového napätia a normalizáciu spánku, medzi ktoré patrí napríklad spazmolitín.
  3. B vitamíny, ktoré podporujú regeneráciu tkanív a posilňujú miestnu a všeobecnú imunitu.

Vonkajšie zariadenia

Vonkajšie prípravky zahŕňajú vyššie uvedenú masť, účinnú na lumbago, ako aj prípravky na obklady, ktoré majú otepľujúci, analgetický, protizápalový účinok.

Tieto liečivá zahŕňajú Dimexid, veľmi účinný na použitie vo forme obkladov, pretože preniká cez póry do miesta zápalu a úspešne ho odstraňuje. Komprimuje s Dimexide na liečbu symptómov a prejavov lumbaga doma, sú pripravené nasledovne:

  • rozrieďte dimexid vodou v pomere 1: 1;
  • navlhčite vatový roztok roztokom;
  • na spodnú časť chrbta pripojte obrúsok, na pol hodiny prikryte prikrývkou.

Tento postup sa môže vykonávať každý deň v noci. Táto metóda dokonale pôsobí ako súčasť komplexnej terapie.

Masáž a vlastná masáž

Pri symptómoch a prejavoch lumbago domácej liečby masážou a vlastnou masážou sa dosahujú tieto účinky:

  • zvýšený prietok krvi;
  • lymfatická drenáž;
  • zmiernenie bolesti;
  • zníženie zápalu;
  • odstránenie opuchov.

Lumbago liečba s neodbornou masážou zahŕňa použitie extrémne mäkkých, plytkých techník, ktoré pacientovi neprinášajú nepríjemné pocity, vrátane:

  • hnetenie;
  • hladí;
  • ľahké trenie.

Liečba masážou a vlastnou masážou je indikovaná až po úľave od akútnych prejavov ochorenia.

Liečebné metódy tradičnej medicíny

Metódy tradičnej medicíny dávajú veľké množstvo možností liečby lumbago doma. Zahŕňajú vnútorné prostriedky vo forme odvarov a vonkajších prostriedkov vo forme obkladov a trenia.

Vnútorné fondy

Medzi ústne prijaté prostriedky patria tieto poplatky:

  • nechtík, jitrocel, pole ďateliny, praslička v rovnakých častiach;
  • kôra duba a brezy v rovnakom pomere;
  • aloe šťava, med, Cahors, infúzia v rovnakom pomere.

Tieto formulácie sa užívajú v jednej tretine šálky dvakrát denne. Zmes aloe šťavy, Cahors a med sa užíva na prázdny žalúdok, jedna dezertná lyžica dvakrát denne. Príjem prezentovaných prostriedkov podporuje posilnenie imunity, obnovu tkanív, má protizápalový účinok.

Vonkajšie zariadenia

Vonkajšie prostriedky z prírodných zložiek sú tiež účinné možnosti, ktoré možno použiť na liečbu bedrovej bedrovej.

  1. Cesto a terpentín. Bedra je potretá terpentínom, ražné cesto vyrobené z vody a múka sa aplikuje na vrch. Kompresia zostane hodinu. Postup sa opakuje tri dni v noci.
  2. Masť z bravčového tuku a bylinného vývaru. Príprava odvar z brezy púčiky, topoľové puky, púpava koreň a mäta v rovnakom pomere. Tuk sa roztaví a zmieša s odvarom v rovnakých častiach. Táto lumbago masť sa aplikuje na dolnú časť chrbta niekoľkokrát denne, pričom sa vaše chrbát udržuje v teple.
  3. Kapustový list Veľký list kapusty je oparený vriacou vodou, aplikovaný na spodnú časť chrbta. Za hodinu zabalené.
  4. Čierna reďkovka. Koreňová plodina sa trie na jemnom strúhadle a aplikuje sa na bočné miesto na bavlnenej obrúske a udržiava sa čo najviac.
  5. Čerstvé listy brezy ukladajú na dolnú časť chrbta jednu hodinu a prikryjú teplou handričkou. Odporúča sa opakovať po celý deň.

Preventívne opatrenia

Pri liečbe akútnych symptómov a prejavov lumbaga existuje množstvo postupov, ktoré sú absolútne kontraindikované. Medzi ne patria:

  • návšteva sauny;
  • teplé alebo teplé kúpele;
  • použitie vyhrievacích vankúšikov;
  • aplikácia horčičnej omietky.

Vyššie uvedené postupy môžu priniesť dočasnú úľavu, môžu však mať nepriaznivý vplyv na organizmus, čím sa zosilní zápalový proces.

V lumbago by mali byť symptómy a liečba presne rovnaké. Domáca liečba lumbaga je možná len ako súčasť kombinačnej terapie a vykonáva sa výlučne pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Neviem, s ktorým lekárom sa môžete obrátiť? Stačí kliknúť na tlačidlo nižšie a vyberieme pre vás špecialistu.

Lumbago liečivá

Lumbago (bolesť chrbta, akútna diskogénna lumbodynia) je prudký záchvat bolesti, ktorý sa vyskytuje v dolnej časti chrbta, ktorý môže trvať niekoľko minút až niekoľko dní. Zároveň osoba zamrzne v pozícii, v ktorej bol zranený, pretože sa nemôže vyrovnať kvôli intenzívnej bolesti. Bolesť je najvýraznejšia v prvých niekoľkých minútach útoku, potom sa stáva menej výraznou, no v noci sa opäť zosilňuje.

Príčinou vzniku tohto syndrómu sú ochorenia chrbtice, zranenia, cvičenie alebo pokles teploty. Na liečbu lumbago vhodné lieky, rovnako ako dodržiavanie prísne lôžko odpočinku. Pre pomoc s podozrením z tohto ochorenia by sa mal obrátiť na neurológa.

Obsah článku:
Aké lieky používať?

Fyzioterapeutické technikyEfektívne cvičenia

Recepty tradičnej medicíny

Ako lekár robí diagnózu

Lekár vykonáva na recepcii vizuálnu kontrolu a vypočúvanie pacienta. Zároveň sa vykoná posúdenie celkového stavu osoby, vyhodnotenie intenzity bolesti, prehmatanie bolestivej oblasti a skúška citlivosti a rozsahu pohybu.

Okrem toho sa krvný tlak meria na povinnom základe a vykonávajú sa všeobecné testy krvi a moču. Uskutočňuje sa aj rádiografia lumbosakrálnej chrbtice av prípade potreby aj MRI bedrovej chrbtice, elektroneuromyografia, scintigrafia alebo počítačová tomografia.

Liečba ochorenia

Liečba ochorenia by mala byť komplexná. Jeho cieľom je odstrániť príčinu bolesti, zmierniť preťaženie chrbtice, posilniť svalový systém, obnoviť pohyblivosť chrbtice. V tomto prípade terapia lumbago spočíva nielen v zmiernení bolesti, ale aj v ovplyvňovaní príčin, ktoré vyvolali vývoj ochorenia. Napríklad, ak bolesť chrbta nastala na pozadí medzistavcovej hernie, potom bude trvať pomerne dlhú dobu na liečbu metódami konzervatívnej terapie, alebo sa bude vyžadovať chirurgický zákrok.

Je veľmi dôležité v prípade akejkoľvek bolesti chrbta konzultovať s lekárom o pomoc. Vlastná medikácia môže predsa len poškodiť. Zvlášť, ak len na odstránenie bolesti pomocou liekov proti bolesti, príčina ochorenia zostane nedotknutá a útoky lumbaga sa budú vyvíjať znova a znova.

Neléčebná liečba

V prvom rade by mal pacient dodržiavať prvé lôžko počas prvých dní choroby. Najvhodnejšie držanie tela je ležiace na chrbte, ohýbať kolená a bedrové kĺby, umiestniť ich na výšku (zásuvka, stolica, zložená deka atď.). Výška nadmorskej výšky by mala byť taká, aby pacient bol čo najpohodlnejší a pohodlnejší, aby si ľahol. Táto poloha tela vám umožní uvoľniť svaly v chrbtici, ktoré poskytnú určitú úľavu a rýchlu regeneráciu. Nazýva sa kyfóza chrbtice.

Niektorí pacienti nie sú veľmi pohodlne ležiaci na chrbte. V takýchto prípadoch môžete ležať na bruchu a umiestniť pod ňu 2-3 vankúše. Táto poloha tiež pomáha uvoľniť svaly chrbta a odstrániť bolesť.

Mnohí môžu byť prekvapení, ale s lumbago ukázali diétu. Je potrebné vylúčiť zo stravy všetky slané, korenisté a mastné jedlá, pretože môžu zvýšiť syndróm bolesti. Je tiež žiaduce znížiť príjem alkoholických nápojov, kávy a čaju.

Na prevenciu a liečbu chorôb spojiviek a chrbtice používajú naši čitatelia novú, nechirurgickú liečbu založenú na prírodných extraktoch, ktoré sa vyznačujú... t

Liečba liekmi

Základom liekovej liečby pre lumbago sú nesteroidné protizápalové lieky. Používajú sa na zmiernenie bolesti, ako aj zápalových procesov.

Prípravky tejto skupiny sa môžu použiť vo forme injekcií, tabliet, kapsúl alebo rektálnych foriem. Dávka a spôsob podávania predpísaný lekárom.

Samoliečba týmito liekmi je neprijateľná, pretože majú množstvo kontraindikácií. Preto ich môže predpísať iba lekár, pričom sa zohľadnia všetky súvisiace ochorenia, vek a celkový stav pacienta.

Najčastejšie používané lieky sú:

  • Diklofenak (Diklak, Voltaren, Diklonat P, Diklobene, Dikloberl, Feloran, Ortofen, Diklovit);
  • Nimesulid (Nise, Nimesil, Aulin, Sulaidin);
  • Meloxikam (Movalis, Oxycamox, Mataren, Melox, Meoflam);
  • Ibuprofen (Nurofen, Brufen, Advil, Pedea, Cefekon, Ibufen);
  • Naproxen (Apranax, Sanaprox, Nalgezin, Naprobene, Alive);
  • Aceklofenac (Aertal, Asinak);
  • Dexketoprofén (Dexalgin, Flamadex).

sedatíva

Lieky v tejto skupine predpisuje iba lekár a na lekársky predpis sa vydávajú z lekární. Používajú sa v prípadoch, keď je pacient s lumbagom prekonaný silnou úzkosťou, nervozitou a úzkosťou.

Prášky na spanie

Lieky v tejto skupine sú predpísané v komplexnej terapii na normalizáciu spánku pacienta. Hoci nemá priamy vplyv na ochorenie, umožňuje telu normálne oddychovať, vďaka čomu sa zotavenie urýchľuje.

Svalové relaxanty

Prípravky tejto skupiny sa používajú v prípadoch, keď je potrebné odstrániť svalový spazmus a pocity z neho vyvolané. Pôsobia na receptory bolesti blokovaním prenosu impulzov do miechy.

Tieto lieky sú predpísané prísne lekár, pretože úplne všetky svaly tela relaxovať, čo môže mať vážne následky, ak je dávkovanie nesprávne.

Preparáty pre křupavku

Lieky tejto skupiny sa používajú v období remisie v prípadoch, keď primárnou príčinou lumbaga sú degeneratívne dystrofické zmeny chrbtice. Výsledok použitia chondroprotektorov nie je okamžite zrejmý, ale až po 2-3 mesiacoch pravidelného príjmu. Tieto lieky obnovujú poškodené tkanivové disky. Najznámejšie sú: Dona, Rumalon, Alflutop.

Použitie mastí

Niekoľko z nich môže zmierniť stav lokálnych prostriedkov vo forme mastí, krémov alebo gélov. Majú analgetický, regeneračný, protizápalový, chladiaci, otepľujúci, dráždivý, regeneračný a zlepšujúci sa prietok krvi.

Spoločné problémy - priama cesta k postihnutiu!
Prestaňte tolerovať túto bolesť kĺbov! Napíšte osvedčený recept od skúseného lekára...

Takéto lieky sú predpísané len pri komplexnej liečbe lumbaga, pretože sami nie sú schopní vyrovnať sa s ochorením. Preto, keď sa vyskytne bolesť, mali by ste okamžite vyhľadať lekára a neuniknúť do lekárne na inú skúmavku záchrannej masti.

Z miestnych prostriedkov nápravy sú najčastejšie používané:

  • Hlboký zásah;
  • diclofenac;
  • Voltarenemulgel;
  • Finalgel;
  • Finalgon;
  • Nikofleks;
  • DipRilif;
  • Dolobene;
  • Traumel C;
  • hondroksid;
  • T cieľ a ďalšie.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické techniky pri liečbe lumbaga sa používajú ako ďalšie spôsoby liečby. Možno použiť:

  1. Magnetoterapia - má anestetické, anti-edematózne a protizápalové účinky. Odporúčané denné sedenia, trvajúce 15-20 minút.
  2. Amplipulzová terapia - má analgetický účinok a podporuje aj regeneráciu svalových a nervových vlákien. Musíte absolvovať kurz pozostávajúci z 5-10 sedení.
  3. Diadynamická terapia - blokuje bolesť, odstraňuje opuchy. Postup liečby pozostávajúci z 10 procedúr.
  4. Elektroforéza - pomáha zmierniť bolesť, opuch a zápal. Na elektroforézu sa najčastejšie používa lidazu, síran horečnatý, jodid draselný, novokaín.
  5. Ultrafialové žiarenie pomáha urýchliť regeneráciu v dôsledku zlepšených imunobiologických vlastností tkanív.
  6. Radón, sírovodík, jód-brómové kúpele majú pozitívny vplyv na celé telo a zabraňujú opätovnému rozvoju lumbaga.

Ktorákoľvek z týchto metód nie je predpísaná skôr ako 2 - 3 dni po ataku, keď bol syndróm akútnej bolesti zastavený a pacient sa obáva bolesti ťahom, ktorá sa počas pohybov zvyšuje. V tomto období fyzioterapeutické metódy môžu zmierniť bolesť bez použitia protizápalových liekov.

Fyzikálna terapia

V akútnom období je nevyhnutný kompletný odpočinok a neodporúča sa gymnastika. Keď bolesť zmizne, môžete začať vykonávať najjednoduchšie cvičenia:

  • Ležiac ​​na chrbte ohýbať nohu v kĺboch ​​členka. Bežte 5-10 krát.
  • V rovnakej polohe ohnite nohy pri kolenných kĺboch. Bežte 5-10 krát.
  • V polohe na chrbte zdvihnite ruky nahor a nadol. Bežte 5-10 krát.
  • Leží na chrbte, aby sa znížili a roztiahli kolená. Beh 4-8 krát.
  • Leží na chrbte, ohnite si kolená a vytiahnite ich do žalúdka. Beh 4-8 krát.
  • Ľahnite si na svoju stranu a zdvihnite ruku, sklopte ruku, prevalte sa na druhú stranu a zdvihnite a sklopte druhú ruku. Vykonajte cvičenie 3-6 krát pre každú stranu.
  • Ležať na vašej strane a ohnúť nohu v kolene 5-10 krát, prevrátiť na druhú stranu a robiť cvičenie pre druhú nohu.

Ak počas cvičenia sú bolestivé pocity, potom by ste mali prestať cvičiť. Cvičenia by nemali prinášať nepríjemné pocity, takže ak nie ste spokojní s pocitmi počas gymnastiky, je lepšie ju odložiť na niekoľko dní.

Keď prejde akútne obdobie ochorenia a bolesti prestanú blikať, človek by sa mal začať zaoberať zložitejšími cvičeniami, ktorých činnosť bude zameraná na posilnenie a rozvoj svalových svalov:

  • V polohe na chrbte položte ruky pozdĺž tela a utiahnite nohy k sebe, potom si uvoľnite svaly. Opakujte 8-10 krát.
  • Keď ležíte na chrbte, ohnite a rozviňte si kolená. Beh 8-12 krát.
  • V polohe na chrbte vykonajte „bicykel“ 10-krát s každou nohou.
  • V rovnakej polohe striedavo otáčajte pravú a ľavú nohu. Opakujte 10-12 krát.
  • Leží na chrbte, zdvihnite ruky nahor a vytiahnite kolená na hrudník, potom si narovnajte nohy a vráťte sa do východiskovej polohy. Vykonať toto cvičenie by malo byť 5-10 krát.

Masáž a manuálna terapia

Tieto techniky tiež zahrňujú pri komplexnej terapii lumbaga, ale nie v akútnom období, ale v období remisie.

Ľudová medicína

Existuje mnoho rôznych receptov tradičnej medicíny na streľbu. Nie je však žiaduce ich používať sami. V každom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, aby ste nezmeškali okamih nástupu ochorenia a zabránili jeho prechodu na chronickú formu.

Na zníženie bolesti v remisii sú povolené ihličnaté kúpele. Tiež veľmi populárna metóda je pripojiť lopúch listy na bedrá alebo obklad s odvar z jeho koreňov.

Čo nerobiť s lumbagom

Ľudia často nehľadajú pomoc od zdravotníckych zariadení a snažia sa vyrovnať s chorobou doma. V tomto prípade sa veľmi často dopúšťajú závažných chýb v liečbe, čo môže spôsobiť vážne následky.

  1. V žiadnom prípade s akútnou bolesťou chrbta nemôže visieť na bare, vodorovný pruh, atď Koniec koncov, príčinou lumbago môže byť osteochondróza alebo medzistavcové prietrže, a pri akútnom priebehu týchto chorôb, trakcia je prísne zakázané. A ak je príčinou lumbago je spondylostosis, potom rozšírenie je zakázané v akejkoľvek fáze.
  2. Neaplikujte vykurovaciu podušku alebo iné teplo na oblasť bolesti, rovnako ako horúce kúpele. Vskutku, pod pôsobením tepla bude expanzia krvných ciev, a tým aj zvýšenie opuchu a bolesti.
  3. V akútnom období ochorenia je zakázaná akákoľvek masáž alebo manuálny účinok na chrbticu.

Preventívne opatrenia

Ak bolesť chrbta začne alarm, potom je čas zmeniť mäkký matrac na rovný a tvrdý. Najlepšie je, ak je ortopedická.

Snažte sa zvyknúť na spanie na vašej strane.

Cvičenie by sa malo vykonávať počas rehabilitačného obdobia, aby sa rozvíjal a posilňoval svalový korzet.

Je veľmi dôležité, aby ste vždy monitorovali vašu polohu, pretože sklon je jedným z hlavných dôvodov ďalších problémov s chrbticou.

Dozviete sa o tomto nástroji, ktorý nie je v lekárňach, ale vďaka ktorému sa mnohí Rusi už zotavili z bolesti v kĺboch ​​a chrbtici!

Slávny lekár hovorí >>>

Vyhnite sa prievanu a podchladeniu.

V prípade potreby prevážajte bremená, rozdeľte hmotnosť na obe ruky.

predpovede

Pri včasnej liečbe lekára a absolvovaní adekvátnej úplnej terapie ochorenie úplne zmizne za 14 dní. Po tomto období je motorická aktivita plne obnovená a človek sa môže vrátiť k normálnemu životnému štýlu.

Úplný zoznam článkov na stránke nájdete na stránkach Sitemap a Sitemap 2 stránky.

Počas liečby sa používajú protizápalové lieky, korenie omietky (aplikuje sa na boľavé miesto denne, zlepšuje krvný obeh a má rozhodujúci účinok), vitamíny a manuálnu terapiu. Odporúčaný odpočinok na 14 dní. Tiež vykonal cvičenie cvičenie s flexion a rozšírenie cvičenia. Veľmi užitočné kúpanie v bazéne na vyloženie chrbtice. Vylúčte zo stravy solené a údené potraviny, ktoré zadržiavajú vodu v tele. Jedzte viac zeleniny. V prípade potreby možno priradiť rozšírenie chrbtice alebo cvičenia na špeciálnych simulátoroch. Liečba sanatória je ukázaná.

Práca v kancelárii, podvýživa a podchladenie, dokonca aj u ľudí v strednom veku, môže spôsobiť bolesti chrbta - lumbago. Lumbago - dôsledok osteochondrózy a skoliózy. Liečba pozostáva z predpísanej fyzioterapie a manuálnej terapie. Lekár vám tiež predpíše gély a krémy na lokálne použitie. Napríklad tento liek Fastum Gel. Liek je klasifikovaný ako nesteroidné protizápalové lokálne činidlá. Gél sa aplikuje na pokožku 1 krát denne a trie. Trvanie liečby je do 20 dní. Opatrnosť predpísaná pre tehotné ženy. Možné sú ekzémy, purpura, urtikária, edém a stomatitída. Neaplikujte na rany a odreniny, nepoužívajte u detí.

Ibuprofen, analgetikum a protizápalové liečivo, môže byť predpísaný na zmiernenie bolesti. K dispozícii vo forme tabliet. Denná dávka - 800 mg. Jedna tableta obsahuje 200 mg ibuprofénu. Možné vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, pálenie záhy, dyspepsia, môžu byť závraty. Možné sú alergie. Veľmi zriedkavo - aseptická meningitída. V detstve, s ulceróznou kolitídou a poruchami obličiek a pečene, liek nie je predpísaný. Je potrebné kontrolovať zloženie krvi.

Liečba liekom lumbago

Potom, čo ste pomohli svojim príbuzným s ťahom, cítili ste bolesť v chrbte, ktorá vás priviazala k posteli? Za týždeň, ak sa budete držať pokoja na lôžku a odporúčaní lekára, ktoré musíte volať do svojho domu, bude to len hrozná spomienka na útok.

Ako zmierniť utrpenie v lumbago útoku? Užívanie protizápalových lokálnych gélov a mastí a tabliet. Tento liek môže napríklad slúžiť ako tablety Voltaren. Užívajte 2 tablety denne. Možné sú také vedľajšie účinky ako bolesť žalúdka, nevoľnosť, zvracanie, brušná distenzia, vred, stomatitída, glositída. Nie je predpísané pre žalúdočný vred, zrážanie krvi a tvorbu krvi av treťom trimestri tehotenstva.

Lumbago zábery

Pre veľmi silnú bolesť vám môžu byť predpísané lumbagové výstrely, napríklad Voltaren vo forme injekcií. Voltaren vstúpiť intramuskulárne 1 ampulka, 1 krát denne. Nežiaduce účinky: Váš žalúdok môže byť boľavý, môžete sa cítiť zle a zvracať, alebo sa môže vyskytnúť enterokolitída, vredy a krvácanie zo žalúdka. Ak ste už mali niečo podobné (žalúdočné problémy, vredy), je lepšie, aby ste Voltaren v injekcii nepoužívali, ale aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby Vám predpísal iný liek.

Lumbago masť

Účinným liekom na lumbago je Fast Gel. Rýchly gél je našim analógom nemeckého Fastum gélu. Obsahuje ketoprofén a éterické oleje. Stačí ho aplikovať na pokožku a raz denne. Zvyčajne dobre znášaný, ale je kontraindikovaný počas tehotenstva. Neaplikujte Fast Gel na otvorené rany.

Lieky proti bolesti pre lumbago

Keď lumbago účinne zmierňuje Nimesulid - liek proti bolesti - sulfananilid. Vezmite 1 tonu 1 krát denne po jedle, alebo 100 ml suspenzie. Tam je tiež Nimesulide vo forme gélu, je aplikovaný a ľahko trela 2 krát denne. Nepoužívať počas tehotenstva a detí mladších ako 12 rokov u pacientov so závažným zlyhaním pečene, srdca a obličiek. Ospalosť, nevoľnosť, vracanie, žihľavka, alergie, anémia, predĺžený čas krvácania, zhoršená tvorba krvi. Zvlášť nebezpečné je predpisovať liek v posledných mesiacoch tehotenstva.

Ľudové ošetrenie lumbago

Liečba lumbago tradičnými liečebnými metódami je predovšetkým pohárov na bedrovej oblasti, infúzia slivkových jadier slivkových semien (30 g jadier, zalejeme 200 ml slivkovej tinktúry) a nechajte pôsobiť 4 dni. Použite na trenie.

1 koreň chrenu zmiešaný v pomere 1: 1: 1 s múkou a soľou.

Listy brusnice, koreňa angeliky a žihľavy sa berú v rovnakých dieloch, vylejte ich do termosky (1 polievková lyžica. Na 500 ml vody) a nechajte noc. Pite 0,5 šálky ráno nalačno.

Lumbago liečba doma

Najlepšia liečba pre lumbago doma je odpočinok. Po 10 dňoch sa môžete vrátiť do aktívneho života v priemere. V akútnom období choroby zakázané kúpele, cvičenie terapia.

Vyčistite reďkovku, rozotrite, rozotrite na handričku a aplikujte obklad na spodnú časť chrbta.

Make obklady z tinktúry valerian.

Urobte si masť z listov americkej agáve, rozotrite ju na strúhadlo a utrite ju cez noc.

Rub dvakrát denne s extraktom z chilli papričky po dobu 14 dní.

Masáž s lumbago

Keď lumbago aplikovať všeobecné otepľovanie masáž krémy a masti. Masér ťahy a ťahá chrbtové svaly po dobu 10-15 minút. Masáž účinne zmierňuje bolesť a obnovuje funkciu chrbtice. Ak chcete odstrániť zvýšený tón používaný tlieskanie a hladenie. Vertebrálne tkanivá dostávajú živiny potrebné na ich regeneráciu počas terapeutickej masáže. Tiež používa elektroforézu, aktiváciu lokálneho metabolizmu a obrany. Akupunktúra sa tiež úspešne používa na liečbu lumbaga.

Lumbago cvičenia

Gymnastika s lumbagom v akútnom období:

  1. Ohnite nohu v kĺboch ​​členka 5 krát.
  2. Ohyb kolien, ležiace v posteli, 4 krát.
  3. Zdvihnite ruky nahor.
  4. Výťah a kľačanie, ležiace v posteli, 5 krát.
  5. Ohnite nohy a utiahnite kolená k žalúdku štyrikrát.
  6. Leží na vašej strane, zdvihnite ruku nahor, prevalte sa na druhú stranu a zdvihnite druhú ruku 6 krát.
  7. Ležiaci na vašej strane, ohnite a ohnite nohu v kolene 6 krát.

Cvičenia, ktoré sa majú vykonať, keď akútne symptómy ustúpia:

  1. Dajte jednu ruku na hrudník, druhý na žalúdok, vdychovať a kresliť v žalúdku, výdych (6 krát).
  2. Ruky pozdĺž tela, nohy na seba (8 krát).
  3. Ľahnite si na chrbát, ohnite ruky v lakťoch, položte na podlahu a otáčajte kruhovými pohybmi rukou. Opakujte 12 krát.
  4. Ležiac ​​na chrbte, ohnite a rozviňte si kolená 12 krát.
  5. Ľavá strana nabok - pozrite sa na ruku - pravá ruka na stranu.
  6. Bicykel ľavú nohu a pravú nohu 10 krát.
  7. Kruhový pohyb striedavo s každou nohou.
  8. Zdvihnite ruky hore a podržte kolená na bruchu. Vyrovnajte si nohy. A najprv. Vykonajte cvičenie 4 krát.