Patentované "inteligentné tenisky".

Je známe, ako obťažujúce šnúrky na topánkach niekedy obťažujú. Teniska sú obzvlášť vinní, z nejakého dôvodu sú ich šnúrky vyrobené z obzvlášť klzkého materiálu. Všeobecne platí, že princíp šnurovania topánok sa nezmenil.
Preto je vynález navrhnutý pod názvom "Topánky so systémom samonapínacích šnúrok." Môže sa používať nielen v teniskách, ale aj v akýchkoľvek šnurovacích topánkach. Kým človek nosí topánky, celý systém nefunguje a nezasahuje do procesu. Ale akonáhle osoba položila nohu na nohu na povrch, potrebuje len vynaložiť určité úsilie na pružnú podušku.
Ak to chcete urobiť, stačí sa postaviť (ak osoba sedela) alebo previesť svoju váhu na pätu.

Pätová nádrž pod tlakom je mierne stlačená a pracovná tekutina (silikónový olej, nemrznúca kvapalina) vstupuje do trubice k piestom, ktoré sú umiestnené vo valcoch zapustených do podrážky. Piesty pod tlakom sa pohybujú až do spustenia zámku, ktorý je ovládaný pružinou a blokuje piesty, ktoré sú upevnené v drážkach. Keď sa piesty pohnú, utiahnu šnúru spojenú s nimi cez otvory. Čipka zase utiahne hlavnú čipku, čím bezpečne upevní ľudskú nohu v topánke. Okrem toho môže byť zabudovaný napínací člen a regulátor napätia. Ich prítomnosť je spôsobená tým, že aj napriek rovnakej veľkosti topánok môžu rôzni ľudia často pociťovať nepohodlie. Takže pre jednu osobu sa napätie čipiek bude zdať príliš silné, a pre iné nie je dostatočné. Regulátor napnutia je určený na dotiahnutie a uvoľnenie šnúrok. Je umiestnený vo vnútri podošvy alebo vo vnútri bočnej steny hornej časti topánky. Predpokladá sa, že regulátor sa bude používať veľmi zriedkavo (napríklad nastavenie sa vykoná pri prvom nosení alebo pri odovzdávaní inej osobe).

Pri chôdzi sú topánky bezpečne upevnené na nohe blokátorom, ktorý zabraňuje návratu piestov do pôvodnej polohy a uvoľneniu šnúrok.
Aby sa odstránili topánky, je potrebné znížiť zaťaženie pätovej podpery zdvihnutím päty a vytiahnutím slučky pripojenej k blokovaciemu pohonu. Zámok uvoľní piesty, ktoré sa pružinami vrátia do svojej pôvodnej polohy a zoslabia šnúrky. V tomto prípade sa kvapalina v trubici vráti do zásobníka. Potom, čo človek vytiahol slučku, môže okamžite zložiť topánky, pretože mechanizmus bude fungovať automaticky a rýchlo. Zámok môže byť pripojený k tlačidlu, páke alebo jazyku obuvi.
Rôzne šnúrky môžu byť kombinované do jedného a môžu byť spojené jedným piestom a tiež majú jeden spoločný regulátor ťahu a napínací prvok.

Veľkosť tenisky - vlastnosti a triky definície

Profesionálni športovci vedia, že toto je plné vzhľadu kureniec, kureniec, odier a dokonca deformácie chodidiel. Je ťažké vybrať správne parametre na modernom trhu - existuje niekoľko dimenzionálnych mriežok, európskych a ázijských, charakteristických pre určitú značku a dokonca model.

Určite veľkosť práva, ak viete o niektorých odtieňoch a trikoch.

Určite presné parametre nohy

Predtým, ako si vyberiete tenisky, musíte presne určiť hlavné parametre nohy - dĺžka, plnosť a šírka. Dĺžka je veľkosť od špičky palca až po špičku päty. Ale musíte merať, keď je noha pod zaťažením. Môžete položiť hárok papiera na podlahu, postaviť sa naň a označiť miesto, kde začína a končí zarážka. Šírka je určená výčnelkami špičky nohy nohy.

Úplnosť (W) je jednou z najdôležitejších dimenzií nohy. Tento parameter sa vypočíta matematicky, podľa všeobecne akceptovaného vzorca - W = 0,25 x B - 0,15 x C - A. Namiesto písmena B vložíme do nôh vo vzorci obvod nohy. C je dĺžka chodidla. A je konštantná, odlišná pre mužské a ženské nohy. Ak chcete vybrať veľkosť tenisky pre človeka, použite hodnotu 17, pre ženu - 16.

Merania by sa mali vykonávať večer, keď noha má najpresnejšie rozmery. Nohu je potrebné merať v ponožkách, ktoré si zvyčajne nasadzujete na tréning - ich hustota ovplyvňuje parametre nohy.

Ako vyskúšať tenisky

Ortopédi a športoví lekári urobili niekoľko odporúčaní, ako si vybrať tenšie tenisky pre daný typ nohy v súlade s jej anatomickými vlastnosťami a intenzitou tréningu. Málo vedieť o tom, ako určiť veľkosť. Ak využijete skúsenosti profesionálnych bežcov a použijete svoje triky pri pokuse o topánky, chyby budú vylúčené.

  1. Nemôžete stavať na veľkosti tenisky, zakúpené skôr. Pred každým nákupom musíte znovu definovať základné parametre.
  2. Tipy od priateľov a známych, ako si vybrať správnu obuv, by nemali byť sprievodcom. Každá osoba je individuálna.
  3. Treba si vybrať tenisky, ale nie výrobcu (značku). Je dôležité pochopiť, že rôzne modely majú odlišné vlastnosti a výkon.
  4. Ak chcete kúpiť tenisky, rovnako ako iné typy obuvi, budete potrebovať večer, keď sa noha zvyšuje od nákladu.
  5. Pred samotnou montážou si musíte vyskúšať vymeniteľnú stielku - pripevnite ju na nohu. Stielka by mala byť väčšia ako noha, to znamená, že vyčnieva za jej hranice o 1 cm.
  6. Montáž sa vykonáva na dvoch nohách, nie na jednej. Nestačí len nosiť tenisky a hodnotiť, ako vyzerajú na nohe. Musíte v nich stáť, chodiť a napodobňovať beh.
  7. Ženy nemusia bývať len na modeloch svojho pohlavia. Ak je noha široká, potom bude pohodlnejšie trénovať v pánskych teniskách.
  8. Snažím sa vykonávať v ponožkách. Proces by mal presne zopakovať podmienky budúceho vzdelávania alebo turistiky. Najbližšie uloženie by malo byť uprostred nohy. Ak prsty a päta pevne priliehajú k stene tenisky, musíte skúsiť väčší model.

Moderný trh s obuvou ponúka široký výber stredných veľkostí. Uistite sa, že oceníte pohodlie takýchto modelov, možno vás presnejšie zmestia do vašej veľkosti.

Ako si vybrať topánky v internetovom obchode

Ak máte v pláne kúpiť v internetovom obchode, potom montáž nie je možné. Na výber použite rozmerovú mriežku tenisiek (tabuľka). Je veľmi dôležité, aby sme ho mohli používať správne.

Ako si vybrať veľkosť tenisky podľa tabuľky je otázka zákazníci on-line obchodov často pýtať podporu služby. Prvá vec, ktorú musíte vedieť je, že existujú pánske a dámske stoly pre športové topánky. V Rusku sú parametre uvedené v centimetroch av európskych krajinách av USA - v palcoch. Tabuľka veľkosti tenisky môže byť:

  • ruština,
  • european,
  • Američan,
  • Briti,
  • Japonci.

Ak preložíte parametre Spojených štátov do ruštiny, dostanete nasledovnú tabuľku veľkostí tenisiek pre mužov:

Ako si vybrať topánky pre všetky príležitosti?

Šport je teraz v trende. V súčasnosti čoraz viac ľudí bez ohľadu na pohlavie a vek si vyberá intenzívne športové aktivity. Podpora zdravia, krásna tónovaná postava a v dôsledku toho sebadôvera a dobrá nálada - to je len malá časť bonusov, ktoré prináša neustále vzdelávanie. A aby ste sa dostali do vynikajúcej fyzickej formy, potrebujete skvelý športový formulár, ospravedlňujeme sa za slovnú hračku. A predovšetkým - správne topánky. Preto otázka, ako si vybrať tenisky, nestráca význam a je dôležitá pre každého športovca.

Keď sa človek rozhodol pre šport, alebo jednoducho s aktívnou životnou pozíciou, čelí dileme - ktorá si kupuje tenisky, aby boli pohodlne a dlhodobo slúžili verne. Odborníci radia nákup vysoko kvalitné tenisky v špecializovaných predajniach, je tu, že môžete nájsť modely pre všetky príležitosti.

Ponúka výber tenisiek

Kladieme dôraz na to, aby ste si večer vybrali všetky modely tenisiek. Vo večerných hodinách noha prirodzene trochu napučí a správne vybraná športová obuv by nemala vyvíjať tlak na nohu.

Nákup pohodlné tenisky pre chôdzu alebo jogging, je vhodné zvoliť model o 1 cm viac s pevným nasadením na členok. Faktom je, že počas intenzívnej fyzickej námahy, ako napr. Behanie po nerovnom teréne, sa noha bežca pohybuje podľa zákona zotrvačnosti. V tejto situácii, prsty nie sú slabo odpočívať proti ponožke, takže najpohodlnejšie tenisky by mali mať rezervu pre palec.

Kľúčové parametre pre výber tenisky zahŕňajú nasledujúce parametre:

  • Komfort - nohy by mali byť čo najpohodlnejšie;
  • Správna veľkosť - nezabudnite, že tenisky na nohe by nemali visieť alebo tlačiť;
  • Materiál - tenisky musia „dýchať“;
  • Pevná fixácia členku;
  • Vysoko kvalitné výrobky;
  • Schopnosť modelu vydržať ťažké bremená.

Ako správne vybrať topánky: skúste sedemkrát - kúpte si ich

Ak chcete pochopiť, ktoré tenisky sú lepšie, mali by byť testované v "poľných podmienkach", to znamená, vyskúšať a vykonávať niekoľko cvičení. Počas montáže musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých, ale takticky kompetentných pravidiel, ktoré vám pomôžu vybrať správne tenisky.

Ak chcete urobiť vhodnú voľbu, budete musieť trochu pracovať, pretože „nemôžete ľahko vytiahnuť rybu z rybníka“ a v našom prípade si nevyberiete najlepšiu voľbu pre bežecké topánky. Zostavili sme pre vás pravidlá Top-10 pre výber ideálneho modelu tenisky.

Pravidlo číslo 1 "Potrebné potrebné zásoby"

Športová obuv by mala mať rezervu približne polovičnej veľkosti, ktorá je mimochodom vysoko odporúčaná profesionálnymi chirurgmi a ortopédmi. Ako to vyzerá v praxi? Len medzi špičkou modelu a koncom palca by mala byť vzdialenosť asi 1,5 cm široká. Túto medzeru ľahko kontrolujte palcom, jej šírka bude zodpovedať zadanému.

Číslo pravidla 2 "Ideálny tvar"

Kvalitné tenisky krížového oblúka nohy, tzv. "Oblúk", by mali byť dôkladne obkľúčené, ako sa hovorí, "malý nos". Stojí za to zdôrazniť, že taká tesná montážna hustota je pôvodnou vlastnosťou, dokonca aj v podmienkach voľných šnúrok alebo voľných šnúrok, bez akéhokoľvek utiahnutia.

Pravidlo číslo 3 "Heel in place"

Pri rozhodovaní pri montáži, ako si vybrať správne tenisky, nezabudnite venovať veľkú pozornosť päte. Neváhajte si prejsť počas montáže na podlahe obchodu, ak je päta príliš „nútená“, potom by ste mali dať prednosť inému modelu.

Pravidlo číslo 4 "Nezabudnite na ponožky"

Tenisky by sa mali merať v ponožkách. Najlepšie v tých, v ktorých ste zvyknutí na jogging. A ak použijete špeciálne ortopedické vložky, nezabudnite si ich vziať na kovanie. Tieto, s povolením povedať "príslušenstvo", vám pomôže vybrať správne tenisky. Aby sme neboli bolestne ľúto ani za nohy, ani za peniaze. Vzhľadom k tomu, že je nemožné vopred vedieť, aký druh ponožiek vám budú mať zamestnanci obchodu, je dokonca možné, že navrhovaná verzia obchodu bude šikovne skrývať chyby modelu, ktoré sa objavia až po nákupe.

Pravidlo číslo 5 "Running Man"

Predtým, ako si vezmete tenisky, mali by ste zistiť niekoľko dôležitých ukazovateľov, ako napríklad:

Až po podrobnom objasnení vašich špecifických funkcií by ste mali byť pripravení ísť do obchodu. V tomto prípade budete vedieť, ako si vybrať bežecké topánky s potrebnou absorpciou šokov a oporou nôh, aby ste mohli zažiť maximálny komfort pri behu.

Pravidlo číslo 6 "Poznanie je moc"

Samozrejme, že výber tenisky, kupujúci upozorňuje na vzhľad a farbu modelu, ale v žiadnom prípade by nemali byť zabudnuté, a preto by ste mali vziať do úvahy individuálne anatomické vlastnosti nohy.

Preto predtým, než pôjdete do obchodu a budúceho vybavenia, musíte poznať svoje osobné pronation, aby ste si mohli vybrať a kúpiť najpohodlnejšie tenisky. Čo znamená výraz pronácia? Len otáčaním pohybov dolných končatín smerom dovnútra, takpovediac, „amplitúdy“ nôh. Mimochodom, dnes známe notácie môžu byť definované v mnohých špecializovaných športových obchodoch s pomocou služieb konzultanta.

Pravidlo číslo 7 "Večer je múdrejší ako ráno"

To je to, ako to stojí za parafrázovanie rozprávkovo populárnej múdrosti, pretože rozhodovanie o tom, ktoré tenisky sú lepšie, by sa mali vo večerných hodinách vyskúšať v obchode. V tomto okamihu stúpa krv na nohy a to znamená, že dolné končatiny prirodzene napučia. V praxi, mierne opuchnutý stav dá úplnejší obraz o tom, ako sa budete cítiť po dlhom období fyzického cvičenia, čo vám umožní čo najlepšie vybrať si tenisky.

Pravidlo číslo 8 "Vzhľad je klamný"

Pri výbere kvalitných a kvalitných tenisiek dávajte prednosť skôr pohodliu a funkčnosti modelu ako atraktívnemu vzhľadu. Tento parameter je sekundárny. Chodíte a beháte v nich a nebudete fotografovaní na obálke časopisu.

Pravidlo číslo 9 "Bez hraníc"

Nespoliehajte sa len na "pohlavie" topánky. Dámy a dámy často žiadajú konzultantov, aby vyzbierali tenisky výlučne z dámskeho sortimentu a muži len z mužského „arzenálu“. Ale ak má žena širokú nohu, má zmysel vyskúšať si modely pre mužov. A zástupcovia silnejšieho pohlavia s úzkou nohou môžu byť vhodné pre ženské voľby. Okrem toho, takéto všestranné topánky, rovnako ako pohodlné tenisky, sú externe často vykonávané v "unisex" štýle, rovnako vhodné pre mužov aj ženy.

Pravidlo číslo 10 "Návrat nikdy neskoro"

Po montáži, ale pred zakúpením si skontrolujte pravidlá pre vrátenie obuvi. Môžete prísť domov, nosiť nové šaty a cítiť, že niečo nie je v poriadku. Napríklad, tenisky na nohách nesedia tak pohodlne, ako ste si mysleli v obchode. Preto je dôležité vedieť, ako sa v prípade takejto situácie dá rýchlo a ľahko vrátiť pár, aby sa zdvihli tenisky vhodnejšej veľkosti alebo modelu.

Dodržiavanie týchto jednoduchých, ale produktívnych pravidiel výberu a montáže, kupujúci pravdepodobne získa najpohodlnejšie tenisky, ktoré budú nevyhnutné pri behu alebo chôdzi, čím sa zabezpečí vysoká úroveň pohodlia a výborná pohoda.

Vizuálna kontrola - viditeľná pre koreň

Po výbere a vyskúšaní modelu, ktorý sa vám páči, by ste ho mali starostlivo vizuálne skontrolovať, aby ste sa uistili, že si vyberiete vysoko kvalitné tenisky. Zameriavame sa na nasledujúce body vizuálnej kontroly:

  • stupeň presnosti aplikácie lepidla;
  • rovnosť čiar na modeli;
  • prítomnosť a kvalita šnurovania;
  • žiadny silný zápach;
  • informácie o veľkosti;
  • prítomnosť informačnej nálepky s informáciami o použitých materiáloch: pre podrážku, ako aj o tom, čo sú vyrobené vonkajšie a vnútorné časti tenisky;
  • informácie o krajine výroby, označení modelu značky.

Ak počas inšpekcie nie je aspoň jeden informačný bod, potom je lepšie opustiť vybraný model v prospech lepších tenisiek. V prípade úspešného prejazdu povrchu "face control" stojí za to pristúpiť k podrobnej štúdii športovej obuvi.

Podrobná prehliadka - dôraz na detail

Skontrolujte prítomnosť priehlavku. Poskytuje ochranu členkového kĺbu pred predčasným nástupom únavy. Podpora nártu tiež poskytuje nevyhnutnú prevenciu vzniku všetkých druhov problémov s nohou a pohybového aparátu tela ako celku.

Venujte pozornosť prítomnosti vnútri odnímateľnej stielky. To umožní udržať tenisky v správnom hygienickom stave, eliminuje nepríjemný zápach. Odnímateľná stielka môže byť vysušená a tiež, ak je to žiaduce alebo potrebné, nahradená ortopedickým analógom.

Skontrolujte, či v oblasti členku nie sú mäkké hrany. Minimalizuje možnosť trenia a vyhne sa ďalším nepríjemným prejavom počas prevádzky.

S bežnou vizuálnou kontrolou ste sa uistili, že lepidlo bolo aplikované hladko a úhľadne, ale stojí za zmienku, že sa môže mierne odkloniť od teplotných výkyvov. Takže najlepšou voľbou je vyzdvihnúť tenisky, ktoré sú súčasne nahrávané a šité.

Nebuďte leniví, obzvlášť opatrne, a to aj starostlivo študovať materiál, z ktorého sú topánky vyrobené. Samozrejme, kožené kvalitné tenisky pre aktívnu zábavu alebo športové aktivity - vynikajúca voľba. Ale modely umelej kože - pochybné potešenie, ale skôr pevné problémy: nohy nedýchajú, nízke znehodnotenie, neschopnosť odolať zaťaženiu, nepohodlie, atď. Pri rozhodovaní o tom, ktoré tenisky si kúpite, možnosť „koženky“ nie je ani hodná zváženia.

Naopak, modely vyrobené z progresívnych high-tech syntetických materiálov sa ukázali ako veľmi dobré tenisky. Oni sú v žiadnom prípade horšie, a niekedy aj lepšie ako kožené náprotivky. Inovatívny materiál je schopný poskytnúť vynikajúcu výmenu vzduchu vo vnútri modelu. Pri kontrole kvality materiálu, aby sa zabezpečilo, že tenisky sú lepšie, mal by sa vykonať malý, ale účinný test. Stačí, ak stlačíte indexovú oblasť ukazovákom na päť sekúnd, ak sú vytvorené zárezy zarovnané okamžite, potom je tento model hodný vašej pozornosti.

Výber pohodlné tenisky pre každý deň, mali by ste sa zamerať na jediný. Plytký a hustý reliéf poskytne potrebnú úroveň pohodlia. Dodržiavaním pokynov a odporúčaní, ako si vybrať správnu obuv, vám pomôžu čo najlepšie vybrať ideálny model.

Typy a funkčné vlastnosti tenisiek

Charakteristickým rysom moderného trhu sú impozantné produktové rady. Deficit sa dostal do zabudnutia, je čas na množstvo tovaru. Odroda môže zachytiť predstavivosť kupujúceho. Na jednej strane je to, samozrejme, vynikajúce, pretože bohatý výber vám umožní nájsť si svoj model, ale na druhej strane, aby ste sa nestretli s športovou obuvou v mori, musíte mať jasno v tom, čo plánujete kúpiť pre tenisky. V závislosti od destinácie sa sortiment tenisky dá rozdeliť do dvoch širokých skupín: ležérne a produkty pre špecifické športy.

Bežecké modely

Po prvé, zvážte bežecké topánky. Odlišujú sa od zvyšku zlepšenou stabilizáciou a zvýšenou úrovňou znehodnotenia. Okrem toho sa vyznačujú zosilnenou pätou s pružnou a ľahkou prednou časťou. Podrážka môže byť ryhovaná alebo cik-cak. Poskytuje vysokú úroveň bezpečnosti, zabezpečenia a pohodlia. V dôsledku stabilizácie chodidla behúňa na tvrdých povrchoch sa nezrúti, ale je upevnená výlučne v správnej a bezpečnej polohe.

Technológia tlmenia nárazov chráni kĺby a znižuje zaťaženie chrbtice. Mimochodom, dobré bežecké topánky majú minimálnu hmotnosť. Modely sú ľahké vďaka použitiu pri výrobe moderných vysoko výkonných materiálov. Pripomeňme, že bežecká obuv je lepšie vybrať tie, kde v prednej časti je trochu voľného miesta. Dodržiavanie tejto podmienky zabráni vzniku kureniec a mikrotraumatov nechtov.

Vychádzková obuv

Mierne ťažšie ako bežecké tenisky pre chôdzu. Ich zvláštnosťou je rebrovaná tvrdá podrážka a skôr mäkký vrch, ako aj kruhový firmware a špička z gumy.

V teniskách pre chôdzu hrá dôležitú úlohu priehlavok. Chráni nohu a zabraňuje plochým nohám. Zdôrazňujeme, že by ste nemali kupovať bežecké topánky na prechádzky. Tieto dva modely športovej obuvi sú vyvinuté v súlade so špecifickými fyzickými cvičeniami.

Prioritou v bežeckých topánkach je dať chodidlu slobodu pohybu a pri chôdzi, naopak, je kladený dôraz na fixáciu. Ak nie je dostatok upevnenia, v procese rýchleho kroku je veľmi ľahké zastrčiť nohu.

Tenisky na tréning v posilňovni

Každý typ športového cvičenia znamená jeho špecifickosť a zvláštnosť záťaže. S pomocou dobre vybraných tenisiek pre halu, môžete efektívne kompenzovať, aby sa minimalizovala možnosť zranenia. Počas aktívneho vzdelávania sa strategický význam stávajú tieto kľúčové parametre obuvi:

  • vynikajúca priedušnosť;
  • malá hmotnosť modelu;
  • bezšvový špeciálny dizajn.

Moderné vysoko kvalitné tenisky pre telocvičňu by mali spĺňať uvedené parametre. To poskytne nielen príjemný pocit pohodlia, ale aj vysoké športové výsledky.

Tenisky pre fitness

Po prvé, fitness modely sa vyznačujú tenkou gumovou podrážkou, ktorá sa vyznačuje malým dezénom. Mali by mať vynikajúce odpisy. Vnútorná prítomnosť vzduchových vankúšikov účinne zníži zaťaženie kĺbov spolu s nohami počas intenzívnych športových cvičení. Výrobný materiál musí mať najvyššiu kvalitu. Tenisky pre fitness musia dýchať, byť trvanlivé, ale elastické. Potrebujú cítiť úplnú slobodu pohybu.

Crossfit tenisky

Kvalita tréningu priamo závisí od športovej obuvi. Špeciálne crossfit tenisky majú špeciálne vlastnosti. Patrí medzi ne:

  • Podrážka. Aby sa maximalizovalo využitie sily všetkých svalových skupín, nohy musia pevne stáť na povrchu.
  • Vysokokvalitná rukoväť. V crossfit teniskách by podošva nemala v žiadnom prípade skĺznuť.
  • Tesné uchytenie Model musí tesne priliehať k chodidlu.

Tenisky na tanec

Nebolo by zbytočné poznamenať, že športová obuv nie je vhodná pre každý smer tanca.

Najmä tenisky pre tanec sú nepostrádateľné počas cvičenia hip-hopu. Požiadavky na modely sú pomerne vysoké, pretože na nohy sa kladie značná záťaž. Hlavným charakteristickým rysom tenisky pre tanec je samostatná a extrémne odpružená podrážka. Tieto vlastnosti poskytnú úplnú slobodu pohybu nohy, ktorá je taká dôležitá v tanci.

shtangetki

Barbells sa nazývajú špeciálne vzpieracie atletické topánky určené pre závažia, kettlebell zdvíhanie a prácu s činka. Ak vyberiete model, mali by ste sa zamerať na nasledujúce charakteristiky:

  • Heel. Mala by mať výšku zdvihu 3-7 centimetrov. Prítomnosť päty znižuje zaťaženie pri drepe členka.
  • Materiál výroby. Najlepšia možnosť je považovaná za surovú kožu, ktorá má vysokú hustotu, resp. Vynikajúcu fixáciu nohy športovca.
  • Podrážka. Je lepšie zvoliť si model, v ktorom je podošva prešitá a lepená. V shtangete je platforma spravidla viacvrstvová, čo znamená, že je prakticky nemožné ju správne prilepiť alebo spláchnuť. Ale "symbióza" lepidla a drsných nití poskytne vysokú úroveň fixácie, ktorá je taká dôležitá pri prístupe s tyčou. Pamätajte, že závažia by mali sedieť pevne a mali pohodlnú úroveň výťahu.

Modely potešenia

Tieto modely patria do dennej skupiny. Vyberte si ich ľahšie ako napríklad tenisky pre šport. Zameriava sa tu na pohodlie a externú estetiku. Nezabudnite, že chôdza modely nemôžu byť použité pre kurzy v telocvični, inak sa môžete zraniť.

Tenisky - vedúci typ športovej obuvi. Hoci najnovšie módne trendy sú také, že moderné dievčatá dokonca podarí kombinovať svadobné šaty s teniskami. Dnes sú tieto topánky nosené nielen v rámci športového štýlu, tenisky sú v súlade so šatami a klasikou. Je odvážny, svieži a pohodlný.

Tenisky nie sú topánky, ale životný štýl. Jasný, dynamický a vynikajúci. Chcete byť úspešný, atletický, zdravý a agilný - vyberte si tú správnu obuv! Pre všetky príležitosti.

Ako určiť veľkosť tenisky

Topánky zlej veľkosti alebo tvaru pre každého športovca sú plné skutočnej katastrofy. Korene, kurie oká, zarastené nechty, deformácia chodidiel v tvare škaredých kužeľov a vyčnievajúcich kameňov - to je ďaleko od vyčerpávajúceho zoznamu dôsledkov nesprávne zvolených bežeckých topánok.

Ako určiť veľkosť tenisky

Okrem toho topánky, ktoré nie sú vhodné pre tvar nôh, spôsobujú nerovnováhu v svalovej záťaži, čo môže viesť k problémom s členkami, kolenom alebo bedrového kĺbu.

Výber bežeckých topánok je obzvlášť náročný pre tých, ktorí uprednostňujú minimalistickú obuv pre „prirodzený“ beh. Mark Cucuzzella (Mark Cucuzzella) napísal niekoľko zaujímavých publikácií o zvláštnostiach výberu takýchto topánok. Ponúkame možnosť zoznámiť sa s jeho názorom.

O autorovi

Dr. Mark je praktickým rodinným lekárom, docentom na Katedre medicíny na University of West Virginia, vlastníkom spoločnosti Two Rivers Treads, spoločnosti špecializujúcej sa na maloobchodný predaj obuvi pre prírodné beh a súvisiace produkty.

Mark je skúsený bežec. Má viac ako 60 maratónov a niekoľko ultra maratónov. Za posledných 22 rokov, Mark trvalo beží na maratóne 2:35, vrátane výsledku 2:34 v roku 2010 Boston Marathon, vo veku 43 rokov.

V roku 2000, Mark podstúpil operáciu na nohách, po ktorej zrevidoval svoje názory na bežecké topánky, pohybujúce sa z nabitých tenisiek na minimalistické modely. Myšlienka podpory prirodzeného behu následne vyústila do veľkej vzdelávacej práce a potom na predaj obuvi na beh bos. V súčasnej dobe, Mark beží v teniskách s jediným výškovým rozdielom nie viac ako 2 mm.

Je konzultantom a autorom mnohých článkov o prírodnom behu v Prírodnom bežeckom centre a Bežnom fronte, ako aj ďalšie zdroje o prirodzenom behu.

Veľkosť topánky alebo veľkosť nohy?

Mnohí z tých, ktorí začínajú behať naboso hovoria, že po niekoľkých mesiacoch sa stávajú nepohodlnými v teniskách, vyberaných striktne podľa veľkosti. Dôvodom je spočiatku nesprávny prístup k rozmerom merania.

„Nemyslite na veľkosť topánky. Premýšľajte o veľkosti vašej nohy! “Hovorí Mark. Je potrebné vziať do úvahy, že počas behu, pod vplyvom gravitačnej sily chodidla, je „rozložená“ do strán, a preto je potrebné, aby kovanie bolo trochu priestrannejšie, než je potrebné.

Prečo boli vybrané tenké tenisky malé?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sú zakúpené tenisky zvolenej veľkosti pri behu malé.

Najčastejšie chyby začiatočníci - meranie nohy na váhu. Pri behu bude noha nevyhnutne „sploštená“ tak v dĺžke, ako aj v šírke.

Ďalším dôvodom je rozdiel medzi dizajnom topánky a výškou nohy.

A tretí dôležitý bod - montážna obuv bez ponožiek. To platí najmä pre bežecké topánky počas chladného obdobia. Noste pevne nasadené tenisky znamená nákup topánok, ktoré majú približne polovičnú veľkosť topánok.

Ako si vybrať správne veľkosti tenisky

Pre tých, ktorí plánujú kúpiť nový pár minimalistických tenisiek, Dr. Mark ponúka niekoľko cenných tipov, ako určiť vašu veľkosť a vybrať si pár s perfektným strihom.

  • Nemyslite si, že poznáte presnú veľkosť pri predchádzajúcom nákupe! Budete prekvapení, koľko sa veľkosť zmení v doslova šiestich mesiacoch intenzívneho behu. Vždy sa pokúste o nový pár, ako keby ste prvýkrát určili svoju veľkosť.
  • Aby bolo možné správne určiť veľkosť nohy, je potrebné na nej stáť, čo jej umožní prirodzene sa šíriť na povrchu. A až potom zmerajte dĺžku a šírku chodidla.
  • Tráviť čas a vyskúšať niekoľko modelov od rôznych výrobcov. Dokonca aj keď ste prívrženec jednej značky, ďalšia novinka nemusí byť pre vás vhodná z viacerých dôvodov. Vyberte si topánky, nie značku.
  • Choďte nakupovať na konci dňa, keď sú vaše nohy trochu opuchnuté a zväčšili sa za deň.
  • Vyskúšajte polovičnú veľkosť!
  • Vyberte vyberateľnú stielku a pripojte ju k pätke. Pozrite sa zblízka, je vaša noha dosť voľná na stielku? Medzi špičkami prstov a okrajom stielky by nemala byť menej ako pol centimetra.
  • Vyskúšajte si tenisky s typom ponožiek, ktoré plánujete nosiť na tréning. Pamätajte - ponožky by nemali byť príliš hrubé a tesné.
  • Pozrite sa, či sa v teniskách používa mäkká stielka. Spravidla zaberá veľa miesta a mufle prirodzené pocity kontaktu so Zemou.
  • Nosiť topánky, chodiť na tvrdom povrchu. Chôdza na mäkkých kobercoch je veľkým deformačným pocitom.
  • Na kovanie, nepriliehajte tenisky príliš tesné. Môžete to urobiť vždy neskôr.
  • Najmä pre ženy: ak máte veľmi širokú nohu, majte na pamäti, že v mužskom modeli môžete byť oveľa pohodlnejší. Neváhajte a vyskúšajte! Možno je to v pánskych teniskách, že budete cítiť veľmi dlho očakávaný komfort a dokonalé prispôsobenie nohy.
  • Nosenie tenisky, zdvihnite trochu na prstoch. Medzi pätu a zadnú časť topánky by mal byť umiestnený ukazovák - to je záruka, že topánky sa pri behu nezdajú byť príliš malé.
  • Uistite sa, že sa pokúsite behať cez topánky. Tenisky, ktoré sa pri chôdzi zdajú byť veľmi mäkké a pohodlné, môžu byť úplne odlišné v behu, čo spôsobuje veľa nepríjemností.

10 univerzálnych pravidiel: ako si vybrať bežecké topánky a neporozumieť

Počas behu sú svaly a kĺby športovca pod obrovským tlakom z nárazu do zeme. Preto je najdôležitejšou súčasťou športového vybavenia - bežecká obuv. Správne zvolené topánky zaručujú prevádzku bez nepohodlia alebo zranenia.

Známy triatlonista a tréner Joe Friel v jednom zo svojich rozhovorov povedal: „Bežecká obuv je taká technologická, že nesprávny pár tenisiek môže spôsobiť zranenie.“ A nemôžeme nesúhlasiť! Najčastejšie zranenia pri tréningu v nesprávnej topánke sú klopy, korytnačky, bolesť v nohách, kolenách a chrbte.

Preto dnes navrhujeme pochopiť jednu ťažkú ​​otázku: čo je potrebné vziať do úvahy pri výbere tenisky? Spolu s výrobcom high-tech topánok Under Armour a špecialistom na výber topánok v obchode RunLab Igorom Brykovom sme zozbierali tipy, ktoré vám pomôžu nestratiť sa v sortimente a nakúpiť ten najkrajší beh.

Všeobecné pravidlá

  • Veľkosť. Veľkosť topánky by mala byť zvolená tak, aby palec nedosiahol do špičky topánky aspoň 3-4 milimetre. Aký je dôvod? Pri spustení nohy sa zväčšuje v dĺžke a šírke, a ak ste zdvihli tenisky presne vo veľkosti, beh nebude prinášať radosť, ale len zranenie. Z toho istého dôvodu sú tenisky lepšie merať večer, keď noha narastá z denného zaťaženia. Ak chcete vyskúšať, stojí za to vziať so sebou svoje behajúce ponožky a ortopedické vložky, ak ich používate.
  • Hmotnosť pár tenisiek. „Ľahké tenisky nie sú vždy dobré. Ľahké modely sú vhodné pre súťaž, takže topánky sa cítia čo najmenej na nohe. Hmotnosť tenisky je vložka absorbujúca nárazy, upevňovacie prvky a iné technologické riešenia. Budú pomáhať nasledujúci deň po pretekoch, aby sa cítili dobre. Pár by však nemal byť ťažší ako 400 g “, - Igor Brykov, špecialista na výber topánok v obchode RunLab.
  • Podrážka a horná časť topánky musia byť pružné a mäkké vpredu. Dbajte na vložky z gumy odolnej voči oderu, vo väčšine prípadov sú umiestnené v päte a na vonkajšej strane špičky tenisky, kde padá hlavné zaťaženie.
  • Odpisy. Najčastejšie sa nachádza v päte, niekedy prítomný v špičke, je tu aj možnosť, keď je vankúš rovnomerne rozložený v celej podrážke. Všetci výrobcovia vysokokvalitných bežeckých topánok naznačujú, kde presne sú odľahčené vložky umiestnené v teniskách.

Každých šesť mesiacov vyrábajú svetové značky obuvi nové modely, ktorých hlavným zameraním je odpis a výroba.
Napríklad novinkou sezóny z radu Under Amour - UA HOVR bežecká obuv, ktorá sa skladá z dvoch modelov: Sonic a Phantom. Vďaka inovatívnym materiálom a systému odpruženia dokonale zhášajú náraz a poskytujú energiu. Preto si bežec zachováva pocit "nulovej gravitácie" bez ohľadu na prejdenú vzdialenosť. Ak hovoríme o podrážke ako celku, je veľmi trvanlivá a nevypína sa.

Hard top prvky tenisky sú povolené len v päte časti. Ale nemali by byť v kontakte s nohou, trieť a vyvíjať tlak na Achillovej šľachy. Teniska musí upevniť tenisku. Ak je to beh v horách alebo piesčitý povrch, noha sa z času na čas nezvyšuje rovnomerne: ak nie je správne upevnená, vypadne a športovec bude zranený. Pri jazde na asfalte nie je potrebná pevná fixácia, pretože asfaltový povrch je hladký a pohyb prebieha v priamke. Mierna podpora by sa mala cítiť v päte av strede nohy, inak sa nohy znížia.

  • Šnurovanie by sa malo ideálne umiestniť na topánku asymetricky, bližšie k vnútornej strane chodidla. Je lepšie, ak slučky šnurovania nie sú spojené jediným pevným popruhom. Mali by mať možnosť nejakého premiestnenia, aby ste si mohli pevnejšie položiť topánky na nohu.
  • Priedušná technológia. Bežecká obuv nie je nikdy vyrobená z kože alebo iných zlých dýchacích materiálov. Vetranie je dôležité najmä pre bežcov na dlhé vzdialenosti. Z radu nových produktov Vám odporúčame venovať pozornosť HOVR Sonic. Plochý tkaný materiál na vrchu tenisky poskytuje vynikajúcu ventiláciu.

Voľba tenisky založené na povrchu

Dôležitým faktorom pre výber tenisky - povrch, na ktorom chcete spustiť. Na tom závisí predovšetkým podrážka tenisiek.

  • Pre behanie na bežeckých pásoch, asfalte a iných tvrdých, rovných povrchoch bude hladká, mäkká podrážka.
  • Pre nečistoty a mäkké pôdy sa vyberie tuhšia podrážka s behúňom. Behúň je vlnitá spodná časť topánky s drážkami a drážkami, ktoré zlepšujú priľnavosť a spätný ráz.
  • Beh lesom a za zlého počasia vyžaduje ešte agresívnejší behúň a niekedy železné hroty, aby sa nekĺzli po kmeňoch padlých stromov, ľadu atď. Aj tieto podrážky sú tvrdé na ochranu nohy športovca pred všetkými druhmi ostrých kameňov a háčikov. Okrem podrážok, terénne topánky často obsahujú zhutnenú sieťovinu, ktorá je ťažšie poškoditeľná.

Ako by mali topánky sedieť

Veľkosť je najdôležitejším parametrom topánky, pretože bez ohľadu na to, ako sa nám páči model alebo farba, ak je veľkosť zvolená nesprávne, nový pár neprinesie radosť.

Ak sa stretávate so skutočnosťou, že topánky po nejakom čase začnú spôsobiť bolesť, a nohy až do konca dňa naplnené olovom, potom je tento článok pre vás. Ale prvé veci ako prvé.

Spočiatku, všetky topánky šité na nohe budúceho majiteľa, a preto bol veľa bohatých ľudí. Prvý dimenzionálny systém sa objavil v Anglicku za vlády kráľa Eduarda II. V roku 1324, on podpísal kráľovský dekrét, ktorý predpísal použitie jačmeňa ako meradlo veľkosti topánky, zistil, že tri jačmeň je vlastne ekvivalent palca. Od tej doby v Anglicku veľkosť topánky pochádza z dĺžky zrna jačmeňa.

Napríklad veľkosť 39 zŕn zodpovedala 13 veľkosti topánok a bola priemernou veľkosťou topánok pre anglických mužov. V Európe sa stal populárny systém stikhmassovaya, v ktorom bola dĺžka stielky meraná v shtikh (1 shtih = 2/3 cm) av ázijských krajinách - metrike.

Bez ohľadu na to, aký systém používate na dimenzovanie, je dôležité mať na pamäti nasledujúce skutočnosti:

Dĺžka topánky pozdĺž dlhej stielky (dĺžka vnútorného priestoru topánky) musí byť najmenej o 10 mm dlhšia ako noha, menšia odchýlka do 5 mm je povolená len pre mäkké topánky (napríklad mokasíny alebo topánky). V opačnom prípade, pri každom kroku, prsty zažijú šokové zaťaženie z tvrdého špičky, pretože počas vytvárania kroku sa noha ohýba a vďaka tomu sa dočasne predlžuje na 1 cm.

FAQ: ako si vybrať topánky, aby sa zmestili?

Odporúčané príspevky

Vytvorte si účet alebo sa prihláste na komentovanie

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť členom.

Vytvorte si účet

Zaregistrujte sa na účet. To je jednoduché!

Prihláste sa

Už ste členom? Prihláste sa tu.

Súvisiace publikácie

Vítam každého!
Získam pre seba formálny pár, mníchov (prednostne), oxfordov alebo brog z hnedej alebo čiernej kože.
Nosím 7 uk, 26 cm.
Budem zvažovať akékoľvek návrhy okrem tých, ktoré majú vysokú cenu. Budeme diskutovať o dodávke.

Priatelia!
Už mám niekoľko skúseností v skle v niekoľkých pároch topánok. Ale s týmto bootom (len jeden! Z páru), bol som narazil.
Vo fotografii jeden pár topánok. Podarilo sa mi bez problémov vyrobiť sklo na jednom, ale nemôžem dosiahnuť rovnaký výsledok s druhým.
Topánky boli očistené mydlom zo safírového sedla, namočeným v regeneratívnom kréme, potom smotanovým krémom a nakoniec som aplikoval pomerne veľký počet bezfarebných krémov Medaille d'or. Ako výsledok, koža, ako to bolo zrnité vo vzhľade a dotyk, nevadilo. Pridajte vodu jemne, niekoľko kvapiek. Tiež aplikujem vosk na malé porcie.
Nemôžem pochopiť, prečo sa ukázalo, že jedna topánka bola vyleštená a druhá nebola vôbec. Mimochodom, strana tej istej topánky je ľahko leštená.
Na vašu radu skutočne dúfam.

Vyberte si tenisky správne

Najširšia ponuka športovej obuvi od rôznych výrobcov často spôsobuje zmätok medzi kupujúcimi. Ako si vybrať tenisky, takže nebudete sklamaní z nákupu, neľutujte, že peniaze odhodené "do vetra"? Tieto topánky sú veľmi špecifické, takže by ste nemali bývať len na vzhľade. Existuje mnoho ďalších dôležitých kritérií, ktoré je potrebné zohľadniť pri nákupe vhodného zariadenia.

Hlavné rozdiely modely pre mužov a ženy

Dámske a pánske tenisky, rovnako ako všetky ostatné oblečenie, sú iné. Výnimkou sú unisex modely určené na každodenné použitie. Napriek tomu, že v týchto teniskách môžete robiť aj dlhé prechádzky, nie sú určené na šport.

Vlastnosti modelov pre ženy:

  • svetlá farebná schéma (pánske tenisky sú menej často zdobené farebnými vzormi);
  • Kvôli zvláštnostiam štruktúry chodidla, aby sa predišlo dislokáciám a treniu, sú podložky pre ženy oveľa užšie;
  • dodatočná výška päty zabraňuje poškodeniu Achillových šliach;
  • použitie elastickejšieho materiálu;
  • ženy zvyčajne vážia menej, takže odpruženie topánok by malo byť mäkšie;
  • vložky, šnúrky - trvanlivé, ale menej masívne;
  • značka vo forme písmena W rozhodne nedovolí urobiť chybu pri výbere obuvi.

Účel nákupu

Výber tenisky nie je ľahká úloha: bežecká obuv nie je vhodná na hranie basketbalu, fitness obuv nie je najlepšou voľbou pre bežné prechádzky.

Topánky pre každodenné nosenie by mali byť ľahké, do výšky členka, majú zvýšenú pätu, skôr tuhé podrážky, sieťovina priedušná top. Dôležitý moment, ktorý by sme mali zvážiť - módne tendencie.

Tenisky na dlhé prechádzky by mali dobre absorbovať, pevne fixovať členok, chrániť ponožky a päty pred otrasom. Vrchol tejto topánky je lepšie zvoliť vodotesný.

Beh robí svoje požiadavky na topánky: nízka, hustá podrážka, hladké, presné švy, žiadne ďalšie dekoratívne prvky. Topánky by mali byť ľahké, ale nie príliš ľahké.

Silový tréning vyžaduje pevné podrážky, pevné spoľahlivé pozadie. Kožené tenisky dobre padnú na nohy, pomáhajú udržiavať rovnováhu, ktorá je dôležitá pre takéto aktivity.

Zakrivená päta, vynikajúca absorpcia nárazov, nešmykľavá pevná rybia podrážka, penové vložky okolo členku, kože alebo sieťoviny sú kritériá pre výber športovej obuvi pre hranie volejbalu.

Pre tenis je lepšie zvoliť si členkové tenisky s nezvyčajným vzorom na podrážke (cik-cak alebo ťahy), ktorý zabraňuje pošmyknutiu, prstami s pogumovanými vložkami, ktoré chránia prsty pred nárazmi, ľahké kožené topy a vložky z mäkkej peny.

Fitness pomôže zmierniť napätie, uvoľniť svaly, cítiť sa zdravo a energicky. Preto by s tým mali pomôcť správne vybrané topánky. Ideálne - koža s vložkami zo sieťoviny, model s vysokou alebo strednou výškou, pevne upevňujúci členkový kĺb, pružná tenká podrážka, úzka zadná časť, široké ponožky.

Dobré basketbalové tenisky by mali byť stabilné, majú tvrdú a relatívne hrubú podrážku, poskytujú dobrú priľnavosť s povrchovou úpravou, majú vynikajúcu absorpciu nárazov, pevne fixujú nohu. Ktoré tenisky si vybrať - vysoká, nízka alebo stredná - závisí od funkcií prehrávača.

Čo povie vizuálna kontrola

Výber tenisiek v špecializovaných butikoch je tým správnym rozhodnutím, pretože okrem profesionálneho poradenstva od predajných asistentov existuje záruka nákupu kvalitných, spoľahlivých topánok a nie lacných falošných výrobkov vyrobených remeselným spôsobom.

Prvý pohľad na pár tenisiek vám povie veľa. Napríklad, absencia šnúrky, roztrhané alebo nerovnomerné čiary, lepidlo striekajúcej cez celý výrobok, štipľavý nepríjemný syntetický zápach, neprítomnosť nálepky s údajmi o materiáli (podrážka, horná a vnútorná), nedostatok veľkosti, produkujúca krajina by mala spôsobiť poznámku o pochybnostiach pre kupujúceho.

Kontrola jednotlivých častí

Každá teniska sa skladá z hornej časti s jazykom a šnúrkami, vložkami, podprsenkou, medzipodrážkou, podrážkou a behúňom.

Vrchol je iný: koža, tkanina, vyrobená kombináciou umelej kože so syntetickými materiálmi. Ak si kúpite tenisky na každodenné nosenie, je potrebné pripomenúť, že aj tie najkvalitnejšie modely z prvotriednej priedušnej sieťoviny vyzerajú v chladnom období smiešne. Okrem toho bude človek v takýchto topánkach studený a nepohodlný.

Vyzerá krásne topánky, ktoré kombinujú niekoľko materiálov naraz: napríklad predmety vyrobené z pravej kože so syntetickou sieťovinou. Peny vložky pridať pohodlie a mäkkosť obuvi, reflexné pásky umiestnené na bokoch, bude chrániť majiteľa pri prechádzkach v tme. Tvrdé prvky na hornej časti sú povolené len v oblasti päty.

Šnúrky sú rôzne: elastické je ľahšie upevniť topánky na nohe, je ľahšie uvoľniť okrúhle ako ploché. Vložky do topánok značkové tenisky (odnímateľné a neodstrániteľné) by mali zabezpečiť spoľahlivú fixáciu nohy, aby sa zabránilo pošmyknutiu, mali dobrú ventiláciu a absorpciu. Prítomnosť podpory mäkkého oblúka zabráni plochým nohám a únave nôh.

Medzipodrážka pri vysokých zaťaženiach zabraňuje deformácii hlavnej podrážky a prítomnosť plechoviek naplnených stlačeným vzduchom výrazne zvyšuje elasticitu. Chránič slúži na priľnavosť k náteru: gumová porézna podrážka s rôznymi zahĺbeniami je vhodná pre nerovný povrch, rovnomernejší rebrovaný - pre hladký a mokrý povrch. Gumové podložky pripevnené k oblasti päty výrazne predĺžia odolnosť proti oderu.

Všeobecné tipy, podľa ktorých si môžete vybrať správne tenisky

  • aktívne pohyby si vyžadujú viac odpisov;
  • tučnejší povrch, tým vyšší je behúň;
  • čím viac pohybov, tým ťažšia je podrážka;
  • Priedušný vrch zabezpečí dobrú výmenu vzduchu, modely so špeciálnou membránou kombinujú „dýchanie“ s vynikajúcou odolnosťou voči vode.

Konečná dotyková montáž

Z toho, čo si vyberiete, záleží na pohodlí a bezpečnosti pohybu. Správna veľkosť topánky je neprítomnosť kureniec, kureniec, kužeľov, vyčnievajúcich kameňov a deformácie chodidiel.

Tip: Pri výbere obuvi je dôležitejšie poznať veľkosť nohy, nie veľkosť topánky.

Niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu vybrať správne tenisky:

  • veľkosť je dĺžka nohy v uvoľnenom prírodnom stave;
  • vyskúšať na každom novom páre svojej veľkosti prvýkrát;
  • neľutujte čas - skúste niekoľko párov, vrátane polovičných veľkostí;
  • nevyhnutne obuvi obidve tenisky;
  • montáž sa najlepšie vykonáva s ponožkami, ktoré sa majú nosiť;
  • ponožky by nemali byť príliš hrubé;
  • do konca dňa, nohy sú opuchnuté, takže montáž je najlepšie urobiť v tomto okamihu
  • stielka v oblasti prstov by mala byť o 5-7 mm dlhšia ako noha;
  • majte na pamäti, že tréningová obuv by mala byť o niekoľko milimetrov väčšia ako normálne;
  • Je dôležité chodiť po tvrdom povrchu, pretože mäkký skresľuje pocit;
  • vztýčené na prstoch, merať vzdialenosť medzi chrbtom a pätou, ukazovák sa musí voľne pohybovať;
  • jogging bude cítiť, či je to vaša obuv.

Zvolená veľkosť, pohodlne sediaca na topánkach, vyrobená z vysoko kvalitných materiálov v súlade so všetkými existujúcimi štandardmi - sto percent pocit pohodlia a istoty, polovica cesty k dosiahnutiu vysokých výsledkov v športe.

Ako si vybrať veľkosť tenisky?

Ak ste už dlho snívali o kúpe krásnych a štýlových tenisiek pre beh alebo pre každodenné nosenie, potom ste jasne premýšľali o tom, ako si vybrať tú správnu veľkosť tohto populárneho typu obuvi, takže nebudete ľutovať svoju voľbu. Ide o to, že tenisky sú skôr špecifickým typom obuvi, je to len polovičná veľkosť na to, aby urobila chybu - a nemôžete ísť len na profesionálne športy alebo robiť pravidelný ranný beh, pre vás bude bežný pohyb bolestivý.

Na čo sa musíte zamerať pri výbere správnej veľkosti tenisky

    Väčšina obyčajných ľudí robí neodpustiteľnú chybu výberom tohto typu topánky v súlade s rozmermi uvedenými na štítkoch. Zároveň z nejakého dôvodu každý zabúda, že rovnaká veľkosť chodidla má inú plnosť nôh, špecifické usporiadanie prstov a ich dĺžku, a dokonca aj u rôznych výrobcov sa ich veľkosti niekedy výrazne líšia. Preto si v žiadnom prípade nemôžete kúpiť športovú obuv bez toho, aby ste ju pred nákupom riadne vyhynuli.

Snažiť sa o tenisky, mali by ste vedieť, že prsty by nemali v žiadnom prípade spočívať na špičke topánky, mal by byť pre nich trochu voľného miesta, ale pre plnosť nôh by mala topánka sedieť ako rukavica. Ak sa palec na nohe bude neustále opierať o stenu športovej obuvi, potom sa nebudete vyhýbať treniu, kuriatkam a samotný prst sa bude neustále rozbíjať s bolesťou. Výber príliš voľné tenisky, budete po celú dobu riziko chodiť alebo behať zastrčiť nohu, a tým vážne zraniť členok alebo koleno.

Akýkoľvek ortopedický špecialista Vám poradí, aby ste si zakúpili krížiky o polovicu väčšiu, ako ste zvykli nosiť. Premiestnite prsty do vybraných topánok - ak sa voľne pohybujú, znamená to, že ste vybrali správnu veľkosť. Osobitná pozornosť by sa mala venovať prispôsobeniu povrchu športovej obuvi vašej nohe. Dobré tenisky vám udrží nohu aj bez šnurovania.

Päta je ďalší dôležitý bod, ktorý by ste mali venovať veľkú pozornosť pri výbere obuvi pre jogging a pre intenzívne cvičenie. V žiadnom prípade by sa pri šoférovaní pri šoférovaní nemalo prekrývať pozadie športu, ale jeho priliehanie príliš blízko k päte nie je prijateľné.

Pri výbere tenisky spoliehať na pravidlo "prvý dojem". Ak si položíte topánku na nohy a zároveň sa cítite nepohodlne - okamžite odmietnite kúpiť tento konkrétny pár, ale ak topánky sedeli na vašej nohe dokonale, ak ste cítili, že tieto tenisky sedí na vás ako "infúzia", ​​kúpte si ich bez pochybností.

Ak ste zvyknutí nosiť ponožky pre športovú obuv, potom by ste mali tiež vziať tento obľúbený doplnok s vami vyskúšať na ponožky na tie ponožky, ktoré zvyčajne používate na nosenie. Mimochodom, ak používate špeciálne ortopedické vložky, mali by ste si ich vziať so sebou do obchodu, aby ste si sami mohli vybrať najvhodnejšiu obuv. Aj dnes sú dôležité aj anatomické črty ľudskej nohy, ktorá si kupuje módne a krásne, pohodlné a funkčné krížiky. V ideálnom prípade je najlepšie požiadať o radu skúseného ortopéda, ktorý presne určí, aký typ a veľkosť tenisky by ste mali nájsť pre seba.

V dobrom obchode so športom si dokonca môžete nechať prejsť cez nadobudnutú obuv, aby ste mohli cítiť, ako vám to vyhovuje.

Ak si chcete vybrať správne topánky, kúpte ich večer. Vo večerných hodinách sa vaša noha zväčšuje, pod vplyvom únavného pracovného dňa a nekonečnej chôdze či sedenia, takže len vo večerných hodinách máte každú šancu dostať sa do ideálnej veľkosti.

V závislosti na špecifikách smeru športu si vyberte model tenisky. Každý šport si to vyžaduje.

Ako si vybrať tenisky pre každodenné nosenie tak, aby slúžili dlhú dobu a vytvorili pocit pohodlia pri chôdzi.

Dokonca aj také pohodlné topánky, ako sú tenisky, vyžadujú, aby sa s ňou zaobchádzalo opatrne. Koniec koncov, šport.

Beh je považovaný za jeden z najobľúbenejších športov, vďaka ktorému si môžete bezpečne vybudovať svoju vytrvalosť.

Bez štýlových a svetlých tenisiek je jednoducho nemožné si predstaviť akúkoľvek modernú dámsku alebo pánsku šatníkovú skriňu.

Ako si vybrať tenisky

obsah:

Širokú škálu tenisiek nájdete v každom športovom obchode. Líšia sa farbou, výrobcom, cenou a funkčnosťou. Ale, ako si vybrať správnu športovú obuv, nie veľa ľudí vie, tak často, nákup, ktorý priťahoval vzhľad alebo prijateľnú cenu môže čoskoro premeniť horké sklamanie.

Pre výber kvalitných tenisiek sú dôležité kritériá, podľa ktorých sú tieto topánky vybrané.

Kritériá výberu

Tenisky sú športové, nie ležérne, obuv, preto je ich výber zameraný len na parameter „like / dislike“ nemožný. Hlavnými kritériami pre ich výber sú: pohodlie, pevná fixácia členka, schopnosť vydržať ťažké bremená.

Vyberte si večerné tenisky. Táto požiadavka nie je spôsobená tým, že po práci má človek voľný čas, čo znamená, že sa s výrobkom môžu lepšie zoznámiť, ale preto, že noha sa v tomto čase prirodzene opuchá. Je lepšie, ak sú vybrané topánky trochu voľnejšie ráno, než do konca dňa.

Výber tenisky: Vizuálna kontrola

Pravdepodobnosť nákupu kvalitnej obuvi je oveľa vyššia v špecializovaných predajniach, takže výber tenisky by sa mal začať s nimi.

Po výbere požadovaného modelu sa vizuálne skontroluje:

  • či je lepidlo opatrne aplikované;
  • či sú čiary rovné;
  • či je šnurovanie;
  • je silný zápach;
  • či je uvedená krajina výroby a veľkosť;
  • je tam nálepka označujúca materiál podrážky, vnútornej a vonkajšej časti.

Len so všetkými týmito dostupnými informáciami stojí za to preskúmať model ďalej. Ak však chýba aspoň jedna z uvedených položiek, môžete sa vyrovnať s falošným.

Detailné štúdium tenisiek

Ak topánka úspešne prešla vizuálnou kontrolou, skontroluje sa prítomnosť:

  • podpora oblúka, ktorá chráni členkový kĺb pred predčasnou únavou (výnimka je určená pre tenisky určené na anaeróbne cvičenie v posilňovni);
  • odnímateľné stielky na udržanie topánky v dobrom hygienickom stave (neodporúča sa používať tenisky, keď je nepríjemný zápach, aj keď inak spĺňajú všetky požiadavky);
  • mäkký okraj, aby sa zabránilo treniu členku;
  • iné nepohodlie.

Po tom, pokračujte v dôkladnom vyšetrení matky, z ktorej sú topánky vyrobené. Tenisky pre šport, prechádzky a outdoorové aktivity z kože sú skvelou voľbou. Ale často sú vyrobené z umelej kože - lacné a nie najlepšou náhradou za prírodné materiály. Túto možnosť ani neuvažujeme. Ale výber tenisiek z high-tech syntetických materiálov - niekedy je správnejší ako výber koženej obuvi. Tieto materiály poskytujú vynikajúcu výmenu vzduchu vo vnútri topánky. Tenisky z nich sú často drahšie ako koža. Ak chcete skontrolovať kvalitu materiálu, musíte stlačiť oblasť ponožky ukazovákom po dobu 5 sekúnd (ak sa otvor okamžite zarovná - materiál si zaslúži pozornosť).

Výber topánok, nemôžete ignorovať jediným. Ak je reliéf podrážky hrubý a nie hlboký - pred vami sú topánky na tréning v posilňovni.

Hlboká podrážka naznačuje, že ich účelom je outdoorové aktivity. Nedostatok úľavy je znakom vychádzkovej obuvi.

Výber tenisiek závisí od účelu, na ktorý boli zakúpené. Ak si ich vyberiete pre ulicu, dávajte prednosť modelom s dodatočnou mierou bezpečnosti - s reflektormi.

Overenie predávajúceho

Ak pri výbere tenisky existujú pochybnosti, skontrolujte ich v praxi v prítomnosti obchodného asistenta. Po ohnutí topánok, budete okamžite pochopiť, ako kvalitatívne je: jediný by nemal ohýbať pozdĺž - to je povinné pravidlo. Iba hrubá a nepružná podrážka zabráni poraneniu nôh.

Tvár predávajúceho vám často bez toho, aby si to uvedomil, povie, či ste si vybrali topánky, ktoré budú odrážať strach z možného poškodenia podrážky. Po kontrole pozdĺžneho ohybu sú ohnuté. Reakcia predávajúceho v tomto prípade povedie veľa. Keď robíte tieto manipulácie, pozrite sa na záhyb: záhyb by nemal byť v strede, ale s posunom v smere prstov. To poskytne pohodlie nohe pri cvičení a pri chôdzi.

Rozdiely ženské tenisky od mužov

Dámske tenisky sa odlišujú nielen farebnou schémou.

Sú charakterizované:

  • mäkšie znehodnotenie;
  • užšia topánka;
  • Dámske tenisky majú extra výšku, ktorá chráni pred poškodením Achillových šliach;
  • písmeno „W“ v označení označuje aj ženský model („M“ - pre mužské modely).

Posledná kontrola tenisiek - montáž

Ak tenisky prešli všetkými testami, zostáva ich vyskúšať. Ako už bolo spomenuté, večer sa odporúča zvoliť si tenisky.

Skúste na topánkach, ktoré potrebujete na oboch nohách av tých ponožkách, ktoré plánujete nosiť s nimi: možno (ak sú ponožky teplé), tenisky budú potrebovať väčšiu veľkosť. Uistite sa, že čipky na tenisky, a chodiť po miestnosti, aby sa ubezpečil, že päta a noha sú pevne stanovené. Vzhľadom k tomu, že nie je možné vykonať montáž, nákup topánok na diaľku, uprednostňujú sa športové obchody.

S vedomím základných pravidiel pre výber tenisky sa dozviete, ako si vybrať vysoko kvalitné topánky, ktoré vás potešia komfortom a odolnosťou.

Video: Tenisky. Vyberte si pohodlné a bezpečné!