jazdecké nohavice

Toto je článok o štýle nohavíc. O generálovi, ktorý tento štýl vymyslel, pozri Galfa, Gaston

Halifera (z fr. Galliffet) - nohavice, tesné nohy a výrazne sa rozširujúce v bokoch. Ruské meno pre nohavice je dané menom francúzskeho generála Gastona Gallifea (1830-1909), ktorý ich predstavil jazdcom. Neskôr si nohavice požičali aj iné armády. V osemdesiatych rokoch sa jazdecké nohavice dostali do ženskej módy a v 2000-tych rokoch v mužoch.

História histórie

Podľa historickej anekdoty bol francúzsky jazdca generál Gaston Auguste Gallifefe zranený počas vojny vo francúzsko-pruskej vojne (1870 - 1871), kvôli ktorej bolo jeho pravé stehno znetvorené a neprirodzene zakrivené. Keďže vojenská uniforma jazdectva bola pevne priliehajúca legíny, generál sa málokedy objavil. Jedného dňa ho však navštívil starý súdruh, plukovník Covencure, ktorý priniesol pozvanie na ples organizovaný vládou Francúzskej republiky. Plukovník bol sprevádzaný jeho dcérou Annou-Marie, ktorej sa podarilo presvedčiť generála Galyfeha, aby tam išiel. Pri loptičke sa generál objavil v úplne neočakávaných nohaviciach, ktoré boli extrémne voľné v bokoch, ale značne zúžené kolenom. Napriek takémuto strihu sa nohavice komického efektu nevytvorili [zdroj nie je indikovaný na 713 dní] a Anna-Mari, poslajúc bozku generálovi cez celú sálu, povedala: „Ach, generál, ako krásna! Tento oblek vám tak veľmi vyhovuje! “ O niekoľko mesiacov neskôr sa s ňou oženil generál (vtedy starší vdovec).

V skutočnosti, názov všeobecných tieto jazdecké nohavice dostal iba v ruštine, a vo francúzštine sa nazývajú jednoducho culotte bouffante (nohavice s prekrytím). Nohavice tohto druhu boli použité v mnohých armádach pred generálom Galyfom, ale vo francúzskej kavalérii ich predstavil, keď bol jeho vojnovým ministrom.

Tip 1: Prečo armáda nosila jazdecké nohavice

Nohavice z Galfy

Lýtka sú špeciálne strihané nohavice, tesne priliehajúce holene a rozširujúce sa v bokoch. Názov týchto nohavíc, ktorý bol prijatý v Rusku, je odvodený od mena generála Gastona Galyfeha, známeho pre svoju jazdu. Francúzsky generál zaviedol do uniformy jednotky jazdectva armády pohodlné nohavice, ktoré sa neskôr začali používať v armádach iných krajín.

Generál Galyfeh bol pozoruhodný človek. Zúčastnil sa rôznych historických udalostí a vojenských akcií. Galyfef spolu s francúzskou armádou obliehali Sevastopoľ počas krymskej vojny v polovici 19. storočia. Viedol boje v Taliansku, Mexiku a Alžírsku.

Počas vojny s Pruskom v rokoch 1870 - 1871 Galyfeh, ktorý bol generálnym brigádnym generálom, nedokázal uniknúť zajatiu pod Sedanom, ale bol prepustený pre jeho vojenské zásluhy.

Gaston Galfa sa vyznamenal počas potlačovania Parížskej komúny v roku 1871. Za krutosť a vyrovnanosť v masakri povstalcov získal vojenské vyznamenania a následne zastával niekoľko vysokých pozícií vo francúzskej armáde. Byť vojenským generálom a kvalifikovaným jazdcom, Galfa vedela, čo sa od vojaka vyžaduje v boji. To je dôvod, prečo bol generál iniciátorom predstavenia pre pohodlné nohavice, pomenované po ňom.

Halifera: pohodlie a praktickosť

Nohavice, nohavice kvôli ich špeciálnemu strihu boli ideálne pre jazdcov. Zúžené v spodnej časti, takéto nohavice umožnili veľmi rýchlo nosiť vysoké topánky. Pred vynájdením Galfy nosili bojovníci ťahaní koni tesné nohy legínok, ktoré vyzerajú ako moderné dámske legíny. Ale bojovník v takých šatách nevyzeral príliš vojnovo, preto sa legíny nezakrývali vo všetkých armádach sveta. V vojakoch, kde mali vojaci priestranné nohavice, museli používať veľmi pohodlné topánky s veľmi širokým hriadeľom.

Spočiatku boli jazdecké nohavice určené výlučne pre vojakov jazdeckých jednotiek. Takáto uniforma umožnila jazdcovi, aby sa v sedle cítil veľmi pohodlne a nebránil pohybom pri útoku. Praktickosť nohavíc, prešitých špeciálnym spôsobom, neskôr ocenili zástupcovia iných druhov vojsk. Toto originálne oblečenie sa nosilo v pechote aj v iných vojenských jednotkách.

Postupom času sa história vzhľadu pančuchových nohavíc stala zarastanou detailami a legendami. Predpokladá sa, že takýto zvláštny strih nohavíc prvýkrát používal samotný generál Halifa. Počas francúzsko-pruskej vojny bol vážne zranený, v dôsledku čoho bol jeho krk skrútený. Z tohto dôvodu Galfife nemohol nosiť tradičné pevné nohavice tých čias, takže sa spočiatku objavil len zriedka na verejnosti. Generál našiel cestu von pre seba tým, že vynašiel špeciálny vzhľad nohavíc, ktoré dokonale pokryli jeho telesné postihnutie.

Tip 2: Ako urobiť jazdecké nohavice

Tip 3: Ako nosiť jazdecké nohavice

  • ako privileno nosiť nohavice golife v roku 2019

Tip 4: Prečo boli vynájdené nohavice nohavice

História nohavíc nohavice

Podľa histórie módy, nohavice nohavíc boli vynájdené francúzsky generál kavalérie Gaston Auguste Galliffet. Počas francúzsko-pruskej vojny bol zranený, čo mu znetvorilo stehno, takže noha bola neprirodzene zakrivená. Vzhľadom k tomu, že časť formy kavalérie v tej dobe boli tesné legíny, Halifa sa snažila len zriedka ísť von do svetla, aby sa neostrela na jeho znetvorené stehno.

Jedného dňa dostal generál pozvanie na ples, ktorý mu predložil starý súdruh Colonel Kovenkyur so svojou dcérou. Ten sa podarilo presvedčiť záliv, aby sa zúčastnil tejto akcie, ale objavil sa tam vo veľmi neočakávaných nohaviciach. Generál prepracoval zvyčajné legíny a rozšíril ich okolo bokov. Vďaka tomu nielenže dokázal skryť svoje zranenie, ale zaslúžil si aj kompliment od krásnej dcéry Covenkure Anne-Marie, ktorú si čoskoro oženil.

Po nejakej dobe, nohavice vynájdené Galfa bol menovaný v jeho cti, a on robil ich časť formy francúzskej kavalérie, keď sa stal ministrom Francúzskej republiky. Neskôr začali používať iné armády, oceňujúc pohodlie a praktickosť týchto odevov, najmä v horúcich krajinách. Potom začali nosiť jazdecké nohavice na jazdu ako zástupcovia silnej polovice ľudstva a dámy. No, v 80-tych rokoch minulého storočia, nohavice kalhoty spravili fair sex súčasťou jej každodenného šatníka. Po ďalších 25 rokoch začali muži nosiť aj jazdecké nohavice. Nohavice jazdecké nohavice sú lepšie pre nosenie štíhlych ľudí, pretože môžu byť menej atraktívne.

Čo môžete nosiť nohavice na nohaviciach

Fair sex nohavice jazdecké nohavice možno nosiť pri rôznych činnostiach. Ako súčasť kancelárskeho šatníka by sa preto mali používať jazdecké nohavice strihané strihane z monofónnej tkaniny. Budú dokonale kombinované s monofónnymi blúzkami a vrchmi z tenkej pleteniny, hodvábu alebo šifónu. Môžu byť tiež nosené s ľahkými bundami. Nohavice z hrubšej textílie budú v súlade s rolákmi alebo polopánkami z jemnej vlny. Rifle, nohavice, nohavice s výšivkou alebo zaujímavé detaily by sa mali nosiť na párty, kombinovať ich s rôznymi vrcholmi. Od topánok až po jazdecké nohavice vhodné pre vysoké topánky, hrubé topánky, klasické čerpadlá a dokonca aj tenisky - ich výber závisí od celkového obrazu.

Pánske jazdecké nohavice je možné nosiť napríklad s rolákmi, sakami a vysokými topánkami. Alebo kombinujte tento model nohavíc so štýlovými teniskami a tričkami. Džínsy nohavice môžu byť tiež kombinované s košele a rôzne svetre.

Perfektné boky: ako odstrániť jazdecké nohavice na bokoch

Región "jazdecké nohavice" a obezita sú najčastejšími problémami moderných žien. Ústava ľudského tela je individuálna. Je najvýraznejšia s minimálnou telesnou hmotnosťou, ktorá je typická pre každú osobu.

S nadváhou a obezitou je ťažké hovoriť o štruktúre postavy a jej ústavy. Faktom je, že tukové tkanivo akejkoľvek osoby je premenlivé množstvo. V priebehu času sa jeho hrúbka môže meniť v smere znižovania a zahusťovania. Takéto zmeny budú nevyhnutne viesť k porušeniu postavy, ale nie ústavy.

Tuk "pasce" a príčiny vzniku problémových oblastí

Normalizovať kontúry ľudského tela. pozornosť by sa mala venovať akumulovaniu jednotlivých druhov tuku. Je dôležité pochopiť, že nadmerné ukladanie podkožného tuku je často veľmi nápadné u veľmi tenkých ľudí. Takéto zásoby tuku v potrave a športe budú "odchádzať" najmenej, navyše, veľmi nerovnomerné. V takýchto prípadoch je úloha kozmetológa obrovská. Je to jeho služby, ktoré pomôžu, aby sa proces rozdelenia mastných ložísk estetický, a postava získa dokonalé obrysy.

Subkutánny tuk hrá dôležitú úlohu v metabolickom procese tela, syntéze hormónov a fungovaní vnútorných orgánov. V tele sú vždy takzvané „pasce“, ktoré nevykonávajú žiadne dôležité funkcie, ale sú to neestetické formácie.
Je to dôležité! Tukové "pasce" sú špecifické pre mužov aj ženy. Rozdiely len v ich lokalizácii.

V mužskom tele tuk "pasce" sú sústredené na žalúdok. U žien je telesný tuk lokalizovaný na týchto miestach:

  1. Oblasť "jazdecké nohavice", tzv. "Uši". Vyznačuje sa nadbytkom tuku na bokoch a zadku.
  2. Zadok.

Ani z lekárskeho, ani z kozmetického hľadiska takéto tukové vklady nemajú významný vplyv na celkovú hmotnosť ľudského tela. To je skôr estetická chyba obrázku.

V modernej medicíne a kozmetológii sa používa termín "gynoidná lipodystrofia". To znamená, že v problémových oblastiach, ktoré sa týkajú len kozmetických defektov, sa jedná o nesestetické tuky. Príčiny a provokatívne faktory pre vzhľad oblasti „kalhoty“ a ďalšie problémové oblasti sú nasledovné:

  • narušenie prietoku lymfy a krvného obehu v tukovom tkanive. Toto je hlavný dôvod pre ukladanie prebytočného tuku v problémových oblastiach, vrátane "jazdeckých lýtkových nohavíc";
  • dedičnosť;
  • rasy, do ktorej osoba patrí. Európania sú najviac náchylní na gynoidnú lipodystrofiu;
  • podlahy Ženy čelia tomuto problému oveľa častejšie;
  • hormonálne poruchy: užívanie liekov založených na hormónoch, puberte, hypofunkcii štítnej žľazy, menopauze, patológiách nadobličiek a pankreasu;
  • kŕčové žily;
  • porušenie metabolizmu vody a soli;
  • obezita;
  • nedostatok pohybu;
  • tehotenstvo a dojčenie;
  • zneužívanie nikotínu a alkoholu;
  • častý stres;
  • poruchy spánku;
  • zlá výživa;
  • nepriaznivá ekologická situácia;
  • časté zmeny telesnej hmotnosti.

Hlavnú úlohu pri tvorbe "kalhotiek" dávajú poruchy krvného a lymfatického toku s následným rozvojom celulitídy. Je dôležité pochopiť, že nadbytok telesného tuku je vždy sprevádzaný „pomarančovou kôrou“ v rôznych štádiách.

Kozmetické korekčné techniky "kalhotky"

Cieľom kozmetológa je zabezpečiť účinný a rýchly proces lipolýzy v problémových oblastiach. Ovplyvnenie postihnutých oblastí rôznymi spôsobmi je potrebné urýchliť tok krvi a lymfy, metabolizmus, lokálnu teplotu a drenáž tkanív.

Skupiny metód na korekciu oblasti "lýtkových nohavíc" a celulitídy:

  1. Vonkajšie zariadenia. Najefektívnejšie sú kozmetické prípravky na báze rias, bahna, ílu a rastlinných surovín.
  2. Manuálna terapia - anticelulitída, lymfodrenáž, vákuová masáž.
  3. Invazívne techniky - mikroinjekcie, mezoterapia.
  4. Chirurgické zákroky - liposukcia.
  5. Aparatúra kozmetika - vákuum, elektrolipolýza, korekcia laserom, tlaková terapia.

Integrovaný prístup k korekcii regiónu „kalhotky“ poskytne nielen vyslobodenie z vady, ale aj zabránenie postupu a opakovaniu porušenia.

Hlavné smery korekcie oblasti pančúch by mali byť nasledovné:

  • zníženie množstva telesného tuku v oblasti "kalhotky";
  • zvýšený svalový tonus v problémových oblastiach;
  • normalizácia kože v postihnutej oblasti, odstránenie "pomarančovej kôry".

Trvanie procedúr zameraných na elimináciu oblasti „nohavíc“ bude najdlhšia v porovnaní s korekciou iných problémových oblastí tela.

Mezoterapia - vodca v korekcii zóny "kalhoty"

Mezoterapia je uznávaná ako vysoko účinný spôsob liečby celulitídových usadenín v problémových oblastiach, vrátane kalhot. Základom metodiky sú lieky, ktoré majú lipolytický účinok. Majú tieto účinky:

  • rozkladať tuk;
  • zníženie objemu tukových buniek;
  • urýchliť metabolizmus tukov v oblasti lokálnych tukových zásob;
  • stimulácia krvného a lymfatického obehu v miestach vpichu injekcie;
  • majú silný drenážny účinok;
  • vyhladiť povrch pokožky postihnutej celulitídou.

Lipolytické lieky používané v profesionálnej kozmetológii sú rozdelené do nasledujúcich skupín:

  1. Priamo (Dermastabilon). Majú rýchlejší účinok. Obsahujú aktívne chemikálie, charakterizované výrazným lipolytickým účinkom.
  2. Nepriame (RRS HA Cellutrix). Má miernu, ale menej výraznú aktivitu. Obsahujú bylinné zložky, vitamíny, mikroelementy.

Je to dôležité! Priama lipolitiki, na rozdiel od nepriamych, spôsobuje bolesť v čase podania, ako aj zápal, opuch a vývoj hematómov v období zotavenia.

Mezoterapia je najúčinnejšia na korekciu mäkkých tukových zásob, ktoré sa ľahko a rýchlo znižujú. Tuhý tuk, ktorý je z väčšej časti uložený v zóne „nohavíc“ a brucha, je veľmi ťažké rozobrať len metódami mezoterapie. Preto je dôležité použiť súbor techník, ktoré pomôžu účinne upraviť číslo.

V modernej kozmetológii je najúčinnejšou kombináciou lipolytickej mezoterapie s týmito metódami:

  • fonoforézou;
  • ultrazvuková kavitácia;
  • vystavenie infračerveným lúčom;
  • masáže;
  • použitie externej kozmetiky ako udržiavacej liečby.

Nesmieme zabúdať na fyzickú aktivitu, pitný režim a diéty, ktoré obmedzujú používanie múky a tukových potravín.

Je to dôležité! Všetky ďalšie metódy korekcie oblasti „kalhotky“ sa môžu vykonávať len 4 dni po mezoterapii.

V deň mesoterapie sa kontraindikuje:

  • návšteva sauny alebo kúpeľa;
  • užívanie alkoholu;
  • pitie príliš horúcich nápojov;
  • plavecký bazén;
  • šport.

Takýto prístup k problému lokálnych tukových zásob v zóne „jazdecké nohavice“ výrazne zníži objem, vyrovná textúru pokožky, zlepší krvný obeh a zbaví sa celulitídy.

jazdecké nohavice

Štýl nohavíc, široký v bokoch a úzkych nohách.

Podľa najbežnejšej verzie, boli vynájdené v roku 1870 francúzsky generál Gaston Auguste Galliffet. Kvôli zraneniu na stehne bol v tom čase nepohodlne nosený legíny a po nútenom ústupe sa objavil pri loptičke v nohaviciach takého strihu. Spoločnosť tento strih ocenila a generál Halife urobil z týchto pohodlných nohavíc tvar jazdcov.

Podľa menej romantickej verzie, tento štýl, vhodný pre horúce počasie, bol vyvinutý špeciálne pre kampaň francúzskych vojakov v Mexiku, ale jeho autorstvo v tomto prípade patrí Haliffe.

Z francúzskej armády sa rozšírili medzi vojenské uniformy rôznych krajín. V 80. rokoch 20. storočia vstúpili do ženskej módy.

Prečo má takúto formu.

111 pripomienok

Francúzsky jazdca General Gaston Auguste Gallife bol zranený počas francúzsko-pruskej vojny, kvôli ktorej bolo jeho pravé stehno znetvorené a neprirodzene prekrútené. Keďže vojenská uniforma jazdectva bola pevne priliehajúca legíny, generál sa málokedy objavil. Jedného dňa ho však navštívil starý súdruh, plukovník Covencure, ktorý priniesol pozvanie na ples organizovaný vládou Francúzskej republiky. Plukovník bol sprevádzaný jeho dcérou Annou-Marie, ktorej sa podarilo presvedčiť generála Galyfeha, aby tam išiel.

Pri loptičke sa generál objavil v úplne neočakávaných nohaviciach, ktoré boli extrémne voľné v bokoch, ale značne zúžené kolenom. Napriek takémuto strihu nohavice nevytvárali komické efekty a Anna-Marie, poslala generála bozku cez miestnosť, povedala: „Ach, generál, ako krásna! Tento oblek vám tak veľmi vyhovuje! “ O niekoľko mesiacov neskôr sa s ňou oženil.

Smútok, zabudol čítať. Zdalo sa, že plukovník priniesol len pozvanie a potom sa zmätil v radoch:

Nie si jediný, kto je tak nedôverný.

Ale nie. Pochádza z jazdectva. Cavalrymen sú nútení nosiť topánky s vysokým hriadeľom, ale zároveň v armáde boli pomerne široké nohavice. Spočiatku bol nútený nosiť legíny s nohavicami. To bolo vykonané, aby sa zabezpečilo, že môžete rýchlo nosiť topánky, a nie tráviť veľa času na vyplnenie nohy. A potom jeden jazdec Galyfeha, ktorý bol tak chytrý, vzal ho a vzal ho. A všetky také, no, kurva! A je vhodné obliecť si topánky a bez legín žien. Všeobecne platí, že s treskou prijal myšlienku na to.
Ale všetko preto, že pod topánkami, a nie nejaký druh zranenia.

Tieto nohavice pre mňa vždy vytvorili "komický efekt", je úplne nepochopiteľné, že boli takí milí pre armádu. Hoci tam sú ešte námorník rozšírené nohavice, aj keď sa zdalo, že je praktický zmysel

Majú tieto nohavice príbeh?

Niekto ich zvrhne.

Príbeh je taký.

A možno je to tento príbeh:

Suk, a pretože ho niekto nakreslil:

Mimochodom, nakreslil kvalitatívne a detailne, nie za 5 minút)

Autor vložil ducha, je okamžite zjavný)

kurva, práve si všimol na obrázku Usain Bolt

Videl som tento kecy raz žiť, musím povedať, že obraz nemá taký horlivý pocit, že človek nahromadil plné nohavice

Nie, dobre, počúvajte, všade okolo módy a štýlu znalcov. Nohavice ako nohavice, dokonca celkom pohodlné. Ja sám mám také krátke nohavice a často v lete jazdím po meste cez víkendy. Prečo toľko agresie?

prečo víkend

V pracovných dňoch, ľudia zvyčajne pracujú, a tam sú zvyčajne normy obliekania.

Kde si tu videl sarkasmus?

Nejako ste náhle prešli na osobnosť. Argument slovo "idiot" bude? Aj keď s najväčšou pravdepodobnosťou toto slovo, ktorého význam je tu úplne nevhodný, použijete pre všetkých, ktorí pochádzajú z vášho úzkeho rámca „normy“.

Ak sa vzhľad niekoho nohavíc dotkne vašich pseudo-mužských inštalácií, potom je to smutné. Osobne ma znepokojujú ďalšie faktory: fyzická forma a inteligencia iných ľudí, a nie ich oblečenie. Kde nie sú pľuvať - ​​muži okolo s bruchom, ako u tehotných žien, a nedostatok schopnosti spojiť pár slov do jednej, zrozumiteľnej vety. Ale vo vašom spôsobe myslenia - sú to skutoční muži. Ak sa dotknete témy úhľadnosti, bolo by lepšie kritizovať špinavé veci, ktoré sú 5 dní v rade, zápach potu na kilometer, zápach dymu, ale nie. "Nosíš veci, ktoré nenosím, a preto si idiot." Štandard obmedzeného vnímania!

• Chel nešiel na nič, jasne mi vysvetlil môj komentár

• "inštalácia psevmuzhskie" wat?

• Ľudia vo všeobecnosti nenaznačovali nič a nikomu to nepovedali a ako sú podľa jeho názoru títo muži

• A tu je téma úhľadnosti?

Všeobecne platí, že len to, čo objasníte o intelektu a! Štandard obmedzeného vnímania vychádza z vášho komentára! zároveň je sám úzkoprsý v jednom smere.

Témou toho, čo presne tieto pantaloons vyzerajú, že im nezáleží na nich, nie sú iné, ale tie.

Nikto nič nehovorí o iných odevoch vôbec, ale zároveň máte niekde názor, že všetko je pre človeka s výnimkou toho, čo nosí.

Všeobecne platí, že mám tendenciu k tomu, že vy, ako REFERENCE TP, videl komentár, napísal pár riadkov o tvrdení, potom sa okamžite objavili nejaké kurva fakty o osobe a jeho svetonázore, potom sa zrazu to bolo o smrdí + _ + A písal som o obmedzenom vnímaní ( opäť, dick pochopiť, prečo sa to robí), napriek tomu, že si myslíte, že dick pochopiť, čo neznámy druh logiky.

Podľa módnych trendov môže byť váš názor opísaný ako model ženskej logiky s úplnou absenciou logického reťazca a prímesou TP

PS pri pohľade na frontu, aby sa zabránilo chytré slová: áno, som pochopil, že ste chlap, môžem čítať.

Ten chlap bez obalu píše, že buď žartujem, alebo som idiot. Toto je prechod na jednotlivca. Moje argumenty nie sú prevzaté zo stropu. Téma takýchto nohavíc na Pikabe sa už niekoľkokrát nastolila, a preto sa každý dialóg zmenil na protiargumenty v štýle „muži to nenosia“. A vy a vaši priatelia na to poukazujete.

Čo sa týka vášho minulého úsudku, vy ako odborník sa dohadujete o tom, ako vaše nohavice vyzerajú plno hovna v reálnom živote. Pre mňa je to už prekvapujúce, pretože zrejme máte veľa skúseností buď v špionáži na chorých ľuďoch, alebo máte problémy s črevami a sinkami. Súcitím s vami!

Vaša posledná poznámka, je mi ľúto za poctivosť, nejaký odpad. Povedal som osobe, že veci nie sú najdôležitejším faktorom v ľuďoch, ale poukázali na dôležitejšie. Kde ste získali termín "TP"? Ako súvisí s témou? Ak si myslíte, že akýkoľvek "TP" bude hovoriť ako ja, potom môžem s istotou povedať, že "TP" je neuveriteľne šikovný a určite múdrejší ako ty. Vy milujete rush na internete so slovami, veľmi odvážny, dobre odvedený.

Čo sa týka samotných nohavíc, mám vo všeobecnosti právo nosiť čokoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek. Toto je výhradne môj osobný obchod! Ak vám to nejako ubližuje, potom môžete vždy ísť hore k mužovi na ulici a povedať mu to osobne. Ale čo je najviac prekvapujúce, je ďalšia téma, keď odvážni internetoví sediaci bojovníci zosmiešňujú vzhľad niekoho iného, ​​ale v reálnom živote len tak prechádzajú, držia svoje jazyky v zadku. Tieto šortky nosím už štvrtý rok za sebou a nosím ich v ktorejkoľvek časti mesta, na každom mieste, a nie jeden, ani jeden „skutočný“ statočný muž prišiel a nevyjadril svoj silný názor. Nikdy som nevidel úsmev vo vlastnom smere, ale preto, že je to desivé! Koniec koncov, v živote môžete dostať tvár! Úžasné správne?

Čo je to jazdecké nohavice

Halifera je častým problémom pri ukladaní tuku u žien na vonkajšej strane stehna. Keď krv stagnuje, v tejto oblasti sa hromadia tukové molekuly, ktoré tvoria tzv. Postava ženy sa zdá byť beznádejne a rôzne diéty nie vždy prinášajú pozitívny výsledok. Dokonca aj odhodenie slušného množstva kíl, žena nie vždy vyrieši problém. Ak sa chcete zbaviť škodlivých usadenín, pomôžu vám nasledujúce tipy.

Ako sa čistí

V boji proti prebytočnému tuku na bokoch zaujíma hlavné miesto vyvážená strava a strava, ale tieto opatrenia nebudú stačiť. S účinným priebehom úbytku hmotnosti môže žena získať suché nohy a takmer nezmenené „uši“ s prebytočnou prehnutou pokožkou, ktorá vyzerá ešte menej atraktívne. Okrem povinnej diéty si musíte pamätať na cvičenie a dať to najlepšie v posilňovni. Hlavným rozhodnutím je vykonať liposukciu, ale pokúsiť sa najprv vyskúšať neoperačné metódy.

jedlo

Hlavný režim správnej výživy, ktorý sa chce zbaviť takéhoto problému, bude nasledujúci režim:

  • Raňajky trvá až 40% denného objemu jedla;
  • Obed až 10% denného objemu jedla;
  • Obed 30% denného objemu príjmu potravy;
  • Bezpečný, až do 10% denného objemu jedla;
  • A ľahká večera.

Základom stravy by mali byť zeleninové jedlá, bez bielkovín (mäso, ryby) tiež nestačí, ale spôsoby varenia budú musieť byť kontrolované. Vyprážané jedlá by sa mali opustiť v prospech varenia varených alebo varených potravín. Kvasené mliečne výrobky sú užitočné a potrebné, tvaroh je lepšie kúpiť nonfat, šaláty by mali byť plnené iba rastlinnými olejmi, odhadzovať živočíšne tuky a majonézu.

cvičenie

Ak chcete dosiahnuť štíhle a krásne stehná, diéta nebude fungovať, hlavnými pozorovateľmi tejto časti tela sú fyzická námaha. Ak chcete znateľne prejsť k svojmu cieľu, musíte vykonať špeciálne cvičenia.

Tieto cvičenia by mali byť vykonávané v 2-3 prístupoch s 15 opakovaniami. Postupne s posilňovaním svalov sa môže zvýšiť počet prístupov a opakovaní.

Poruší sa dopredu

Zo stojaceho postoja sa pohnite dopredu, pokiaľ môžete. Chrbát je rovný, stehno prednej nohy a holenná časť zvierajú s podlahou uhol 90 stupňov. Opäť platí, že východisková pozícia, a ďalšie výpad na výrobu druhej nohy.

Výkyvy do strany

Zo stojacej polohy sa vykoná krok doprava. Je potrebné dodržiavať paralelnú polohu chodidiel. Ďalej sa vráťte do svojej pôvodnej pozície a výpad doľava.

Únos nohy

Ruky na opasku, otočíme nohy nabok. Pri pohybe je potrebné zabezpečiť, aby chrbát zostal rovný, brušné svaly sa podieľajú na práci a päta chodidla, ktorá vykonáva pohyb, musí byť otočená smerom von.

Postavte drepy

Nohy od seba vo vzdialenosti asi meter (široký stojan), nohy mierne otočené nabok. Kolená počas sedenia sa tiež mierne posunú nabok. Drepy nie sú v plnom squate a pred vytvorením pravého uhla.

Únos nôh z regálu na podlahe

Vezmite polohu stojky a kolien na podlahu (stojte na všetkých štyroch stranách). Z tejto pozície sa vykonávajú kyvné boky. Spočiatku sa pohyby vykonávajú s nohou ohnutou v kolene, neskôr, pri posilňovaní svalov, môže byť cvičenie komplikované a priama noha môže byť odložená.

Únos nôh

Z polohy na bruchu (hlava je na nosnom ramene, dolná časť nohy je mierne ohnutá), rovná noha sa pohybuje nahor.

Na dosiahnutie požadovaného efektu sa odporúča udržiavať nízke tempo, snažiť sa cítiť každý pohyb, vykonávať ho pokojne, presne s maximálnou amplitúdou.

masáž

Okrem stravy a fyzickej námahy, medové masáže urýchlia proces návratu štíhlej postavy.

Med vám umožňuje urýchliť pohyb krvi v miestach stagnácie, odstraňuje prebytočnú vodu, zlepšuje tón a kvalitu pleti a ničí tukové ložiská v problémových oblastiach. Ak chcete vykonať masáž, budete musieť zohriať med na parnom kúpeli, potom sa teplý med s jemnými pohybmi trie špičkami prstov do problémových oblastí. Masáže sa musia vykonávať aktívne, so značným tlakom, aby sa zistila kvalita miest nahromadenia tuku. Na konci procedúry si osprchujte a ošetrite povrch stehien krémom proti celulitíde.

Zóna nohavíc, kde je a prečo je takzvaná, alebo ktorá zachovala meno generála

Prečo sa nazýva tzv.

Ženské telo má prirodzene hladké krivky a nadbytok tuku sa ukladá na boky, zadok a bruško. S pomocou diéty a cvikov každý stráca váhu, ale zóna „jazdeckých nohavíc“ sa ťažko koriguje. Zóna jazdecké nohavice je kde? Lýtkové zóny - tukové usadeniny na vonkajšej strane stehien, začínajúc od stredu zadku a deformujú prirodzené proporcie tela.

Kniha "Ako sa zbaviť strán," uši "a" jazdecké nohavice "od Marina Korpan

Premýšľali ste niekedy nad tým, čo je pôvodom slova kalhoty? Samozrejme, nohavičková zóna má svoj názov od pôvodných francúzskych nohavíc, tesne priliehajúcich nôh a nadmerne uvoľnených v bokoch.

"Kolená sú veľmi tenké,

Na sudoch visieť,

Halifa veľmi hlasno

A tieto nohavice zase dostali svoje meno podľa mena francúzskeho generála Gastona Auguste de Gallife (1830-1909).

História tohto generála je veľmi zaujímavá. V bitkách o Francúzsko bol vážne zranený, nemecká guľka vážne deformovala statočného pravého stehna Francúza. V tom čase bol ešte mládenec a nie starý muž, ale nesprávne vtipy zo sekulárnej šľachty o zranení ho prinútili viesť osamelý život a zanedbávať nádeje na rodinu.

V „neautorizovanom exile“ strávil markíz generál takmer 30 rokov svojho života, kým ho nenavštívil bývalý vojak so svojou krásnou dcérou. Generál sa zamiloval do mladej krásy, ako chlapec, na prvý pohľad, a aby ju znova videl, prijal pozvanie zúčastniť sa na pripravovanom plese vo Versailles.

Markíz trpel a trpel myšlienkou, že mladá kráska ho nemilovala kvôli znetvorenej osobnosti a pracovala celú noc: strih, šitie, vyskúšanie... A na druhý deň sa Francúz rýchlo dostal do histórie módy, objavil sa na plese v prednej vojenskej uniforme a namiesto tesne priliehajúcich nohavíc nosil nohavice, ktoré boli voľné v bokoch a boli nezvyčajné v štýle.

O tri mesiace neskôr sa ostrý Francúz oženil s krásnou Anne Máriou. Takto prispel k móde vynálezcovský generál Marquis a po niekoľkých rokoch sa jeho pôvodné nohavice „kalhoty“ stali nepostrádateľným prvkom formálnej francúzskej uniformy.

Čo je to gifey

Význam slova Galife v Efraime:

Kalhoty - špeciálne strihané nohavice, pevné nohy a veľmi široké v bokoch.

Význam slova Galfi v Ozhegov:

Nohavice Helena, slinky na kolenách, rozprestreté po stranách a zastrčené do topánok

Lemy v encyklopédickom slovníku:

Lýtka - vojenské nohavice, tesné nohy a rozširujúce sa smerom nahor. Sú pomenované po G. Galfovi, ktorý ich predstavil jazdcom. Požičali si iné armády.

(Galliffet) Gaston - markíz de (1830-1909), francúzsky generál, jeden z veliteľov armády vo Versaillese. Pozoruhodný najmä krutosťou potlačenia Parížskej komúny v roku 1871. V rokoch 1899-1900 bol ministrom vojny.

Význam slova Galife v Ushakovskom slovníku:

jazdecké nohavice
(fe) (nové). 1. vo význame nezmenené. adj. Na špeciálny strih nohavíc (primordial s jazdcami), montáž kolien a výrazne sa rozširuje smerom nahor. nohavice jazdecké nohavice. 2. násobok (v kombinácii s adj. mn. h.). Najviac nohavíc tohto strihu (hovorový). Používajte jazdecké nohavice. Chodí v nohavičkách. Módne nohavice. (Podľa mena francúzskeho generála jazdectva Galliffeta, známeho svojou krutosťou voči parížskym komunistom.)

Vymedzenie pojmu "galfie" podľa TSB: t

Galyfeau-Galyffe (Galliffet) Gaston Auguste, markíz de (23.1.1830, Paríž - 8.7.1909, tamtiež), francúzsky generál, jeden z katov Parížskej komúny (pozri Parížska obec 1871) 1871. Počas francúzsko-pruskej vojny 1870-71 bol zajatý Prusmi v Sedane. v marci 1871 bol prepustený, aby sa zúčastnil boja proti komunite. G. velil jazdeckej brigáde v armáde Versaillese a vynikal dokonca aj medzi katmi obce s osobitnou krutosťou pri zaobchádzaní s komunitami. V rokoch 1899-1900 - minister vojny.

Halyfe - Halyfe (pomenovaná po francúzštine)
Špeciálne strihané vojenské nohavice, kolenné a rozširujúce sa smerom nahor.

Povedzte svojim priateľom, čo je Gifefe. Zdieľajte túto stránku na svojej stránke.

Ako odstrániť jazdecké nohavice na bokoch? Top 30 cvičení na vonkajšej strane stehna!

Lýtkové nohavice sú najodolnejšou problémovou oblasťou pre dievčatá, kde sa tuk ukladá krásne a ladné línie nôh. Ako odstrániť nohavice a zbaviť sa uší na bokoch?

Ponúkame Vám výber účinných cvikov pre vonkajšiu stranu stehien, ako aj užitočné tipy na zníženie bokov a zlepšenie tvaru nôh.

Ako odstrániť jazdecké nohavice: základné pravidlá

Problémová zóna na vonkajšej strane stehna nie je márne považovaná za jednu z najťažšie odstrániteľných. Strategické zásoby tuku, ktoré si telo zachováva „na daždivý deň“, sa najčastejšie akumulujú v horných stehnách a v spodnej časti brucha. To je dôvod, prečo odstraňovanie nohavíc na bokoch je veľmi náročná úloha. V životne dôležitých procesoch telo nepoužíva telesný tuk z vonkajšej strany stehien a v procese chudnutia stráca táto problémová zóna takmer posledný.

Avšak uši na bokoch sa objavujú nielen v dôsledku ukladania tukov. Svalové tkanivo sa aktívne zapája do ich tvorby. Slabé gluteus a stehenné svaly, visiace vizuálne tvoria záhyb na stranách stehien. Ak sa pokúsite zdvihnúť zadok, všimnete si, že nohavice sa zdvíhajú. Preto, pravidelné cvičenia na tón svaly nôh a zadku sú tiež veľmi dôležité, ak chcete odstrániť nohavice.

Hlavné faktory, ktoré spôsobujú výskyt uší na bokoch alebo jazdeckých nohaviciach:

  • Vysoké percento telesného tuku, ktoré sa u dievčat najčastejšie sústreďuje v dolnej časti tela.
  • Slabý svalový tonus, ktorý prispieva k tvorbe záhybov na bokoch bokov.
  • Vlastnosti typu obrázku: hrušky na bokoch uší sa môžu objaviť aj pri celkovej štíhlosti tela.
  • Hormonálne poruchy.

Avšak, bez ohľadu na dôvod vzniku uší na stehnách, môžu byť odstránené len znížením tukovej vrstvy a zvýšením svalového tonusu. Preto je problém jazdeckých nohavíc vždy výživou a tréningom. Nepočítajte na magickú pilulku, zázračný zábal alebo inú super efektívnu metódu. Tieto metódy nefungujú. Čo by sa teda malo urobiť, aby sa odstránili kalhotky?

Ako odstrániť kalhoty?

Ak chcete odstrániť nohavice, prvá vec, ktorú musíte urobiť - je nastaviť výkon. Telo začína konzumovať tuk len vtedy, keď dostáva menej potravy, než je schopné vynakladať, t. s deficitom kalórií. Ako dosiahnete tento nedostatok, vyberte si sami: môžete počítať kalórie, môžete dodržiavať zásady správnej výživy, môžete sa obmedziť len na odstránenie škodlivých potravín zo stravy. Toto je vaša voľba.

Druhým bodom je tréning. Na rozdiel od potravín, bez toho, aby sa zmenila hmotnosť, v zásade to nevyjde, tréning nie je základným prvkom na odstránenie jazdeckých nohavíc. Pravidelné cvičenie vám však pomôže dosiahnuť váš cieľ oveľa rýchlejšie! Okrem toho, ako sme uviedli vyššie, svalový tonus napína záhyby a eliminuje uši na bokoch. Vzhľadom k tomu, že nepotrebujete len sťahovať svaly, ale aj spaľovať tuk v nohavičkách, vaša lekcia by mala zahŕňať:

  • Kardio cvičenia na spaľovanie kalórií a urýchlenie úbytku tuku
  • Cvičenia pre jazdu na lýtkach na tónovanie svalov a zvýšenie krvného obehu okolo problémovej oblasti.

To sú dva hlavné body, ktoré vám pomôžu odstrániť nohavice v krátkom čase. Zábaly, masáže, plechovky a iné populárne metódy môžu byť použité len ako doplnok výživy a cvičenia, samotné také metódy nefungujú!

Zdôrazňujeme tiež, že v určitej zóne nemôžete spôsobiť stratu hmotnosti tela. Koľko by ste neuskutočnili cvičenia na jazdecké nohavice, alebo by ste problémovú oblasť nemasírovali, tuk prechádza z celého tela úplne. Preto, ak chcete odstrániť kalhoty - musíte najprv znížiť celkové percento telesného tuku. To sa dosahuje len výživou a tréningom.

Prečo nemožno odstrániť nohavice:

  • Nesledujete nedostatok kalórií, a preto telo nespaľuje tuk.
  • Ste práve začína chudnúť, a telo nemá čas sa dostať do strategických zásob tuku, ktoré sú zvyčajne umiestnené na hornej strane stehien av dolnej časti brucha.
  • Ste hruška, pre tento typ postavy jazdecké nohavice je oveľa ťažšie odstrániť, takže by ste mali byť trpezliví.
  • Nemáte cvičenie, resp. Slabý svalový tonus môže tvoriť záhyby na vonkajšej strane stehna.
  • Lýtka a silná celulitída na stehnách môžu byť znakom hormonálnych porúch.

Kardio cvičenia pre vonkajšie stehno

Kardio cvičenia vám pomôžu spustiť procesy v tele, ktoré budú podporovať spaľovanie tukov. Je to kombinácia kardio-cvičení a izolujúcich cvikov z jazdeckých nohavíc, ktoré vám pomôžu dosiahnuť rýchle a vysoko kvalitné výsledky. Okrem toho sa odporúča, aby sa cvičenia z jazdeckých nohavíc vykonávali okamžite po kardio, aby sa zlepšil krvný obeh v problémovej oblasti.

Ponúkame Vám výber kardio cvičení s dôrazom na vonkajšiu stranu stehna. S ich pomocou, môžete odstrániť nohavice a všeobecne dotiahnuť telo. To plyometric (skok) cvičenia sú považované za najefektívnejší spôsob, ako spáliť tuk a odstrániť kalhoty. Navrhované cvičenia sú však vhodné pre všetky chudnutie, najmä ak je problémovou oblasťou spodná časť tela.

Ak sú pre vás kontraindikované skoky a šokové záťaže, je úplne voliteľné (a nežiaduce) úplne opustiť kardio cvičenia. Môžete účinne robiť kardio cvičenia a bez skákania, za to odporúčame pozrieť sa na: kardio cvičenia: funkcie, výber cvičení + plán lekcie.

Nasledujúce kardio cvičenia od jazdeckých nohavíc sú tvorené vo vzostupnom poradí od jednoduchých až po zložité. Aj keď, samozrejme, jednoduchosť a komplexnosť jednotlivých cvičení je veľmi individuálnym ukazovateľom.

1. Kopanie nabok + uťahovanie kolena

2. Kick na stranu s dotykom podlahy

3. Korčuliar

4. Bočné skoky

5. Skákanie s chovnými rukami a nohami

6. Squatting na stranu

7. Skákanie s plemennými nohami v drepe

8. Skoky s chovnými nohami + skákanie

9. Skákanie v bare s chovnými nohami

10. Skočiť do širokého squatu

11. Skok hviezd

Tréningový plán pre začiatočníkov

Vykonajte každé cvičenie po dobu 30 sekúnd, potom odpočiňte 30 sekúnd. Tréning opakujte v 2 - 3 kolách, medzi kruhmi nechajte 1 minútu.

  • Kick side to side + dotiahnutie kolena
  • Skákanie s chovnými rukami a nohami
  • korčuliar
  • Bočné skoky
  • Squatting na stranu
  • Noha skákanie squat skoky

Plán pokročilého vzdelávania

Vykonajte každé cvičenie po dobu 40 sekúnd, potom odpočívať 20 sekúnd. Tréning opakujte v 2 - 3 kolách, medzi kruhmi nechajte 1 minútu.

  • Skoky s chovnými nohami + skákanie
  • Skákanie v bare s chovnými nohami
  • Bočné skoky
  • Široký squatový skok
  • Kopanie na stranu s dotykom podlahy
  • Hviezdny skok

Cvičenie pre vonkajšie stehno

Väčšina z týchto cvičení pre nohavice sú vykonávané na podlahe, takže sú bezpečné pre ľudí s kŕčovými žilami a spoločné problémy. Cvičenia môžete vždy skomplikovať pomocou váh pre nohy alebo činky. Môžete tiež použiť fitness gumy pre ďalšiu odolnosť - to je jeden z najúčinnejších zariadení pre štíhle nohy.

1. Bočný výpad

2. Zdvíhanie nôh nabok, kým stojíte

3. Diagonálne útoky

4. Chov trojuholníkových nôh

5. Rotácia s nohami stojí

6. Zdvihnite sedacie nohy

7. Zdvihnite nohy nabok, kým kľačíte

8. Zdvihnite nohy v bočnej doske

9. Zdvihnite nohy ležiace na vašej strane

10. Diagonálny zdvih nohy

11. Zdvíhanie nohy kolmo na telo

12. Vytiahnutie nôh k telu

13. Mahi nohy rovnobežne s podlahou

14. Rotácia nôh ležiacich na boku

15. Otáčky nôh ležiace na boku s malou amplitúdou

16. Kombinácia so zdvíhacími nohami

17. Bočný zdvih nohy na všetkých štyroch miestach

18. Zdvihnite rovné nohy na všetky štyri.

19. Chovné nohy v moste

20. Chov nôh ležiacich na bruchu

21. Shell

22. Shell komplikované

23. Shell s nohou hore

Vďaka youtube-kanálom pre gif: mfit, Linda Wooldridge, Jessica Valant Pilates, Christina Carlyle, Love Sweat Fitness, Evin Himmighoefer.

Plán cvičenia pre jazdecké nohavice

Ponúkame vám 3 hotové cvičebné plány, ktoré vám pomôžu odstrániť nohavice. Sú žiaduce vykonávať po kardio tréningu. Opakujte tieto cvičenia v dvoch kruhoch: v prvom kole sa cvičenia vykonávajú na pravej nohe, v druhom kruhu na ľavej nohe. V prípade, že sa cvičenie vykonáva na obidvoch nohách, zopakujte ho v prvom a druhom kole. Ak ste začiatočník, vyberte si minimálny počet opakovaní a postupne zvyšujte ich počet.

Môžete si navzájom striedať 3 možnosti, vybrať len jednu možnosť alebo samostatne zostaviť plán cvičení z jazdeckých nohavíc. Postupom času si vaše svaly zvyknú na záťaž, a dokonca aj veľké množstvo opakovaní prestane produkovať výsledky. V tomto prípade odporúčame začať používať váhy pre nohy. Hmotnosť 0,5-1 kg stačí na cvičenie na nohách, prinajmenšom prvýkrát. Elastická páska tiež pomôže zvýšiť zaťaženie.

Možnosť 1. T

  • Bočný výpad: 15-20 opakovaní
  • Zdvíhanie nôh na stranu stojacich: 15-25 opakovaní
  • Zdvihnite nohy v bočnej doske: 10-15 opakovaní
  • Zdvihnite nohy kolmo na telo: 20-30 opakovaní
  • Rotácie nôh ležiace na boku: 10-15 opakovaní
  • Shell: 20-30 opakovaní
  • Bočný zdvih nohy na všetkých štyroch: 20-30 opakovaní
  • Riedenie nôh v moste: 20-30 opakovaní

Možnosť č

  • Diagonálne útoky: 10-15 opakovaní (pre každú nohu)
  • Zdvihnite nabok, kým kľačíte: 15-25 opakovaní
  • Diagonálny zdvih nohy: 15-25 opakovaní
  • Kombinácia so zdvíhacími nohami: 15-20 opakovaní
  • Zdvíhanie nohy rovnobežne s podlahou: 15-25 opakovaní
  • Rise rovné nohy na všetkých štyroch: 20-30 opakovaní
  • Komplikovaný Cockleshell: 20-30 opakovaní
  • Riedenie nôh ležiacich na bruchu: 15-25 opakovaní

Možnosť 3. T

  • Trojuholníkový chov: 20-30 opakovaní
  • Stály kop: 10-15 opakovaní
  • Zdvihnite sedacie nohy: 15-25 opakovaní
  • Zdvihnite nohy na vašej strane: 20-30 opakovaní
  • Vytiahnutie nôh k telu: 20-30 opakovaní
  • Bočný zdvih nohy na všetkých štyroch: 20-30 opakovaní
  • Rotácie s nohami ležiacimi na boku s malou amplitúdou: 10-20 opakovaní
  • Shell s nohou hore: 15-20 opakovaní

Ako často cvičenia na odstránenie kalhot?

Ak je problém jazdecké nohavice je akútna pre vás, môžete trénovať túto oblasť 2 krát týždenne, kombinujúci kardio cvičenia a svalové cvičenia. Ak cieľ odstrániť kalhoty nie je kľúčom, potom stačí vykonať navrhované cvičenia raz týždenne. V ideálnom prípade by mal byť tréning nasledovný: 20-30 minút budete vykonávať kardio cvičenia, potom okamžite pokračovať na cvičenie proti jazdeckým lýtkom po dobu 15-20 minút. Môžete tiež trénovať v kruhovom vzore: 10 minút kardio; 10 minút cvičenia pre vnútorné stehno; 10 minút kardio; 10 minút cvičenia pre vnútorné stehno.

Videá, ktoré pomôžu odstrániť kalhoty

Vezmite prosím na vedomie, že predtým sme mali veľký výber: 20 hotových videí pre vonkajšiu stranu stehna. Preto sa môžete vždy zapojiť do pripraveného efektívneho tréningu, ktorý vám pomôže odstrániť nohavice.

1. Janelia Skrypnyk: Cvičenia pre kalhoty (30 minút)

2. Blogilates: Najlepšie vonkajšie stehná cvičenia (10 minút)

3. Rebecca Louise: Vnútri Vonkajšie cvičenie stehien (17 minút)

4. FitnessBlender: Vonkajšie stehenné cvičenie (20 minút)

5. Linda Wooldridge: Vonkajší stehný tréning (20 minút)

Tí, ktorí chcú odstrániť kalhoty, je potrebné mať na pamäti dva hlavné faktory, ktoré vám pomôžu dosiahnuť svoj cieľ: kalorický deficit a pravidelné cvičenie. Musíte však pamätať na to, že korekcia vonkajšej strany stehna je pomerne pracný proces, v ktorom nie je možné dosiahnuť pozitívny výsledok ultrarýchlych.

Čo je to "jazdecké nohavice"

"Lýtka", "uši popíny", "rohy", tukové ložiská na prednej, zadnej, vnútornej strane stehien, v kolenách, rukách - to všetko sú miestne tuky, to znamená, že tieto tukové ložiská sú dokonca s hmotnosťou o niečo nižšou ako fyziologické. Aj keď sa vyššie uvedené ložiská navzájom líšia z dôvodu ich vzniku, my, len pre pohodlie, ich nazývame miestnymi tukmi.

Ako viete, tento tuk nikdy nezmizne po chudnutí, nereaguje na pohodlné hardvérové ​​postupy, fitness, drogy. Často sa tento typ tuku nazýva „posledné“ kilogramy, „celulitída“ na konzultáciu, a zaujíma sa, prečo to nejde? Aby sme pochopili tento problém a objasnili, že nejde o "posledné" kilogramy a určite nie o "celulitídu", stojí za to o niečo hlbšie do anatómie. Existujú dva typy tukového tkaniva - funkčné (typ 1) a rezerva (typ 2). Existuje aj tretí typ - viscerálny (vnútorný) tuk, ktorý sa nachádza v brušnej dutine av tomto prípade nás nezaujíma.

Prvý typ tukového tkaniva (funkčný)

To je najviac povrchová vrstva tuku umiestnená medzi kožou a svalmi na celom povrchu tela. U mužov a žien je umiestnená odlišne a v závislosti od hustoty a hrúbky poskytuje rozdiely medzi mužskou a ženskou postavou.

Táto vrstva tuku je veľmi citlivá na diétu, fyzickú námahu, terapiu aparátom. Tvorba extra kíl (obezita) sa vyskytuje v tejto, najviac povrchovej vrstve tuku. Väčšina salónnych služieb (ak nie všetky), diéty, fyzické aktivity, sú zamerané na nápravu tejto vrstvy tuku. Chudnutie s týmto tukom, ale proporcie a línie tela zostávajú nezmenené, a to bude docela spravodlivé, ak budete volať metódy práce s touto vrstvou tuku nie korekcia tela, ale korekcia hmotnosti.

Druhý typ tukového tkaniva (záloha)

Je to hlboko umiestnená, hustejšia tuková vrstva, rozdelená neusporiadanou sieťou vláknitých častí a uzavretá v hustej škrupine. Ide o lokálnu tvorbu tukov alebo tukovú "pascu".

Toto tukové tkanivo na tele ženy je hlavne na stehnách a zadku, môže mať bizarné formy a je zodpovedné za individuálne vlastnosti ženskej postavy (spravidla táto tuková tkanina kazí a deformuje ženskú postavu). Miestne tukové ložiská na prednej, vnútornej, zadnej, vonkajšej strane („nohavice“, „uši“) stehien, na zadku - to je druhý typ tukového tkaniva.

Uloženie tuku v dolnej časti tela u žien (zadok, stehná) nie je choroba, a nie „posledné“ kilogramy, je to prirodzený, prirodzený proces formovania ženskej postavy a ženského tela, inými slovami ženskej ústavy. Tento tuk sa začína objavovať počas puberty (od 13-14 rokov), a naďalej hromadia (hromadné) na 20-22 rokov. Toto je obdobie, keď má žena menštruačný cyklus a tukové tkanivo dočasne pomáha telu (alebo skôr pohlavným žľazám) produkovať malé množstvo pohlavného hormónu - estrogénu. Akonáhle sa vytvorí pravidelný menštruačný cyklus, potreba tiel týchto tkanív končí. Sú viac a viac sklerotizovaní (stávajú sa hustejšími) a sú pokryté spojivovým vláknitým tkanivom (toto je druh škrupiny, ktorá "uzamkne", "vypne" tento tuk zo života, pretože telo ho už nepotrebuje).

Tieto ústavné vklady sú nevyhnutne na tele každej ženy (niekoho viac, niekoho menej), a sú umiestnené všetkými rôznymi spôsobmi. Estetickým problémom je situácia, keď je tuk usporiadaný tak, že deformuje postavu („úzke vrchné dno“, „jazdecké nohavice“, „uši“, „rohy“ atď.).

Tukové usadeniny na prednej strane, vnútorné stehná možno pripísať na vekom podmienené tukové ložiská a tukové usadeniny vonkajších chrbtových stehien („kalhotky“, „uši“, „druhý zadok“), na tukové vrstvy vytvorené počas puberty (estrogénový tuk) práve preto, že puberta sa už nikdy nevráti - z mastných usadenín umiestnených na vonkajšom zadnom povrchu stehna a zadku ("jazdecké nohavice", "uši", "rohy", "druhé zadky") je jednoduchšie raz a navždy odstrániť.,