NogiHelp.ru

Kostné hrbole na boku nohy sú členky - Malleolus, kostné spojenie nohy s holennou kosťou. Kostné procesy na stranách kosti holennej kosti znášajú hmotnosť osoby pri artikulácii nôh, poskytujú normálnu chôdzu, absorbujú nárazovú záťaž - to sú najdôležitejšie funkcie členkov v členkovej skupine kostí a kĺbov.

Akékoľvek zranenia členkov spôsobujú ťažkú ​​akútnu bolesť. Športy, vysoká fyzická námaha, neočakávané pohyby motora sú situácie, keď členky podstúpia patologické zmeny. Akékoľvek náhle zranenie je sprevádzané bolesťou v členku, takže je ťažké pohybovať sa a chodiť normálne, len na krok na podlahe v topánkach alebo naboso.

Každý vie, ako sa neočakávane objaví noha, a noha sa otáča na vonkajšej alebo vnútornej strane na nerovnom mieste, pri zostupe zo schodov schodov. Toto je najčastejšie zranenie členka, pri ktorom dochádza k závažným výronom. V prípade, že noha je prudko skrútená, šľachy sa môžu zlomiť, svaly sú zranené, zlomeniny kostí.

Bolesti bolesti v oblasti členka sú sprevádzané ostrými pohybmi smeru otáčania po vysokých zaťaženiach. To spôsobuje bolesť v členku pri chôdzi na plochom povrchu, pri stúpaní a klesaní.

Zápal členka

Dlhé prechádzky na prechádzkach, vzostupoch a klesaniach na nerovných povrchoch - to je správny spôsob, ako získať zranenie šľachy, zápal šliach alebo burzitídu. Vo vnútorných štruktúrach členka sú vrecká s tekutými, bočnými a stredovými spojmi, očné častice - bočné procesy holennej kosti.

Vrecia sú umiestnené na zadnej strane päty, vykonávajú ochranu. Z ich zápalu to bolí členok pri chôdzi, v sede, aj v pokoji, v noci. Bolia členky a ráno, po dlhej noci odpočinku. Ak je zápal šliach spôsobený čiastočným trhaním šľachy za pätou, ide o postupné hojenie, dlhé a bolestivé.

Svalové bolesti v členku sa zhoršujú kostnými výronmi, dnou, reumatoidnou artritídou, pôrodom, plochými nohami, poškodením nervového tkaniva, opakovaným tehotenstvom, kmeňmi šliach a vysokými podpätkami. Existujú aj choroby kĺbov, ktoré vyžadujú seriózny prístup a komplexnú lekársku starostlivosť.

Ak dieťa otočí nohu, je tu nádej na rýchle zotavenie, pretože deti majú silné regeneračné procesy poškodených tkanív.

V prípade, že kotník bolí, je potrebné pochopiť, že bolesť sa nenarodila od nuly a členok môže ochorieť a opuchnúť nielen z poranenia. Príčiny akejkoľvek bolesti sú spôsobené tvorbou patologických procesov alebo sprievodnými ochoreniami kĺbov.

Pri neprítomnosti správnej liečby sa bolesť zintenzívni, zvýši, narúša chodenie a dokonca aj ležanie, obmedzuje pohyb. Dospelý by si mal pamätať, že ako vždy pravidlo funguje: včasná návšteva u lekára pomôže vyliečiť chorobu, zbaviť sa bolesti, odstrániť opakovanie.

Poranenie členku sa stalo? - Je čas navštíviť lekára. S bolesťou, začervenaním a opuchom kostí členka? - Je čas navštíviť lekára. Len zranil členky nôh? - Je čas navštíviť lekára. V každej situácii je dôležité, aby nedošlo k omeškaniu procesu zápalu alebo stavu po poranení a k lekárovi na kvalifikovanú liečbu.

Odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc od špecialistov, to je predovšetkým chirurg, traumatológ, reumatológ, ortoped. Lekár preskúma členok, tesne ležiace tkanivá, určí príčinu spôsobujúcu nepohodlie, požiada pacienta o charakter, trvanie, umiestnenie a silu bolesti.

Pacient musí byť pripravený odpovedať na otázky lekára, pamätať na predpokladanú situáciu zranenia. Video a fotografia ukazujú, ako lekár skúma pacientove členky, palpates vpredu, na bokoch, za nimi, šetrí miesto začervenania, pretože pacient inteligentne odpovedá na otázky lekára.

Lekár Vám predpíše diagnostické vyšetrenie, ktoré v ťažkých prípadoch vyžaduje:

  • analýza synoviálnej tekutiny;
  • RTG členkového kĺbu v prednej, bočnej a zadnej projekcii.

Ak pacienti prídu na recepciu v už zanedbávanom stave, s ťažkou formou ochorenia, so silnou bolesťou, opuchom na vrchole zranenia alebo zápalu, budete musieť urobiť MRI sken, aby lekár mohol vidieť skutočný stav kĺbov a väzov členkov na obrázkoch.

Odstránenie bolesti v takejto situácii sa stáva ťažkou, dokonca aj silné drogy môžu byť bezmocné.

Masážna terapia členku

Bežná príčina bolesti v členku - dislokácia, subluxácia artikulárnej artikulácie, natiahnutie Achillovej šľachy. Najčastejšie bolí noha v členku pri chôdzi, keď nohy sú napnuté dlhšiu prácu v záhrade, alebo po dni nepretržitého sedenia pri počítači, čo spôsobuje bolesť z členkového kĺbu na koleno. V závislosti od situácie bolesti sa určuje potreba prvej pomoci.

Pri poranení domácnosti by ste mali byť schopní poskytnúť prvú pomoc:

  • zranená noha je umiestnená o niečo vyššie na vankúš;
  • poskytnúť uvoľnenú atmosféru;
  • elastický obväz na členky;
  • na poškodenú časť sa aplikuje chlad.

Na žiadosť obete dostane liek na zmiernenie bolesti. Okamžite zavolajte ambulanciu, alebo ho odneste na pohotovosť. Vyšetrenie lekára a urýchlene urobené röntgenové žiarenie pomôže lekárovi vidieť obraz zranenia nôh, ak existuje. Pravdepodobne silná bolesť spôsobená vážnym zranením alebo dlhotrvajúca chôdza v topánkach.

Pravdepodobne si každý človek pamätá na najsilnejšiu bolesť, ktorá sa vyskytne pri neočakávanom náhlom údere kosti na tvrdé predmety.

Lekár skúma pacientovu boľavú nohu, určuje stav členka, zastaví. Ak sa po zranení zrania členky, predpíše sa primeraná liečba. Dôsledky poranenia sú eliminované uložením elastického obväzu, uložením odnímateľného odliatku. Fyzioterapeutické postupy, fyzioterapeutické cvičenia, chondroprotekčné recepcie sú predpísané.

Zotavenie z poranenia trvá najmenej jeden mesiac, počas ktorého sa musí pacient trpezlivo liečiť, používať domáce metódy tradičnej medicíny, ktoré pomôžu zbaviť sa bolesti. Súčasťou liečby je aj masáž, ktorú by mal vykonávať kvalifikovaný odborník. Masíruje ľavú a pravú nohu, ľahko sa dotýka šliach po ich poškodení.

Tu je jasné, že je potrebné liečiť presne príčinu bolesti - následky zranenia, zápal. Recenzia ľudí, ktorí utrpeli zranenie alebo zápal v štruktúrach členka, ukazujú, že tradičná medicína poskytuje veľmi účinné recepty, ktoré nielen zmierňujú bolesť, ale tiež liečia zápal, pomáhajú hojeniu zlomenín.

Len pomazať alkoholickou bylinnou tinktúrou zapálené miesto po trení liečivou masťou je už vynikajúci postup s pozitívnym účinkom.

Zvlášť nebezpečná bolesť spôsobuje zlomeniny členka. Tieto zranenia najčastejšie predbiehajú športovcov - basketbalistov, futbalistov, bežcov. Zranenie a poškodenie členka môže byť doma s neopatrnými pohybmi. Bolesť v oblasti členkov pokračuje dlhú dobu, pretože je ťažké identifikovať ich príčinu a lekár lieči členok na základe externého vyšetrenia. Trauma nastáva po preťažení, keď je prekročená sila kostí a väzov.

Zranenie sa môže vyskytnúť pri kĺzaní na ľade, skok do výšky, pri nehode. Bolesť v členku so zlomeninami porušuje amplitúdu pohybov, v mieste poranenia dochádza k opuchu, hyperémii.

Výkyv členku je delený stupňom poškodenia:

  • I-I - spôsobuje slabú bolesť, neobmedzuje pohyblivosť kĺbov;
  • II - spôsobuje viditeľný opuch, silnú bolesť, nadmernú pohyblivosť členka;
  • III - spôsobuje edém, rozsiahle sčervenanie, modriny, obmedzenie pohybu.

Akýkoľvek stupeň napínania zabraňuje treniu zraneného miesta, horúceho kúpeľa. Odporúča sa zavolať lekára doma, poskytnúť odpočinok a stuhnutosť zranenej nohe, mierne zdvihnúť nohu. Pri silnej bolesti, aj pri prvom stupni poškodenia, by ste mali užívať lieky proti bolesti. V prípade vážneho poškodenia sa majú užívať protizápalové lieky. Dobré využitie externe lokálnych anestetík vo forme mastí - účinne znižuje bolesť.

Traumatológovia často odporúčajú obklady s lopúchom, listy kapusty, alkohol - prečo nepoužívať populárne metódy, ak dávajú pozitívny výsledok.

Zápalové procesy spôsobujú bolesť, intenzita určuje stupeň ochorenia. Bolesť sa zvyšuje v noci, oslabuje po vonkajších obkladoch a dlhý pobyt v pokoji. Neboli žiadne zranenia, ale bolesť bola celkom zjavná, dokonca aj vo sne. V pokročilej forme zápalu, bolesti nadobúdajú stále silný charakter, stávajú sa boľavé, ťahajú, bodajú. Dajte do stehna, ramena, brnenie na boku tela, ktoré členok je postihnutý zápalom. Pre pacienta je ťažké pohybovať nohou, zdvihnúť nohu. V takejto situácii lekár vylučuje prítomnosť degeneratívnych zmien, ktoré sa detegujú na röntgenovom vyšetrení.

Choroby kĺbov spôsobujú bolesť v členku takmer rovnakej povahy, bez ohľadu na to, či sa vyvíja artritída, tendinitída alebo burzitída. Vyznačujú sa ostrými bolesťami, majú tendenciu zvyšovať sa. Preto pri zápalových ochoreniach je pohyblivosť členka významne obmedzená.

Elastická bandáž na fixáciu

Patologickým stavom spôsobujúcim bolesť v členku možno predísť, ak budete viesť zdravý životný štýl, vyhnete sa zápalom, prechladnutiu, ktoré komplikuje kĺby. Môžete sa vyhnúť výronom a zraneniam členka, ak nosíte pohodlnú obuv bez vysokých bodcov.

Je dôležité pre športovcov a ľudí, ktorí pravidelne pracujú vo fitness halách, aby sa zahriali pred cvičením členkov, kolien, svalov a kĺbov. Keď nadváha pomáha chudnutie, čo výrazne znižuje hmotnosť zaťaženie členkov.

Ak sa už stalo zranenie alebo ochorenie členka a členok bolí stále, odporúča sa naďalej nosiť pomôcky, ktoré podporujú kĺby a šľachy v pohybe. Takéto zariadenia, ako sú pásky, regulujú záťaž na členku, zabraňujú opakovaniu zápalu a možnosti opätovného poškodenia. Odolné kompresné pančuchy, podporné pančuchy, ktoré je možné zakúpiť v ortopedických salónoch.

Prevencia bolesti si vyžaduje vyhnúť sa tým činnostiam, pri ktorých sa predpokladá zaťaženie členka. Keď poranenia členka vedú ku komplikáciám, odporúča sa nosiť špeciálne ortopedické topánky, elastické bandáže. V štádiu remisie môžete urobiť jemnú masáž, cvičebnú terapiu, zameranú na posilnenie svalov nôh.

Členok je jednou zo zložiek členkového kĺbu. Nachádza sa na dolnej končatine tesne nad nohou, členok je druh stabilizátora. S jeho pomocou, prevod celej hmotnosti na nohy.

Napriek svojej zdanlivej sile sa členok považuje za veľmi zraniteľnú oblasť. Ona je často zranená, a potom zápal a bolí pri chôdzi. Ochorenia kĺbov, ktoré nie sú úplne liečené až do konca, alebo chronické patológie, sú tiež základom bolestivosti členkov.

Každý, kto sa stretol s touto patológiou, nevie, prečo bolesť členka. Príčiny možného nepohodlia sú mnohé.

Vyskytuje sa pod vplyvom nadmerného zaťaženia. Často sa vyskytuje pri poranení dolných končatín alebo pri napínaní nohy v dôsledku neopatrnej chôdze. Sprains sú sprevádzané silnou bolesťou v oblasti členka.

Vyskytujú sa pri ostrých rotačných pohyboch. Poškodené miesto bude zranené a napučané. V blízkosti poranenej oblasti sa niekedy mení farba kože. Bolesť členka pri chôdzi neumožňuje normálny pohyb.

Docela nebezpečné škody, ktoré tiež bolí členok. Často sa vyskytujú u ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl. Väčšina takýchto zlomenín je vystavená atlétom.

Ihneď určiť príčinu nepohodlia nie je vždy možné, takže bolesť v členkoch pri chôdzi niekedy trvá dlho. Napríklad, ak má pacient vážne poškodenie, zlomenina členka môže spočiatku zostať bez povšimnutia. Niekedy je diagnostikovaná niekoľko mesiacov po zranení.

Nesprávne zvolené, môže ľahko stať dôvodom pre rozvoj nepohodlie v tejto oblasti. Ak váš kotník bolí, odborníci radia, aby ste sa vyhli výberu modelov. Topánky by mali byť pohodlné a vhodné vo veľkosti. Je povolená malá päta až do výšky 4 cm, dokonale, ak je vybraný model vybavený nártom.

Termín sa vzťahuje na zápalový proces, ktorý sa vyvinul na križovatke kosti a šľachy. Často sú tieto charakterizované prestávkami, ktoré sa časom hojia. Tento proces je dosť bolestivý.

- Nadmerné zaťaženie nôh. Charakteristika pre športovcov a len veľmi aktívnych ľudí.

- Vekové deformácie. Vyskytujú sa u ľudí starších ako 40 rokov.

- Narušenie procesu výmeny.

- Strečing a iné poranenia Achillovej šľachy.

Nadmerné zaťaženie nôh (stojace práce, dlhá chôdza) často spôsobuje burzitídu. V tomto prípade, aby sa zabránilo bolesti nie je možné.

Ak sa zrania členky nôh, je to často spôsobené dislokáciou členka.

  1. Dislokácia s poškodením svalových vlákien väzivového systému.
  2. Dislokácia, pri ktorej dochádza k čiastočným poraneniam a slzám väzov priamo.
  3. Dislokácia s úplným pretrhnutím šľachy.

Je možné diagnostikovať stupeň poškodenia nohy a určiť závažnosť poranenia rádiografiou. V prípade bolesti by ste mali okamžite kontaktovať traumatológa. Včasná liečba pomôže zabrániť nepríjemným následkom.

Video - Príčiny bolesti nôh

Pred príchodom zdravotníckych pracovníkov by mali obeť poskytnúť prvú pomoc. Malo by sa to urobiť čo najkompetentnejšie a presne. V opačnom prípade môžete zhoršiť už aj tak ťažkú ​​situáciu.

  • Poskytnúť zranený odpočinok končatiny. Miesto na malú výšku, umiestnenie vankúš alebo vankúš.
  • Poškodenú nohu zaistite elastickým obväzom.
  • Poskytnite obeti studený obklad, ktorý sa aplikuje na zranenú oblasť.

Ak váš kotník bolí a je ťažké pre osobu vydržať, môžete mu dať špeciálne lieky. Uvoľňujú niekoľko bolesti, inak príde traumatický šok. Potom musíte zavolať sanitku na miesto nehody alebo nezávisle dopraviť obeť na pohotovosť. Lekár určí stupeň poškodenia členka a predpíše potrebnú liečbu.

Okrem vizuálnej kontroly pacienta predpisuje špecialista RTG vyšetrenie. Po obdržaní výsledkov bude lekár schopný urobiť správnu diagnózu.

Ak bolesť v členku je spôsobená strečing, pacient bude musieť nosiť obväz z elastického obväzu. Po niekoľkých týždňoch sa stav pacienta vráti do normálu.

Keď príčina spočíva v kmeni väzov, musíte použiť odnímateľnú podložku. Odporúčaná fyzioterapia a fyzioterapia. Rehabilitácia trvá približne 30 dní, úplná liečba skončí za 2 mesiace.

Je možné minimalizovať bolesť použitím špeciálnych mastí a topických krémov. Odporúča sa pokračovať vo fyzioterapeutických cvičeniach nejaký čas po ukončení liečby. Vďaka pravidelnej gymnastike sa posilnia slabé väzy členkov.

Keď je bolesť, ale nie je zranenie, je možné posúdiť vývoj artikulárnych patológií.

Tieto ochorenia sú sprevádzané prudkým nárastom bolesti a zápalu. Okrem toho je schopnosť pohybu výrazne obmedzená.

Najprv by ste mali navštíviť traumatológa a reumatológa. Vlastné ošetrenie je prísne zakázané, pretože môže situáciu zhoršiť. Potom, čo lekár zastaví akútne príznaky (bolesť, opuch), je potrebné stanoviť príčinu ochorenia.

Ak sa vyskytne občasná bolesť v členku, môže byť ignorovaná. Ak neboli žiadne zranenia a nepohodlie trvá nejaký čas, je potrebné podstúpiť vyšetrenie. Ak pred bolesťou predchádzali akékoľvek mechanické účinky, bude potrebná rádiografia.

Okrem liekovej terapie je potrebné venovať pozornosť aj fyzikálnej terapii. Pravidelná gymnastika posilňuje oslabené svaly a väzy, zlepšuje krvný obeh.

- Štartovacia poloha - sedieť na podlahe, narovnané nohy.

- Uložte si uterák na nohy (alebo šatku) a uchopte pravý a ľavý okraj.

- Natiahnite tkaninu čo najviac a mierne ohnite nohu. Nohy na niekoľko sekúnd upevnite v označenej polohe. Cvičenie sa odporúča opakovať aspoň 5 krát.

Takéto jednoduché cvičenie minimalizuje účinky zranenia a pravdepodobnosť následného relapsu.

Mali by sa zamerať na topánky. Vybraný model by nemal byť malý alebo naopak zbytočne priestranný. Mali by ste zvoliť veľkosť. Ak sa vyskytnú problémy s nohami (ploché nohy atď.), Je potrebné použiť ortopedické modely, nártové podpery alebo špeciálne vložky. Vyberte si takéto topánky by mali byť veľmi starostlivo a starostlivo. Nesprávne zvolené riziko hrozí prevrátením nohy.

Odkiaľ pochádza nepohodlie a kedy je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom.

Bolesti nôh sú nepríjemným javom, aj keď nie prekvapujúcim. Dolné končatiny počas dňa prevezmú viac pracovného zaťaženia ako ktorákoľvek iná časť pohybového aparátu. Zvlášť ak máte stálu prácu alebo, povedzme, máte radi niečo ako triatlon.

Bolesť sa môže líšiť vo veľmi širokom rozsahu: od miernej necitlivosti a pulzovania, ktoré prejde samé o sebe v priebehu niekoľkých minút, až po vyčerpávajúce ťahové pocity alebo kŕče, ktoré môžu zabiť aj nočný spánok. Našťastie vo väčšine prípadov takéto útoky neohrozujú nič vážne. Avšak, možnosti sa stávajú...

Ale predtým, než prídeme k príčinám nepohodlia, zistme, kedy nestojí za to, aby sme sa zamysleli nad otázkou: „Prečo sú nohy zranené?“, Ale musíte sa čo najrýchlejšie presunúť (nezávisle alebo s niekým) k lekárovi.

Okamžite zavolajte sanitku, ak:

  1. Bolesť neumožňuje chodiť alebo niesť váhu na nohe.
  2. Otvorený lom alebo hlboký strih je zrejmý.
  3. Pozorujete naraz niekoľko príznakov - bolesť, opuch, začervenanie, prudký nárast teploty v končatine.
  4. Predtým, než budete cítiť bolesť, ste počuli hlasné kliknutie, akoby niečo vyskočilo na nohu, alebo škrípanie.

Čo najskôr kontaktujte svojho lekára, ak: t

  1. Pozorujú sa príznaky infekcie: koža na nohe sa zmenila na červenú, horúco na dotyk, to všetko je vo všeobecnosti sprevádzané zvýšením telesnej teploty.
  2. Noha je opuchnutá, koža na nej je bledá a / alebo vyzerá veľmi chladno.
  3. Edém sa pozoruje na oboch nohách a je sprevádzaný jedným alebo inými dýchacími problémami.
  4. Po dlhom sedení sú vaše dolné nohy bolestivé. Napríklad po dlhej ceste autobusom alebo letom.
  5. Môžete pozorovať akékoľvek bolestivé príznaky, ktoré sa vyvíjajú v nohách bez zjavného dôvodu.

Plánujte návštevu terapeuta alebo chirurga v blízkej budúcnosti, ak:

  1. Pravidelne pociťujete bolesť počas alebo po chôdzi.
  2. Máte strach z edému dolných končatín.
  3. Bolesť, ktorá bola spočiatku takmer nepostrehnuteľná, sa zdá, že rastie niekoľko dní v rade.
  4. Všimnite si opuchnuté žily na nohe, dotyk, ktorý spôsobuje nepohodlie.

Ak nemáte žiadny z týchto príznakov, môžete vydýchnuť: s najväčšou pravdepodobnosťou sa nič nedeje na nohy. Samozrejme, to neznamená, že môžete skóre na nepohodlie. Ale šance sú veľké na to, aby sa vysporiadali s ich vlastnými príčinami. Začíname.

Čo robiť teraz, ak vaše nohy bolia

Nechajte nohy samotné

Nechajte ich odpočívať: ľahnite si, ak je to možné, zdvihnite nohy o niečo vyššie, než je úroveň srdca (to je možné urobiť pomocou valca, ktorý je zasadený pod členky). Táto situácia zlepší žilový prietok krvi, zníži opuchy a uvoľní svaly.

Pripojte sa k oblasti, z ktorej podľa vášho názoru vychádzajú bolestivé pocity, balenie s ľadom zabaleným v tenkom uteráku (alebo napríklad s mrazeným hráškom alebo inými polotovarmi nachádzajúcimi sa v mrazničke). Trvanie kompresie - 15 - 20 minút, podľa potreby opakované trikrát denne.

Dobre osvedčené lieky na báze ibuprofénu a sodnej soli naproxénu.

Masáž pomáha v týchto prípadoch, ak je bolesť spôsobená kŕčom alebo predbieha vás po fyzickom cvičení - dlhú prechádzku alebo beh.

Uistite sa, že neexistujú žiadne nebezpečné príznaky práve teraz a zmierniť stav, môžete sa pokúsiť samostatne analyzovať, čo spôsobilo nepohodlie. V skutočnosti, príčiny bolesti v nohách môže byť more. Tu sú niektoré z najbežnejších.

Alebo jednoduchým spôsobom fascia. Možno ste prehnane prehnaní po dlhom zanedbávaní tréningu. Alebo si vybrať nie príliš pohodlné topánky. Alebo, ak plánujete 10-kilometrovú jazdu, zabudli ste na rozcvičku a háčik. To všetko sa často stáva príčinou látky, ktorá našťastie sama rýchlo prechádza.

Možno ste nedávno klopýtli, ale nepripísali ste tomu žiadny význam. Medzitým nešikovnosť viedla k miernemu natiahnutiu väzov alebo roztrhnutiu určitého množstva šľachových vlákien. Takéto zranenia nie sú smrteľné a najčastejšie sa liečia samy, ale môžu priniesť niekoľko nepríjemných minút alebo dokonca hodín.

Dokonca aj na samom začiatku postihuje toto ochorenie periférne nervy, ktoré sú vystavené necitlivosti, husím kožám a citlivosti okolo nôh, lýtok a nôh. Počas spánku sa často vyskytujú nepríjemné pocity.

Preto, ak vás husi a kŕče v lýtkových svaloch začali prenasledovať príliš často, je užitočné kontrolovať hladinu cukru v krvi a poradiť sa s endokrinológom.

Takmer všetky budúce matky poznajú dosť bolestivé kŕče v nohách. Príčinou nepohodlia je porušenie minerálneho metabolizmu, často sprevádzajúceho tehotenstvo. K najčastejším záchvatom dochádza v dôsledku nedostatku draslíka, vápnika, horčíka alebo vitamínu B6. A lekári si to dobre uvedomujú: keď sa sťažujú, predpisujú pacientom komplexy vitamínov a stopových prvkov, ktoré môžu kompenzovať nedostatok dôležitých látok.

Najčastejšími príznakmi nedostatku vápnika sú kŕče a bolesť lýtka. Zvážte: aj keď máte podozrenie na túto konkrétnu možnosť, iba lekár môže urobiť diagnózu a predpísať akékoľvek lieky. Preto sa určite poraďte s terapeutom a odovzdajte mu odporúčané testy.

Pri kŕčových žilách dolných končatín je narušená činnosť chlopní, ktoré umožňujú prenikanie krvi cez žily. Kvôli tomu sa žily zväčšujú, krvný výtok sa zhoršuje, vyskytujú sa edémy a bolesť. Príčiny kŕčových žíl môžu byť mnohé, a nepohodlie, ktoré sa objaví, vyžaduje konzultáciu s flebologom.

Svalová bolesť tohto pôvodu je ťahanie alebo zášklby v prírode a môže sa zvýšiť počas fyzickej námahy alebo v chladnom a mokrom počasí. Mali by ste kontaktovať neurológa s podozrením na myalgiu: urobí diagnózu av prípade potreby vám predpíše protizápalové lieky a anestetické gély a masti.

Toto ochorenie je možné rozpoznať vizuálne: je často sprevádzané zvýšením veľkosti nôh a / alebo objavením sa vystupujúcej kosti. Satelit vyvíjajúcej sa plochej nohy je boľavá bolesť v nohách a holennej kosti, ktorá sa zvyšuje vo večerných hodinách, ako aj únava pri chôdzi. Pri podobných problémoch je potrebné obrátiť sa na ortopéda.

Toto ochorenie sa prejavuje tým, že pociťuje bolesť od päty po zadok, hlavne pozdĺž chrbta alebo boku nohy. Pre pomoc musíte kontaktovať neurológa alebo chirurga chrbtice (špecialistu na chrbticu).

Mimochodom, bude užitočné pripomenúť, že iba lekár môže urobiť diagnózu. Preto, ak sú vaše nohy pravidelne zranené, obráťte sa aspoň na terapeuta.

S bolesťou v členku, stojí za to hľadať a liečiť ochorenie. Ignorovanie bolesti vedie k závažnej chorobe v jej pokročilej forme. Pri prvých prejavoch, ak sú dôvody správne preukázané, je ľahké prekonať bolesť. Účinne komplexná liečba pozostávajúca z tradičných liečebných metód.

Bolesť je spôsobená rôznymi faktormi, účinnosť liečby závisí od správnej diagnózy. Nezúčastňujte sa samoliečby, je bezpečnejšie sa poradiť s lekárom.

dôvody

Príčina bolesti v členku sa často stáva mechanickým poškodením a je to jednoduché:

  • Nosenie nepohodlnej obuvi, vysokých podpätkov;
  • Momenty straty koordinácie vedúce k nepresným krokom;
  • Dislokácia, ruptúra ​​väzov, zlomenina, ktorá je dôsledkom zlyhania otočenia nohy;
  • Choroby nôh;
  • Neúspešné, bolestivé pristátie na nohách v dôsledku skákania.

Často poškodzuje členok ťažkého predmetu.

Bolesť v oblasti členkov alebo členkov je pre ženy viac znepokojujúca. Riziko - ženy, ktoré uprednostňujú topánky na vysokom podpätku. Drsnosť na ceste vedie k poškodeniu členka, spôsobuje bolesť v členku a vyššie.

Osoba, ktorá je zranená, si ju nemusí všimnúť, bolesť sa prejavuje neskôr. Tento jav je zvláštny, keď sa v dôsledku mechanického poškodenia kĺbov začnú vyvíjať komplexné systémové ochorenia:

  • artritída;
  • Degeneratívna artritída;
  • Deformujúca artróza;
  • Artritída.

Choroby sa vyznačujú rozvojom ťažkého zápalu v oblasti poškodeného kĺbu, členka, zvyšuje sa bolesť. Pri behu formulárov, členkového kĺbu, päty, bolí celá noha. Štruktúra chrupavky je narušená, bolesť sa stáva podstatnou pri chôdzi av pokoji. Bez liečby dôjde k nezvratným zmenám, liek bude bezmocný, osoba bude v nebezpečenstve invalidného vozíka.

V prípade bolesti sa obráťte na odborníka, ktorý môže správne stanoviť diagnózu a predpísať správnu liečbu. Nohy na začiatku veľmi nebolí, potom sa táto bolesť stáva neznesiteľnou, šíri sa pod a nad poškodenou oblasťou.

V prípade zranenia stojí za to doručiť obeť na pohotovosť alebo zavolať sanitku, aby vám poskytla prvú pomoc.

Keď je kĺb poškodený v oblasti členka, bolesť sa objaví okamžite a je akútna, niekedy sa objaví po niekoľkých dňoch, dokonca aj päta bolí. Po poranení je potrebné zabezpečiť zvyšok poranenej končatiny. Obmedzte pohyb, upevnite poškodenú oblasť pomocou elastického obväzu. Pre členok robiť studený obklad, ktorý neumožní opuch šíriť nižšie.

Často je zranenie sprevádzané opuchom na členku, červenou alebo modrastou farbou, a to bolí. Potom prejde, ale je potrebné odborné poradenstvo. Bude predpisovať prostriedky na zmiernenie stavu a zmiernenie bolesti, zníženie opuchu.

Po zranení budete musieť konzultovať traumatológa alebo reumatológa. Obeť je poslaná do röntgenového žiarenia, aby sa zabránilo poškodeniu alebo prasknutiu väzov, porušeniu integrity kosti.

V prítomnosti bolestivej, dlhodobej bolesti sa pacient posiela do laboratória na všeobecné vyšetrenia moču a krvi. V tomto prípade sú poškodené spoje v nich silným zničením. Čím presnejšia je diagnóza, tým rýchlejšia a efektívnejšia bude liečba.

Ak dôjde k zlomeninám kostí alebo prasknutiu väzov, sadra sa aplikuje na poškodenú oblasť, aby sa opravila a rýchlo opravila poškodená oblasť. Ak dôjde k vytesneniu kosti, vykoná sa operácia obnovy. Takéto spôsoby liečby sú sprevádzané príjmom liekov na:

  • Úľava od bolesti;
  • Odstránenie edému;
  • Stimulovať procesy narastania a zotavovania.

Na rýchle odstránenie opuchov v oblasti členkov sú predpísané diuretiká. Počas obdobia zotavenia a liečby sa odporúčajú lokálne činidlá na podporu rýchlej resorpcie hematómu. Takéto lieky normalizujú krvný obeh, zmierňujú bolesť kostí, eliminujú opuchy nôh.

Existuje množstvo liekov na vonkajšie použitie, ktoré zmierňujú bolesť, obnovujú poškodené oblasti a poškodzujú kosti. Prideľte "Lioton", "Indovazin", "Dolobene". Pri použití sú poškodené miesta menej boľavé. Pri zlomeninách, prasknutí väziva sú takéto lieky menej účinné.

K procesu narastania kostnej hmoty sa postupovalo rýchlejšie, lieky a látky sa používajú s vitamínom D.

Pri liečbe systémových ochorení spôsobených poranením členkov sú tieto zásady implementované:

  • Zmiernenie zápalového procesu;
  • Úľava od bolesti;
  • Obnova poškodeného tkaniva chrupavky.

Špecifická liečba v každom prípade v prítomnosti systémových ochorení sa líši. Spočíva v komplexnom používaní tradičnej terapie, fyziologických postupov, metód tradičnej medicíny. Noha a členok s touto liečbou bolí nie tak dlho a ostro.

Na účely liečby bude vyžadovať rad diagnostických opatrení, ktoré určujú stupeň vývoja ochorenia a formu patológie. Je ľahšie liečiť s kompletným obrazom stavu kĺbu.

Užívanie drog bude mať pozitívny vplyv na štát, bude mať účinok, ktorý im bude pridelený. Zotavenie sa urýchli pridaním overených postupov tradičnej medicíny.

Aplikácia národnej metódy je koordinovaná s ošetrujúcim lekárom. Lekár zhodnotí situáciu a pochopí účinnosť tohto doplnku, zabezpečí možnosť komplikácií a vedľajších účinkov. Látky používané pri liečbe môžu spôsobiť komplikácie, komplexné alergické reakcie.

Pri zmierňovaní bolesti a zápalu, odstraňovaní opuchov z poškodených oblastí členka, sú účinné prírodné masti z určitých rastlín. Sabelnik, larvspur, zlaté kníry majú liečivé účinky. Zloženie týchto rastlín obsahuje chondroprotektory, ktoré obnovujú kĺby. Ak urobíte všetko podľa receptov, masť bude mať dobrý účinok.

Pri liečbe bolesti v členku, spôsobenej zraneniami a systémovými chorobami, sa odporúča prehodnotiť diétu, aby bola vyvážená. Na obnovu kostí a chrupavkového tkaniva vyžaduje telo dostatočné množstvo vápnika obsiahnutého v mäse, rybách a mliečnych výrobkoch. Ak budete jesť správne, zotavenie príde rýchlejšie.

Ak chcete obnoviť pohyblivosť a pružnosť kĺbov pomôže špeciálny komplex fyzickej terapie. Cvičenia sú vykonávané s pomocou fyzioterapeuta, vykonávané v súlade s odporúčaniami.

Pri nadmernej hmotnosti stojí za to prijať opatrenia na zníženie, ďalšie kilogramy vytvárajú zbytočné zaťaženie kĺbov.

Ak je členok poškodený, je potrebné zabezpečiť odpočinok, na chvíľu aplikovať ľad na zranenú oblasť a potom aplikovať tlakovú bandáž s elastickým obväzom. Odporúča sa tiež zdvihnúť chorú končatinu (napríklad na vankúš).

Ale v každom prípade, ak osoba náhodou zakopne, otočí nohu, neúspešne vyskočí zo skoku a má pretrvávajúcu bolesť v členku, okrem komplexu opatrení opísaných vyššie, by mal navštíviť zdravotné stredisko a poradiť sa s traumatológom alebo reumatológom.

Keď sa objaví bolesť v členku, liečba by mala začať okamžite. Ak je možné zavolať lekára alebo ísť do zdravotníckeho zariadenia tam, potom môžete dať prvú pomoc na členok doma.

Prvou a najúčinnejšou metódou je dodržiavanie štyroch pravidiel: ľad, odpočinok, nadmorská výška a bodanie.

Ľadový obklad by mal byť aplikovaný na bočné členky, ale nie dlhšie ako 20 minút. Aby nedošlo k omrzliny, ľad by mal byť vložený do uteráka. Potom musíte aplikovať obväz z elastického obväzu. Zvyšok je najlepší liek. Musíte mať vodorovnú polohu, a dať niečo pod nohy tak, že vaša noha je nad hlavou.

Ďalšia liečba je zázvor. Koreň liečivého zázvoru musí naliať vriacu vodu a nechať ho variť. Potom navlhčite uterák do vývaru a aplikujte na poškodený členok.

Ak obklady nepomôžu, môžete sa uchýliť k liekom proti bolesti, ktoré sa uvoľňujú v lekárni bez lekárskeho predpisu. Môže to byť ibuprofén, aspirín, acetaminofén a podobné činidlá. Je potrebné užívať lieky proti bolesti prísne podľa pokynov, aby sa predišlo predávkovaniu. Pri užívaní tabliet by nemala úplne zmiznúť bolesť, aby sa zabránilo opätovnému poškodeniu.

Pod pätami môžete vložiť špeciálne podložky alebo mäkké podložky, čím sa päta zvýši o 10-15 cm.

Nezabudnite na zvyšok - to je hlavná zložka akejkoľvek liečby. Po odstránení bolesti je veľmi dôležité posilniť väzy, svaly a šľachy. Ak to chcete urobiť, musíte vykonať nasledujúce cvičenia, ktoré podporujú dobrý krvný obeh:

  • zaujmite sediacu polohu na podlahe a roztiahnite si nohy pred seba;
  • uterák na zapnutie vzostupu nohy a uchopenie okrajov uteráka;
  • ohyb nohy bližšie k vám, mali by ste utiahnuť uterák po dobu 10 sekúnd;
  • vytiahnite prsty na 5 sekúnd. Uterák by mal byť natiahnutý. Cvičenie sa opakuje 10-krát.

Ak sa všetko urobí správne - prevencia následných zranení je zaručená.

Okrem toho môže lekár odporučiť pacientovi, aby vymenil topánky. Poranenia členka sa často vyskytujú kvôli noseniu nesprávnej topánky, v ktorej sa nohy cítia nepohodlne, často zastrčené.

Pri nosení obuvi pre ľudí, ktorí trpia častými zraneniami členkov a majú diagnózu "ploché nohy", sa odporúča používať vložky. Môžete tiež uľahčiť nohy pomocou vložiek absorbujúcich otrasy a špeciálnych ortopedických topánok.

Okrem toho by sa topánky mali meniť aspoň raz za 6-8 mesiacov. Počas tejto doby nosenia sa topánky dostanú mimo opotrebenia a noha sa v nej už necíti dobre.

Akútna bolesť v členku pri šliapaní na nohu bez zranenia z vonkajšej a vnútornej strany

Zvonky (Malleolus) - kostné spojenie chodidla s holennou kosťou. Kosti - procesy na stranách kosti holennej kosti znášajú hmotnosť osoby pri kĺboch ​​nôh, zabezpečujú normálnu chôdzu, absorbujú nárazové zaťaženie. To sú najdôležitejšie funkcie členkov v členkovej skupine kostí a kĺbov.

Pocity bolesti

Akékoľvek zranenia členkov spôsobujú ťažkú ​​akútnu bolesť. Šport, nadmerná fyzická námaha, neočakávané neprirodzené pohyby - v týchto situáciách sú členky vystavené extrémnemu tlaku a často nevydržia.

Akékoľvek náhle zranenie je sprevádzané bolesťou v členku, takže je ťažké pohybovať sa a chodiť normálne, len na krok na podlahe v topánkach alebo naboso.

Stáva sa to, zrazu sa noha otočí, noha sa otočí na vonkajšej alebo vnútornej strane na nerovnom mieste, pri zostupe zo schodov schodov. Toto je najčastejšie zranenie členka, pri ktorom dochádza k závažným výronom.

Keď je noha ostro zastrčená, šľachy sa môžu zlomiť, svaly sú zranené, zlomeniny kostí.

Príčiny bolesti členka

Dlhé prechádzky na prechádzkach, vzostupoch a klesaniach na nerovných povrchoch - to je správna cesta k zraneniu šliach, k rozvoju tendinitídy alebo burzitídy.

Vo vnútorných štruktúrach členka sú vrecká s tekutými, bočnými a stredovými spojmi, očné častice - bočné procesy holennej kosti. Vrecia sú umiestnené na zadnej strane päty, vykonávajú funkciu ochrany. Keď sú zapálené, členok je veľmi boľavý, keď chodí, sedí, a dokonca aj v pokoji, v noci.

  • zlomeniny v členkoch. Takýto komplexný kĺb "vykazuje" zlomeniny a zlomeniny na röntgenovom žiarení iba 5-6 týždňov po poranení;
  • vykĺbenie členkového kĺbu, keď je ťažké vystúpiť na zranenú nohu;
  • nepohodlná obuv, najmä bez podpery oblúka, po dlhodobom nosení počas dňa spôsobuje bolesť v členkoch, dokonca aj v podmienkach bezpečnej kancelárie s plochými podlahami a pravidelne pracujúcimi výťahmi. Pri používaní topánok na iné účely existuje napríklad bolesť, napríklad keď sa osoba v baletnej topánke dostane do triedy telesnej výchovy;
  • ochorenia členka, napríklad dna, artróza. Sú to sekundárne bolesti - trhanie, brnenie, rezanie. Kĺby sú opuchnuté, hyperémia kože a niekedy sa trochu zblednú, najmä v malých prstoch;
  • blokovanie krvných ciev, čo má za následok bolesť pri pohybe prstov na nohách;
  • Reiterov syndróm, pri ktorom je ťažké vykonávať akékoľvek pohyby, pretože v oblasti členku sú neznesiteľné bolesti pri streľbe;
  • silné zaťaženie končatín;
  • zmeny veku. Po 40 rokoch môžu kotníky bolieť pri zaťažení motorom, aj keď nie je zranenie alebo zápal.

Ak dieťa otočí nohu, je tu nádej na rýchle zotavenie, pretože deti majú silné regeneračné procesy poškodených tkanív.

Bežná príčina bolesti v členku - subluxácia artikulárnej artikulácie, natiahnutie Achillovej šľachy.

Výkyv členku sa klasifikuje podľa stupňa poškodenia:

  • I-I - spôsobuje slabú bolesť, neobmedzuje pohyblivosť kĺbov;
  • II - spôsobuje viditeľný opuch, silnú bolesť, nadmernú pohyblivosť členka;
  • III - spôsobuje edém, rozsiahle sčervenanie, modriny, obmedzenie pohybu.

V každom stupni strečingu je zakázané trenie poranenej oblasti, horúce kúpele. Odporúča sa zavolať k lekárovi doma, poskytnúť odpočinok a stuhnutosť zranenej nohe, mierne ho zdvihnúť. Ak máte silnú bolesť, mali by ste užívať liek proti bolesti. V prípade vážneho poškodenia sa majú užívať protizápalové lieky. Vonkajšia aplikácia lokálnych anestetík vo forme mastí pomáha dobre - účinne znižuje bolesť.

Traumatológovia odporúčajú obklady s lopúchom, listami kapusty, alkoholom - všetky môžu znížiť opuchy a zápaly.

Zvlášť nebezpečná bolesť v členku s zlomeninami. Porušujú amplitúdu pohybov, dochádza k opuchu v mieste poranenia, hyperémii, zranenie možno získať pri kĺzaní na ľade, pri skoku do výšky, pri nehode.

Kĺbové patológie spôsobujú bolesť v členku takmer rovnakej povahy, bez ohľadu na to, či sa vyvíja artritída, zápal šliach alebo burzitída. Vyznačujú sa ostrými bolesťami so sklonom k ​​zvýšeniu, preto pri zápalových ochoreniach je mobilita členka významne obmedzená.

Bolesť sa zvyšuje v noci, oslabuje po vonkajších obkladoch a dlhý pobyt v pokoji.

S prebiehajúcou formou zápalu sa chronická bolesť, bolesť, ťahanie, bodnutie. Dajte do stehna, ramena. Pre pacienta je ťažké pohybovať nohou, zdvihnúť nohu.

Keď je čas navštíviť lekára

Ak vaša noha bolí v členku pri chôdzi, musíte pochopiť, že syndróm sa nevyskytuje od nuly, členok môže byť chorý a opuchnuté nielen z poranenia. Príčiny akejkoľvek bolesti sú patologické procesy alebo sprievodné ochorenia kĺbov.

Bez správnej liečby sa bolesť zvýši, narúša chodenie a dokonca aj ležanie, obmedzuje pohyb. Včasná návšteva u lekára pomôže vyliečiť chorobu, zbaviť sa bolesti, odstrániť relapsy.

Došlo k poraneniu členku, objavila sa bolesť, začervenanie a opuch kostí - je čas navštíviť lekára.

Odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc od špecialistov, to je predovšetkým chirurg, traumatológ, reumatológ, ortoped.

Lekár preskúma členok, okolité tkanivo, určí príčinu nepohodlia, opýta sa pacienta na povahu, trvanie, polohu a silu bolesti. Potom skúma pacientove členky, prehmatáva prednú, bočné a zadné časti.
V závislosti od klinického obrazu Vám lekár predpíše diagnostické vyšetrenie:

  • rádiografia členkového kĺbu v predných, bočných a zadných projekciách;
  • v ťažkých prípadoch - analýza synoviálnej tekutiny.

Ak pacient príde na recepciu v už zanedbanom stave, s ťažkou formou ochorenia, s ťažkou bolesťou, s opuchom na vrchole zranenia alebo zápalu, budete musieť urobiť MRI, aby ste videli skutočný obraz väzov kĺbov a členkov.

Na zmiernenie bolesti v pokročilých prípadoch je ťažké, dokonca aj silné drogy môžu byť k ničomu.

Prvá pomoc pri poranení členka

Pri poranení domácnosti by ste mali byť schopní poskytnúť prvú pomoc:

  • zranená noha je umiestnená o niečo vyššie ako telo, na vankúš, a poskytuje obeti odpočinok;
  • elastický obväz na členky;
  • na poškodenú oblasť sa aplikuje chlad.

Na žiadosť obete dostane liek na zmiernenie bolesti. Je potrebné okamžite zavolať sanitku alebo priviesť pacienta na pohotovosť na vlastnú päsť. Vyšetrenie a urgentné röntgenové žiarenie pomôžu lekárovi obnoviť obraz zranenia nôh, ak existuje.

Lekár skúma pacientovu boľavú nohu, určuje stav členka, zastaví. Ak sa po zranení zrania členky, predpíše sa primeraná liečba.

Dôsledky zranenia sú eliminované uložením elastického obväzu alebo odnímateľného odliatku. Fyzioterapeutické postupy, fyzioterapeutické cvičenia, chondroprotekčné recepcie sú predpísané.

Zotavenie z poranenia trvá najmenej jeden mesiac, počas ktorého musí človek trpezlivo podstúpiť celý priebeh liečby. Dôležitou súčasťou liečby je masáž, ktorú by mal vykonávať kvalifikovaný špecialista. Masíruje ľavú a pravú nohu, ľahko sa dotýka šliach po ich poškodení. Masáž obnovuje krvný obeh, tok lymfy, stimuluje regeneráciu tkanív.

Spätná väzba od ľudí, ktorí utrpeli zranenie alebo zápal v štruktúrach členka, ukazujú, že tradičná medicína ponúka veľmi účinné recepty. Nielen že zmierňujú bolesť, ale tiež liečia zápal, pomáhajú pri hojení zlomenín.

Prevencia úrazov - prevencia bolesti

Patologickým stavom spôsobujúcim bolesť v členku pri chôdzi možno predísť, ak budete viesť zdravý životný štýl, vyhnete sa zápalom, prechladnutiu, ktoré komplikuje kĺby.

Športovci a ľudia, ktorí pravidelne cvičia v športových halách, je dôležité starostlivo sa zahriať pred obsadením členkov, kolien, svalov a kĺbov. Keď nadváha pomáha chudnutie, ktoré výrazne znižuje zaťaženie na členku.

Ak sa zranenie členka alebo členka už stalo, členok bolí neustále, odporúča sa nosiť zariadenia, ktoré podporujú kĺby a šľachy v pohybe: ortézy, pásky. Regulujú zaťaženie členka, zabraňujú opakovaniu zápalu a opakovaným zraneniam. Odolné kompresné pančuchy, podporné pančuchy, ktoré je možné zakúpiť v ortopedických salónoch.

Prevencia bolesti si vyžaduje vyhnúť sa tým činnostiam, pri ktorých sa predpokladá zaťaženie členka. Keď poranenia členka vedú ku komplikáciám, odporúča sa nosiť špeciálne ortopedické topánky, elastické bandáže.

V štádiu remisie môžete urobiť jemnú masáž, cvičebnú terapiu, zameranú na posilnenie svalov nôh.

Ako sa zbaviť bolesti v členku?

Bolesť v členku môže byť výsledkom poranenia alebo môže byť signálom vývoja nebezpečného ochorenia. Situácia je komplikovaná, ak má osoba nadváhu, nosí nekvalitnú obuv alebo topánky na vysokom podpätku, neustále zdvíhajúce závažia.

Príčiny nepohodlia

Presnú príčinu možno určiť len analýzou povahy bolesti. Nepohodlie nie je vždy spojené s preťažením dolných končatín, niekedy signalizuje vývoj ochorenia, ktoré nie je vôbec spojené s nohami.

Príčiny bolesti v členkoch môžu byť:

  • podvrtnutie;
  • prasknutie svalov alebo šliach;
  • subluxácia alebo dislokácia;
  • zlomeniny členka.

Poškodenie ľavej alebo pravej nohy sa môže vyskytnúť v dôsledku neúspešného skoku, pádu, prevrátenia končatiny alebo úrazu. Takéto zranenia sú najčastejšie postihnuté športovcami, aj keď u príliš aktívnych ľudí sa tento dôvod tiež vyskytuje. Okrem bolesti môže byť pozorovaná viditeľná deformácia nohy.

Poranenie tohto charakteru je sprevádzané edémom členkového kĺbu. V tomto prípade je dôležité rýchlo poskytnúť lekársku pomoc, aby sa zachovala úplná funkčnosť končatiny.

Možné ochorenia

Existuje množstvo ochorení, ktoré vyvolávajú bolesť. V niektorých prípadoch je bolesť sprevádzaná ďalšími príznakmi, ktoré pomôžu objasniť situáciu.

Medzi chorobami, ktoré vyvolávajú nepohodlie v nohách, sa rozlišujú:

  1. Artróza. Deformácia ovplyvňuje tkanivo chrupavky. Príznaky: nádor v členku, pohyb je obmedzený pohyblivosťou. Bolesť sa vyskytuje počas cvičenia av pokoji. Toto ochorenie vedie k zlyhaniu imunitného systému, problémom s váhou, vírusovej infekcii a niekedy aj pravidelnému noseniu nekvalitných a nepohodlných topánok. Okrem boľavej bolesti, je tu krutosť v akýchkoľvek pohyboch a obmedzenom pohybe v nohe.
  2. Artritída. Toto ochorenie má niekoľko poddruhov - posttraumatickú, reumatoidnú, psoriatickú atď. V každom prípade dochádza k zápalu, čo vedie k postupnej deštrukcii kĺbov. Tento proces môže byť spôsobený mikroorganizmami, poruchami metabolizmu, degeneratívnymi ochoreniami.
  3. Dna. Príznaky: stuhnutosť v pohybe členka, krutosť, opuch, sčervenanie kože. Vyskytuje sa v dôsledku akumulácie kyseliny močovej v kĺboch, čo vyvoláva tvorbu kryštalických akumulácií. Problém vedie k poruche obličiek. Najčastejšie sa dna vyskytuje u starších ľudí.
  4. Achillovej šľachy. Ochorenie sa prejavuje ako dôsledok dlhodobého stresu na nohe. Bolesť sa sústreďuje pozdĺž päty a na päte dochádza k opuchu. Príčinou zápal šliach môže byť šport, vysoké topánky na podpätku. Ak sa problém nevyrieši, vedie k prasknutiu šľachy.
  5. Burzitída. Zápal ovplyvňuje artikulárny vak, ktorý obsahuje synoviálnu tekutinu. Toto ochorenie sa vyznačuje ostrou bolesťou z vonkajšej strany nohy, ktorá sa vyskytuje po dlhšej námahe - chôdzi, behu a dokonca státí. Kĺb stráca svoju pohyblivosť a koža na poranenej ploche napučiava.

Každá z týchto chorôb môže mať nebezpečné následky, takže aj menšie zranenie vyžaduje vyšetrenie špecialistom, aby bolo možné konať včas.

Koho kontaktovať a ako sa správať?

Ak chcete zistiť príčinu bolesti, možno budete musieť konzultovať niekoľko špecialistov - chirurga, reumatológa, ortopéda. Odpoveď na týchto lekárov poskytuje terapeut. Pre účinnú liečbu bude potrebná dôkladná diagnostika, ktorá zahŕňa kontrolu, hmatové vyšetrenie a röntgenové žiarenie.

Liečba členkov môže zahŕňať nasledujúce metódy:

  1. Ak je nepohodlie vyvolané prepracovaním, potom sa odporúča použiť kontrastné kúpele, na konci procedúry by mala byť studená sprcha. Ako ďalší spôsob sa pod nohy umiestni valec tak, aby boli nad úrovňou hlavy. Na obnovenie krvného obehu v členku by sa mali použiť krémy, ktoré sú založené na extrakte z gaštanu.
  2. Pre akékoľvek škody je dôležité okamžite ísť do nemocnice. Stupeň poranenia sa dá určiť len na röntgenovom žiarení, ktorého výsledky budú pridelené prvej pomoci - obväz, pneumatika alebo omietka. Ihneď po zranení môžete použiť na zmiernenie bolesti a na prevenciu opuchu.
  3. Choroby kĺbov, svalov a šliach si niekedy vyžadujú liečbu liekmi. Lekár v každom jednotlivom prípade vypočíta typ lieku, dávku a trvanie prijatia.

Ak sa pri chôdzi členok cíti silnú bolesť, potom je to dôvod, prečo vyhľadať lekársku pomoc.

Ako odstrániť bolesť?

Všetky terapeutické opatrenia sú vždy zamerané na zmiernenie bolesti a odstránenie symptómov.

Pred prvou pomocou môžete vykonať nasledujúce akcie:

  1. Poranená končatina je umiestnená na vankúš tak, že je vo vyvýšenom, nepohyblivom stave. Okolo členka sa aplikuje elastický obväz a ak je poškodenie závažnejšie, potom sa vyžaduje dlaha. Odporúča sa aplikovať chlad z vonkajšej aj vnútornej strany. Ak sa na to používa ľad, musí byť zabalený do tkaniny tak, aby nedošlo k omrznutiu.
  2. V posttraumatickom období sa predpisujú lokálne prípravky - krémy, masti, gély (Dolobene, Heparin masť, Lioton, atď.). Ak je noha dlhý čas, potom sa prípravky Troxerutin, Indovazin a Hirudoven budú používať efektívne.
  3. Ak sa vyskytne bolesť na pozadí artrózy alebo artritídy, potom sa indikuje použitie nesteroidných protizápalových liekov (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen alebo Diclofenac). Tieto lieky môžu odstrániť bolesť, zastaviť zápal, zmierniť opuchy. Vo vážnejších prípadoch môžu byť predpísané kortikosteroidy a diuretiká a počas obdobia zotavovania budú potrebné chondroprotektory. Typ lieku vyberá len špecialista, pretože každý liek má kontraindikácie a vedľajšie účinky.
  4. Zmierniť štát môže byť pomocou ľudových receptov. Použitie obklady, kúpele na nohy, trenie umožňuje odstrániť bolesť a opuch mäkkých tkanív. Najúčinnejšími zložkami sú med, múmia, surové zemiaky, morská soľ.

V prípade ťažkých poranení, najmä zlomenín, sa vyžaduje pohotovostná starostlivosť. Vlastná doprava môže viesť k nebezpečným komplikáciám.

Preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli bolesti v členkoch, mali by ste si vypočuť nasledujúce odporúčania:

  • nosiť obuv vo veľkosti a z prírodných materiálov;
  • pätka dámskej obuvi by nemala prekročiť 7 cm;
  • po dlhej prechádzke, musíte masáž končatín, dať ich na výšku (15-20 minút), robiť studené kúpele;
  • pri športe musíte používať rukavice, chrániče kolien, elastické bandáže, špeciálne topánky atď.
  • na kontrolu vašej stravy, vrátane príjmu vápnika v tele, to vám umožní prijímať len živiny a kontrolu hmotnosti.

Všetky tieto odporúčania pomôžu vyhnúť sa vzniku bolesti v členkovom kĺbe a zabránia rozvoju ochorení ciev nôh.