Bežecká obuv s tlmením nárazov

Stále viac a viac výrobcov sa snaží priniesť do svojich tenisiek niečo nové, čo z nich robí dokonalejšie. Jedným z týchto riešení je zavedenie odpisov. Teraz má veľmi veľké množstvo tenisiek.

Význam amortizácie tenisiek

Čo je to?

Táto technológia bola vynájdená tak, aby bežci neboli unavení v tréningu čo najdlhšie. Tiež stojí za zmienku, je jedným z dôležitých plus tejto technológie.

Počas behu na tvrdom povrchu v topánkach má športovec dosť ťažkú ​​záťaž. Niektorí ľudia, ktorí už dlho beží v jednoduchých topánok, môžete dokonca nájsť vážne ochorenia spojené s chrbticou.

S dlhými sedeniami v inovatívnych teniskách je noha oveľa menej unavená, čo znamená, že bežec sa nebude musieť dlho zotavovať po veľkom zaťažení.

Tieto topánky sú ideálne aj pre tých, ktorí radi jazdia na skalnatom teréne. Jazda na kameňoch v konvenčných modeloch, riziko zranenia je veľmi vysoké, výrony, strečing a ďalšie nepríjemné veci pre každého športovca. Preto sú výhody amortizácie zrejmé.

Druhy odpisov

Najbežnejší nemechanický systém. Je reprezentovaný malou kamerou, ktorá sa nachádza v podrážke. Špeciálny plyn sa čerpá do tejto komory pod vysokým tlakom, cez ktorý pracuje celý systém.

Tento typ odpisov je vhodnejší na tréning, alebo nejaký druh turistiky, keďže topánky s takýmto systémom nie sú ani zďaleka najrýchlejšie. Výhody môžu byť tiež pripísané, a dobrá stabilita, v takých tenisky riziko pre zastrčenie nohy je minimálna.

Druhý systém sa nazýva mechanický. Jeho hlavnými zložkami sú pružiny, ako aj podporná plošina.

Dobré absorpčné tenisky

Asics

Táto značka je veľmi, veľmi slávna. Modely Asics sú vždy veľmi kvalitné a dobre premyslené. V takýchto topánkach môžete často vidieť veľmi vysokú úroveň športovcov. Hlavným rysom tejto značky je odpis, ale musím povedať, že je to veľmi nezvyčajné.

Podrážka obsahuje špeciálny gél, ktorý pri behu dokonale absorbuje všetky rany a rany. Táto technológia má tiež veľký vplyv na rýchlosť, čo je dôležité. V rade Asics existuje takáto technológia, či už ide o jazdu, alebo o jednoduché prechádzky a dokonca aj o turistiku, dokonca aj s jednoduchou, dlhou prechádzkou, odpisy nebudú zbytočné.

Názov tejto značky hovorí sám za seba. Myslím, že v modernom svete nie je jediný športovec, ktorý by nepoznal tohto výrobcu. Nike sa používa v mechanických aj nemechanických systémoch. Všetky tenisky sú vyrobené na najvyššej úrovni.

Sú trvanlivé a samozrejme spoľahlivé. Stojí tiež za zmienku vynikajúce mäkké a pohodlné päty. Predná strana je dobre vetraná, čo umožňuje, aby sa nohy nepotili. Nike tiež vyrába topánky pre tých, ktorí radi behajú na dlhé vzdialenosti ako maratón a ultra maratón. Táto topánka má tiež znehodnotenie, aj keď je o niečo menej aktívna, pretože maratónski bežci radi používajú modely s veľmi tenkými podrážkami, pretože je rýchlejší.

adidas

Nemenej známou firmou je aj výborná bežecká obuv, ktorá má vysokú rýchlosť. Príkladom je vynikajúci model, ktorý je veľký dopyt medzi profesionálnymi športovcami ADIZERO TAKUMI REN 3.

Táto možnosť využíva odpisový systém nazývaný boost ™, ktorý bol vyvinutý spoločnosťou Adidas. Technológia je mechanická, pretože čím viac bežec vloží úsilie, tým viac návratu dostane, pretože posilňovač ™ bude silne tlačiť nohu dopredu. Treba povedať, že cena je pomerne vysoká, ale je úplne oprávnená.

Reebok

Táto značka pripúšťa mierne dostupnejšie modely, ale kvalita zostáva vo výške. Väčšina vzoriek Reebok má veľmi dobré nemechanické tlmenie. Hlavnou výhodou tejto spoločnosti je aj dobré vetranie nohy, pre ktoré Reebok miluje veľmi veľký počet športovcov.

Podrážka zadnej časti päty nie je príliš vysoká, čo je veľmi dobré pre tých, ktorí plánujú v tejto topánke behať na dlhé vzdialenosti, napríklad polmaratón.

Spoločnosť musí byť tiež dobre známa. Väčšina tenisiek, ktoré táto spoločnosť vyrába, je vybavená špeciálnym, unikátnym systémom, ktorý je navrhnutý tak, aby absorboval všetok dopad. Táto technológia sa nazýva ForeverFOAM.

Predstavuje špeciálnu mäkkú vložku vo vnútri podrážky, ktorá sa nachádza v päte. Táto možnosť je ideálna pre tých, ktorí prevádzkujú väčšinu svojho tréningu z päty, a nie z prednej časti chodidla. Táto technika je skvelá pre dlhé trate. S jej zaťažením na nohe je minimálna.

Nový zostatok

Spoločnosť, ktorá získava čoraz viac, vyrába aj veľké množstvo obuvi pre ľudí, ktorí sa venujú športu. New Balance sa rozhodol uchýliť sa k systému, ktorý nie je podobný žiadnemu z predchádzajúcich.

Jeho význam spočíva v tom, že celá podošva pozostáva z množstva vrstiev, z ktorých každá je zodpovedná za svoju vlastnú funkciu. Jedna vrstva napríklad absorbuje úder, druhá pomáha nohe odtlačiť sa, tretia pomáha udržať ju pevnú. Musím povedať, že toto riešenie je veľmi úspešné a efektívne, preto sú tieto možnosti populárne.

Otáčajte do ľahkej facky: tenisky pre beh na asfalte s maximálnou absorpciou nárazov

Počas behu, svalovo-kostrový systém športovca zažíva veľmi ťažkú ​​záťaž, pričom každá noha narazí na zem.

Ak chcete minimalizovať poškodenie zdravia, pri častých cvičeniach, je lepšie vybrať trénerov s dobrou absorpciou šoku, najmä ak máte problémy s chrbtom alebo máte nadváhu.

Bežecká obuv s tlmením nárazov

Vrstva umiestnená vo vnútri podrážky športovej obuvi uhasí silu nárazu. V teniskách, ktoré pohlcujú otrasy, je ľahšie odtlačiť sa pri behu, preto sú svaly nôh atléta menej unavené.

Pri rýchlom behu je šokové zaťaženie prednej časti nohy šesťkrát vyššie a nerovný povrch môže spôsobiť nepohodlie a dokonca viesť k zraneniam. Preto je ďalšia vrstva, zmäkčenie pristátie.

V roku 1970, tam bol odpis a na päte, prvý tvorca, ktorý predstavil takéto tenisky bol Nike.

Každý výrobca má vlastnú technológiu odpisovania, ale najčastejšie ako materiál pružinových vložiek používa:

  • vzduch (označenie vzduchom, Nike);
  • iný plyn (napríklad oxid uhličitý - čerpadlo od spoločnosti Reebok);
  • silikónový gél (Gel, Asics);
  • penové materiály (Boost, Lunarlon, Foamposite);
  • mini pružiny (odraz od adidas).

Rôzne typy tenisiek

Označenie, ktoré sa nachádza priamo na podrážke tenisky, vám povie, ktorá technológia odpisovania bola použitá. Samotná podrážka má tiež schopnosť absorbovať nárazovú silu.

Nike tenisky, ktoré vyvíjajú technológiu tlmenia vzduchu od roku 1978, používajú vankúše hrúbky 4 mm, ktoré sú ľahšie ako iné odpružené materiály, spolu s penou Lunarlon alebo Foamposite.

Foto 1. Nike tenisky, model Air Max s tlmiacou vankúšikom v zadnej časti chodidla.

Adidas vyvinul penovú penu Boost s vysokým opotrebením.

Foto 2. Model Adidas Ultra Boost - športové tenisky s podošvou zo špeciálnej odpruženej látky.

V japonských teniskách Mizuno, podošva pozostávajúca z rôznych druhov peny rovnomerne rozloží záťaž po celej nohe. Medzi pätou a špičkou je pružná plastová vložka, ktorá tlmí silu nárazu pri prvom kontakte s povrchom.

Foto 3. Mizuno Wave Rider 20 tenisky: okolo päty je viditeľná špeciálna plastová vložka, ktorá poskytuje odpruženie.

Podľa recenzií zákazníkov sa spoľahlivá športová obuv s vysoko kvalitnou absorpciou nárazov nazýva modely známych značiek: Boost ESM a Supernova Glide Boost 8 od Adidas, Gel Fortitude 7 a Gel Noosa Tri 11 od spoločnosti Asics. Cena týchto tenisiek začína od 6500 rubľov. Je dôležité vziať do úvahy, že niektoré modely sú navrhnuté pre určitú šírku nohy, napríklad Supernova Glide Boost 8. Topánky Adidas majú vysokú odolnosť voči opotrebeniu a dobrú oporu pre celú nohu.

Pre asfalt, s maximálnou absorpciou otrasov

Asfalt je nebezpečný pre pohybový aparát bežec tým, že prakticky neabsorbuje nárazy. Ak váha pretekára presiahne 70 kg, pre jogging je lepšie zvoliť topánky s maximálnou absorpciou nárazov.

Je to dôležité! Zvláštnosťou takýchto tenisiek je, že výplňové vložky sú umiestnené v špičke a päte, takže hmotnosť bežca je rovnomerne rozložená po celom povrchu chodidla. Nohy nie sú tak unavené, takže beh v tichom tempe dostane viac.

Ďalšou dôležitou vlastnosťou obuvi pre beh na asfalte je ľahká, ale pomerne hrubá podrážka. To poskytuje pohodlie pri jazde na tvrdom a nie vždy plochom povrchu.

Základné požiadavky na športovú obuv na beh na asfalte:

  1. Odpisy by mali byť aspoň v päte, ale lepšie v päte a špičke.
  2. Odolná podrážka, inak tenisky netrvajú dlho. Mnoho modelov pre mestský beh navrhnutý zosilnený behúň.
  3. Nízka hmotnosť - nie viac ako 400 gramov.
  4. Flexibilita.
  5. Priedušnosť.

Pre beh na asfalte fit Boost ESM od Adidas, Glycerin 13 od Brooks, On Cloudflow. Tieto modely majú dobrú priľnavosť k asfaltovému povrchu aj po daždi. Je lepšie nebehať na asfalte v teniskách navrhnutých na zemi, nie sú určené na taký tvrdý povrch. Odpisy budú nedostatočné a špeciálny povlak podošvy sa rýchlo vymaže.

Ako si vybrať dobrú obuv odolnú voči nárazom?

Pri výbere tenisky s jedinou vložkou je dôležité zvážiť, na ktorú časť nohy dopadá hlavná záťaž. Záleží na technike behu - človek pristane na špičke alebo na päte. Ani medzi profesionálnymi športovcami neexistuje jednoznačný názor na to, ako správne fungovať.

Fyziologicky je prirodzené pristáť pri behu na prednej časti chodidla. Ale väčšina amatérov si zvolí pomalý, meraný beh a častejšie sa pristátie, podobne ako pri chôdzi, objavuje na päte, na rozdiel od rýchleho behu, keď sa päty vždy nedotýkajú povrchu. S širokým krokom športovec tiež pristane na päte.

Foto 4. Tri základné techniky behu: pristátie na päte, na strednej časti chodidla alebo na špičke.

Výber bežeckých topánok, je dôležité vyskúšať si ich, prejsť obchodom, uistiť sa, že šnurovanie netlačí. Takýto problém je často u ľudí s vysokými zdvíhacími nohami. Preto je lepšie, aby si vybrali podošvu s výrazným priehlavkom, ktorý poskytne optimálnu oporu a tiež pomôže vyhnúť sa plochým nohám.

Varovanie! Mnoho modelov bežeckých topánok nevyhovuje ľuďom so širokou nohou. Je lepšie, aby venovali pozornosť modelom s objemovou plochou špičky, aby nedošlo k poraneniu prstov.

Ak je to možné, je lepšie behať v novom páre tenisky pred nákupom aspoň pár metrov. Nepohodlie, ktoré sa zdá byť prijateľné v pokojnej polohe chodidla, môže zničiť vaše cvičenie, čo vedie k nevoľnosti.

Užitočné video

Video opisuje, aké ďalšie dôležité funkcie, okrem odpisov, by mali byť dobré bežecké topánky.

Ako sa starať o športové tenisky

Pre tenisky sa odporúča vyhnúť sa praniu v práčke - vydrží dlhšie. Aj keď výrobca v pokynoch uvádza, že je dovolené tento model vymazať, nemali by ste to robiť často. Taktiež sa neodporúča sušiť tenisky na horúcej batérii, pri krbe, pri priamom slnečnom svetle. Je lepšie používať špeciálne sušičky na topánky alebo pokrčené noviny. Pred vyschnutím odstráňte vložky.

Beh alebo nie spustiť: čo zlé topánky ohrozujú vaše zdravie

MEGASPORT, sieť predajní športových potrieb a zariadení, analyzovala zdravotné riziká používania nesprávneho a nekvalitného športového vybavenia.

Spoločnosť MEGASPORT hovorila o rizikách pre zdravie športovca, ktoré je spojené s používaním lacných alebo nekvalitných športových potrieb. Je chybou urobiť rozhodnutie, nechať sa uniesť nespravodlivou reklamou, alebo je triviálne ušetriť na nákupe.

Nesprávna voľba je zárukou fyzických ťažkostí, artrózy, poškodenia medzistavcových platničiek, ako aj rýchlej svalovej únavy. Predovšetkým je potrebné pripomenúť, že každý typ športovej obuvi je určený pre určitý druh športu. Použitie rovnakých tenisiek pre maratón, turistiku, volejbal alebo bežecký beh je zjavne zlý nápad.

Odpisy sú základným kameňom všetkých bežeckých tenisiek. Spravidla sú prvky absorbujúce otrasy umiestnené na päte tenisky, ale niekedy výrobcovia pridávajú do špičky prvok absorbujúci otrasy. Prítomnosť odpisových prvkov je zvyčajne uvedená v návode na obsluhu.

Podrážka z tenisiek je zvyčajne vystužená špeciálnymi vložkami z odolných materiálov v miestach s vysokým zaťažením, ako je päta a horná časť špičky. Tento materiál by mal byť nielen trvanlivý, ale aj pružný, aby športovec nepriniesol nepríjemné pocity a tiež zabezpečil dobrú cirkuláciu vzduchu. Ale zadná strana tenisky by mala byť tvrdá, ale zároveň nevyvíjajte tlak na Ahill. Dbajte na to pri montáži.

Je potrebné pripomenúť, že moderná športová obuv nie je vyrobená z kože alebo ťažkých materiálov - je to výsada príležitostných tenisiek pre mesto. Moderné tenisky vyrobené zo syntetických tkanín sú pomerne ľahko vymazané, takže pri aktívnom použití jedného páru budete mať maximálne pár sezón.

Dôležitý prvok - šnurovanie. V ideálnom prípade by mala byť umiestnená bližšie k vnútornej strane chodidla a samotné šnúrky by mali byť v rôznych bunkách: v tomto prípade bude športovec schopný nastaviť svoju šírku na základe anatomických znakov nohy.

Stielka v teniskách by mala byť odnímateľná a ľahko nahraditeľná novou alebo špeciálnou ortopedickou pomôckou.

Dámske a pánske tenisky sa líšia svojou štruktúrou. Dámske modely majú menšiu hmotnosť a mäkšie odpruženie. Ich päta je vyššia, aby sa zabránilo poškodeniu Achillovej šľachy.

Je potrebné mať na pamäti, že v prípade nepríjemných pocitov na nohách je potrebné okamžite konzultovať s ortopedickým lekárom.

Odborníci MEGASPORT odporúčajú bežcom s nadmernou pronáciou a nízkou klenbou topánky s podporou priehlavku, ktorá znižuje pravdepodobnosť poškodenia kolena. Pre športovcov s opačným problémom je podpora klenby kontraindikovaná - zvýši sa riziko zaseknutia.

Ak ste milovník extrémnych zimných behov na ceste - dávajte pozor na tenisky so zosilneným behúňom, podošvou so zvýšenou tuhosťou a ďalšími hrotmi. Takéto topánky zabezpečia lepšiu priľnavosť, nedovolia pošmyknutiu a ochránia vašu nohu pred neočakávanými problémami. Okrem toho, v bežeckých topánkach pre extrémny beh sú bočné opory, rovnako ako kompaktné oka, ktoré chráni pred dislokáciami.

Topánky pre vnútorné použitie musia byť vyrobené z ľahkých materiálov tak, aby sa noha nepotila a riziko trenia sa znížilo.

Basketbalové tenisky majú vyšší strih a hrubú podrážku: to poskytuje lepšiu ochranu pre členky.

Tenisové tenisky sú definované tenkou, rovnou podrážkou bez zákrut s pevnou špičkou a dodatočnou podložkou.

Volejbalové tenisky sa vyznačujú dobrým odpružením na tlmenie otrasov na nohe pri pristávaní a dostatočnej pružnosti podošvy pri zatlačovaní. Je veľmi dôležité Stabilizácia a spoľahlivá fixácia nôh na ochranu pred poraneniami kĺbov a výronov, ako aj dobrá ventilácia a odstránenie prebytočnej vlhkosti.

Top Bežecká obuv

Viete, ako vyzerali prvé bežecké topánky? Profesionálni atléti prekonali maratón v obuvi s nylonovým zvrškom, podrážkou z polomäkkej gumy a takmer úplnou absenciou znehodnotenia. Po pol storočí sa bežecká obuv zmenila na nepoznanie. Ponúkame Vám možnosť zoznámiť sa s novými technológiami obsiahnutými v modeloch od popredných výrobcov športového vybavenia a možno si vybrať pre seba tie najlepšie tenisky pre beh!

Dôležité faktory pri výbere tenisky

Správny výber obuvi pre jogging je dôležitým krokom pre začínajúceho športovca. Ideálny jazdný pár znižuje riziko poranenia kolien, chrbtice, chodidiel a šliach. Naopak, beh v nevhodnej veľkosti, úrovni odpisov, váhe a fixácii nôh vás núti rýchlo znížiť svoje športové ambície.

Pri výbere topánky na beh dbajte na tieto individuálne faktory:

  • Hmotnosť a úroveň kondície. S veľkou váhou bežca (nad 80 kg) sú potrebné tenisky s vysokou úrovňou odpisov. Ak sú väzy a svaly športovcov netrénované, musíte si vybrať topánky so stabilnou fixáciou a podporou.
  • Technika behu. Ak športovec beží v klasickej technike s pristátím na päte, hodí si tenisky s kvapkou 10 mm. V zadnej časti chodidla musí byť tlmič nárazov, ktorý znižuje šokové zaťaženie dolnej časti nohy a kolien. Pri prirodzenej technike behu, keď športovec pristane na strednej časti chodidla, najlepšie tenisky majú jednotnú výšku a behúň v strede podrážky. Technika behu "od špičky" zahŕňa tlačenie zo zeme z prednej časti chodidla, takže šprintéri potrebujú bežecké topánky so zvýšenou absorpciou nárazov v luku topánky.
  • Štruktúra nohy. Neutrálni pronáci bežci uľahčujú výber tenisky, pretože väčšina športových tenisiek je pre nich vhodná. S hyperpronation, prirodzené znehodnotenie nohy nestačí, takže je potrebné zvoliť topánky s maximálnou podporou a nie tuhé topánky. Pri hypopronácii je potrebné odstrániť záťaž z nohy. Najlepšou možnosťou by boli tenisky s absorpciou šokov v podrážke a hladkej rolke.
  • Veľkosť a šírka nohy. Je lepšie behať, aby si tenisky, ktoré budú o 1-1,5 veľkosti väčšie ako ležérne topánky. To ušetrí prsty a nechty pred zranením. Modely rôznych výrobcov sa líšia šírkou. Asics napríklad vyrába topánky s úzkou topánkou, Puma - s priemernou šírkou. V teniskách New Balance a Reebok je topánka dostatočne široká, v Mizune je široká v prstoch a úzka v päte. Snažiť sa o tenisky je lepšie na konci dňa, keď sú nohy zväčšené a mierne sploštené.

Tieto individuálne faktory vám pomôžu pri výbere perfektného bežeckého páru. Najprv sa však musíte rozhodnúť, aký druh behu pokrytia a za akých poveternostných podmienok plánujete trénovať. Ponúkame Vám možnosť zoznámiť sa s hlavnými typmi športových tenisiek.

Čo sú tenisky pre beh

Bežecká obuv sa líši podľa nasledujúcich kritérií:

  • Sezóna alebo poveternostné podmienky
  • Bežný kryt alebo stretnutie
  • Paul atlét

Pozrime sa bližšie na tieto rozdiely.

sezóna

Výber tenisky, je potrebné jasne definovať, aké počasie budete behať. Letné bežecké tenisky majú svetlý, často perforovaný vrch. Vďaka týmto vlastnostiam sú topánky priedušné. Nohy sa nepotia a neprehrievajú sa. Avšak, v zime alebo zlé počasie, tieto topánky rýchlo zvlhčujú, čo spôsobuje nepohodlie pre bežec.

Tenisky pre beh v chladnom období sú vyrobené z hustých materiálov. Obuv nezmokne a udržuje teplo. Ale aj tie najmodernejšie technológie, vrátane Gore-Tex, nemôžu poskytnúť bežcovi suché nohy a zároveň dobré vetranie.

Bežný kryt

V závislosti od účelu sú navrhnuté tenisky určené pre rôzne typy bežeckých plôch. Napríklad:

Tréneri alebo "vzdialení"

Tenisky pre beh na asfalte a pevnej zemi. Používa sa na pravidelný tréning, ako aj na diaľkové preteky. Tenisky vytvárajú vysoko kvalitnú oporu pre nohu a majú dobré odpruženie. Skvelým príkladom sú tenisky Adidas Energy.

konkurenčné

"Maratón", "polmaratón". Vzhľadom na ich nízku hmotnosť a flexibilitu sa používajú v tréningoch a súťažiach. Nie sú však vybavené dodatočnými technológiami absorpcie otrasov, podpory a stabilizácie nohy. Takéto vlastnosti tenisiek vytvárajú ďalšiu záťaž pre pohybový aparát športovca. Preto sa tieto topánky neodporúčajú na tréning.

minimalistický

Tenisky sú ľahké, poskytujú maximálnu slobodu a prirodzený pohyb chodidiel, napodobňujúc bosý beh. Obuv má nízku úroveň odpisov a vďaka svojej pružnosti vychyľuje oblúk chodidla a techniku ​​chodu. Najlepšie pre beh na bežeckom páse. Pri výbere "Minusy" je potrebné pripomenúť, že triedy v nich môžu byť pre nepripraveného bežca traumatické.

Treylovye

(Off-road) tenisky sú určené na beh na horskom teréne, kamene, konáre a klzké povrchy. Obuv má silný chránič, ktorý pomáha predchádzať pošmyknutiu a zraneniu chodidla. Tenisky sú vyrobené z hustého materiálu, vybavené dodatočnou ochranou prstov. Zo všetkých druhov bežeckých tratí majú bežecké topánky najväčšiu váhu, nízku absorpciu šoku a tuhosť.

Dámske a pánske tenisky

Vytváranie pohodlných tenisiek, výrobcovia berú do úvahy anatomické vlastnosti štruktúry nohy žien a mužov. Dámske bežecké tenisky sa líšia od mužských:

  • Formulár. Predná časť chodidla u žien je zvyčajne širšia ako chrbát. To je dôvod, prečo bežci behu majú úzku topánku. Zlepšená fixácia chodidla sa dosahuje vysokým podpätkom.
  • Tuhosť. Dámske tenisky mäkšie ako muži. Vyplýva to zo skutočnosti, že pri odtrhávaní od povrchu žena trávi menej úsilia.
  • Úroveň odpisov. Ženy majú zvyčajne menšiu hmotnosť a menej vyvinuté svaly ako muži. Preto sú dámske bežecké tenisky mäkšie odpisy.

Hodnotenie tenisky

Na základe recenzií zákazníkov, Livelong redaktori zaradili tenisky pre beh na asfalte a drsnom teréne. Zoznam obsahuje modely na rôzne účely av rôznych cenových kategóriách.

Galaxia Adidas

Hodnotenie: 4.5 z 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: tenisky sú nízke v porovnaní s podobnými topánkami iných známych značiek. Vzhľadom na ľahkosť a vysoké odpisové vlastnosti sú bežce s neutrálnym typom nohy vhodné. Vrchná časť hrubej sieťoviny vytvára dodatočnú ventiláciu. Pohodlné a stabilné uchytenie zaisťuje adaptívna vložka Supercloud. Podrážka je vyrobená z odolnej gumy Adiwear.

Nike Odyssey React

Hodnotenie: 4,9 z 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: cross-country tenisky pre mužov a ženy, ktorí robia dlhé beží na nečistoty a asfalt vozovky. Rôzne farby od jasných až po stručné vám umožňujú vybrať si pár pre každý vkus. Užívatelia si všimnú mäkkú a spoľahlivú fixáciu chodidla, dobrú absorpciu šoku a ventiláciu. Vnútri tenisky sú vyrobené z mäkkých materiálov bezšvíkovým spôsobom, takže môžu byť nosené bez ponožiek.

Reebok Harmony Road 2

Hodnotenie: 4.7 out of 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: hmotnosť týchto tenisiek pre mužov je znížená kvôli jednodielnej podrážke a podrážke a je 243 gramov. Maximálne znehodnotenie a stabilita sa dosahuje špeciálnymi vložkami na behúň ZPrint. Vysoká odolnosť a ventilácia je zabezpečená priedušným, bezšvíkovým vrcholom, vyrobeným z high-tech materiálu Ultraknit. Nízka konštrukcia tenisky robí ich fit pohodlné a pohyb nohy voľný.

Adidas ultra boost

Hodnotenie: 4,9 z 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: hmotnosť tejto tréningovej topánky je len 269 gramov. Vrchol tenisky pozostáva z pretkaných nití, tesne priliehajúcich k nohe a zabraňujúcich vzniku odier a mozolov. Podrážka je dodávaná s gumovou vrstvou, ktorá podporuje väčšiu odolnosť obuvi proti opotrebeniu. Pokles v podrážke je malý - len 1,1 cm Užívatelia si všimnú mäkký zdvih a vysoko kvalitné odpruženie obuvi pri jazde na tvrdých, rovných povrchoch.

Salomon XA PRO 3D GTX

Hodnotenie: 4 z 5

Typ tenisky: chodník

Vlastnosti: Hlavným prvkom týchto tenisiek je membrána Gore-Tex, ktorá udržuje nohy v teple a suchu, a tiež zabraňuje vniknutiu malých kameňov a nečistôt do vnútra. Posilnená chrbát a špička chráni nohu pred zraneniami. Systém šnurovania Quicklace umožňuje rýchlu výmenu topánok a ich asymetrické usporiadanie - na nastavenie stabilnej polohy nohy.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Hodnotenie: 5 z 5

Typ tenisky: zimná trasa

Vlastnosti: agresívny behúň zaisťuje spoľahlivú priľnavosť na akomkoľvek type dráhy: sneh, blato, kamene a trávu. Súčasne je guma podrážky veľmi mäkká a odolná voči opotrebeniu. Stabilizácia chodidla je vybavená vysokým pevným chrbtom a kvalitným pohodlným šnurovaním. Značkový gél v päte umožňuje pevnú absorpciu topánok. Technológia Gore-Tex udržuje nohy suché a teplé.

Top modely

V tomto zozname sme zozbierali najlepšie bežecké topánky od svetoznámych výrobcov športových potrieb. Ponúkame Vám možnosť zoznámiť sa s výhodami a nevýhodami každého páru, aby sme si vybrali perfektnú bežeckú obuv.

Asics dynaflyte

výhody:

  • Najľahší pár v modelovej rade spoločnosti je 266 gramov s veľkosťou US9,5.
  • Dobrá priľnavosť vďaka mäkkej penovej gume v prednej časti podrážky.
  • Hladký zvitok od päty až k päte vďaka plastovému prvku Trusstic umiestnenému v strede podrážky.

nevýhody:

  • Tuhosť uprostred nohy, ktorá prestáva byť cítiť po niekoľkých cvičeniach.

Pod Armor HOVR Sonic

výhody:

  • Ortholite footbed v tvare nohy.
  • Mäkký elastický materiál a bezšvový dizajn vo vnútri päty.
  • Bod hem znehodnotenie v dôsledku peny Hovr umiestnené v oka pre väčšiu citlivosť.

nevýhody:

  • Najmenší dážď je schopný zvlhčiť vrch, ktorý sa skladá zo sieťoviny.

Asics Nimbus 17

výhody:

  • Hlboké pristátie a vysoký podpätok pre stabilné zastavenie.
  • Citlivá podrážka, vytvárajúc pocit obopínajúcich nôh s topánkami.
  • Tvrdý päty pohár, aby sa zabránilo výrony a zranenia šľachy.

nevýhody:

  • Príliš ťažký pre rýchle jazdy, ich hmotnosť je 320 gramov.

Asics Gel Noosa Tri 10

výhody:

  • Vhodné pre dlhé behanie a pre maratón v Ironmani vďaka tlmiacim vlastnostiam Solyte peny.
  • Systém Propulsion Trusstic vracia energiu s každým ohybom topánky, čím tlačí bežec dopredu.
  • Materiál odolný voči opotrebeniu pre podrážku Ahar pre každodenné cvičenia.
  • Jas a rôzne farby.

nevýhody:

  • Niektorí používatelia si všimnú tuhosť modelu.
  • Vrchol niekoľkých vrstiev oka sa môže v priebehu času zvrásniť a stratiť tvar.

Saucony Liberty

výhody:

  • Čistý vzhľad.
  • Majú špeciálnu podporu pre Medial TPU Guidance Frame pre bežcov, ktorých problémom je hyper-vnímanie.
  • Na úkor systému Isofit dávajú pocit topánky podobnej špičke - pevne zapadnú na nohu, jemne ju upevňujú, netlačia a netierajú.
  • Ploché elastické šnurovanie, dodatočné oká pre bezpečné päty.

nevýhody:

  • Obmedzené farby.
  • Nedostatočné vetranie v teplej sezóne.

Saucony Kinvara 8

výhody:

  • Odolný, minimalistický zvršok, ktorý sa skladá z niekoľkých liatinových obložení Flexfilm.
  • Flexfilm vstrekovaný „box na prsty“ a očká na šnúrky.
  • Vďaka ľahkému vrchu a mäkkej pene sa dobre ohýbajte vpredu.
  • Dodatočná bočná fixácia nohy vďaka syntetickým popruhom Prolock.

nevýhody:

  • Nízka úroveň pevnosti podrážky.
  • Čiastočná strata odpisov po nájazde na 500 km alebo viac.

HOKA One One Clifton

výhody:

  • Unikátny ohyb podošvy s technológiou Meta-Rocker, ktorý vytvára hladký chod nohy pri chode.
  • Silná guma, rôzna hustota, poskytuje účinné stlačenie a mäkké pristátie.
  • Podrážka v tvare J vám umožňuje nastaviť techniku ​​behu.
  • Stabilita počas pohybu vďaka širokej podrážke a hlbokému pristátiu.

nevýhody:

  • Nový model Clifton 4 má väčšiu váhu a tuhosť ako prvá verzia tenisiek Clifton - 265 a 226 gramov.

Pod Armor Horizon RTT

výhody:

  • Pogumovaná vrchná časť zabraňuje prenikaniu vlhkosti a chladu dovnútra tenisky a otvory poskytujú primeranú úroveň ventilácie.
  • Zhutnený materiál na prednej a bočnej strane tenisky na ochranu pred kameňmi.
  • Podrážka má stredne veľké hroty na nácvik chodníkov.

nevýhody:

  • Skôr tvrdý model.

Mizuno Rider 20 GT-X

výhody:

  • Absolútna vodotesnosť vďaka membráne Gore-Tex Jazz.
  • Plastová vložka uprostred podrážky, zaisťujúca odpruženie s nepresnou bežeckou technikou a mäkkým zdvihom, dokonca aj nad kameňmi.

nevýhody:

  • Hustá sieťovina nie je priedušná.
  • Veľké množstvo prebytočnej látky medzi jazykom a zvyškom tenisky môže trieť.

Saucony Freedom ISO

výhody:

  • Everun jarná medzipodrážka v celom.
  • Vrchná sieťovina so systémom Isofit a stabilnou podrážkou poskytuje dobrú rovnováhu nohy.
  • Vhodné pre dlhé i krátke trate, rovnako ako fartlek okolo mesta v suchom počasí.

nevýhody:

  • Mäkký materiál na vrchole sa časom vymaže, odkryje "kostru" tenisiek.
  • Podrážka nemá dostatočnú trakciu pri jazde na mokrom asfalte.

Asics Noosa FF

výhody:

  • Svetlé farby a reflexná technológia 3M robia bežec v noci jasne viditeľným na trati.
  • Pogumovaný jazýček na zadnej strane a bezšvová technológia bezšvovej konštrukcie robia model vhodným pre nasadenie v tranzitnej zóne triatlonu.
  • Pre výškové bežce sú k dispozícii dodatočné šnúrky.
  • Nová technológia odpudzovania pohonu Trusstic slúži ako druh páky na pristátie, čím sa zrýchľuje behúň.

nevýhody:

  • Nedostatočne pružná podrážka.
  • Bočné okraje jazyka môžu spôsobiť nepohodlie a tlak v metatarsálnej kosti.

New Balance Zante v3

výhody:

  • Ploché elastické šnúrky nie sú zviazané a nedrvia nohu.
  • Štýlový dizajn a veľký reflexný povrch.
  • Maximálna odolnosť proti opotrebeniu bezšvíkových horných vrstiev a podrážok.

nevýhody:

  • Nestačí tuhá päta.
  • Voľná ​​široká predná strana.

Inov-8 Roclite 305

výhody:

  • Kompaktný, nie masívny dizajn
  • Integrovaný so zvyškom jazyka tenisky sa nepohybuje a nenecháva si ujsť drobné nečistoty.
  • Tesný obvod nôh so syntetickými prúžkami Adapter Web.
  • Meta-Plate chráni nohy pred prepichnutím a kameňmi a tenisky od krútenia.

nevýhody:

  • Dlhé, tesné šnúrky.
  • Vrchná časť ôk je v ohybe v prevádzke.

Salomon xa enduro

výhody:

  • Vstavaná ponožka, ktorá je pokračovaním jazyka.
  • Rýchloupínací systém pre rýchle a stabilné šnurovanie topánok.
  • Na vonkajšej strane podošvy sú viacsmerové hroty, ktoré poskytujú vysoko kvalitný úchop na akomkoľvek povrchu.
  • Stielka a vrch prispievajú k rýchlemu odoberaniu vlhkosti.

nevýhody:

  • V prípade nedostatočnej zručnosti šnúrky niektoré časti nohy pretiahnu a vyžadujú úpravu.
  • V závislosti od štruktúry nohy, niektorí bežci cítia tlak v spodných slučkách šnurovania.

Saucony Peregrine 6 Ice

výhody:

  • Technológia Vibram Arctic Grip v podrážke vám umožní cítiť sa istejšie na klzkom povrchu.
  • Guma PWRTRAC výrazne zvyšuje odolnosť obuvi voči opotrebeniu.
  • Ebo Rock Plate poskytuje ochranu chodidla.

nevýhody:

  • Do vnútra sa môže dostať nedostatok ochrannej membrány, snehu a vlhkosti.
  • Podrážka je po prvom behu mierne deformovaná.
  • Voľná ​​poloha päty.

Inov-8 Terraclaw 250


výhody:

  • Hrúbka podrážky 6 mm minimalizuje riziko zranenia pri jazde po nerovnom teréne.
  • Podrážka je vyrobená z mäkkej a tvrdej gumy pre väčšiu odolnosť proti opotrebeniu a priľnavosť za mokra.
  • Malá hmotnosť (250 gr) a minimalistický dizajn.

nevýhody:

  • Po vniknutí vlhkosti môže horná časť tenisky vypadnúť.
  • V podrážke nie je žiadna ochranná doska.

Salomon Sonic Pro

výhody:

  • Stabilita a vynikajúca priľnavosť vďaka podrážke z materiálu Contagrip.
  • Univerzálny pár pre beh po meste, štrkové a lesné cesty.
  • Vhodné pre súťaže a rýchlostný tréning.

nevýhody:

  • Tuhosť topánok, na ktoré si musíte zvyknúť.
  • Nie je vhodný pre chodník.

úhrnom

Najlepšie bežecké tenisky sú tie, v ktorých sa cítite sebaisto a ľahko. Aby ste sa vyhli chybám pri výbere správneho páru, postupujte podľa tipov Livelong a riadte sa vlastnými pocitmi. Perfektné tenisky vám umožní behať a lietať!

Dobré absorpčné tenisky

Pri behu, ľudské telo dostane zaťaženie šesťnásobok hmotnosti tela.

Na chrbtici, kĺboch, svaloch je veľké zaťaženie. Preto je veľmi dôležité, aby behali vyzdvihnúť vhodnú obuv. Niektorí dokonca nerozmýšľajú o dôsledkoch behu v bežných topánkach a možno nevedia o príčinách bolesti a exacerbácii niektorých ochorení kĺbov. Napríklad, také topánky ako tenisky, ktoré sme zvyknutí považovať za vhodné na šport, nie sú vhodné na tréning. Pri behu padá rana na celú nohu, nohu a teda chrbticu. Mäkké topánky neupevňujú pevne polohu nohy, a teda ani traumu a strečing. Tenisky sú vhodnejšie na jogging, ale zo všetkých druhov je najlepšie vybrať si topánky s dobrou absorpciou šoku.

Funkcia amortizácia tenisky

Pri nákupe vhodnej bežeckej obuvi musíte okamžite venovať pozornosť prítomnosti tlmiča v ňom.

Vďaka nemu sa pohyb počas behu bude cítiť pohodlne: noha sama o sebe praskne a zaťaženie celého tela sa výrazne zníži.

Treba okamžite poznamenať, že bežecká obuv môže mať špeciálne označenie, ktoré označuje typ použitého tlmiča.

Napríklad, ak je označenie Air, potom sa ako odpružený materiál používa stlačený vzduch. Môže to byť gél (gél), mriežka (mriežka), vlna, atď. Označenie sa zvyčajne nachádza na špičke alebo päte, kde sa nachádza tlmič nárazov. Drahšie modely majú tlmiče na oboch stranách.

Ak náhle existuje možnosť voľby medzi bežeckými topánkami s jedným tlmičom, potom je potrebné poznať vlastné charakteristiky karosérie pri behu, najmä tam, kde noha pri behu často narazí na zem.

Musíte tiež poznať vlastnosti umiestnenia chodidiel pri chode.

Tenisky na beh na asfalte - ako si vybrať a ktoré sú lepšie?

Aby ste mohli seriózne robiť beh, potrebujete dobre zvolenú obuv. Bežecké tenisky zabraňujú možným zraneniam, únave v nohách a všetko ostatné dáva skutočné potešenie zo športu. Beh v mestskej oblasti vyžaduje bežecké topánky na asfalte.

Nákup špeciálnych bežeckých topánok nie je taký problém. Problém spočíva niekde inde - ako si vybrať ten správny tenisky, špeciálne navrhnutý pre beh medzi obrovským množstvom značiek a modelov na trhu športových potrieb.

Ako si vybrať topánky na beh na asfalte?

Ak chcete kúpiť vynikajúce tenisky pre beh na asfaltovej ceste, musíte najprv navštíviť špecializovaný obchod so športovými potrebami, kde predajní poradcovia vám ukážu vhodné modely pre „mestský beh“. Ale hneď si nekúpite svoje obľúbené topánky, zmerajte, starostlivo zistite všetko a potom porovnajte ceny v iných špecializovaných predajniach a internetových obchodoch a vždy nájdete podobný model za nižšiu cenu.

  1. Nákup dobrých a drahých tenisiek by mal venovať pozornosť tlmiču, pretože je to on, kto premení obyčajný pár topánok na know-how a samozrejme zvýši cenovku. Správnou voľbou sú tenisky označené vzduchom (stlačený vzduch), gél (gél), mriežka (mriežka), vlna a pod. Tieto označenia sa aplikujú na miesto, kde sa skutočne nachádza tlmič nárazov - v oblasti špičky a päty. Niektoré tenisky majú tlmič na oboch stranách, iné - len s jedným. V druhom prípade by ste mali venovať pozornosť tomu, na ktorú plochu nohy dopadá na pristátie.
  2. Pri výbere dobrých tenisiek musíte rozhodnúť o kategórii - Neutral alebo Stability. Prvé z nich sú zamerané na ľudí, ktorých nohy sú pri behu paralelné alebo mierne dovnútra (clubfoot). Tie sú určené pre tých, ktorí hodia nohy dopredu a do strany (baletný beh). Táto kategória ľudí bola oveľa menej šťastná, pretože keď bežia, ich nohy sú veľmi rýchlo unavené a ich kĺby sú zlomené. Stabilné topánky len kompenzujú zbytočné "zastavenie" zastavenie.
  3. Je lepšie, ak je vo vybranom modeli tandem - koža a textil. V prvom prípade rám zachová tvar topánky a zabráni jej deformácii. Textilie zasa umožní prúdenie vzduchu cez nohy, čo je veľmi dôležité počas tréningu.
  4. Podrážka by mala byť bezpečne pripevnená k rámu a vložky môžu byť ľahko odstránené. Ak sú na križovatke vidieť zvyšky lepidla, topánky sú vyrobené na „rýchlej“ ruke, čo výrazne ovplyvňuje jeho kvalitu. Podrážka by mala byť zdvojená a silná a samotné tenisky by nemali byť ťažké.

Čo tenisky s maximálnym odpisom lepšie

Hlavnou úlohou, s ktorou sa dobré tenisky na beh na asfaltovom teréne musia vyrovnať, je zablokovanie úderov. Počas behu na nohách a chrbtici sú ohromujúce záťaže, výrazne prevyšujúce hmotnosť osoby. S cieľom uhasiť ranu, výrobcovia vybavia podrážku tenisky dodatočnou vrstvou špeciálneho materiálu, ktorý je presne rovnaký a odstraňuje túto záťaž.

Každá spoločnosť používa rôzne vložky na odpisy, informácie, ktoré sa nachádzajú na štítku, ktorý sa zvyčajne nachádza na podrážke alebo v návode.

Počas behu sa nielen naloží päta, ale aj ponožka, takže je lepšie kúpiť také topánky, kde sa odpisy nachádzajú na dvoch miestach, najmä ak osoba beží veľmi rýchlo.

Bežecká obuv Asics (Asix)

Pri výrobe topánok Asics pre beh sa používa vylepšená technológia a moderný odpružovací systém, vďaka ktorému sa tieto topánky používajú aj v športovej medicíne.

Vrch je vyrobený z moderného materiálu odolného voči poveternostným vplyvom. Nohy pohodlné, okrem systému, ktorý rozdeľuje ranu do podrážky, podporuje ich a dáva správny smer. Gélové znehodnotenie sa poskytuje vpredu a kvôli asymetrickému šnurovaniu chodidla je správne fixované. Mäkký materiál medzi stielkou a spodnou časťou tenisiek zabraňuje zraneniam a výronom. Beh v takýchto teniskách je hladký, ale rýchly a bez úderov. Nohy v nich sa necítia unavené ani pri prekonávaní dlhých vzdialeností.

Nike (Nike)

Dnes mnoho výrobcov športových topánok vyrába pánske a dámske bežecké topánky a Nike nie je výnimkou. Táto spoločnosť už dlho preukázala spoľahlivosť a kvalitu výrobkov. Modelová rada bežeckých topánok značky Nike berie do úvahy najnovšie technológie, takže sú použiteľné nielen v oblasti amatérskeho športu, ale aj profesionálne. Nike spĺňa všetky požiadavky na najlepšie bežecké topánky.

Elastická a mäkká podrážka má hrúbku 20 - 30 mm, ľahko sa ohýba v oblasti nosa a v oblasti päty je tvrdá. Anatomická priehlavok sa prakticky necítila. Neexistuje žiadne možné skrútenie, ktoré zabraňuje výronom. Boky sú vyrobené z priedušného materiálu, päta je pevná. Pri výrobe podrážok Nike sa používa pena a v oblasti päty sa nachádzajú priehľadné valce. V topánkach Nike sa nohy necítia unavené a bije.

Adidas zvýšenie energie

Tieto profesionálne tenisky sú určené pre športovcov so štandardnou nohou, preferujúc dobré odpruženie a zvyknuté na dosiahnutie výsledkov. Hmotnosť topánky je len 300 gramov a rozdiel medzi pätou a pätou vo výške je 10 mm. Aj keď bol tento super-pohodlný model vyrobený pre náročných bežcov, ktorí potrebujú viac podpory, poskytol bezchybný beh mnohým testovacím bežcom vďaka modernej granulovanej medzivrstve v podrážke, ktorá poskytuje pohodlnú podporu pri chôdzi. Energy Boost je skvelou voľbou pre pravidelný maratónový tréning.

Reebok

V teniskách tejto spoločnosti úspešne kombinuje pohodlie a pohodlie. Reebok ideálne sedí na nohe, napodobňuje tvar nohy a hovorí o dobrom vkusu svojho majiteľa alebo majiteľa.

Podrážka tenisiek je mäkká, dobre sa ohýba, vrch je vyrobený v štýlovom dizajne z priedušného materiálu - to všetko zaisťuje jednoduchosť a pohodlie pohybu. Protisklzová podrážka tenisiek sa vyrába lisovaním vyrobených penových materiálov, poskytuje ideálne spojenie a vhodné znehodnotenie. Tieto tenisky sú najjednoduchšie v porovnaní s mnohými inými modelmi. Váha Reebok Leather znížená o takmer 20%. Tieto topánky sú pohodlné a krásne, a sú tiež celkom rozumné peniaze.

Video: ako si vybrať správne tenisky pre asfalt

Dnes, vybrať dobré bežecké topánky nie je problém. Medzi bohatý sortiment na trhu športovej obuvi sú ponuky pre každý vkus a farbu. Výrobcovia sa už dlho starajú o materiál, formu a funkčnosť, zostáva len ísť do obchodu a urobiť obchod, ktorý bude cvičenie ešte zábavnejšie. Toto tenisky vám povie, aké tenisky sú vhodné na spustenie.

Treba tiež pripomenúť, že nie je dôležité len vybrať si dobrú bežeckú obuv, ale aj riadne sa o ne starať. Koniec koncov, ak je starostlivosť nesprávna, potom výrobok nebude trvať dlho. V ďalšom článku sa dozviete, ako správne umývať topánky v práčke tak, aby vydržali dlho.

recenzia

Elena Senchenko: Keď nastala otázka o výbere dobrej bežeckej obuvi pre beh, takže nohy sa už dlho nebudú unavovať a nepotili sa, radili Nike v obchode, sú ľahké, „dýchajú“ a ich podrážky sú elastické. Teraz cvičím každé ráno, v tejto športovej topánke je to veľmi pohodlné, po tréningoch nie je nepríjemný zápach.

Ostapenko Anton: Bežím pravidelne ráno, po ktorom som sa osprchovať a ísť do práce. Predtým sa venoval teniskám Nike a teraz získal Reebok, ktorý sa ukázal byť pohodlnejší.

Irina Osadchuk: Bežím v teniskách Rybok, to sú moje obľúbené, sú praktické a krásne, odporúčam.

16 najlepších bežeckých topánok

Portál expertov EXPERTOLÓGIA ponúka poradie najlepších bežeckých topánok podľa športovcov a ortopedov.

Top hodnotenie bežeckých topánok

Top Dámske bežecká obuv

Tenisky pre fair sex by mali byť nielen pohodlné a praktické, ale aj štýlové, pretože aj na bežeckom páse žena chce vyzerať atraktívne. V kategórii sme predstavili topánky pre športovcov - bežcov na rôznych vzdialenostiach.

ASICS GEL-PULSE 9

Lídrom hodnotenia ASICS je GEL-PULSE 9, topánky sú vhodné pre mužov aj ženy - ich dizajn je neutrálny a rozsah farieb je široký. Tieto tenisky majú vysokú úroveň predaja v Európe medzi profesionálnymi športovcami a amatérmi, v Rusku sú dodávané do Atletiky a Triathlonskej federácie, ako aj do ďalších 10 krajín po celom svete. Na mnohých svetových pretekoch a majstrovstvách hrajú športovci presne v teniskách ASICS GEL-PULSE 9. Obuv je špeciálna v špeciálnej štruktúre: vo viacvrstvovej podrážke je vrstva gélového odpruženia, ktorá rozloží záťaž na nohu v každom okamihu zmeny polohy a rozloženia hmotnosti. Týmto spôsobom sa kĺby nôh vyložia z členka na koleno a bedro a výkon potrebný na pohyb je o niečo menší.

Textílie, z ktorých je topánka šitá, umožňujú prechádzať vzduch a vlhkosť, noha sa nepotí ani pri dlhých jazdných vzdialenostiach. V tomto prípade päta spoľahlivo fixuje pätu, pričom nedovolí, aby sa noha náhodne zastrčila, nepoškodzuje pokožku - okolo členka sa vytvára tkanina. Tenisky sú ľahké, na nohe počas behu takmer necítia, ich odolnosť proti opotrebeniu je vysoká - ako aj po roku. Jedinou nevýhodou je nekonzistentnosť so štandardnou rozmerovou mriežkou podľa ruských noriem, pri nákupe si musíte vybrať topánky, ktoré sú väčšie o 1-1,5 veľkostí.

Náklady na pár tenisiek ASICS GEL-PULSE 9 od 4 200 rubľov.

dôstojnosť

  • Stabilizačný blok a podošva s gélovou vložkou;
  • Priedušný materiál a mäkké potrubie okolo členku;
  • Nízka hmotnosť tenisky;
  • So správnou veľkosťou sedieť ako skrútené;
  • Podpora nôh.

nedostatky

  • Rozmerová mriežka nezodpovedá ruským 1 - 1,5 pozíciám.

Nike WMNS NIKE QUEST

Na druhom mieste sa umiestnili tenisky z legendárneho modelu Nike WMNS NIKE QUEST. Vyznačujú sa viacvrstvovou podrážkou so samostatnými blokmi: stabilizátormi pod vonkajším oblúkom nohy, pod pätou a protisklzovým chráničom. Podložka je mäkká, vyrobená z priedušného a vzdušného materiálu, upevnená na nohe prostredníctvom neobvyklého šnurovania.

V teniskách Nike WMNS NIKE QUEST je rovnako vhodné bežať na krátke i dlhé vzdialenosti, rovnako ako ich používať v každodennom živote, kombinovať s džínsy alebo sukňou. V modelovej rade je 5 farebných variantov a farebných kombinácií pre podložky a podrážky, na čiernych a sivých teniskách slučky na šnúrky sú pestrofarebné. Rozmerová mriežka zodpovedá štandardu, takže topánky možno bezpečne objednať v internetových obchodoch, kde cena za pár začína od 5 200 rubľov.

Dôležité: aby ste si nekupovali drahé falošné originálne tenisky Nike WMNS NIKE QUEST, porovnajte číslice kódu produktu - musia zodpovedať číslu na zadnej strane jazyka.

dôstojnosť

  • Ľahké tenisky - 240 gr. každý;
  • Vhodné na prevádzku na rôznych vzdialenostiach;
  • Stabilizačná podrážka;
  • Priedušný materiál;
  • Zodpovedajúce veľkosti.

nedostatky

  • Trh je plný falzifikátov týchto tenisiek.

Salomon SPEEDCROSS 4 W

Ak boli predtým predstavené modely tenisiek navrhnuté tak, aby bežali na hladkom asfalte, potom Salomon SPEEDCROSS 4 W sú určené na beh na zemi a na nerovnom teréne. Majú vlnitý hrot behúňa na podrážke od päty k päte (Contagrip® MudSnow), stabilnú topánku s podporou nôh a stabilizáciu, aby ľahko prekonali prekážky v mäkkej a mokrej pôde bez poškodenia, materiál kože je priedušný, priedušný, hmotnosť topánky je malá, takmer nepostrehnuteľná.

Zvláštnosťou tenisiek Salomon SPEEDCROSS 4 W je odolnosť voči znečisteniu, materiál pokožky odpudzuje vodu a vlhkú pôdu, pôda tiež nepretrváva v podrážkach projektora. Ergonómia je tiež dobrá: topánky dobre priliehajú k chodidlu ako rukavice, nie je tam žiadna zóna trenia a je k dispozícii vrecko na šnúrky na jazyku.

Môžete si kúpiť legendárne tenisky pre ženy Salomon SPEEDCROSS 4 W od 6 100 rubľov.

dôstojnosť

  • Ergonomické tenisky na nohách;
  • Ideálny na beh po nerovnom teréne a na zemi;
  • Systém ochrany pred nečistotami a vodou;
  • Ľahká EVA a plastová podrážka s výrazným behúňom;
  • Jasné farby.

nedostatky

  • Nie je vhodný na asfaltové vozovky.

Pod Armor UA W HOVR Phantom NC

Bežecké klasické tenisky vyrobené z pletených textílií s neobvyklým reliéfom, ktorý rýchlo schne po namočení z dažďovej vody, dokonale nechá vlhkosť z potu vonku, takže noha je vždy suchá a pohodlná. Výsadba obuvi kompresie, zatiaľ čo nič tlačí a nespôsobuje nepohodlie, špička na nohách. Zadná podložka je tesná, podopiera pätu a fixuje ju, čím chráni nohu pred premiestnením pri pohybe.

Pod Armor UA W HOVR Phantom NC teniska pre ženy je charakteristickou výrobnou technikou UA HOVR ™. Zahŕňa návrat energie (energetický webový systém), keď urobíte krok znížením zaťaženia nohy, takže bežec dostane menej únavy a tréning môže trvať oveľa dlhšie. Podrážka je vyrobená zo špeciálnej hustej peny, v kombinácii s behúňom, ktorý poskytuje vynikajúce odpruženie a dokonalú priľnavosť k asfaltu, pogumovaný povlak, je vhodný na jazdu v terénnych bežeckých topánkach. Sú kombinované so športovým imidžom as denným oblečením.

Kúpiť Pod Armor UA W HOVR Phantom NC môže byť od 11.000 rubľov.

dôstojnosť

  • Rozmerová mriežka zodpovedá konvenčnej mriežke;
  • Perfektné uchytenie asfaltom, gumovým povlakom, trávou;
  • Vhodné pre jazdu na krátke aj dlhé vzdialenosti;
  • Odpružená podrážka s technológiou regenerácie energie;
  • Noha sa nepotí - kamzík pohlcuje vlhkosť, zvyšok prechádza cez textil;
  • Posilnený chrbát a špička.

nedostatky

  • Vysoká cena;
  • Jedna teniska je ťažká - váži 300,5 gramu;
  • Cez tkaný top dostane prach vnútri, zatiaľ čo beží na zemi.

ASICS PATRIOT 10

Tenisky ASICS model PATRIOT 10 sú vhodné na každodenné jazdy na krátke vzdialenosti na rovnej ploche: sú ľahké a textílie umožňujú vzduch, materiál stielky neumožňuje potu a prehriatiu nohy.

ASICS PATRIOT 10 tenisky dokonale zapadnú na nohu, pružná podrážka neobmedzuje pohyb nohy a nevyžaduje námahu na ohýbanie, ideálne pre šprintérov. Stielka z absorpčného termostatického materiálu je odnímateľná, ľahko sa o ňu postará a v prípade potreby môže byť nahradená ortopedickou a inou. Vzhľad tenisiek je kompletný a elegantný, topánky sú vhodné pre mestský život a každodenné nosenie.

Je pozoruhodné: ASICS PATRIOT 10 tenisky sú pomerne cenovo dostupné - môžete si ich kúpiť za 3 990 rubľov.

dôstojnosť

  • Cenovo dostupná cena;
  • Vnútorná termoregulácia;
  • Priedušná textilná a absorpčná stielka;
  • Pružná, mäkká podrážka pre beh a chôdzu na hladkom asfalte.

nedostatky

  • Nevhodné pre dlhé vzdialenosti;
  • Nie je vhodný pre bežecký beh, nie univerzálny.

PUMA CometLM039853413

Nízke tenisky, vhodné pre mužov a ženy, PUMA CometLM039853413 neuveriteľne pohodlne, súdiac podľa posudkov profesionálnych športovcov a amatérov. Sú vyrobené tak, aby vyhovovali potrebám bežcov na rovnej ploche: textílie sú priedušné, nechávajú paru bez toho, aby sa noha potila, a elastická a ľahká podrážka s reliéfnym chráničom Flex poskytuje pohodlný krok pri behu bez veľkého úsilia s dokonalým odpružením, ktoré je tiež uľahčené stielkou Softfoam.

Tenisky sú ideálne pre beh v teplom čase hrdý na rovnú cestu - na zemi podrážka prenáša nerovnosti na nohu, čo nie je príliš pohodlné. Náklady na pár PUMA CometLM039853413 k dispozícii - asi 3 300 rubľov.

dôstojnosť

  • Ľahké tenisky;
  • Priedušné textílie;
  • Spoľahlivé uchopenie;
  • Pevná vystužená päta a pogumovaná špička.

nedostatky

  • Tenisky sú nepohodlné pre beh na zemi a nerovnom povrchu;
  • Kožené vložky sa pri kontakte s tvrdým povrchom rýchlo opotrebujú.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Na siedmom mieste v rebríčku sú ľahké a ergonomické tenisky Reebok Print Run Next, ktorých vrchná časť je zošitá z priedušných textílií s elastickými vložkami z materiálu Flexweave, ktorý poskytuje flexibilitu a absenciu záhybov pri ohýbaní nôh. Topánky sú ideálne pre beh pri maximálnom zrýchlení - krok je jednoduchý, noha je menej unavená, účinok tréningu sa zvyšuje.

Podrážka tenisiek je viacvrstvová, medzipodrážka z penového a elastického materiálu komplexnej štruktúry prispieva k dokonalému adaptívnemu tlmeniu, ktoré navyše zmierňuje napätie z nôh športovca. Hustý elastický lem okolo obvodu zaisťuje integritu topánok, dokonca aj pri vysokom zaťažení, upevnenie nohy a bezpečnosti pri manévroch a zvyšuje životnosť tenisiek. Bezšvový materiál s tkaním vo forme "8" elastického materiálu nedrží nohu s pevným uchytením.

Tenisky Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT sú vhodné na prekonávanie dlhých a krátkych vzdialeností na asfalte, exteriér je univerzálny pre mužov a ženy a rozmery zodpovedajú štandardnej mriežke. Cena páru je relatívne nízka - okolo 3 900 rubľov.

dôstojnosť

  • Ľahké tenisky;
  • Flexibilné vložky na uľahčenie ohybu nohy;
  • Vrstva absorbujúca otrasy v podrážke;
  • Zvršok z vystuženej uhlíkovej gumy;
  • Vhodné na tréning v rôznych režimoch na rovnom povrchu.

nedostatky

  • V mokrom počasí sú veľmi vlhké;
  • Molomeryat polovicu veľkosti.

Top Pánska bežecká obuv

Tenisky pre jogging mužov sa vyznačujú špeciálnym dizajnom podložky prispôsobeným pohybu chodidla na krátke a dlhé vzdialenosti. Musia v prípade potreby absorbovať napätie z nôh a byť pohodlné. Najlepšie modely trhu sú zastúpené v našom ratingu.

ASICS GEL-NIMBUS 20

Najlepšie topánky sú ASICS GEL-NIMBUS 20 tenisky s neutrálnou pronáciou, ktoré sa prispôsobujú tvaru nohy športovca s pohodlným uchytením textilného zvršku a elastickej podrážky s gélovou výplňou, čo zaručuje dokonalé znehodnotenie každej nohy vo všetkých fázach tréningu, bez ohľadu na charakter pohybu. Ľahkosť a uvoľnenie napätia z nôh počas chodu sú tiež zabezpečené výrobnou technológiou medziľahlého FluidRide.

Horná časť bezšvovej textilnej tenisky sa pohodlne prilieha k chodidlu a neumožňuje jej potenie, púšťanie pary, zatiaľ čo podporuje pohyb nohy.

ASICS GEL-NIMBUS 20 je vhodný na diaľkové a krátke vzdialenosti, hlavne na rovný asfaltový povrch. Topánky súbežne prispievajú k zvýšeniu pevnosti lýtkového svalstva - ich hmotnosť v páre je 610 gramov a noha sa „neodpružuje“, keď sa odtrhne z obalu, ale spadne do gélového vankúša, ktorý vyžaduje ďalšie úsilie športovca, ale tento nedostatok je kompenzovaný správnou voľbou pohybovej techniky,

Môžete si kúpiť ASICS GEL-NIMBUS 20 tenisky od 8 600 rubľov.

dôstojnosť

  • Dokonalá adaptácia na nohu;
  • Na krátke a dlhé vzdialenosti;
  • Stielka X-40 Comfort Dry s antibakteriálnym povlakom;
  • Adaptívne odpisy;
  • Univerzálny dizajn pre šport a každodenný život.

nedostatky

  • Bez výberu vybavenia sa beh nemusí zdať ako „pružný“, ako by sme chceli;
  • Niektorí atléti si všimnú mierneho rozporu vo veľkosti, musíte merať pred nákupom.

Pod Armor UA Dash RN 2

Na druhom mieste sú ľahké tenisky s klasickou podrážkou UA Dash RN 2, vyrobené z pravej kože okolo obvodu a priedušných textilných vložiek. Táto kombinácia materiálov poskytuje trvanlivosť a pevnosť topánky, ako aj možnosť použitia v letnom aj mimo sezóne. Podoprenie chodidla a pevná fixácia sú možné najmä vďaka mäkkému jazyku s adaptívnym vnútorným obložením a podrážka z ľahkého materiálu EVA s gumovým povlakom neznižuje výšku ihriska a dokonale absorbuje každý pohyb na plochej a špinavej ceste.

Môžete si kúpiť pár pod Armor UA Dash RN 2 tenisky od 2700 rubľov.

dôstojnosť

  • Vhodné na krátke aj dlhé vzdialenosti;
  • Všestrannosť: pre šport a každodenné nosenie;
  • Vynikajúca odolnosť voči opotrebeniu;
  • Ľahká obuv;
  • Primeraná cena.

nedostatky

  • Niektoré nezrovnalosti vo veľkosti o 0,5 pozície sú zaznamenané.

New Balance 860v8

Tretie miesto je určené teniskami s výrazným exteriérom a jasným farebným odtieňom New Balance 860v8, ideálnym pre športovcov s hyperpronáciou chodidla, to znamená s vonkajším povrchom otáčajúcim sa zvnútra smerom von s podrážkou smerujúcou von. Stielka a medzipodošva s použitými technológiami ABZORB® a ACTEVA s unikátnou geometriiou kompenzujú túto vlastnosť, zmierňujú krok s absorpciou nárazov a poskytujú zvýšenú podporu nohy pri behu a chôdzi, ako aj citlivosť na dlhé vzdialenosti. Technológia T-lúča chráni tenisku pred krútením a zároveň zvyšuje stabilitu počas pohybu.

Gumová podrážka podrážky pozdĺž obvodu a špičky predlžuje životnosť tenisiek a robí ich trvanlivými pri manévroch. Kúpiť New Balance 860v8 môže byť od 11 990 rubľov.

dôstojnosť

  • Zvýšená podpora nohy s hyperpronáciou;
  • Vhodné pre jogging v rôznych vzdialenostiach;
  • Svetlé farby priedušného horného materiálu;
  • Viacvrstvová podrážka absorbujúca otrasy;
  • Ochrana proti skrúteniu a deformácii nôh pri chode.

nedostatky

  • Vysoká cena

Salomon XA ELEVATE

Tenisky značky Salomon XA ELEVATE sú vyrobené z kombinácie rôznych materiálov: priedušná sieťovina na vrchu, unikajúca vlhkosť a priľnavosť k nohe, pogumované pásy rovnakého materiálu a farby zvyšujú pevnosť topánky po obvode a zvyšujú odolnosť proti vlhkosti pri jazde na mokrom asfalte alebo tráve, Tuhá päta podporuje pri chôdzi a behu.

Viacvrstvová podrážka z gumy s pokládkou Profeel fólie a s reliéfnym chráničom zhasne tlak z kameňov pri behu na teréne a pôda, zároveň poskytuje ideálne spojenie s ním, neumožňuje šmýkačku. Podrážka sa jednoducho ohýba v priečnom smere, to znamená, že pätka nepotrebuje veľa úsilia na to, aby vykonala valec v kroku, ale v pozdĺžnom smere je ťažké ohnúť sa, systém stabilizácie podvozku pracuje, ktorý chráni proti skrúteniu. Tenisky sú ideálne na behanie mimo vychodených tratí, správajú sa aj na asfaltovom povrchu.

Topánka tenisky Salomon XA ELEVATE je určená pre strednú šírku nohy, regulovanú šnurovaním, ktorá sa prakticky necíti a nevyvoláva tlak.

Ak chcete kúpiť pár tenisky bude musieť zaplatiť od 7 100 rubľov.

dôstojnosť

  • Vhodné na beh na drsnom, hornatom teréne a na asfalte;
  • Pogumované textilné dno;
  • Ochrana proti skrúteniu;
  • Zosilnená podrážka, kompenzujúca nerovný terén;
  • Priedušný vrchný materiál (sieťovina odolná voči opotrebeniu).

nedostatky

  • S takou vytrvalostnou stranou chce teniska trochu preháňať pre väčšie pohodlie.

Nike FLEX EXPERIENCE RN 7

Piate miesto určujú tenisky pre mužov od známej značky Nike, FLEX EXPERIENCE RN 7, ktorá ideálne sedí na nohe a takmer sa necíti, keď beží na rovnej ploche a na zemi. Top - priedušný materiál - melanž, zhutnená v oblasti päty, mäkká na špičke, podošva - penový polymér s projektorom v tvare šesťstranných drážok, poskytuje pružnosť pri odvaľovaní nohy, zároveň odstraňuje napätie z nej a zaoblená päta k tomu prispieva. Hmotnosť jednej tenisky je 256 gramov - optimálna pre tréning profesionálnych športovcov a amatérov.

Cena dvojice Nike FLEX EXPERIENCE RN 7 začína známkou 4690 rubľov.

dôstojnosť

  • Ergonomický dizajn pre klasiku;
  • Výkonná stabilizácia a odpisy;
  • Priedušné materiály;
  • Pohodlná pätová podložka.

nedostatky

  • Malá veľkosť, musíte zvážiť pri objednávaní v internetovom obchode.

ASICS GEL-SONOMA 3

Produkt v kategórii pánske tenisky pre beh dopĺňa produkt už známeho modelu značky ASICS GEL-SONOMA 3 s gélovým stabilizátorom vo viacvrstvovej podrážke pre dlhodobé cvičenia v horskom a drsnom teréne. Silná podrážka z penovej peny odolnej voči opotrebeniu so silným behúňom, ktorý zaisťuje priľnavosť k akémukoľvek typu náteru, vrátane voľnej pôdy, tlmí nerovný terén. Pre pohodlný zostup je nad pätou gumová projekcia. Textilný vrch je odolný voči opotrebeniu, prispieva k dokonale tesnému uchyteniu na nohu strednej šírky, členok je pevne pripevnený, ale časom sa oblasť pokrytia opotrebuje, čo môže spôsobiť nepohodlie.

Ponožka, rovnako ako päta, je utesnená viacvrstvová, zaisťuje fixáciu nohy, čo je obzvlášť dôležité pri jazde v horách, ortopedický Ortholite poskytuje extra pohodlie a správnu inštaláciu nohy.

Cena tenisiek ASICS GEL-SONOMA 3 začína známkou 3 600 rubľov pre špeciálne ponuky, bežná cena je okolo 5 200 rubľov.

dôstojnosť

  • Pohodlné tenisky pre terén a terén;
  • Krajčírske materiály odolné voči opotrebeniu;
  • Silná opora nohy a fixácia nohy medzi pätou a chrbtom;
  • Ergonomické uchytenie na nohu.

nedostatky

  • Nie je určené.

Najlepšie profesionálne bežecké topánky pre beh

Tenisky pre profesionálnych bežcov sa líšia od amatérskeho vysokého stupňa podpory chodidla a tlmenia nárazov, ktoré sú potrebné pre pohodlný pohyb chodidiel pri prekonávaní krátkych a dlhých vzdialeností.

Adidas Energy Boost ESM

Športovci sú v prospech tenisiek Adidas Energy Boost ESM s aktualizovanou vrstvou vo vnútri podošvy Boost vyrobenej z termoplastických polyuretánových granúl, ktoré kompenzujú nerovnosti akéhokoľvek typu povrchu vozovky a zeme. Technológia amortizácie pomocou guličiek je tiež užitočná inou vlastnosťou - šetriacou energiou a jej prenášaním na nohu, to znamená, že pohyb sa pohybuje, úsilie sa znižuje a sily na beh sú väčšie. Podrážka termoplastického mechanizmu Dual Torsion však nie je tak flexibilná, ako by sme chceli - to je prianie Adidasu, aby sa tenisky stali dokonalými a odolnejšími vo väčšej miere.

Horná časť topánky je napínacia sieť vo všetkých smeroch, rozšírená na špičke pre slobodu prednej časti chodidla. Neprechádza vzduch dosť dobre, takže noha sa zahrieva v horúčave, ale nepotí - tento problém bol vyriešený adekvátne. Pozadie je ťažké, ale vzhľadom na slabú pružnosť podošvy, cíti hrubý.

Adidas Energy Boost ESM - tenisky pre seriózny beh, ale vyzerajú dobre v ležérnom spôsobe - estetický a univerzálny model. Predám pár mužskej a ženskej verzie môže byť za 7600 rubľov.

dôstojnosť

  • Zosilnená päta a špička;
  • Podpora nôh a ochrana proti skrúteniu;
  • Zvýšenie odpisovej technológie pre prevádzku na rovnej ceste a na zemi;
  • Prezentované v mužskej a ženskej verzii.

nedostatky

  • Ak nie je dostatočne flexibilný, zdá sa, že na prvý pohľad je to ťažké;
  • V horúcom počasí sa vnútorný priestor s nohou zahrieva.

Asics GEL-DS TRAINER 20 NC

Odborníci na druhom mieste identifikovali tenisky pre profesionálov Asics GEL-DS TRAINER 20 NC so systémom distribúcie prichádzajúcich otrasov a nepravidelností náteru. Silikónová silikónová medzivrstva ASICS s gumou AHAR + umožňuje pohodlný beh, znižuje zaťaženie kĺbov nôh atléta, absorbuje čo najviac a chránič na spodnej časti gumy AHAR vytvára priľnavosť na každom povrchu vozovky, vrátane mokrého.

Obuv značky California je odolná voči nárazom, jej exoskeletová päta spoľahlivo fixuje pätu, zabraňuje skrúteniu a dislokácii. Vonkajší materiál je priedušný textil s reflexnými vložkami, vo vnútri je absorpčná stielka ComforDry, ktorú je možné v prípade potreby odstrániť, umyť alebo vymeniť.

Náklady na tenisky Asics GEL-DS TRAINER 20 NC od 6 150 rubľov.

dôstojnosť

  • Podošva silikónmi kompenzovaná dvojvrstvová podrážka;
  • Priedušné textilné pokovovanie;
  • Upevnenie päty na päte;
  • Vhodné pre beh na asfalte a pôde.

nedostatky

  • Malomeryat;
  • Menej odolná a odolná v porovnaní s Adidas Energy Boost ESM.

Najlepšie bežecké topánky na diaľkový kríž

Pri behu na dlhé vzdialenosti a dlhé cvičenia je potrebné správne rozložiť záťaž na nohu, kompenzovať nerovnomernú pôdu a pohodlie. Ideálne pre maratónske tenisky v našom rebríčku sú jediné, ale sú preferované bežcami v rôznych krajinách, topánky sa často nachádzajú v súťažiach a medzinárodných štafetách.

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® tenisky s agresívnym dizajnom a výkonom sú rovnako dobré na rovných cestách a na nerovnom teréne: ľahká mokrá Traction Contagrip podrážka s hlbokým behúňom poskytuje trakciu na tvrdom a mäkkom, suchom a mokrom povrchu, pričom poskytuje dobrý odraz pre z dôvodu nedostatku vnútorných kompenzačných vankúšov. Rozdiel medzi prednou a zadnou časťou 11 mm je optimálny pre športovcov akejkoľvek úrovne tréningu, bežiaci rôznymi technikami.

Vystužená obvodová vložka sa nebojí nárazov a chráni pred výronmi, skrúteniu, textilný zvršok umožňuje odvlhčenie a vytvára termoreguláciu vo vnútri. Jazýček chráni vnútorný priestor pred kameňmi a prachom pri pohybe mimo asfaltu a tiež fixuje nohu v topánke. Obvod členka je tesný, nespôsobuje nepríjemné pocity a stielka je určená pre športovcov s neutrálnym ohybom nohy.

Tenisky Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® sú ideálne pre dlhé prechádzky a jazdy po ceste a na zemi, poskytujú komplexnú podporu pre nohy počas pohybu, nemajú prakticky žiadne nedostatky. Náklady na pár je asi 7 990 rubľov.